Инструкция

В детстве вы ждали наступление Нового года с нетерпением, мечтая о сказке и чудесах. Но с возрастом порой утрачивается способность искренне радоваться празднику и мечтать. А зря! Ведь Новый год – это всегда что-то необычное, волшебное. Чтобы создать настроение и ощущение праздника, необходимо действовать самому и делать новогоднее чудо своими руками.

Инструкция

Приготовьте дом к празднику. Праздничное настроение создают различные атрибуты - наряженная елка, свечи, снежинки на окнах, веночек из еловых веток, украшенный игрушками и колокольчиками, мишура на карнизах, различные декоративные вещи для украшения интерьера. Проявите свою фантазию, и ваша квартира превратится в уютный сказочный домик.

Устройте себе шопинг. Прогулка по магазинам, украшенным горящими гирляндами, елочками и новогодними игрушками обязательно настроит вас на предстоящий праздник. Приобретите для вашей елки пару новых игрушек. Пусть это станет приятной традицией в вашей семье – например, каждый год покупать один красивый шар, который станет символом счастья в новом году. У вас нет праздничного платья? Отличный предлог пробежаться с подругой по магазинам, а затем отпраздновать покупку в тихом кафе чашечкой ароматного кофе и помечтать о новогодних чудесах.

Подумайте о подарках для родных и близких. Выбирать подарки всегда приятно. Ведь вы хотите доставить радость вашим любимым! Если у вас есть время, упакуйте подарки сами, прикрепите к ним поздравительные открытки, сделанные своими . Такой творческий процесс, несомненно, поднимет вам настроение.

Если вы собираетесь отмечать Новый год в кругу семьи, продумайте заранее праздничную программу. Согласитесь, что от одной мысли, что будет как всегда обычно и скучно, настроение точно не прибавится. Поэтому придумайте сценарий, конкурсы, поздравления для всех приглашенных гостей.

В свободное время устройте себе поход в кино на новогоднюю премьеру, посещение катка, сходите с друзьями в кафе и поговорите о мечтах и планах в новом году, прогуляйтесь по вечернему городу, засыпанному снегом, полюбуйтесь на огни фонарей, освещающих падающий снег, на украшенные огоньками витрины магазинов. Помните, что настроение мы создаем себе сами и все в наших руках.

Связанная статья

Узнайте, как создать новогоднее настроение себе и своим близким!

1. Украсьте свой дом. Гирлянды, разноцветные шары, мишура - непременные атрибуты праздника, которые быстро настроят вас на нужный лад. Особенно здорово будет, если украшения для дома вы сделайте своими руками, взяв себе в помощники остальных членов семьи: вырежете снежинки, сделайте герлянду из цветной бумаги, составите красивый букет из еловых веток и прочее в этом же духе.

2. Праздничная выпечка. Просто невозможно предаваться меланхолии, когда дом наполняет пряничный аромат! Полистайте интернет, кулинарные книги, журналы на предмет рецептов праздничной выпечки и отправляйтесь на кухню!

3. За подарками! Подойдите к процессу творчески: хорошенько продумайте, что и кому вы подарите, как упакуйте презент, как вручите... Представьте, сколько радости вы доставите близкому человеку, не только подарив ему то, что он давно хотел, но и вложив в него частичку своего тепла!

4. Кинематограф в помощь! Создать новогоднее настроение поможет кино о празднике. Воспользовавшись интернетом и/или советами друзей, выберите интересный фильм и посмотрите его свободным вечером.

5. Ай-да на прогулку! Перед праздниками во всех городах главные улицы украшают герляндами, огоньками; во многих - строят ледовые городки... Отправьтесь вечером на прогулку: глядя на украшенные елки, чудные ледовые фигуры, переливающиеся огоньки, не проникнуться праздником просто невозможно.

6. Волшебные звуки музыки. Новогодний плейлист - это не только "Jingle Bеlls" и "Happy New Year". Разбавьте свой зимний плейлист старыми новогодними песнями СССР, католическими и православными рождественскими песнями, американскими эстрадными новогодними песнями прошлого века

7. Займитесь благотворительностью. Если вы никогда не делали этого ранее, то самое время начать. С помощью благотворительных организаций города найдите адреса одиноких пенсионеров и поздравьте их с праздником, отдайте ненужные вещи в детдом...

8. Составьте список. Даже два. Возьмите чистый лист бумаги и карандаш и подумайте, что хорошего произошло с вами за прошедший год. Не стесняйтесь, хвалите себя, вспомните все-все-все! Здорово? Тогда продолжаем. Берем еще один лист бумаги и пишем то, чего мы хотим достигнуть в новом, 2015-ом, году. А теперь уберем наш списочек подальше. На следующий Новый год загляните в него и посмотрите, что вы осуществили, а что нет.

