Наличие связи на стороне отнюдь не укрепляет семью. Чем дольше она существует, тем труднее восстановить отношения в браке, избавившись от любовной зависимости. Если вы хотите от нее избавиться, попробовать начать с мужем все сначала, пора решать, как разорвать любовный треугольник.

Признаваться или нет

Если супруг до сих пор не знает о ваших любовных похождениях, предпочтительнее не говорить о них - меньше знает, лучше спит. Но сможете ли вы ему врать в глаза, когда он напрямую спросит, была измена или нет? Скорее всего нет, поэтому сказать придется все равно, но чем позднее, тем лучше. Сейчас перед вами стоит задача выпутаться из этой истории и постараться изменить собственный брак.

Как сделать правильный выбор

Поставьте на разные чаши весов семейную жизнь и отношения с любовником. Что из этого имеет перспективу, а что обречено на сохранение статус-кво, который вас уже не удовлетворяет. Если искренне любите мужа, просто запутались, всю энергию направляйте на восстановление общения с ним. Если чувствуете, что это не ваш мужчина - рвите с ним . Выбор все равно делать придется, так сделайте его сейчас.

Как расстаться с любовником

Пожалуй, это самое сложное. Вспомните, почему вы бросились в его объятья в первый раз - от обид на мужа, внутреннего одиночества, неурядиц на работе или общей неустроенности? Избавьтесь от этой проблемы и вам останется разорвать привязанность к человеку, который вас утешал, дарил вам приятные минуты гармонии в мире хаоса. Упорядочьте свою жизнь, наметьте пути выхода из коллапса, в который попали.

Поговорите с этим человеком, попросите, чтобы он исчез из вашей жизни . Если уважает и испытывает искренние чувства - поймет и отпустит. Если нет, вы увидите, кем на самом деле является человек, ради которого вы нарушили обет верности. В редких случаях любовники начинают шантажировать своих подруг, обещая все рассказать мужу, если связь прервется. В таком случае нужно лишить его этого оружия и рассказать все самой. Это лучше, чем поступать поперек совести.

Как восстановить отношения с мужем

Не старайтесь в миг все изменить - надорветесь. Каждый новый день проводите с мужем чуть больше времени, чем раньше. Восстановите в памяти дни, когда вы только познакомились, стараясь воспроизвести все ощущения, которые вы испытывали при взгляде на будущего мужа, при его прикосновениях. Это поможет изменить сексуальную жизнь. Оказывайте ему знаки внимания, устраивайте интересные вечера, постарайтесь чаще бывать с ним вне дома. Здесь можно провести аналогию с диетой: похудеть навсегда можно, перейдя на правильное питание и увеличив физическую активность, а не голодовкой, которая аукнется еще большими проблемами. Так и отношения : нельзя изменить все и сразу , надо постепенно вливать в них жизненные силы, наращивая с каждым днем. Тогда все обязательно получится, а вам не нужно будет искать утешения на стороне.

Нередко женщины влюбляются в тех, кто уже давно занят. У кого есть семья, подрастают дети. Очень часто именно семейные женщины становятся участниками любовного треугольника, долгое время сами того не подозревая. Но ведь и тайное когда-нибудь становится явным. В общем, однажды женщина осознает, что устала от таких отношений и готова выйти из любовного треугольника. Но как это сделать, чтобы не было больно и трудно?

Люблю женатого, хочу расстаться

Не стоит винить женщину в том, что она влюбилась в женатого мужчину. Чувства ведь могут вспыхнуть в любой момент, и какой это будет человек, уже не так и важно. Обещания вроде « я не люблю жену и скоро с ней разведусь», «я живу с ней ради детей», «я люблю тебя больше и хочу быть с тобой», позволяют успокоиться женщине и понять, что она самая-самая, и что мужчина достанется именно ей . И так может продолжаться очень долго. Любовь, доверие-недоверие, одиночество, когда он в семье, страсть. Все перемешивается. И ничего не меняется. А все потому, что мужчину, в принципе, все устраивает, и он не думает о том, как выйти из любовного треугольника.

