Коже пяток свойственно грубеть время от времени, каждый день она подвергается постоянному физическому воздействию. Периодически возникает необходимость почистить пятки от огрубевшей кожи. Многие проводят данную процедуру неправильно, выбирая недейственные способы при сильном ороговении или, наоборот, применяют жесткие способы, если пятки в нормальном состоянии.

Огрубевшая кожа на пятках появляется по причине неправильного и редкого ухода. Среди других причин выделяют:

• Долгое пребывание на ногах в течение дня.
• Частое хождение босиком.
• Некомфортная обувь.
• Возраст. Чем старше человек, тем быстрее образуется у него ороговелость пяточной области.
• Избыточный вес, который оказывают дополнительную нагрузку на пятки.
• Недостаток минералов и витаминов в организме. Дефицит этих элементов приводит к чрезмерной сухости и появлению трещин.
• Заболевание грибкового происхождения.
• Кожа стопы может огрубеть и трескаться от болезней различных органов и систем: эндокринная система, почки, желудочно-кишечный тракт.

Как самостоятельно устранить

Существует множество простых и доступных способов избавиться от шершавой и грубой кожи на пятках. Каждый из них подходит для различных проблем: пяточки могут огрубеть и быть забитыми грязью, потрескаться. Трещины могут болеть, и такое состояние требует экстренного удаления ороговевшего покрова, и определенного лечения.

Народные рецепты мазей и кремов

Мазь из воска и прополиса. Основой является обычное растительное масло, на котором необходимо пожарить лук. Берется стакан полученного средства, маленький кусочек прополиса, около 100 г воска. Все необходимо довести до кипения на медленном огне. После полного растворения воска дать смеси немного остыть, а затем перелить в баночку, где она примет окончательную нужную консистенцию и станет готова к использованию.

Глицерин и нашатырный спирт. Компоненты смешивают в равных пропорциях, полученное нельзя накладывать жирным слоем. Такая мазь поможет размягчить проблемное место и окажет очищающее и дезинфицирующее действие.

Для избавления от грубых пяток подойдет обычный детский крем, который предотвратит излишнюю сухость.

Ванночки и примочки

Простой вариант ванночки — тазик с теплой водой, в котором следует парить ноги в течение 30-40 минут, затем снять верхний слой кожи и смазать питательным кремом.

Чтобы усилить эффект, в ванночку можно добавлять отвары лекарственных растений, пищевую соду, допускается попарить ноги и с добавлением поваренной или морской соли, глицерина, мыльной стружки, эфирных масел. Каждое вещество оказывает различный эффект: соль выступает в роли антисептика, глицерин хорошо смягчает кожу, сода подавляет грибок.

Популярным рецептом является ванночка с перекисью водорода. Ее применение помогает быстрее убирать загрязнения ног и разрушать мертвые клетки. Держать ноги в воде с перекисью следует не дольше 15 минут.

Примочки являются «косметическими масками» для пяточек и не подойдут для устранения большого ороговевшего слоя.

Рецепты примочек

• Смешать крахмал, лимонный сок и желток, нанести на беспокоящий участок, дождаться засыхания смеси. Смыть маску водой и воспользоваться увлажняющим кремом.
• Нанести на ступни голубую глину, предварительно разведенную водой до кашицеобразного состояния. Глина придаст нежность и гладкость пяткам.
• Примочки на основе сока алоэ позволят размягчить твердые участки ступни. Можно использовать не только сок, но и мелко порезанные листья или делать из них кашицу. Фиксировать алоэ следует пленкой или бинтом, оставлять на ночь, надев сверху теплые носки.
• Смесь аспирина (он же ацетилсалициловая кислота), этилового спирта и йода. Можно делать как компрессы, так и просто растирать смесью ноги после отпаривания.
• Глицерин и уксус в соотношении 3:1.
• Чашку кефира немного подогреть для комфортной температуры (36-37 градусов). В полиэтиленовые пакеты залить по половине порции кефира. Пакет надеть на ногу, сверху – носок. Оставить на ногах на 1-2 часа. После такой процедуры пятки становятся мягкими, загрубелые участки проще удаляются.

Многие люди, использовавшие эти методы, выкладывают большое количество отзывов с фото, где виден успешный результат.

Удаление абразивными средствами

Благодаря своей твердой структуре, пемза с легкостью убирает натоптыши на стопе и пальцах ног, трещины, верхние слои огрубевшего эпидермиса, мозоли на ногах и руках.

Нельзя пользоваться пемзой на сухую кожу – это приведет к ухудшению ситуации, повысится риск заноса инфекции, может увеличиться количество трещин.