Видео по теме

Совет 4: Как создать по-настоящему новогоднее настроение

Новый год - это одна праздничная ночь. Но вы можете продлить веселье, если продумаете оригинальные занятия на январские каникулы. Кроме того, можно погрузиться в атмосферу праздника заранее. Создать по-настоящему новогоднее настроение довольно просто.

Инструкция

Пусть до наступления Нового года еще предостаточно времени. Начните создавать праздничное настроение с помощью соответствующих атрибутов. Подумайте, что именно для вас ассоциируется с Новым годом. Может быть, это горячая выпечка с корицей, имбирный чай, катание на катке, рождественские ярмарки, постельное белье с новогодними мотивами, свечи, аромат хвои или мандарины.

Окружите себя духом праздника. Поставьте на компьютер и телефон заставки с новогодними сюжетами. Слушайте праздничные песни, смените рингтон на песню, которая у вас ассоциируется с главным праздником. Посмотрите новогодние комедии и мультфильмы.

Чтобы создать по-настоящему новогоднее настроение, иногда стоит вспомнить детство. Вырежьте несколько снежинок из цветной бумаги и напишите письмо Деду Морозу. Нарисуйте символы уходящего и приходящего года. Сделайте новогодние украшения - гирлянды из бумаги и елочные шары собственного дизайна.

Новый год - это не только праздник и много выходных. Это еще и повод начать новую жизнь. Подведите итоги этого года и займитесь планированием на предстоящий. Определитесь со своими годовыми и месячными целями, вспомните наиболее значимые события недавнего периода, посмотрите свои фотографии.

Чтобы создать по-настоящему новогоднее настроение, начните готовиться к празднику. Приобретите подарки близким и друзьям, подпишите открытки. Продумайте свой образ на праздник, подберите одежду, прическу и макияж. Составьте праздничное меню и придумайте, чем будете заниматься на . Иногда предвосхищение праздника и подготовка к нему приносят не меньше удовольствия, чем сам Новый год.

Видео по теме

Совет 5: 10 простых дел, которые создадут новогоднее настроение

Скоро Новый год, а новогоднее настроение отсутствует? Как говорится, все в наших руках. Вот что можно сделать, чтобы настроиться и провести новогодние каникулы весело.

1. Закачайте в телефон или планшет, а также на свою страничку в соцсети новогоднюю музыку.

2. Поставьте новогоднюю мелодию на звонок телефона.

3. Придумайте особое блюдо к новогоднему столу. Оно должно быть необычным!

4. Даже если у вас много игрушек на елку, купите еще пару штук.

5. Если вы умеете делать что-то , сделайте новогодние украшения для дома (свяжите салфетку, сделайте елочку, игрушки, гирлянду и т.п.). Если вы ничего не умеете - радуйтесь, ведь новогодние праздники это удачное время начать творить! Найдите простой мастер- в интернете, освойте самые простые поделки, а более сложными можно заняться на выходных в начале января. Кстати, могу посоветовать сделать снеговика из носка. Я описывала как его сделать в статье ранее и могу уверенно сказать, что это очень простая поделка.

6. Купите побольше мандаринов и съешьте их! Можно и в одиночку, но лучше в хорошей компании, при просмотре новогоднего фильма!

7. Составьте список новогодних подарков. Не обязательно дарить что-то очень дорогое, но важно, чтобы подарок обрадовал.

8. Запаситесь конфетами и шампанским для новогоднего стола. Новогодняя ночь не то время, чтобы отказывать себе в хорошей конфетке.

9. Пофотографируйте на улице. Сейчас, когда во многих местностях уже выпал снег, можно найти по-настоящему волшебные пейзажи. Ну а если у вас тепло - тем более фотографируйте и хвастайтесь теплой предновогодней погодой в соцсетях. Пусть остальные вам завидуют.

Также можно устроить зимнюю фотосессию. И не стоит фотографироваться на улице, как некоторые, в или платьях. Подчеркните всю красоту декабря теплыми женственными или спортивными нарядами, а также яркими вязаными аксессуарами.

10. Покатайтесь на коньках, лыжах или санках с семьей или друзьями. Поиграйте в снежки и сделайте настящего снеговика!

Ну и конечно, в конце декабря поставьте елку и украсьте ее. А 31 декабря, позвоните друзьям и поздравьте их с праздником. Кстати, это удачное время, чтобы возобновить старую дружбу.