Если такие отношения вас измотали, вы, проще говоря, от всего устали, разорвите этот непростой треугольник. Кто сказал, что счастье вам светит только с этим мужчиной? Может, вы еще и не встретили свое счастье? Подумайте о том, если прошло много времени, а мужчина так и продолжает разрываться между вами и семьей, поменяется ли что-то потом? Если мужчина отдает предпочтение именно вам, искреннее вас любит и не использует только для сексуальных утех, значит, он сможет бросить семью и остаться именно с вами. В противном случае подумайте о том, чтобы выйти из любовного треугольника. Это будет лучше и для вас, и для всех участников этих запутанных отношений.

Рвать отношения нужно раз и навсегда . Не желая что-то восстановить, вернуться к тому, что было.

• Чтобы выйти из любовного треугольника, нужно настроить себя на новую жизнь, подготовиться к тому, что жизнь на этом не останавливается.
• Прежде чем сказать мужчине, что вы собираетесь с ним расстаться, подготовьте его. Для этого старайтесь сводить к минимуму ваши отношения , находя всякий раз причину. Перестаньте ему первой звонить, говорить о том, что скучаете. Умный мужчина должен понять, что вы охладели к нему, поэтому принять ваше главное решение он сможет более разумно.
• Где-то через месяц каждодневной подготовки вы можете сказать своему любовнику о том, что расстаетесь с ним. В принципе, можно ничего и не объяснять, достаточно того, что вы для себя приняли верное решение. Ну а если мужчина все-таки начнет докапываться, выскажите ему все, что думаете. Пускай знает, что перед ним не слабая женщина, а человек, способный за себя постоять.
• Вы можете вполне безболезненно выйти из любовного треугольника, если больше никогда не будете встречаться с тем мужчиной , с которым еще недавно у вас были отношения. Не звоните ему, не пишите, не приглашайте на встречи и не отвечайте на его предложения. Поставьте точку! Только так вы сможете начать новую жизнь.

Я узнала об измене мужа!

Теперь поговорим о другой жертве любовного треугольника. О той женщине, которая является женой. Как быть ей, если она узнала об измене мужа? Как найти сил и принять верное решение? Ситуация, конечно, неприятная, ведь больно осознавать тот факт, что у твоего любимого человека есть другая женщина. Здесь так же можно попытаться выйти из любовного треугольника, приняв решение либо простить мужа, предварительно выяснив с ним отношения, либо расстаться.

• Если вы узнали о том, что муж изменяет, поразмышляйте несколько дней, а потом обязательно поговорите с ним. Во время размышлений вы должны определить для себя, что для вас важно – сохранить семью или уйти от того, который не ценит и не уважает . Вот за разговором вы и должны выяснить с мужем все отношения.

• Если вы решили выйти из любовного треугольника без сохранения семьи, не устраивайте скандалов, не унижайтесь. Конечно, мужчина будет говорить о том, что любит только вас, что больше не будет встречаться с другой женщиной. Вы можете поверить ему, а можете и не поверить. Это решать только вам.

• А что делать, если вы его любите и не хотите разрушать семью? В таком случае ваш разговор, а он неизбежен, должен быть организован таким образом, чтобы мужчина принял для себя решение. Включите женскую мудрость и помогите мужу разобраться в сложившейся ситуации. Попробуйте вместе разобраться в своих семейных проблемах и прийти к чему-то правильному. Очень часто мужчины после таких разговоров начинают менять свое мировоззрение и понимать, что его семья – это и есть счастье. И жена любимая и самая желанная .

Выйти из любовного треугольника всегда можно. Главное, однажды решиться и как можно быстрее забыть то, в чем вы были еще недавно замешаны.