Пошаговая инструкция использования пемзы:

1. Очистить ноги от грязи, держать 5-10 минут в ванночке.
2. После распаривания ног можно приступать к работе пемзой. Для лучшего скольжения на пятки следует нанести мыло или гель для душа. Движения пемзы должны быть круговыми с умеренной силой.
3. Прекратить процедуру при появлении жжения и покраснения.
4. Смыть удаленные кусочки кожи под проточной водой, при желании провести дополнительную обработку скрабом или сделать пилинг.
5. Нанести толстый слой питательного жирного крема и надеть носочки, кожа не должна быть сухой после данной процедуры, иначе все действия будут менее эффективны.

Электрическая пемза Шолль (Scholl) — представляет собой ролик с абразивной поверхностью, закрепленный на ручке. Имеет такую же эффективность, как и пемза.

Металлический скребок. Имеет высокую результативноть при борьбе с загрубевшими пятками и натоптышами, но сильно деформирует кожу. Применять его следует лишь в экстренных случаях. Обычная пилка или щеточка для педикюра также помогают избавляться от твердого эпидермиса.

Противопоказания к чистке пяток

Четких противопоказаний на чистку пяток не существует. Имеются ограничения относительно некоторых народных средств с применением препаратов, приобретенных в аптеке или необычных компонентов.

Главным предостережением является индивидуальная непереносимость какого-либо вещества. Например, ванночки с перекисью водорода нельзя использовать при недугах сердца, флебите, наличии трансплантированных органов.

Ребенку нельзя чистить пятки грубыми веществами, это повредит его нежную кожу и активирует быстрое огрубение эпидермиса.

Домашние правила ухода за пятками

Не следует применять экстренные методы, чтобы убрать толстый слой грубой потемневшей дермы. Некоторые люди умудряются применять для этой цели наждачную бумагу, терку, проводить очистку бритвой или лезвием. Опасен станок: неопытные люди могут срезать большие куски дермы, открывая прямой доступ инфекции, что в последующем потребует дополнительного лечения.

Основное правило при обработке пяточек – отмыть и размочить. После таких манипуляций почистить пяточки от грубой кожи будет проще, во время процедуры и после нее будет минимум неприятных ощущений.

Следует постоянно ухаживать за ножками, чтобы избежать недуга: применение абразивных средств несколько раз в месяц и ежедневное увлажнение подошвы кремами. Горячие ванночки с лекарственными травами и маслами послужат отличной профилактикой.

Впереди лето, а это значит, что наши ножки теперь всё время будут на виду. Но что если вы вдруг обнаружили, что ваши пятки уже не такие гладкие, как у младенцев? Как почистить пятки? Что делать, если ступни загрубели, и как выровнять кожу? Как очистить огрубевшие пятки в домашних условиях? Постараемся найти ответы на все вопросы.

Если не правильно ухаживать за пятками, то кожа на них постепенно сохнет, грубеет, один слой нарастает на другой, так и получаются грубые кожные наросты на наших ногах.

Огрубевшие пятки — причина

Начнем с того, каковы причины огрубения кожи. Это может быть работа на ногах (официанты, повара, продавцы), неправильно подобранная обувь или частое ношение обуви на высоком каблуке, недостаток витаминов, избыточный вес и заболевания эндокринной системы.

Последствия вышеназванных причин возможно устранить пересмотрев свой способ жизни и питание. Если же имеет место грибок, то лучше обратиться к дерматологу для назначения правильного лечения.

При недостатке витаминов или наличии эндокринных заболеваний, также необходимо обратиться к врачу, не стоит заниматься самолечением.

Как очистить огрубевшие пятки в домашних условиях

Если вашим пяткам можно помочь косметическим уходом, необязательно идти в салон и пользоваться аппаратом для педикюра. Убрать огубевшие пятки можно выполнив все процедуры в домашних условиях, и сейчас мы их рассмотрим.

Уход за пятками осуществляется в три этапа — распаривание, удаление омертвевшей кожи, заключительный этап.

Чтобы убрать огрубевшую кожу пяток, ее нужно распарить

Цель первого этапа — размягчение утолщенной кожи стоп для более лёгкого её удаления. Воду необходимо нагревать до 38-40 градусов.

Огрубевшая кожа со временем трескается, а это уже не просто эстетический дефект, каждый шаг сопровождается болью, возможны даже кровотечения. Проблема может усугубиться внесением инфекции в открытую рану, что может вызвать абсцесс. Поэтому не стоит запускать ее до такой степени.

Чтобы избавиться от проблемы, следует подготовиться к комплексному подходу. Если есть возможность посещать салоны красоты с рядом эффективных процедур, то буквально за пару недель вы забудете о проблеме. Нет финансовой возможности – не отчаивайтесь. Существует масса народных методов, эффект от которых не менее потрясающий.

Как почистить пятки в домашних условиях?

Но не стоит сразу браться за бритву. Во-первых, это опасно, а во-вторых – бесполезно. Срезанный слой огрубевшей кожи быстро нарастает, причем она становится толще. Перед тем как почистить пятки, запомните, вам пригодится ванночка для ног.