Совет 6: Как создать себе праздничное новогоднее настроение

Новый год уже скоро, а у вас хандра и совсем не до веселья? Не стоит расстраиваться – притяните магию зимнего торжества и сами себе создайте праздничное настроение. Для этого нужно наполнить окружающее вас пространство якорями-ассоциациями.

Вам понадобится

эфирные масла, апельсин, гвоздика

Инструкция

Начните заранее готовиться к празднику. Продумайте меню, наряд, определитесь с подарками для семьи и друзей.

Прогуляйтесь вечером по улицам города, зайдите в магазины. Иллюминация, красивые витрины и новогодняя тематика должны вас настроить на праздничный лад.

Не нужно откладывать покупку подарков и новогодних украшений. Скупить все за один раз в крупном торговом центре – идея неплохая, но уж больно тривиальная. Растяните удовольствие - готовьтесь к новогодним праздникам постепенно, предвкушая радость торжества.

Не ограничивайтесь установкой одной елки, украсьте весь дом. Купите новые елочные игрушки, развесьте гирлянды, на входную дверь повесьте рождественский венок.

Организуйте просмотр новогодних и рождественских фильмов. Это отличный способ провести вечер в кругу семьи. Закачайте в свой плеер любимую новогоднюю музыку. Она поможет вам расслабиться и настроиться на праздничную волну.

Наполните свой дом новогодними ароматами. Эфирные масла цитрусовых, корицы и гвоздики вам в помощь. Можно сделать натуральный ароматизатор. Для этого возьмите апельсин, вымойте его и по всему фрукту сделайте ножом маленькие углубления. В полученные ямки воткните гвоздику и положите фрукт на блюдце. Такой ароматизатор можно поставить в комнате на полку и все праздники наслаждаться натуральным новогодним ароматом.

Бывает у вас такое: скоро праздник, все вокруг суетятся, строят планы, а вы посреди этого возбуждения чувствуете себя, как пингвин в пустыне, абсолютно чужим и «инородным»?

Настроение - никакое, желания - отсутствуют, душу сковывает тоска, хочется уползти в сторонку и не видеть никого. Поверьте, это не порядок! Нельзя мириться с таким настроением. Праздники предназначены совсем для другого! Это дни «подкачки» энергетики новыми потрясающими эмоциями и впечатлениями. Зачем терять хоть один, тем более, если речь идет о Новом Годе!

К счастью, настрой - это дело наживное. Секрет прост — чтобы создать Новогоднее настроение, надо заниматься Новогодними делами! Давайте рассмотрим методы борьбы с меланхолией и унынием в преддверии самого главного праздника года.

Новогоднее настроение для дома!

Порой для того, чтобы вдохнуть в себя новую волну сил, нужно просто включиться в праздничную суету. Посмотрите на свое жилище глазами стороннего человека. Готово ли оно к торжеству? Все ли вычищено, выброшены ли «свидетельства» неудач и неприятностей. Может именно они не дают вам обрести нужное настроение.

Затем представьте, что вы ждете в гости настоящего Деда Мороза, который исполнит все ваши желания в наступающем новом году:о).

Разве он станет задерживаться в доме, не подготовленном соответствующим образом? Нет, конечно.
Так в чем дело? Срочно за работу! Ведь елочные игрушки и мишура уже давно ждут, когда вы о них вспомните. Они так скучали весь год!

Нарядите елку, украсьте гирляндами дом или квартиру: горящие в полумраке огоньки смотрятся просто волшебно! Наполните дом Новогодними запахами: живой елки, мандаринов, испеките имбирное печенье, поставьте ароматные свечи, соорудите новогодние композиции и вы сразу почувствуете ощущения предстоящего праздника!

Волшебство Новогодней музыки!

Не забывайте, что у нас далеко не один орган восприятия. Глаза вы уже радуете Новогодними украшениями, а носик новогодними запахами, так вспомните о звуках! Поставьте Новогодний плейлист, и слушайте веселую музыку занимаясь домашними делами, или в автомобиле…

Поверьте, для многих (может, именно вы относитесь к их числу) звуки являются приоритетными в деле создания гармоничных чувств. Поставьте любимую мелодию, и увидите, как стремительно улепетывает ваша тоска, прихватив меланхолию и апатию.

Новогоднее настроение в подарках

Новый Год - это не только застолье, которое может вам и не хочется организовывать. Это еще время сюрпризов. Это волшебный день, когда можно осчастливить множество людей одномоментно. И если вы думаете, что речь идет о том, чтобы вы ушли в монастырь, то ваше настроение действительно нуждается в «интенсивной терапии».

