Без сомнений, красивая кожа лица – мечта почти каждой женщины. Ведь она является не только показателем здоровья организма, но и подчеркивает красоту, делает женщину привлекательнее и увереннее в себе. К сожалению, усталость, стрессы, недостаток витаминов сильно сказываются на цвете кожи, делая ее бледной и болезненной на вид. Но для того, чтобы вернуть коже лица природное сияние, вовсе необязательно тратить большее суммы на профессиональные косметические процедуры. Здоровый внешний вид ей можно вернуть самостоятельно, если правильно за ней ухаживать.

Правильное питание

Все внутренние проблемы отражаются на внешнем виде и на цвете лица в том числе. Часто кожа может выглядеть бледной из-за неправильной работы внутренних органов или недостатка витаминов и минералов. Поэтому, правильный уход за кожей должен начинаться с питания и насыщения организма необходимыми витаминами. Кстати, если есть проблема с зубами, на это тоже стоит обратить внимание, ведь красивая улыбка тоже придает сияние вашему лицу. Если есть сколы на зубах, или цвет эмали далек от идеала, эффективным решением проблемы станут виниры . В Москве есть одна из лучших стоматологических клиник - Зубики.РУ: там быстро и качественно ставят виниры и проводят в том числе другие процедуры для решения проблем с зубами.

Из рациона лучше убрать алкоголь и никотин, которые пагубно воздействуют и на эмаль зубов, и на клетки кожи, делая ее обвисшей, воздержаться от жирной и жареной пищи, а также употреблять больше овощей и фруктов. Полезными для кожи продуктами считаются рыба, творог, яйца. Они содержат в себе необходимые витамины и микроэлементы, стимулирующие обновление клеток кожи. Также очень важно пить как можно больше воды. Диетологи и косметологи рекомендуют выпивать в день минимум 1,5 литра обычной воды без добавок. Дополнительно можно начать принимать диетические добавки, например витамины А, Е и С, либо же целый сбалансированный комплекс витаминов. Такие добавки можно приобрести в аптеке. Правильное питание и витамины, конечно, не решат все проблемы кожи, но сделают кожу более упругой.

Правильный уход

Большую роль в самостоятельном улучшении цвета кожи играет тщательное ежедневное очищение лица. Если регулярно не умывать лицо и не очищать поры, кожа будет воспаленной, могут появиться прыщики. Поэтому лучше всего во хотя бы пару раз в неделю скрабами или пилингами для лица, которые помогут тщательно удалить омертвевшие клетки. Также не стоит забывать об увлажнении и питании кожи. После умывания на лицо лучше всего нанести увлажняющий крем. Таким образом, кожа будет защищена от вредного излучения солнца, не будет пересыхать. Раз или два в неделю очень полезно делать маски для лица, которые будут стимулировать обновление клеток и улучшать кровообращение, что также способствует заметному улучшению цвета кожи. Самой простой маской считается смесь моркови и меда. Овощ натирают на мелкую терку, добавляют ложку или две жидкого меда и наносят на чистую кожу лица. Смывать ее можно уже через 10-15 минут. Такая маска эффективна как природный безвредный автозагар для кожи, который может скрыть мелкие недостатки. Для отбеливания же лица используют маску на основе цитрусовых фруктов, например апельсина или лимона. Смешать сок одного из таких фруктов с каплей-двумя эфирного масла и нанести на кожу – буквально за считанные минуты лицо уже станет чище и ухоженнее, станут менее заметными пигментные пятна.

Декоративная косметика

Различные пудры и тональные крема, при частом их использовании, без сомнения вредят коже, загрязняя поры. Однако они крайне эффективны, если на время нужно скрыть определенные недостатки кожи или сделать ее цвет немного светлее. Пользоваться такими средствами рекомендуется как можно реже и желательно декоративную косметику выбирать, отталкиваясь от типа и цвета вашей кожи.

Независимо от времени года и погоды за окном, каждая девушка, женщина мечтает о здоровом лице и о его красивом, матовом цвете. Плохая экология, несбалансированное питание – неблагоприятно влияют на цвет нашей кожи, делая его оттенок землистым. Соблюдая ряд элементарных правил можно не только снизить расходы на дорогостоящие процедуры у косметолога и недешевую косметику, но и вернуть коже молодость и упругость, сделать ее идеальной, благодаря натуральным продуктам. Как улучшить цвет лица, вы узнаете, ознакомившись с нашими советами.

Что влияет на внешний вид и состояние кожи лица?

Иногда можно встретить женщин с землистым, бледным цветом кожи лица это сразу бросается в глаза и вызывает множество вопросов. Что же влияет на кожу, почему происходят различные ухудшения ее цвета и состояния, как выровнять цвет лица?

Кожа, как известно, является отражением состояния здоровья человека, поэтому различные отклонения и сбои в работе организма, сразу видны на лице.

Основными причинами для изменений в состоянии кожи являются:

• заболевания желудочно-кишечного тракта,
• вредное воздействие ультрафиолета,
• неправильное и несбалансированное питание;
• недостаточный (в силу нехватки времени и желания) уход за кожей лица;
• вредные привычки.

1.Правильный уход за кожей.

• Заведите правило, утром и вечером очищать лицо с помощью мыла или тоника. Независимо от того, пользовались вы косметикой или нет, все равно проводите чистку лица два раза в день, т.к. мелкая пыль и грязь, которая нас окружает, имеет свойство оседать на коже. Также следует хотя бы 1 раз в неделю воспользоваться скрабом для лица.
• Используйте увлажняющие или питательные крема (в зависимости от типа кожи), сразу после очистки лица. Также будет полезным использование масок для лица, которые помогут дать дополнительное питание или увлажнение коже.

2.Улучшить цвет лица, вам поможет правильное питание.