Добрый день! Меня зовут Ольга, мне 30 лет 1984г
В 24 года я встретила мужчину (Александра 1982 г.р) в спорт зале, который мне безумно понравился! Он работал тренером! Мы там познакомились, он попросил мой номер, и начали созваниваться, как оказалось позже, он женат! Я конечно же расстроилась, пыталась реже с ним видеться, но все таки мы очень сблизились и полюбили друг друга! Я понимала, что это затягивает, думала повстречаюсь и обяз кого ниб встречу, позже я узнаю, что у него ребенок 2 года. Понимала, что это неправильно, встречаться с женатым((((но..... я полюбила. Он постоянно говорил, что жену не любит, что если бы не ребенок, он бы давно развелся! и так 5 лет он мне вешал лапшу на уши, а я как наивная верила, что он определиться. Позже он сказал что будет там и нужно прекратить отношения. Я его отпустила. Конечно было тяжело, все очень далеко зашло. Месяц у меня была депрессия , на второй я начала его забывать. Я стала чаще выходить в люди, отдыхать. Как то сидели в кафе с девчонками и раздался звонок с неизвест номера, это был он))) У меня екнуло сердце, он очень просил встречи. Я согласилась. Сквозь слезы он сказал, что не может без меня, любит и разведется. Все началось снова, но он развелся! При этом между его бывшей женой отношения не закончились, он продолжал туда бегать, мне говорил, что мы общаемся только по ребенку, в чем я очень сомневалась. В итоге я узнаю, что беременна, обрадовалась, сказала ему, и он тоже, но предложение не сделал и в загс не повел. А на 5м месяце беременности и вовсе ушел снова к бывшей жене. Я очень многое пережила беременная. Он снова пришел ко мне. Я уже не знала, что делать. После рождения ребенка, мне казалось, что все наладилось между нами))) Но.... телефон у него всегда на блокировке, вечно где то в разъездах... что то не так. Приходит мне от бывшей смс "Вы с Сашей в отношениях" .. но я не ответила ей. Спустя год в результате очередного конфликта, я решилась узнать правду и написать ей. И все рассказала, понимая, что Саша мне этого никогда не простит. Я устала от лжи с его стороны, это бы никогда не закончилось. Вообщем я сделала ей больно, она думала что мы вообще не общаемся, ей было больно, но как иначе я могла поступить. Конечно я извинилась перед ней, я была глупа, очень глупа...Он после этого обматерил меня как мог, сказал лучше бы я с ней был, что больше я ни копейки тебе не дам.... у меня истерика 4 дня. Чувствую себя всегда виноватой. Но его хочу забыть как страшный сон , не смотря на то, что я его люблю. Помогите, как с этим справиться?

Ответы психологов

Ольга, здравствуйте.

Я вам очень сочувствую. Однако ваша история до боли банальна. Вашему возлюбленному удобно было вести двойную жизнь и обманывать обеих женщин.
Вы поступили правильно, и не вините себя. То, что жена вашего возлюбленного узнала о ваших отношениях даже лучше. Все ровно рано или поздно она бы об этом узнала. Иногда женщина узнает об уже взрослых детях и тогда ей еще больнее осознавать как много лет ее обманывал тот. кому она доверяла.
Жить в неизвестности и ждать невыносимо трудно. Своими действиями вы поставили точку, теперь важно начать новую жизнь без зависимости и обмана. Слова о том, что отец ребенка больше не даст ни копейки хорошо регулируются законом. Вы не скрывали от мужчины, что он станет отцом и он продолжал сохранять с вами отношения. Его ответственность за материальное благополучие ребенка однозначно есть. Отстаивать права ребенка сейчас ваше право и обязанность. А вам самой необходимо позаботиться о себе и своей жизни.

Как с этим справиться? Дорогая Ольга, время лечит. Не чувствуйте себя виноватой, вы имели такое же право на внимание и заботу со стороны мужчины как и любая женщина и мать его ребенка.
То, что вы сейчас называете любовью, во многом это зависимость и привязанность. Просто так забыть не удастся, и хорошо, что вы решились разорвать порочный круг. Конечно это можно было сделать гораздо раньше и не ждать милости из роли тайной любовницы.
Если ваше состояние будет непереносимо тяжелым, обращайтесь ко мне на Скайп консультацию, регистрируйтесь прямо здесь, пишите в личку или звоните по телефону. Иногда нужно выговориться, чтобы избавиться от душевной боли и взглянуть на ситуацию по-новому.