На самом деле можно устроить себе маленький «праздник собственной значимости», предприняв поход по магазинам. Приобретите подарки для всех родственников и друзей! Не обязательно сильно тратится, даже выбор обычных сувениров подарит вам ощущение предстоящего праздника. Яркие витрины и огромные украшения торговых центров однозначно поднимут настроение и порадуют своим внешним видом.

Не забудьте и про себя! Купите себе пару нарядных вещей, поразмыслите над тем, в чем встретить Новый год? Сделайте новогодний маникюр и зимний рисунок на ногтях. Подберите наряд и аксессуары к новогодней вечеринке. Вот увидите, новогоднее настроение не заставит себя ждать!

Настрой на Новый год!

Дом украшен, подарки - приготовлены, от мысли о которых уже хочется радоваться. Но вы забыли про свой телефон и рабочий стол! Какую картинку вы наблюдаете сейчас? Срочно меняем обои на яркую Новогоднюю картинку

Подпишитесь на несколько Новогодних групп в соцсетях, чтобы радовать себя зимними картинками и мелодиями регулярно!

Самый простой способ создать положительный настрой на праздник — прогуляться по страницам интернета, посмотреть картинки, полистать рецепты, узнать что в моде на этот праздник 2015. Ведь, ожидание Нового Года - удивительное время! Особенно, если настроение подходящее:о).

Вам в помощь несколько интересных идей для создания новогоднего настроения

По материалам new-year-party.ru, girltru.blogspot.co.il

К сожалению, новогоднее настроение не всегда наступает в процессе, как аппетит во время еды.

Впереди Новый Год — большой праздник, которого ждут и взрослые, и дети. Все ожидают волшебства, перемен к лучшему.

Но только немногие осознают, что чудо в своей жизни мы сотворяем сами. И чтобы это чудо пришло, нужно создать благоприятную почву — праздничное настроение .

Вот этим и займемся сегодня.

Раз уж вы признаете себя режиссерами своей жизни, то берите кисти, краски и разукрашивайте ваши повседневные будни.

А я вам подскажу как это сделать. Сами удивитесь, какие вы волшебники.

Перед праздниками люди часто впадают в уныние. У каждого есть свои причины.

Самая распространенная — люди накладывают ожидания на это время и ждут, что должно случиться что-то необычное и приятное и что в новом году начнется совсем другая жизнь.

А когда этого в очередной раз не происходит, наступает разочарование.

Предлагаю в этот раз и впредь НЕ ЖДАТЬ. А самим стать волшебниками и создать себе и близким новогоднее настроение, которое в дальнейшем послужит фундаментом для новой лучшей жизни.

Для этого выбирайте любой из способов…или все сразу.

7 способов создать праздничное настроение

1. Подготовьте подарки для себя и близких

Лучше это делать заблаговременно, чтобы не бегать в канун самого праздника в поисках нужного.

Узнайте у близких, чего бы им хотелось или придумайте на свое усмотрение.

В последнее время я стараюсь записывать вскользь выраженные пожелания моей семьи, чтобы потом не было проблем при выборе подарка на очередной праздник.

К тому же, когда знаешь, что на самом деле хочет человек, легче его порадовать. Заодно и сама радуюсь, когда вижу, что угадала. В такие моменты чувствуешь себя волшебником.

Во многих семьях когда у одного ребенка День Рождения, родители покупают подарки и остальным своим детям, чтобы им не было обидно. В праздник должны радоваться все.

Взрослые в душе дети. Мы тоже хотим подарков.

Поэтому не забывайте и себе его подарить. Загляните в ваш виш-лист (надеюсь, у вас есть список «хотелок») и выберете себе подарок на новый год.

Побалуйте своего внутреннего ребенка.

2. Подумайте, как и где вы будете отмечать праздник

Если хотите почувствовать наступление праздника уже сейчас, начните планировать, где вы его будете отмечать, как и с кем.

Часто спонтанность — лучший друг удачного празднования, но все же советую подумать о том, как вы будете встречать новый год до его наступления.

Чтобы не было потом сожалений об упущенных возможностях. Эти приятные хлопоты поднимут вам настроение.

Помечтайте о том, как бы вы хотели провести это время. Забудьте о финансовом вопросе, просто отпустите фантазию и спросите у себя, чего бы вам на самом деле хотелось.

Как это должно выглядеть и самое главное, что вы должны при этом чувствовать .

Отпустите ваш запрос во вселенную и снимите ожидания. Пусть вселенная выберет самый лучший вариант из всех.

Но не забывайте действовать сами.

Если вы давно мечтали погулять по ночной Праге в новый год, подумайте, как это реализовать. В конце концов билет сам себя не купит.

3. Украсьте окружающее пространство

Для создания и поддержания настроения праздника отлично поможет украшение дома, своего рабочего места.