• Для того, чтобы прекрасно выглядеть, необходимо заботится не только о внешней красоте, но и внутренней, а об этом можно позаботится с помощью разнообразного рациона, который должен содержать в своем составе овощи фрукты, ягоды.
• Очень важно ежедневно питать наш организм витаминами, особенно полезными для кожи лица считаются витамин А и Е.
• Косметологи и диетологи рекомендуют раздельное питание. Таблицу совмести продуктов можно найти в интернете.
• Следует также ограничить употребление сладкого, кофе, жирного, соленого, копченого, острого, а также консервов.
• Следует также помнить о водном балансе организма. Ежедневно норма воды на один килограмм массы тела человека составляет 30 мл воды.

3.Ежедневная физкультура вам в помощь. Делайте зарядку по утрам. Небольшие физические нагрузки способствуют быстрому обмену веществ, и как следствие организм очищается и улучшается цвет нашей кожи.

4.Позаботьтесь о здоровом сне. Спите не меньше, чем семь часов, поскольку именно в ночное время клетки кожи восстанавливаются.

Никаких стрессов, только улыбка и хорошее настроение. Выброс эндорфинов в организм способны улучшить цвет лица.

И конечно же, как ни порадовать лицо масками, приготовленными в домашних условиях. О том, как часто можно делать маски для лица, какие маски для лица самые лучшие, мы и расскажем.

Как улучшить цвет лица в домашних условиях

Чтобы вы могли постоянно видеть в зеркале красивое, матовое лицо, утром следует протирать кожу косметическим льдом , в состав которого входит отвар лекарственных трав (ромашка, календула, чистотел). Можно заморозить минеральную воду, зеленый чай. Такое утреннее умывание поможет уменьшить поры на лице, предупредить появление жирного блеска.

Не стоит забывать и об очищении эпидермиса. Чтобы кожа была свежей и чистой, рекомендуется периодически (1-2 раза в неделю) пользоваться скрабом , делать пилинг и очищающие маски . Эффективным будет проведение пилинга измельченными овсяными хлопьями, он поможет равномерно очистить омертвевшие клетки, при этом не деформируя и не травмируя кожные покровы.

Рецепты домашних масок для красивого цвета лица

Иногда нужно быстро, за считанные минуты, привести себя и свое лицо в порядок. Это реально сделать, даже не прибегая к помощи толстого слоя декоративной косметики. Для этого подойдут домашние средства.

Итак, сначала посмотрим в холодильник и найдем там продукт, который занимает первое место по улучшению цвету лица – это морковь. Благодаря каротину, который есть в моркови, удается получить естественный румянец. Причем, такая морковная маска очень легкая в приготовлении, достаточно всего лишь натереть морковку на самой мелкой терке и нанести на лицо на 15 минут, после смыть водой комнатной температуры.

Далее в рейтинге идет кофе . Приготовьте кофе, что бы у вас вышло примерно четыре столовых ложки кофейной гущи и нанесите на лицо. Оставьте маску на 15 минут и смойте водой. Благодаря такой кофейной маске вы получите эффект загара. Но есть противопоказание по использованию такой маски – это наличие прыщей или высыпаний.

Если же сейчас сезон арбузов, вам повезло. Возьмите мякоть и нанесите на лицо, держите арбузную маску 20 минут, потом смойте. Делайте такие процедуры через день, лучше выполнить 7-10 таких масок.

Быстро привести кожу в порядок вам поможет такой компресс – возьмите две миски, одна с холодной, а другая с горячей водой. Добавьте отвар лаванды или мяты в холодную миску, а в горячую – цитрусовое эфирное масло (можно использовать эфирное масло лимона) Взять полотенце смочить сначала в горячей воде, потом в холодной и попеременно прилаживать на лицо на несколько минут.

Также можно сделать маску на основе пива . Для этого возьмите 50 грамм пива, один яичный желток и немного муки. Сделайте кашицеобразную смесь и нанесите на лицо на 15 минут, затем смойте холодной водой. Весь курс – 10 процедур, которые необходимо делать с периодичностью в два-три дня.

Маску для улучшения цвета лица можно сделать с помощью яйца, которое следует взбить до белой пены, добавить столовую ложку сметаны и лимонного сока, перемешать и нанести на лицо с помощью спонжа. Оставить на двадцать минут и смыть теплой водой. Эта маска не только освежит лицо, но и отлично его увлажнит.

Нельзя забывать о маске из овсяных хлопьев . Для этого возьмите столовую ложку овсяных хлопьев залейте 0,5 стакана горячим молоком и оставить на 10 минут для запаривания. После запаривания, если осталось молоко его необходимо слить, и добавить одну чайную ложку глицерина и столовую ложку размятых любых ягод. Перемешайте и полученную смесь равномерно распределите по лицу и оставьте на 20 минут, после смойте маску холодной водой.

Для того, чтобы состояние и цвет лица всегда вас радовали, нужно не только хорошо следить за своим питанием, отдыхом и сном, за кожей нужно ухаживать, питать и увлажнять ее.

Вопрос-Ответ

Вопрос : Как улучшить цвет лица с помощью бодяги?

Ответ : Бодяга – это порошок, который можно приобрести в аптеке. Это простое в использовании средство, но также одно из наиболее эффективных. Высыпаете порошок в миску, заливаете его небольшим количеством кипятка, перемешайте до образования густой сметаны. Нанесите на лицо, предварительно очищенное, на 15 минут, потом смойте. Во время процедуры вы можете ощущать некое покалывание, поскольку ускоряется циркуляция крови. После этой процедуры рекомендуется использовать увлажняющий крем.

Вопрос : Можно ли использовать в основе маски для осветления лица петрушку, если кожа чувствительная?

Ответ : Да, можно. Более того, именно маска из петрушки производит успокаивающий эффект, а также снимает воспаление и улучшает кровообращение.

zdorovoelico.com

Здоровое питание

Массаж лица

Маски для усталой кожи лица

Огуречная увлажняющая маска

Кремы-энергетики

— шалфей - стимулируют кожу,

Весенний макияж

www.allwomens.ru

От чего кожа на лице утратила свежесть

На состояние кожи влияет не только возрастной фактор – даже у молодых людей лицо способно приобретать землистый оттенок. И большинство причин, ведущих к этому, довольно тривиальны.