Все будет хорошо.

Бирюкова Анастасия, ваш Гештальт психолог очно в Петербурге и в Skype.

Здравствуйте.Ольга.К сожалению,его формат отношений-как на тренировке-Пришел-побыл-ушел.Но,Вы не смогли быстро и объективно разглядеть заметное.Вы склонны строить отношения с пунктирным мужчиной.То есть,с эмоционально недоступным.Это Отношения,где Вам достаются остатки с барского стола.Основу таких отношений Вы,видимо,получили в раннем детстве,когда мама была недоступна Вам,или папа был недоступен Вам,так как принадлежал маме.или не интересовался Вами.Такой формат отношений зафиксировался внутри Вас,как травматический.И Вы впитали знание,что отношения в мире именно так и строятся-где Вам,по детским нормативам,должно доставаться так мало,что бы Вы в жизни только Нуждались,но не Имели.В любом треугольнике Вы будите нуждаться.Для этого Вы будите доверчивой и не объективной,зависимой и не решительной.Все это указывает на низкую самооценку.Вы станет сильной и заметной одновременно с тем,как примите себя с новой ценностью-славной,удивительной,классной,обожаемой,безупречной,желанной,драгоценной и любимой для самой себя.Только так можно обрушить травматический сценарий и сфокусироваться только на заботливом и благодарном мужчине.Где каждая нестыковка будет выноситься на совместное обсуждение и приниматься меры в соответствии со своей новой ценностью.Это просто,когда она есть.Скачайте книгу Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Она даст новый взгляд на жизнь и новые инструменты для общения.Сделайте ее настольной и приготовьтесь к длительной и постепенной работе.Наиболее эффективна-личная терапия.Она длительна,но Вы,наконец,почувствуете себя Богиней и хозяйкой жизни.Навсегда.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград

Но его хочу забыть как страшный сон , не смотря на то, что я его люблю

У вас получилось то, что скорее принято называть любовной зависимости , нежели любовью Об этом говорит и характер ваших отношений, и то, как вел себя мужчина.... Почитайте, уверен, что некоторые вещи будут вам полезны, особенно из практики: http://zerkalodushi.org/lyubovnaya-zavisimost

Понимала, что это неправильно, встречаться с женатым((((

Дело не в правильности-неправильности, а в том, что за этим могло стоять. Не все причины могут к вам относиться напрямую, но какие-то из них - обязательно: http://zerkalodushi.org/ljublju-zhenatogo1

Но.... телефон у него всегда на блокировке, вечно где то в разъездах...

А вы и не считали, что он вообще-то мог бы быть с вами откровенным, не считали себя вправе требовать правды, мирились с тем, что от вас прячутся - все это о степени вашего самоуважения. Получается, что не очень вы себя цените и не многого считаете достойной....

Спустя год в результате очередного конфликта, я решилась узнать правду и написать ей

Долго вы терпели... Тоже о степени вашего самоуважения....

Он после этого обматерил меня как мог, сказал лучше бы я с ней был, что больше я ни копейки тебе не дам....

Что и доказывает то, как он на самом деле к вам относился. По его мысли, вы должны были, видимо, сидеть тихо и быть благодарной вообще за то, что он как-то вам помогает и в принципе обращает на вас внимание...

Вам было отведено определенное место - и не более. Да, это тяжелый урок, но вам стоит задуматься прежде всего о том, что для вас важно в отношениях и насколько вы цените себя. Т.е. о СВОИХ запросах и потребностях. И попытаться осознать - действительно ли они настолько низкие, что вы готовы терпеть подобное?

Чувствую себя всегда виноватой.

Интересно, за что?

Помогите, как с этим справиться?