В преддверии нового года это сделать очень просто. Сейчас популярно украшать елку игрушками ручной работы, а еще лучше, сделать их своими руками.

Посетите мастер-класс или новогоднюю ярмарку, где обучают как делать такие игрушки.

Вложите в свои поделки любовь и тепло, и потом глядя на эти украшения, вы и ваши близкие будете заряжаться добрыми эмоциями.

Отличный способ обрести праздничное настроение — посмотреть фильмы, которые ассоциируются у вас с этим праздником.

В новогодних фильмах дефицита нет. Создайте список полюбившихся вам и смотрите на здоровье.

5. Поднимите настроение близким

По секрету скажу, что это самый лучший и быстрый способ создать новогоднее настроение и себе.

Как говориться, если хочешь что-то получить, дай это другим. Хочешь поддержки — поддержи кого-то, хочешь понимания — перестань осуждать.

Придумайте способ как порадовать ваших близких или коллег. Устройте какой-нибудь небольшой предпраздничный сюрприз для родных, заготовьте маленькие презенты вашим коллегам по работе.

Предвкушая, как у них поднимется настроение от ваших действий, вы и сами воодушевитесь. И силы вдруг откуда-то возьмутся, и грусти как не бывало.

Ведь не зря говорят, что отдавать приятнее, чем получать.

6. Организуйте празднование сами

Или хотя бы внесите свой вклад в организацию.

Если вас пригласили в гости, продумайте увеселительную часть празднования: найдите веселые конкурсы, стихи, праздничные ритуалы.

Когда вы создали себе настроение — это один уровень вибраций, но когда вы делаете что-то массово для многих людей — это запускает мощную волну творения и манифестации.

Вы делаете большой вклад в изменение состояния других людей, и это возвращается к вам в виде воплощения давних желаний и позитивных перемен в жизни.

Многие продолжают сидеть в депрессивном состоянии в преддверии праздника, ожидая чуда. В связи с этим Алена Старовойтова провела новогодний эфир, на котором рассмотрели следующие вопросы:

Кто раздает новогоднее настроение килограммами,
Что за рубеж мы пересекаем в новогоднюю ночь,
Праздновать или поспать (освобождение от новогодних стереотипов),
Подарки или искренняя благодарность.

Где взять новогоднее настроение?

Как поднять себе новогоднее настроение, если его совсем нет? И что делать в последующие, не понятно, кому нужные, 10-дневные каникулы страны?

Да, можно говорить, что это раньше праздник витал в воздухе, что в стране кризис, что вам самим никто не поднимает настроение. Но, думаю, вы прекрасно знаете фразу: всё в наших руках. А если руки не поднимаются, и ничего не хочется делать, да ещё и для кого-то… А вы тогда сделайте не для кого-то, а для себя, любимого!

Всё к чёрту, время на себя

Для начала, надо бы стряхнуть с себя весь негатив, проблемы, заботы, любые мысли. Что бы в вашей голове было совсем пусто. Ну, хотя бы на часик. Часика-то на себя не жалко? Пусть это, поначалу, будет даже без желания, насильно. Проведите эксперимент, попробуйте. Потом можете опять начать «грузиться».

Для расслабления можно воспользоваться, например, ванной с ароматерапией. Будь вы мужчина или женщина, и даже если вы никогда этого не делали - тем более, повод испытать это на себе. Мы же все равно моемся. Даже если в привычке принимать быстрый душ, можно и в этом случае, к примеру, нагреть горячим паром ванную комнату, подушить ароматическим маслом некоторые тряпичные изделия, висящие рядом и наслаждаться смыванием водой с себя всего плохого и утяжеляющего наш дух. Или при принятии ванны, навести в воде пены и капнуть в неё того же аромамасла. Альтернативой маслу могут стать ароматические палочки.

Недаром мы так хорошо чувствуем себя в ванне. Вытесняющее давление воды рождает чувство легкости и разгружает мышцы, потому-то они так расслабляются в ванне. В воде мы дышим глубже и ровнее, что облегчает воздействие косметических добавок (или чистых эфирных масел) через легкие.

Даже, если вы без желания и энтузиазма будете это делать, это возымеет эффект! Попробуйте!

Дело в том, что вплотную за основанием носа находится обонятельный центр, который за доли секунды распознает запах и передает сигнал в близлежащую «конечную систему». Эта часть мозга управляет эмоциями — такими, как радость, печаль, удовольствие, недовольство, — всех степеней. Таким образом, можно нацеленно воздействовать на настроение, возбуждать или успокаивать. Расслабляюще действуют лаванда, корица, бергамот, нероли, сандаловое дерево и роза.