1. Болезнь, конечно, не красит никого. Поэтому, прежде чем тратиться на косметические средства, постарайтесь сначала устранить причину – лечитесь (и обязательно под наблюдением врача).
2. Человек, взваливший на себя массу проблем, порой «задыхается» под их тяжестью. Это обязательно скажется и на состоянии здоровья, а хроническая усталость оставит тень на лице.
3. Существуют также причины психологического характера. И выражение «посерел лицом» более всего подходит людям, оказавшимся в стрессовых ситуациях или впавших в депрессию.
4. Но зачастую подпортить цвет лица может собственная лень. Человек, не способный наладить свой жизненный режим, никогда не будет находиться в тонусе. Ежедневное «валяние» на диване либо многочасовое сидение за компьютером здоровья не прибавят.
5. Питание – это тот фактор, который формирует самочувствие человека. Есть ряд продуктов, которые просто вредят человеческому организму. Только сбалансированное питание поможет освежить цвет лица, т.к. в основе его заложены только полезные продукты.
6. Вредные привычки – самая «мощная» причина, по вине которой лицо теряет свою привлекательность. Курение, алкоголь (и тем более наркотики) довольно быстро «окрасят» ваше лицо в непрезентабельный вид.

Но иногда и желание быть красивой может «сыграть злую шутку», подпортив цвет лица. И случается это, когда женщина подбирает себе неправильные крема, делает не по правилам макияж. Либо противоположная ситуация – полное безразличие к своей внешности (но это уже запущенный случай).

Принципы, которым необходимо следовать, чтобы улучшить цвет лица

Никто, кроме вас самих не способен изменить вашу внешность. Только ежедневная работа над собой, над своим здоровьем даст желанный результат. Улучшить цвет лица можно даже без участия косметологических салонов, если следовать ряду жизненных принципов.

1. Распланируйте свою жизнь таким образом, чтобы времени хватало на все: и на работу, и на домочадцев, и на себя любимую. А для этого нужно установить режим дня, где будут учтены и такие моменты, как прогулки на свежем воздухе, занятия спортом (хотя бы утренние зарядки) и время для полноценного сна.
2. В том же режиме дня определите конкретные часы приема пищи – организм должен работать по своим биологическим часам. Когда вы начнете питаться в определенное время, при этом вкушая только полезную пищу, здоровье наладится само собой. И это поможет вернуть свежий цвет лицу.
3. Быстро дряхлеет кожа, недополучающая влаги. Поэтому возьмите за правило увлажнять свой организм, выпивая в день не менее полутора литров чистой (родниковой или отфильтрованной) воды.
4. Научитесь правильно ухаживать за своим телом. Санитарно-гигиенические процедуры проводите не менее 2-х раз в день: утром и перед сном. Немаловажную роль в здоровом цвете лица играют крема (дневные и вечерние), маски, тонизирующие средства и т.п. На вашем туалетном столике этого должно быть в достаточном количестве.

Ограничиваться только рядом правил не стоит – они действуют в комплексе. Ежедневно ухаживая за лицом с помощью косметологических средств, и при этом конкретно нарушая режим питания, эффекта добиться будет сложно.

Правильное питание освежит личико

По химическому составу человек – то, что он ежедневно вкушает. И чем больше мусора попадает в «топку» организма, тем больше это будет проявляться на лице. Поэтому к выбору продуктов, обеспечивающих вашу жизнедеятельность, следует подходить со всей ответственностью.

1. Важнейшим из компонентов, необходимых организму, считаются витамины всех групп. Неизменными на обеденном столе должны быть овощи и фрукты, а также свежевыжатые соки. Особенно необходимы те, что содержат витамины А и Е, — именно от них более всего зависит состояние кожи.
2. Яйца, молочные производные, морепродукты, печень – эти компоненты замедляют процессы старения всего организма, в первую очередь, благодаря содержащемуся в них белку.
3. Хлопья овса, соя, проросшие злаки, орехи помогут омолодить организм и освежить кожу лица.
4. А вот жирное мясо, острую и жареную пищу, сдобу, консервы, фастфудовские блюда стоит полностью исключить из рациона – они отрицательно влияют на обмен веществ. И это сразу же сказывается на цвете кожи.
5. Любителям натурального кофе придется сделать выбор: либо ароматный тонизирующий напиток, либо красивая и здоровая кожа. Как ни странно, от кофе портится цвет лица.
6. Сахар и соль также должны стать табу. Но их можно заменить другими продуктами. Альтернатива соли, например, — соевый соус. А вместо сахара используйте мед (он очень полезен). И время от времени можно баловать себя кусочков шоколада (но только исключительно черного).

Плохая работа желудочно-кишечного тракта сразу сказывается на внешнем виде человека. Для того чтобы наладить процесс переваривания пищи, нужно заставить организм работать как часы. Для этого разбивайте прием ее на 4-5 раз, и для каждого установите конкретное время.

Некоторые диетологи даже рекомендуют взять за принцип раздельное питание, т.к. большинство продуктов не совместимы между собой по времени их расщепления и усвояемости организмом. Чем легче желудок будет справляться со своей работой, тем чище будет ваше личико (вот такой парадокс!).

Многое зависит от умелого ухода за лицом

Если не уделять коже ежедневного внимания, то грязно-серый оттенок лица станет привычным признаком вашей внешности. Тогда не удивляйтесь, что вас станут раздражать зеркала. Гигиенический уход за кожей требует соблюдения ряда правил.