В статьях и ответах на вопрос можно только в общем обрисовать канву. А действительно справиться - это, скорее всего, психотерапия, потому что ведь мало просто пережить и отпустить, нужно и правда в полной мере осознать, что вас привело в такие отношения, что вынудило так сильно наступить на горло своим потребностям и помочь вам научиться иначе себя вести. Иначе ситуация рискует повториться с кем-то другим...

С уважением, Несвитский А., консультации, психотерапия в СПб и в skype

Любовным треугольником принято называть ситуацию, когда в семье, у мужа или у жены, вне брака есть постоянная, длительная по времени связь. Понятно, что такие отношения нельзя назвать нормальными, но, случаются они довольно часто. Они разрушают нормальную, стабильную семейную жизнь, но, отказаться от них, разорвать этот порочный узел бывает очень сложно.

Существует мнение, что мужчине необходимы отношения на стороне потому, что ему не хватает внимания со стороны жены. Чаще всего это случается после появления на свет малыша, ведь все внимание матери поглощает младенец. Мужчина, который в меньшей мере отягощен заботой по уходу за ребенком, не находя выхода своей мужской с*ксуальной энергии в своем доме, пытается найти это на стороне.

Складывается ситуация, в которой мужчина в своем сознании просто объединяет обеих женщин в одно целое. Мужчина при этом чувствует себя вполне комфортно, ему удобно и уютно, его все устраивает и делать выбор нет никакого желания.

В любовном треугольнике случайная связь постепенно переходит в более серьезные отношения. Обе женщины, порой неосознанно и независимо друг от друга стараются сохранить свое первенство, окружая мужчину все большим вниманием, предоставляя ему возможность энергетически подпитываться.

Что касается женщины, то она редко позволяет себе завести какие-либо отношения на стороне. Но, если такое все же происходит, объяснить это можно двумя причинами. Либо женщина считает, что не находит должного понимания, ее не слушают и, что самое страшное, даже не пытаются услышать, либо…. у нее просто появился молодой любовник.

Женщина по своей природе не склонна иметь двух партнеров одновременно, однако, она вполне может решиться на измену только из чувства мести.

Зачем это нужно любовникам?

При выборе любовника, чаще всего отдают предпочтение молодому партнеру и желательно одинокому. Может показаться, что имея связь на стороне, человек изматывает себя, страдает, ревнует, чувствует боль. Но, это не совсем так. Ведь любовниками чаще всего становятся люди, у которых нет желания создать свою семью. Но, это относится только к тем, кто, будучи осведомленным о семейном положении своего избранника сознательно вступает в близкие отношения.

В том случае, когда любовники даже не догадывались о наличии семьи у своего партнера, они верят и ждут логического завершения романа. Эта надежда ставит его в зависимость, постепенно превращая в совершенно беспомощного и слабого. Не забывайте о том, что если существует любовный треугольник, он приносит страдания всем. Жена страдает из-за измены мужа. Любовница отдает в жертву свою молодость. А муж в такой ситуации страдает из-за того, что ради детей не может уйти из семьи, не может нарушить своих обязательств.

Как все же разрушить треугольник

В первую очередь необходимо понять и осознать то,что сложившаяся ситуация меньше всего напоминает нормальную жизнь, становится просто ее подобием. Самое страшное, когда уже подросшие, все понимающие дети вынужденно превращаются в свидетелей непонимания родителей, переходящего порой во взаимные оскорбления и упреки.

Не менее важно осознать, разобраться в своих чувствах и понять наконец, нужен ли тебе этот человек. Вполне может получиться так, что, победив в единоборстве с любовницей, отвоевав у нее своего мужа, жена все равно через какое-то время узнает о наличии у него другой женщины. Ну, а для мужчины такая борьба женщин за него любимого становится со временем просто необходимостью.

Если жена все же уходит, мужчина, поняв, как он ошибался, может предпринять попытку вновь наладить с ней отношения, измениться… но, никто не может гарантировать, что он сможет это сделать.

Что касается любовницы, так она должна твердо осознать: если у мужчины, которого она любит, есть семья, и в течение двух лет он ее не оставляет, то этот человек уже никогда не сможет принять такого решения и изменить свою жизнь.