Тут можно упомянуть и о цветотерапии. Цвета имеют большое влияние на психику — с этим обстоятельством пока еще мало считаются, но попробовать, думаю, стоит. Голубой, например, на большинство людей действует успокаивающе. То же самое — с зеленым (он даже понижает чувствительность к шуму). В месте расслабления (в ванной комнате или спальне) можно просто повесить полотенце нужного цвета или любую другую одежду. Да хоть плакат этого оттенка. Наша задача - иметь в поле зрения нужный цвет.

Внутренняя безмятежность и покой поддерживают вашу витальность (от лат. vita жизнь, жизненная сила), обновляют мотивацию и снимают психическую блокаду.

Теперь можно вспомнить и о новом годе. Поднимаем настроение

У всех свои способы создания настроения. Кому-то нужно услышать новогоднюю песенку и погрузиться в беззаботное состояние, кому-то встать у плиты, а кому-то написать такую статью. Предлагаю варианты:

1). Где взять новогоднее настроение? В зимнем лесу! Даже если в городе снег подтаял за последнее время, в лесу он остался лежать белыми сугробами. И ощущение зимы и даже сказки там больше! Тишина, свежий воздух, снег, ёлки, сосны, красиво-то как! И мысли дурные проходят! Пообнимайтесь с деревьями, поваляйтесь в снегу, «порисуйте ангела», лёжа, махая в снегу ногами и руками или посидите немного на земле обязательно («заземляет»). Только чтобы не замёрзнуть.

2). После того, как мы опустошили свою голову, путём расслабления тела и духа, можно приступить к её загрузке. Но только приятными мыслями. Можно сесть, взять листок бумаги (желательно цветной), ручку и записать, что ценного вы приобрели за этот уходящий год. Составьте свой ТОП приятностей. Это поможет вспомнить о себе хорошее и проанализировать чего не успели, что автоматически запускает в голове составления плана дел на предстоящий год. Так может появиться и очередная цель, мечта, к которой вы будете стремиться, пусть даже долгосрочным планом. Запишите её, пусть она будет сформулирована и зафиксировано чётко на бумаге.

3). Все дети мифологизируют запахи. Спросите любого ребенка, чем пахнет Новый год, и он выдаст вам массу существующих и придуманных запахов. И его нельзя будет уличить во лжи или усомниться в истине, ибо Новый год для каждого пахнет по-своему - это некий микс настоящего и сказочного, коктейль из мандаринов, хвои, шампанского, морозной прохлады, запаха салата оливье, снега, растаявшим на санках, свежих эмоций, сверкающих улыбок и иного, ни с чем несравнимого запаха праздника.

Никогда не замечали, что каждый Новый год пахнет не только по-разному для каждого отдельного человека, но и по-своему для вас одного? Помимо всем знакомого мандариново-снежного шлейфа каждый год появляется новый элемент аромата, и именно эта изменчивость придает ему стойкость и пикантность. Один новый год может благоухать жареными шашлыками, подправленными улыбками друзей, а другой - новой туалетной водой любимого человека, третий - детским пюре вашего малыша, а четвертый - шоколадными конфетами родителей.

У Нового года нет одного, четко-определенного запаха, но это не мешает иметь ему в момент узнаваемый, ни с чем несравнимый, свой аромат. Это не мешает ему пахнуть всем сразу и чем-то одним в отдельности. Это не мешает ему оставаться в нашей памяти, в наших воспоминаниях, в наших надеждах на будущее!

Воспроизведите себе тот, ваш личный аромат, который у вас будет ассоциироваться с Новым годом!

4). Если хотите, вспомним и о цветотерапии. Не забыли принцип - нужный цвет в поле зрения. Это могут быть занавески, чехлы на кресле, скатерть на столе, цветы, воздушные шарики, мишура, да хоть развесьте цветные стикеры на «куда попало»! Кстати, на них можно себе и близким написать приятные и забавные фразы цветным маркером. Тонизирующие цвета: красный, оранжевый, желтый, если хотите, иногда, если хочется зелёный.

5). Кому-то повышает настроение пройтись по магазинам. Уверяю вас, по ним можно ходить и без денег. Ничего не покупать, но глазеть на витрины, и не расстраиваться, за неимением желаемого, а планировать это обязательно купить. Не надо думать, что продавцы будут косо на вас смотреть. Они смотрят на всех, такая у них работа. Неужели вы всегда, даже с карманом, топорщащимся от денег, сразу покупаете что-то в первом попавшемся магазине? Думаю, что нет. В наше время мы предпочитаем повыбирать, рассмотреть несколько вариантов, прицениться. Кто знает, что у вас в голове, мечты или готовность купить? Да, готовность купить, только попозже. Ходите, любуйтесь, примеряйте. А суета людей и празднично украшенные витрины и ёлки будут действовать на ваше подсознание, заряжая предпраздничным настроением.