1. Процедуру умывания проводите 2 раза в день (как минимум): освежите лицо после сна и вечером снимите с него «следы» прожитого дня. Ведь пыль, окружающая нас (и достаточно невидимая), оседает и на наши тела, забивая при этом поры на коже, мешая ей «дышать».
2. Если вы пользуетесь косметикой, ее в конце дня также следует снять, используя косметическое молочко (или хотя бы мыльную воду).
3. Кожу необходимо увлажнять, тонизировать и подпитывать. Лосьоны, тоники, крема, при этом, должны быть одной серии (или хотя бы похожей по составу), подходить к вашему типу кожи и возрасту. Старайтесь подбирать препараты на природной основе.
4. Хотя бы раз в неделю проводите пилинг лица. Благодаря процессу регенерации одни клеточки дермы отмирают, другие зарождаются, занимая место первых. Но сами по себе отмершие микроскопические кусочки кожи почти не отторгаются – их необходимо удалять. И для этого используются скрабы, назначение которых – освежить кожу.
5. После пилинга нельзя обойтись без питательных масок, которые усиливают восстановительные процессы в дерме.

Большинство средств по уходу за лицом можно изготовить самостоятельно и применять в домашних условиях.

Рецепты красоты от наших бабушек

Человек – неотъемлемая составляющая природы. Поэтому и все проблемы со здоровьем и внешностью лучше всего устранять с помощью ее даров. И в сборниках рецептов наших бабушек можно найти множество советов, чтобы освежить цвет своей кожи (начиная от обычного умывания и заканчивая питательными ночными кремами).

1. Попробуйте умываться не водой, а свежим молоком, кефиром или простоквашей. Эти продукты обладают отбеливающим эффектом. А если кожа еще и шелушится, то используйте настойку из банановой кожуры.
2. Тонизировать кожу можно с помощью кубиков льда. И лучше, если они будут из отвара целебных трав. Но для каждого типа кожи должен быть подобран определенный состав. Универсальным же является отвар из мелиссы и мяты.
3. Протирайте кожу собственноручно приготовленным отбеливающим лосьоном: 2 ст.л. водки смешайте с соком, выдавленным из 0,5 лимона, добавьте масла облепихового 1 ч.л. и взбитый со сметаной (0,5 стакана) яичный желток.
4. Очистить кожу, улучшить кровообращение, а значит, и освежить цвет лица, поможет скраб на основе творога. Его смешивают с медом и сахаром в одинаковых пропорциях. Пилинг проводите массажными движениями в течение 10-15 мин.
5. Огуречная маска для освежения лица подойдет для любого типа кожи. Только тем, у кого она жирная, к 1 ст.л. тертого огурца следует добавить взбитый белок. При сухой коже добавляется желток. Маска выдерживается 15 мин и затем смывается водой.
6. В ночной крем, которым вы обычно пользуетесь, капните немного масла на основе апельсина. А наносить на кожу крем следует с помощью серебряной чайной ложечки, проводя легкие движения вдоль массажных линий.

А еще можно предложить довольно необычное средство для освежения лица – медовый массаж. Сначала мед наносится на кожу тонким слоем и оставляется на лице на 10 мин. Затем начинайте проводить похлопывающие отрывистые манипуляции пальцами рук. Это поможет выбить из пор все загрязнения.

Лицо после массажа мыть не нужно (смойте только руки). Дайте коже высохнуть самостоятельно, затем можете наносить дневной крем. Процедура эта проводится сразу после пробуждения. Проводя подобный массаж через день на протяжении месяца, можно добиться постоянного свежего румянца на лице.

howtogetrid.ru

При таких обстоятельствах ничто не радует, ни мечты об отпуске, ни прогулки по магазинам. А ведь существует много проверенных способов, как вернуть себе хорошее настроение, нормальный цвет лица, здоровую кожу. Давайте вместе с вами попробуем.

Здоровое питание
Именно с него нужно начинать. Ведь уставшую кожу нужно лечить и снаружи, и изнутри. Нужно подбирать разгрузочные дни и диеты, которые будут не изнурять, а чистить и омолаживать ваш организм от токсинов, шлаков. А одновременно будут добавлять полезные минералы и стимулирующие витамины. Такие диеты основаны на растительных компонентах.

В последнее время популярен салат «Щетка», в основе его нарезанные: сырое яблоко, белокочанная капуста, морковь, свекла. Дополнительными компонентами к этому салату мелко нарезанная зелень, клюква, зерна граната, чернослив, курага. Заправляется это лимонным соком, оливковым маслом или сметаной или же майонезом.

Такое сочетание избавляет от шлаков, стимулирует работу кишечника и поджелудочной железы, нормализует содержание холестерина. Это имеет прямое отношение к коже. Тот, кто сталкивался с запорами, знает, как все это моментально отражается на коже.

Для усиления позитивного эффекта от таких диет на растительной основе, попробуйте побаловать себя травяными коктейлями, и наружно, и внутренне.

Травяной коктейль с добавлением семян подорожника очистит кишечник. Такое популярное растение, как ромашка, богатое витамином С, который обладает противовоспалительным и антистрессовым воздействиями. Чай с ромашкой хорошее успокаивающее средство, которое поможет вам хорошо выспаться, ведь это так полезно для вашей кожи.

Чтобы оздоровить цвет лица можно сделать настои из коры дуба, шалфея, зверобоя, из листьев березы и ивы. Можно сделать настои из лепестков розы, мяты перечной, из ромашки, а также из других трав. Настой нужно остудить залить в формочки для льда, а потом заморозить их в холодильнике, и по утрам протирать лицо ледяными кубиками.

Массаж лица
Когда мы протираем кубиками льда лицо, мы оказываем стимулирующее действие не только на верхний слой эпидермиса, но и на глубокие его слои. Это как бы мы делаем легкий массаж. Если при взгляде в зеркало, состояние нашей кожи заставляет нас забеспокоиться, то нужно этот способ делать более регулярным.

Массаж лица позволяет вернуть естественный цвет лица, стимулирует кровообращение, поддерживает кожу лица в порядке и восстанавливает тонус мышц. Есть несколько способов, как делать массаж лица, и нужно делать тот который соответствует типу вашей кожи и состоянию вашего здоровья, и если у вас достаточно опыта, чтобы его сделать. Лучше всего доверить профессионалам и пойти в салон красоты.