Поэтому, для нее расстаться с этим мужчиной будет единственно правильным выходом из подобной ситуации. Это расставание обязательно приведет к встрече с другим, на этот раз свободным мужчиной.

Разорви этот любовный треугольник! Начни спокойную, свободную жизнь!

Часто в семьях, которые претерпевают сложности в отношениях, образуется любовный треугольник, а именно когда у одного из супругов появляется любовник. В большинстве случаев инициатором возникновения треугольника становится мужчина, и именно у него появляется связь на стороне, но бывают и случаи женской измены. Разрушить такие отношения бывает очень сложно.

Типы и модели любовного треугольника

Не все эти «фигуры» одинаковы. В психологии принято выделять два типа таких отношений:

• Два человека влюблены в третьего и пытаются завоевать его любовь. При этом третий может не испытывать чувств ни к одному из них.
• Один человек влюблён во второго, а тот, в свою очередь, любит третьего.

Оба типа встречаются в равной степени часто. Статистических исследований на эту тему нет. Существует также несколько моделей треугольника любви:

Кто страдает в таких отношениях

Всегда один или два участника любовного треугольника страдают . Измена может длиться совсем недолго, а вот её последствия будут ощущаться длительный период. Все зависит от того, насколько эмоционален и восприимчив человек к предательствам.

Так или иначе, в любовном треугольнике всегда будет тот, кто пострадает от такого положения вещей больше всего.

Способы выйти из сложившейся ситуации

Участники таких отношений порой ведут себя неправильно по отношению к возлюбленным либо к их отношениям на стороне. В зависимости от того, на какой стороне «баррикад» находится человек, зависят и его действия по их разрушению.

Действия жены

Любая женщина может оказаться в любовном треугольнике. Что делать в такой ситуации? Главное, не паниковать и следовать некоторым правилам:

Не все жены знают, как выйти из любовного треугольника победителем. Многие назначают встречи с любовницами мужа, устраивают драки, разборки, но это в корне неправильное поведение, которое только раззадорит соперницу и заставит мужа чувствовать себя перед ней виноватым.

Реакция мужа

Многие мужья, узнав об измене супруги, сразу же подают на развод под действием эмоций, ведь принято считать, что женщина изменяет из-за глупости, лёгкого поведения и нелюбви к мужу. Но не всегда это так. Многие женщины спасаются в объятиях другого мужчины от суровой реальности, в которой муж совершенно не уделяет ей внимания, отказывается от секса и не считает красивой, сексуальной. Многие мужчины считают, что такие отношения вполне нормальны, все же так живут, но как показывает практика, ни один из супругов таких семей не считает себя счастливым человеком.

Если мужчина желает сохранить семью, то он должен осознать свои ошибки и стать для жены более привлекательным, чем её любовник. Тогда нужды ходить «налево» у неё не будет и, вероятнее всего, отношения на стороне быстро самоустранятся.

Поведение любовницы

Если жена думает, как разорвать любовный треугольник, то многие любовницы размышляют о том, как разбить семью возлюбленного и прибрать его к рукам. Но многие женщины понимают, что такие отношения в 99% случаев не сулят ничего хорошего и важно порвать их как можно раньше. Рано или поздно тайное станет явным и тогда не избежать проблем и осуждения окружающих.

Выбраться из таких отношений сложно, но можно, для этого нужно:

• Порвать все контакты с возлюбленным и не поддаваться соблазну позвонить, написать или встретиться;
• Найти новые хобби и увлечения, постараться занять все своё свободное время и мысли;
• По возможности выбраться на отдых в другую страну или хотя бы город.

Отказаться от отношений с женатым мужчиной сложно, особенно если есть сильная привязанность, но нужно понимать, что любовница - это второстепенная роль, и никогда она не будет выше жены.

Разрешить проблему измен порой бывает очень сложно , для этого нужно быть сильным и волевым человеком. Но тот, кто достойно выдержал такое испытание, зачастую в дальнейшем проживает долгую и счастливую семейную жизнь с одним партнёром.