6). Беготня, суета - не ваше всё это. Хорошо! Можно спокойно полежать дома и посмотреть кино. Мне не раз помогал просмотр Рождественских фильмов или сказок. Где нам показывают красивые добрые картинки, украшенные огнями гирлянд ёлочки и дома, напоминают о чуде или, пусть даже о простых жизненных радостях, личных или семейных. Я очень люблю смотреть жизнеутверждающие фильмы, где, не смотря ни на что, у героев всё получается. Это прекрасно повышает настроение, мотивацию и жизненный тонус!

7). Включите музыку, которая у вас ассоциируется с чем-то забытым и приятным. Или посмотрите старые весёлые фотки. Погрузитесь в те приятные воспоминания и эмоции, побудьте там немного. И в вашей душе непременно родится любовь и теплота. Пусть даже к тому, забытому. Но из этого состояния вы не сможете быстро выйти и ещё некоторое время улыбка сохраниться на вашем лице. А пока, вас окружат нынешние обстоятельства, которые вы встретите с хорошим настроением и сохранённой теплотой.

8). Украсьте комнату или всю квартиру новогодними украшениями, светящейся гирляндой. Мне, например, этот способ прекрасно помогает. Особенно приятно это делать, если дома с вами живёт ещё кто-то. Украшать можно ночью, пока все спят. Представляете, они проснуться и увидят такую красоту! Взаимные улыбки вам обеспечены! И у них тоже появится праздничное настроение. И ведь это уже маленький подарок.

9). Составьте список подарков. Если это не дорогие презенты, пусть это даже будут просто маленькие приятности. Пусть они даже не потребуют денежных затрат. Но свяжите это именно с праздником. Какое-то хорошее дело или помощь может стать для кого-то не плохим сюрпризом. Знаете, когда однажды я так делала, поначалу мне казалось, что и некому мне делать какие-то подарки. Но как только я начала продумывать этот список, появлялись мысли, что вот и этому человеку я бы хотела что-то презентовать, и вот этому, и вот ещё этому сделать приятность. Знаете, меня очень порадовал и даже вдохновил тот список людей, которым оказывается, мне хочется сделать приятно! И вот тут можно приступать к самому замечательному - к приготовлению этих самых подарков.

10). Встаньте не надолго у плиты.

11). Махните рукой на всех, кто вас обидел в этом году. Простите их. И не потому, что нельзя в новый год входить с обидами и врагами, а потому что себе дороже. Будете обижаться, не выпустите это из головы, чем больше об этом думаете, тем меньше времени останется на приятные мысли. Не думаете про обиду, «закопали» глубоко в себе и забыли? То, «закопанное» тоже занимает место в вашей душе. Лучше просто простить и отпустить негативные эмоции. И это уже будут не ваши проблемы. А в вас - только ваше хорошее! А высшим пилотажем в этом психологическом вопросе можно считать ещё и такой приём. Подумайте о том, что обидевший вас человек, в некоторых местах, скорее всего, не такой уж и плохой. И представьте, что вы вообще-то к нему хорошо относитесь. Попробуйте мысленно послать ему эту фразу. И очень возможно, что после этого, произойдёт чудо и этот человек, вдруг, сам проявит к вам позитивное отношение. А какой-то негатив станет совсем не актуальным и не важным. Потому что то, что мы отдаём, нам всегда возвращается! Подумайте об этом, а ещё лучше, практикуйте. От вас не убудет. Советую также мысленно посылать свою любовь приятным вам людям, родным, любимым. Проделайте это до праздника и очень даже возможно, что в новый год произойдёт то, что вы сможете назвать чудом!

Организм имеет способность, так сказать, самоопьяняться. Потому что при приятной предновогодней суете, волнующих переживаниях, впреддверии чего либо, в организме вырабатывается так называемый эндорфин. Он поможет забыть всякую усталость и вызовет счастливое, искрящееся настроение. Этот подъем настроения благотворно сказывается на организме в целом: кровоснабжение оживляется, кожа становится румяной и упругой, зрачки расширяются и заставляют глаза лучиться. Люди это видят и им хочется находиться рядом с таким человеком!

Конечно, нет универсальных способов, так как мы все индивидуальны. Но, может быть, отдельно что-то для себя кто-то почерпнёт из этой статьи.

С Новым годом, дорогие! Всё сбудется!