Маски для усталой кожи лица
Весной кожа страдает от длительного отсутствия света, от авитаминоза, обезвоживания, поэтому нужно применять обширную программу по уходу за лицом. Даже если вы думаете, что ваша кожа здоровая, что вы применяете увлажнение, качественное снятие макияжа и легкое питание, то все равно весной нужно уделять больше внимания и времени своей коже. И здесь вам не обойтись без разных масок, которые будут способствовать возрождению кожи, стимулировать и тонизировать ее.

Огуречная увлажняющая маска
Смешаем в блендере яичный желток, чайную ложку крема, один огурец, до густой массы. Потом нанесем полученную смесь на лицо, подержим в течение 20 минут и смоем. Маска прекрасно увлажняет кожу, придает ей естественное сияние. Большинство масок для уставшей кожи лица делаются из растительных компонентов. Маски восстанавливают клетки, выравнивают цвет лица, выводят токсины, очищают и увлажняют кожу.

Из-за интенсивного воздействия эти маски не нужно наносить на участки губ и вокруг глаз. Такие маски делают по утрам, или по вечерам, или же после предварительной очистки кожи.

Если вы раньше делали один раз в неделю маску, то теперь ее нужно наносить не меньше 2-3 раз в неделю, чтобы состояние кожи восстановилось.

Кремы-энергетики
Интенсивным воздействием обладают современные «энергетические» крема. Они буквально возрождают кожу и требуют к себе внимательного отношения.

Часто в кремах-энергетиках используют активные компоненты:
— женьшень - стимулирует, оздоравливает, тонизирует,
— лепестки роз - улучшают структуру кожи, смягчают ее,
— шалфей - стимулируют кожу,

— экстракт микроводоросли - придает упругость, питает кожу, повышает тонус,
— экстракт какао - стимулирует энергосберегающую и дыхательную активность клеток,
— масла морошки и клюквы - сохраняют естественный уровень влажности кожи, питают ее.

Прежде чем использовать крем, нужно внимательно изучить состав крема, перед тем как его использовать, ведь он может вызвать аллергическую реакцию, если у вас чувствительная кожа лица.

Кремы-энергетики весной часто используют под макияж, в качестве основы, они делают более здоровым цвет вашего лица. Если для вас это важно, то выбирайте дневные кремы-энергетики, которые наносятся на зону декольте и на очищенное лицо, и шею по утрам.

Весенний макияж
Бывают так, что массаж, маски, крема, не принесли вам желаемый результат, а уже сегодня нужно выглядеть хорошо. Тогда вам помогут небольшие хитрости весеннего макияжа.

Можно использовать вместо рассыпчатой пудры, тональные, жидкие средства, которые маскируют мелкие дефекты и морщинки, и придают коже мягкое сияние.

Уделяйте особое внимание подбору базы под макияж. Это позволяет улучшить оттенок кожи.

Если ваша кожа страдает повышенной жирностью, используйте легкие матовые крема.

Оттенки средств должны быть обязательно с золотистой искоркой.

Отдельное внимание заслуживают румяна, они очень актуальны в весеннем макияже.

Мы поделились с вами секретами, как вернуть здоровый цвет лица, и надеемся, что вам понравились наши советы.

glomi.ru

Факторы, негативно сказывающиеся на цвете лица

Заболевание внутренних органов влияет на цвет кожи

Помимо уже упомянутых причин, ведущих к ухудшению цвета лица, необходимо также отметить следующий ряд факторов, негативно сказывающихся на состоянии кожи, а именно:

— недостаток витаминов, микроэлементов и питательных веществ в рационе, который неумолимо ведет к развитию анемии и вызванной ею неестественной бледности лица;

— вредные привычки (табакокурение, злоупотребление алкогольными напитками и пр.), которые многократно ускоряют процесс старения кожи лица и пагубно сказываются на ее цвете и состоянии;

— хроническое переутомление и стрессы;

— ежедневная работа в наглухо закрытом, задымленном или плохо проветриваемом помещении;

— отсутствие систематического и грамотно организованного ухода за кожей лица;

— пренебрежение прогулками на свежем воздухе и занятиями спортом;

— чрезмерное умственное или физическое перенапряжение;

— кислородное голодание;

— отсутствие полноценного отдыха и сна.

Разумеется, это далеко не исчерпывающий перечень причин, ведущих к утрате здорового цвета лица. В некоторых случаях человеку может потребоваться даже полное медицинское обследование, которое позволит исключить (или, наоборот, подтвердить) наличие тех или иных нарушений функциональных систем организма и заболеваний внутренних органов.

Продукты для красивой кожи

Жирные кислоты — рыба, зерна льна.

Витамин А — морковь, молодой картофель, брокколи, шпинат.

Витамин Е (препятствует естественному старению кожи) — лесной орех, грецкие орехи, семечки, миндаль.

Для быстрого улучшения цвета лица пейте по одному стакану морковного сока в день. Морковный сок нужно употреблять с небольшим количеством жиров, например, сметаны. Так как усвоение идет только с жирами. Он сам по себе улучшает цвет лица и, благодаря ему, кожа как бы имеет легкий загар, да и сам загар пристает быстрее. Эффекта вы можете достигнуть за одну неделю.

Уделяйте внимание правильному сочетанию продуктов, неправильное сочетание продуктов приводит к брожению продуктов в желудке, и к ухудшению цвета лица. Кушайте достаточное количество овощных салатов. И конечно, режим питания имеет немаловажное значение.

Ежедневный уход

Кожа лица, как и весь организм, постоянно нуждается в уходе и очищении. Поэтому очень важно ежедневно по утрам и вечерам умываться прохладной водой. Отличным тонизирующим свойством обладает газированная вода, особенно если в воду добавить кубики льда и каждое утро погружать свое лицо в такой освежающий коктейль. Особенно хорошим будет результат, если кубики льда будут приготовлены из замороженных отваров трав или розовой воды.