• 1-й рецепт: 1 стакан молока, мыльного раствора, соли – 3 ст. л., все ингредиенты тщательно смешать и налить в таз с горячей водой. Ноги парить 40 минут, затем протереть пятки жесткой щетиной или пемзой.

• 2-й рецепт – 3 картошки, 1 ст. л. касторового масла. Отварите картофель, в этой жидкости парьте ноги полчаса, аккуратно, массирующими движениями нанесите касторку, наденьте носки. Процедуру лучше делать перед сном.

Чем почистить пятки: средства от трещин

Что делать, если уже появились трещины? Есть несколько способов, выбирайте по своему усмотрению:

• Помидор. По отзывам женщин, отлично залечивают трещины кусочки помидора, которые нужно прикладывать к проблемным местам. Процедуру нужно делать каждый день, пока кожа не станет мягкой, а трещины не заживут.
• Молоко и чернослив. Промыть фрукты, отварить в молоке, достать из них косточки и прикладывать к трещинам в горячем виде.
• И наконец, самый лучший и проверенный метод – сода и перекись водорода. 4 ст. л. пищевой соды, две ст. л. соли, размять 2 таблетки перекиси.

Налейте в ванночку для ног горячую воду и растворите в ней соль, соду, парьте ноги 7 минут, затем насыпьте измельченную перекись, держите ноги еще 7 минут. По окончанию процедуры аккуратно счищайте размякшую кожу пемзой или жесткой щеткой. Используйте на ночь специальный крем для смягчения стоп.

Уплотнение кожи на стопах – своего рода защитная реакция на негативные условия. Причин огрубения кожи стоп немало:

некачественная обувь с неудобной колодкой или высоким каблуком. Если вес тела распределяется неправильно, на некоторые участки стопы давление может быть слишком сильным, при длительном ношении такой пары кожа на них становится грубой;

неправильный или недостаточный уход за кожей ступней. Если вы не пользуетесь питательным кремом после гигиенических процедур или, напротив, слишком увлекаетесь педикюрными лезвиями, срезая огрубевшую кожу, это неминуемо приведет к ее утолщению;

почему быстро грубеют пятки летом? Ношение шлепанцев и ходьба босиком – прямой путь к уплотнению кожи ступней;

избыточный вес. Лишние килограммы существенно увеличивают нагрузку на стопы, приводя к уплотнению кожи;

грибковые поражения;

нарушение уровня сахара в крови. Если на пятках появились трещины, а с ними другие симптомы – сонливость, повышенный аппетит, слабость и онемение конечностей – стоит как можно скорее обратиться к врачу и сдать анализы;

дефицит витаминов. Если помимо жесткости стоп беспокоит сухость кожи, ломкость волос и ногтей, стоит пересмотреть рацион или приобрести качественный витаминный комплекс.

Если огрубение пяток вызвано заболеванием, прежде чем приводить их в порядок, стоит устранить причину. Если проблема в обуви – ее стоит сменить, иначе ситуация будет ухудшаться. Если же все дело в неправильном уходе или большой нагрузке на стопы, можно попробовать справиться своими силами.

Что делать, если грубеют пятки

Эта проблема решаема. Вы можете обратиться в салон, пройти курс европейского педикюра, парафинотерапии и других профессиональных процедур. При должном упорстве результат не заставит себя ждать. Можно обойтись и подручными средствами:

перед сном распарьте стопы в теплой воде. Промокните полотенцем и сделайте компресс из яблочного уксуса. Зафиксируйте его пленкой, наденьте теплые носки и ложитесь спать. Утром снимите компресс и осторожно отшелушите мертвые клетки щеткой или пемзой. Не используйте металлические скребки и лезвия! Затем ноги нужно ополоснуть и нанести питательный крем. Процедуру повторять до тех пор, пока стопы не станут гладкими, затем делать для профилактики раз в две-три недели;

заварите полную горсть луковой шелухи 2 литрами воды. Настаивайте около часа. Затем из настоя нужно приготовить горячую ванночку для ног: добавить в него по столовой ложке пищевой соды и поваренной соли, опустить ноги и держать до полного остывания. Затем кожу промокнуть и нанести сначала сырой желток, затем – любое питательное масло. Укутать и оставить на ночь. Повторять через день до получения желаемого результата;

от трещин на огрубевших пятках помогает кедровая живица. Целебное средство нужно ежедневно наносить на проблемные зоны на ночь, утром кожу нужно ополоснуть и нанести питательный крем. От процедуры эпидермис на некоторое время может потемнеть, зато уже после трех-четырех процедур трещины исчезнут, а цвет кожи очень скоро станет привычным.