Кто-то в Twitter написал: «Если ты из года в год не испытываешь восторгов и умиления по поводу наступления Нового года, смирись, это и есть твоё новогоднее настроение». Но мы считаем, что можно и нужно настраивать себя на праздник. Возможно, вы просто слишком замотались и устали, потому не можете ненадолго остановится и погрузиться в новогоднее волшебство. Мы знаем, что делать, чтобы почувствовать праздник.

Уберитесь дома и избавьтесь от хлама

Согласны, не самое увлекательное занятие. Но чистота в доме очень влияет на наше психологическое состояние, неспроста существуют традиции выкидывать старьё перед Новым годом. Избавляясь от хлама и грязи, мы избавляемся и от тяжёлых мыслей.

Отдохните и выкиньте из головы лишние мысли

После уборки в квартире стоит основательно убраться и в голове. Освободите для себя хотя бы несколько часов в выходной или вечером буднего дня, чтобы посидеть в тишине и поразмышлять о том, что хорошего и плохого случилось в уходящем году, и отпустить мысли, которые изо дня в день портят вам настроение. Если дома уединиться никак не получается, то хотя бы устраивайте себе одиночные прогулки по 15–20 минут в день, во время которых вы сможете поразмышлять.

Наденьте на телефон новогодний чехол

pinterest.com

А также установите новогодний рингтон и зимние обои на рабочий стол, даже если вам всё это кажется глупым и несерьёзным. Ведь предновогоднее настроение - оно такое и есть, глупое и несерьёзное, когда вы, как в детстве, можете порадоваться всяким мелочам вроде мерцающих огоньков гирлянды.

Нарядите ёлку и украсьте дом

Когда дома чистота, а ваши мысли, надеемся, стали более позитивными, время заняться украшением дома. Обязательно привлекайте семью: это драгоценные часы общения и занятия общим делом, которые вам всем понравятся.

Только помните, что эти прекрасные моменты может отравить ненужный перфекционизм. Вы же не участвуете в конкурсе на идеальную ёлку, так зачем же ругаться до истошных криков, если кто-то из домочадцев повесил шарик не там.

Если вы живёте один, то украсить дом можно самостоятельно под новогодние фильмы и музыку или пригласить друзей на новогоднюю pre-party. Лёгкие закуски, шампанское, мандарины, совместное рисование оленя на оконном стекле - и вот новогоднее настроение уже подкралось незаметно.

Напишите письмо Деду Морозу

pinterest.com

Если вам не хочется писать настолько откровенное письмо, то вспомните какую-нибудь смешную или трогательную новогоднюю историю, которая неизменно вызывает у вас приятные эмоции. Пока вы будете в подробностях рассказывать её в письме, вновь вспомните всё до мелочей - настроение улучшится!

Письмо можно отправить по старинке, бросив в почтовый ящик, или в электронном виде - так вы гораздо быстрее получите ответ с новогодним поздравлением.

Встретьтесь с друзьями

На новогодние праздники кто-то уедет, а кто-то будет проводить их с семьёй, так что дни до Нового года - удачное время, чтобы собраться дружеской компанией, вспомнить события уходящего года и, может быть, даже подарить друг другу подарки.

Психологи уже давно практикуют кинотерапию. Просмотр фильмов и их обсуждение помогают нам осознать и переосмыслить себя и свои цели, чувства, потребности, развивают способность к искренности в выражении чувств и формируют позитивное мышление.

Так что назначьте себе предновогоднюю терапию: утро начинать с новогодних песен, а вечером обязательно смотреть новогодний фильм.

Попробуйте новогодние вкусности

pinterest.com

В кофейнях с потолков свисают снежинки и дождик, играет соответствующая музыка, а в меню наверняка появились исключительно новогодние предложения вроде имбирных печенек. Посвятите полчаса вкусным десертам и погрузитесь в новогоднюю атмосферу. Чтобы не терять время даром, можете составить списки подарков близким.

Гуляйте по городу

Кое-где нарядные ёлки поставили ещё в конце ноября. А сейчас города уже радуют полноценным новогодним убранством: гирлянды на деревьях, фигурки оленей и других новогодних персонажей, снежинки и шарики на витринах магазинов. Одевайтесь теплее и отправляйтесь на прогулку. Особенно повезёт, если в этот день будет лёгкий морозец и снег.

Наслаждайтесь нарядным городом, выпейте горячего чая или глинтвейна на новогодней ярмарке, покатайтесь на коньках рядом с центральной ёлкой.

Эти развлечения доступны вам только зимой, я бы даже сказала, только в декабре. Даже в январские праздники они уже не будут такими весёлыми и эмоциональными. Не упускайте момент.