Смывать косметику лучше всего специальными косметическими средствами. От остатков макияжа и омертвевших клеток помогут избавиться скрабы, они вернут коже свежесть и сияние, очистят поры. Это позволяет ускорить эффективные процессы от других кремов и масок.

Как улучшить цвет лица при помощи макияжа

У каждой из нас в жизни бывала ситуация, когда кожа выглядит неважно, но именно сегодня нужно быть неотразимой. Чтобы быстро выровнять цвет лица, необходимо знать некоторые хитрости весеннего макияжа. В этом сезоне визажисты предлагают несколько решений:

— Жидкие тональные средства для улучшения цвета лица, в составе которых есть светоотражающие частицы, используются взамен рассыпчатой пудре. Они замаскируют мелкие дефекты, морщинки и придадут коже эффект мягкого сияния.

— Большая роль отводится базе под макияж. Ее необходимо подбирать исходя из состояния вашей кожи. Для жирной кожи лица — легкий матирующий крем, для раздраженной и сухой — крем с плотной структурой для долгой фиксации макияжа. Правильно выбранная база значительно улучшает оттенок лица.

— Применяйте автобронзаты и бронзаты для улучшения цвета лица. Они снова в моде, ведь легкий загар актуален как никогда. Учтите, что оттенок такого средства должен быть золотисто-искрящимся, персиковым и совсем легким.

— Вспомните о румянах для улучшения цвета лица. Они возвращают свои передовые позиции в макияже этой весны и позволяют улучшить цвет лица.

Питание для улучшения цвета лица

И первое, что нужно изменить к лучшему — это питание. Если женщина не сидит на диете, она редко относится к своему рациону с должным вниманием: мало времени, да и продукты в супермаркете за углом такие доступные, а после работы так устала — зачем усложнять себе жизнь?

Купила, приготовила (хорошо, если ещё не полностью готовые продукты, вроде колбасы или магазинных салатов), накормила семью и себя, вымыла посуду и быстро к телевизору — не пропустить любимый сериал. Конечно, картинка эта не всегда верна, но так бывает очень часто.

А вот про то, что бесполезные и несовместимые продукты, избыток жареного, сладкого, жирного, недостаток свежих фруктов, зелени и овощей отражаются в буквальном смысле на лице, мы стараемся не думать, чтобы не расстраиваться, или обещаем себе, что займёмся этим позже. Позже — это когда?

О раздельном питании слышали все, но большинству людей почему-то кажется, что это очень сложно. А между тем, достаточно перестать смешивать в один приём пищи белки разных видов, крахмалы и белки, белки и сахара, белки и углеводы — и организму сразу станет легче.

Например, если вы готовите мясо или рыбу, не добавляйте к ним сыр или яйца, как это часто рекомендуют в кулинарных книгах, не ешьте их с картофелем, макаронами, крупами, а сочетайте с овощами, зеленью, травами — это самое простое, что можно сделать. Найти таблицу совместимости продуктов несложно, а блюд таким способом можно приготовить гораздо больше, чем по традиционным рецептам.

Витамины

Иногда даже сбалансированный рацион не может полностью обеспечить потребность организма в витаминах. Гиповитаминозы проявляются по-разному, в том числе страдает и кожа лица: она может стать чрезмерно сухой или сальной, бледной или желтоватой. Курс приема поливитаминных препаратов в такой ситуации может просто преобразить лицо.

Наибольшей эффективностью обладают специальные поливитамины для красивой кожи. Как правило, они содержат витамины группы B, витамины A, E, C, PP и другие, а также минеральные комплексы. Пожалуй, ни один крем, улучшающий цвет лица, не будет так эффективен, как курс поливитаминов: кожа станет упругой, гладкой, исчезнет нездоровая бледность.

Диагностика заболевания по цвету кожи лица

— Желтушный оттенок кожи — заболевания органов пищеварения и в частности заболевания печени

— Зеленоватый оттенок кожи — при обострении ЖКБ или желчнокаменной болезни и также при болезнях печени

— Красноватый оттенок кожи — при перегреве, а также при сердечно сосудистых заболеваниях. Если губы ярко алые — проверьте артериальное давление. Оно наверняка повышено.

— Синюшный оттенок кожи — при кислородном голодании, удушье и заболеваниях легочной системы. Если при этом губы имеют синий оттенок, то можно говорить о проблемах кровообращения и нарушениях в работе сердца

— Краснота на коже с синюшным оттенком — признак сердечной недостаточности

— Если горят щеки — недостаток в организме витамина C, а также это может быть признаком бронхита и даже астмы.

— Бледность кожи — говорит о резком снижении артериального давления — гипотонии, понижении уровня гемоглобина крови, недостатке кислорода и нарушениях в работе легких

— Землистый оттенок кожи — показатель частых запоров и проблем в работе кишечника

— Темный цвет лица часто говорит о том, что у человека возможно заболевание, связанное с инфекциями в мочевом пузыре

— Темные круги под глазами — это признак нервных заболеваний

— Оранжевый оттенок кожи и появление темных небольших пятен — возможно отклонение в работе щитовидной железы или это результат возрастных гормональных проблем

Народные средства и маски для выравнивания цвета лица

Маски, выравнивающие цвет лица, желательно накладывать перед сном, так как на кожу после них отрицательно воздействуют солнечные лучи. Регулярно применяя маски для выравнивания цвета лица, мы надежно защищаем свою кожу. Особенно же необходимы такие маски летом.

Бодяга

Самым эффективным и одновременно простым средством для выравнивания цвета лица является бодяга, порошок которой продается в каждой аптеке.

Порошок разводится кипятком до консистенции сметаны и наносится на очищенное лицо на 15 минут. Во время этой процедуры чувствуется покалывание, оттого что начинают активнее работать все капилляры, в результате усиления микроциркуляции крови.