Теперь вы знаете, от чего пятки грубеют и как с этим бороться. При регулярном правильном уходе пяточки снова станут гладкими и мягкими. Если же, несмотря на все усилия, этого не происходит – обратитесь к дерматологу, эта проблема может быть лишь симптомом заболевания и исчезнет после его лечения.

Надежда Сергеева 21.08.2015 90576

Огрубевшие, сухие пятки не красят наши ножки. Как сделать пятки мягкими в домашних условиях?

Кожа на пятках из-за постоянного трения и нагрузок быстро теряет гладкость, особенно в сезон открытой обуви. А шершавые, грубые пятки – далеко не эстетичное зрелище. К тому же, косметическая проблема может перерасти в медицинскую: на поврежденной коже быстро образуются мозоли и .

Секрет гладких пяток – в регулярном уходе

Возьмите себе за правило каждый вечер уделять немного своим пяточкам. Ничего сложного делать не требуется:

Не злоупотребляйте грубой пемзой и ни в коем случае не срезайте сухую кожу на пятках лезвием! Если так чистить пятки, есть большой риск занести инфекцию и нажить серьезные проблемы.

Не трите пемзой или абразивной теркой распаренные, влажные пятки. Вы можете повредить здоровый слой кожи и еще больше усилите сухость.

Пару раз в неделю балуйте пяточки теплыми ванночками. Особенно хороша ванночка для пяток с мыльной стружкой и морской солью (по 0,5 стакана растворить в небольшом количестве горячей воды).

После ванночки усильте эффект скрабом для пяток из молотого кофе и растительного масла, смешанными до состояния густой кашицы. Кожа станет гладкой и увлажненной.

Каждый день делайте массаж , втирая в кожу любое средство для пяток – обычный увлажняющий крем или масло.

Чтобы пятки были гладкими и нежными, носите удобную обувь, а в теплое время года чаще ходите босиком по рельефным поверхностям.

Существует немало способов, как сделать пятки мягкими в домашних условиях. Мы выбрали три наиболее действенных и простых.

Делаем пятки мягкими за 10 минут

Этот рецепт проверен нашими читателями и получил большое количество восторженных отзывов. Итак:

1. Чистые и сухие (не распаренные!) пятки намажьте кремом (любым смягчающим, можно детским).

2. Подождите, пока крем до конца впитается в кожу.

3. Теперь вооружитесь пилкой или негрубой теркой для пяток, слегка намочите ее водой.

4. Мягкими и быстрыми движениями потрите пятки. Через минуту вы увидите, как отшелушивается и отпадает омертвевшая сухая кожа.

5. Продолжайте очищать пятки, при подсыхании пилки снова смачивайте ее водой.

6. Когда отполируете кожу до конца, вымойте ноги и опять намажьте очищенные места кремом.

7. Наденьте хлопчатобумажные носочки и позвольте ногам немного отдохнуть.

Если сделать такую процедуру на ночь и лечь спать в носках, наутро вы не узнаете свои пятки! Они станут розовыми, гладкими и мягкими, словно у младенца.

Яблочный уксус и глицерин для пяток

Уксус для пяток – очень полезное средство. Он не только убирает сухость и смягчает кожу, но и убивает грибок. А в сочетании с глицерином эффект усиливается в несколько раз.

Чтобы избавиться от грубых пяток, сделаем на ночь компресс из яблочного уксуса и глицерина.

1. Приготовьте смесь из 3-х чайных ложек глицерина и 1-й чайной ложки уксуса.

2. Пропитайте в смеси кусочки марли и приложите к пяткам.

3. Оберните стопы полиэтиленом и наденьте мягкие носки.

4. Оставьте компресс на ночь, а утром вымойте ноги и намажьте пятки кремом.

Таких процедур нужно 3-4, но результат будет виден уже после первого применения. Этот способ помогает даже при неглубоких трещинах на пятках.

Перекись водорода для мягких пяток

Ванночка с перекисью водорода для пяток поможет, даже если вы совсем запустили свои ноги и подошвы сильно огрубели.

1. Возьмите небольшой тазик или миску, налейте в нее 1,5 литра горячей воды. Температура должна быть такой, чтобы вы могли ее вытерпеть.

2. Добавьте 4 столовые ложки 3%-ной перекиси водорода, размешайте.

3. Опустите ноги в воду и пропарьте их в течение примерно 10 минут – в зависимости от состояния ваших пяток.

4. Мягкой щеткой для педикюра очистите пятки от побелевшей сухой кожи.

5. Намажьте пятки кремом и хорошенько промассажируйте.

Перекись водорода – сильнодействующее вещество, поэтому делать такую ванночку для пяток нужно не чаще, чем 1 раз в неделю.

Эти способы помогут быстро привести ноги в порядок. Если вы знаете другие эффективные меры, как почистить пятки и сделать их мягкими в домашних условиях, поделитесь ими с нами.