Кожа лица кратковременно краснеет, затем застойные пятна рассасываются.

В результате кожа заметно выравнивается, значительно улучшается цвет лица и уменьшается акне.

После маски с бодягой на лицо нужно нанести увлажняющий крем.

Маска, улучшающие цвет лица

Еще наши прабабушки понимали, насколько притягательно выглядит нежная, ухоженная кожа со здоровым румянцем. А для ухода за лицом они применяли самые обычные продукты. Одной из самых популярных масок, улучшающей цвет лица, до сих пор является смесь домашнего творога и сметаны. Впрочем, их можно использовать и по отдельности. Просто нанесите на чистую кожу, а через 15 минут смойте водой. Такая маска обладает слегка отбеливающим эффектом, разглаживает кожу, придает ей бархатистости.

Рецепты масок

Выбирая маски, улучшающие цвет лица, учитывайте, доступны ли вам продукты в их составе и нет ли среди них аллергенов для вашей кожи. Средство нужно будет наносить на чистую, распаренную кожу лица дважды в неделю, лучше после ванны или горячего душа, перед сном. Время действия — 20 минут.

Морковная

Перемешать морковное свежее и тёплое картофельное пюре (по столовой ложке), желток.

Овсяная

Отваром из льняных семян (одна чайная ложка на стакан кипятка до полного остывания) залить перемолотые овсяные хлопья, чтобы получилась кашеобразная консистенция.

Огуречная

Перемешать огуречное пюре с творогом средней жирности (по столовой ложке).

Пивная

Перемешать тёплое светлое пиво (50 мл), желток, картофельную муку и тёртую морковь (по одной столовой ложке).

Рецептов для того, чтобы вернуть коже молодость и улучшить цвет лица множество. Такое же количество советов и рекомендаций. Но сколько бы об этом не говорили, самое главное — это ваша любовь к самой себе. Полюбите себя, и ваш организм очень быстро ответит вам красивой матовой кожей, подтянутой формой и «парящим» настроением — проверено!

sevia.ru

При таких обстоятельствах ничто не радует, ни мечты об отпуске, ни прогулки по магазинам. А ведь существует много проверенных способов, как вернуть себе хорошее настроение, нормальный цвет лица, здоровую кожу. Давайте вместе с вами попробуем.

Здоровое питание

Именно с него нужно начинать. Ведь уставшую кожу нужно лечить и снаружи, и изнутри. Нужно подбирать разгрузочные дни и диеты, которые будут не изнурять, а чистить и омолаживать ваш организм от токсинов, шлаков. А одновременно будут добавлять полезные минералы и стимулирующие витамины. Такие диеты основаны на растительных компонентах.

В последнее время популярен салат «Щетка», в основе его нарезанные: сырое яблоко, белокочанная капуста, морковь, свекла. Дополнительными компонентами к этому салату мелко нарезанная зелень, клюква, зерна граната, чернослив, курага. Заправляется это лимонным соком, оливковым маслом или сметаной или же майонезом.

Такое сочетание избавляет от шлаков, стимулирует работу кишечника и поджелудочной железы, нормализует содержание холестерина. Это имеет прямое отношение к коже. Тот, кто сталкивался с запорами, знает, как все это моментально отражается на коже.

Для усиления позитивного эффекта от таких диет на растительной основе, попробуйте побаловать себя травяными коктейлями, и наружно, и внутренне.

Травяной коктейль с добавлением семян подорожника очистит кишечник. Такое популярное растение, как ромашка, богатое витамином С, который обладает противовоспалительным и антистрессовым воздействиями. Чай с ромашкой хорошее успокаивающее средство, которое поможет вам хорошо выспаться, ведь это так полезно для вашей кожи.

Чтобы оздоровить цвет лица можно сделать настои из коры дуба, шалфея, зверобоя, из листьев березы и ивы. Можно сделать настои из лепестков розы, мяты перечной, из ромашки, а также из других трав. Настой нужно остудить залить в формочки для льда, а потом заморозить их в холодильнике, и по утрам протирать лицо ледяными кубиками.

Массаж лица

Когда мы протираем кубиками льда лицо, мы оказываем стимулирующее действие не только на верхний слой эпидермиса, но и на глубокие его слои. Это как бы мы делаем легкий массаж. Если при взгляде в зеркало, состояние нашей кожи заставляет нас забеспокоиться, то нужно этот способ делать более регулярным.

Массаж лица позволяет вернуть естественный цвет лица, стимулирует кровообращение, поддерживает кожу лица в порядке и восстанавливает тонус мышц. Есть несколько способов, как делать массаж лица, и нужно делать тот который соответствует типу вашей кожи и состоянию вашего здоровья, и если у вас достаточно опыта, чтобы его сделать. Лучше всего доверить профессионалам и пойти в салон красоты.

Маски для усталой кожи лица

Весной кожа страдает от длительного отсутствия света, от авитаминоза, обезвоживания, поэтому нужно применять обширную программу по уходу за лицом. Даже если вы думаете, что ваша кожа здоровая, что вы применяете увлажнение, качественное снятие макияжа и легкое питание, то все равно весной нужно уделять больше внимания и времени своей коже. И здесь вам не обойтись без разных масок, которые будут способствовать возрождению кожи, стимулировать и тонизировать ее.

Огуречная увлажняющая маска

Смешаем в блендере яичный желток, чайную ложку крема, один огурец, до густой массы. Потом нанесем полученную смесь на лицо, подержим в течение 20 минут и смоем. Маска прекрасно увлажняет кожу, придает ей естественное сияние. Большинство масок для уставшей кожи лица делаются из растительных компонентов. Маски восстанавливают клетки, выравнивают цвет лица, выводят токсины, очищают и увлажняют кожу.

Из-за интенсивного воздействия эти маски не нужно наносить на участки губ и вокруг глаз. Такие маски делают по утрам, или по вечерам, или же после предварительной очистки кожи.

Если вы раньше делали один раз в неделю маску, то теперь ее нужно наносить не меньше 2-3 раз в неделю, чтобы состояние кожи восстановилось.

Кремы-энергетики

Интенсивным воздействием обладают современные «энергетические» крема. Они буквально возрождают кожу и требуют к себе внимательного отношения.

Часто в кремах-энергетиках используют активные компоненты:
— женьшень - стимулирует, оздоравливает, тонизирует,
— лепестки роз - улучшают структуру кожи, смягчают ее,
— шалфей - стимулируют кожу,

— экстракт микроводоросли - придает упругость, питает кожу, повышает тонус,
— экстракт какао - стимулирует энергосберегающую и дыхательную активность клеток,
— масла морошки и клюквы - сохраняют естественный уровень влажности кожи, питают ее.

Прежде чем использовать крем, нужно внимательно изучить состав крема, перед тем как его использовать, ведь он может вызвать аллергическую реакцию, если у вас чувствительная кожа лица.

Кремы-энергетики весной часто используют под макияж, в качестве основы, они делают более здоровым цвет вашего лица. Если для вас это важно, то выбирайте дневные кремы-энергетики, которые наносятся на зону декольте и на очищенное лицо, и шею по утрам.

Весенний макияж

Бывают так, что массаж, маски, крема, не принесли вам желаемый результат, а уже сегодня нужно выглядеть хорошо. Тогда вам помогут небольшие хитрости весеннего макияжа.

Можно использовать вместо рассыпчатой пудры, тональные, жидкие средства, которые маскируют мелкие дефекты и морщинки, и придают коже мягкое сияние.

Уделяйте особое внимание подбору базы под макияж. Это позволяет улучшить оттенок кожи.

Если ваша кожа страдает повышенной жирностью, используйте легкие матовые крема.

Оттенки средств должны быть обязательно с золотистой искоркой.

Отдельное внимание заслуживают румяна, они очень актуальны в весеннем макияже.

Мы поделились с вами секретами, как вернуть здоровый цвет лица, и надеемся, что вам понравились наши советы.

www.liveinternet.ru

Что влияет на цвет лица?

Желтоватый или землистый оттенок лица в сочетании с дряблой, сухой кожей и заметными морщинками – вот та картина, которую боится увидеть в зеркале каждая женщина. К сожалению, в современных реалиях жизни состояние верхнего слоя эпидермиса на лице быстро портится, лишая внешний вид привлекательности. Декоративная косметика помогает скрыть несовершенства, однако не избавляет от них, одновременно усугубляя здоровье кожного покрова.

Чтобы действительно улучшить цвет лица и восстановить тонус кожи необходимо определить причины появившихся проблем, а затем устранить их по мере возможности. Итак, перечислим основные факторы, негативно влияющие на внешний вид женщины:

• отсутствие регулярного ухода за лицом;
• редкие прогулки на свежем воздухе;
• вредные привычки;
• отсутствие полноценного отдыха;
• постоянные стрессы, недосып;
• недостаточное употребление воды.

Отталкиваясь от основных причин ухудшения цвета лица, сделаем соответствующие выводы и составим план правильного образа жизни, который подойдет любой прекрасной даме.

Правильный уход

Ежедневные ухаживающие процедуры – это залог здоровья кожи женщины. Привычные утренние и вечерние манипуляции в ванной комнате стимулируют микроциркуляцию крови в мелких сосудах, отвечающих за доставку питательных веществ к верхнему слою эпидермиса. Вопрос даже не в том, какими косметическими средствами дама при этом пользуется – главное, производить легкий массаж, выполняя следующие действия:

1. Умывания холодной водой или кубиками льда. Такая утренняя процедура пробуждает кожу и закрывает поры, уменьшая выделение подкожного жира. Полезно заранее приготовить отвары целебных трав – ромашки, череды, мяты – чтобы заморозить их в кубики и ежедневно протирать лицо, освежая его.
2. Очищение косметическими средствами. Гель, молочко или пенка помогают устранить загрязнения в порах, удалить остатки жира.
3. Тонизирование. Лосьон или тоник позволят снять воспаления, восстановить природный PH баланс, устранить сухость.
4. Увлажнение и питание. Важно не путать эти два понятия, поскольку в холодное время года лицу требуется именно питание, тогда как летом или в сухую погоду – увлажнение. Также важно питать кожу на ночь, используя ночной крем, и увлажнять ее с утра с помощью легкой эмульсии или дневного крема.

Очень важный вопрос, который можно услышать от небезразличной к своему здоровью женщины — как улучшить цвет лица в 30 лет, в 40 или 50 лет. Действительно, косметические средства важно выбирать с учетом особенностей состояния кожного покрова и возраста женщины. Рекомендуется обращаться к специалисту, который поможет определить тип кожи и подобрать соответствующую косметику.

Продукты, улучшающие цвет лица

Неравнодушие к сладкому, пристрастие к жирной или острой еде – вредные привычки, которые негативно сказываются на здоровье органов пищеварения. Любые проблемы с печенью, желудком или кишечником мгновенно отражаются на внешнем виде женщине, одаривая ее темными пятнами под глазами и землистым цветом лица. Не стоит забывать и про недостаток питательных веществ в пище, провоцирующий банальный авитаминоз.

Решить проблемы помогает сбалансированный рацион, для составления которого достаточно придерживаться простых правил:

• исключить вредные продукты: алкоголь, жирное, соленое, сладкое, копченое, острое, консервацию, газированные напитки;
• свести количество употребляемого кофе до 3 чашек в день, в жаркую погоду – до 1 чашки с утра, поскольку кофеин способствует обезвоживанию организма;
• приобрести привычку изучать этикетки, описывающие состав продуктов – в них должен присутствовать минимум химии и консервантов;
• есть продукты, содержащие клетчатку – крупы, овощи и фрукты, хлеб из цельного зерна;
• ввести в рацион обогащенную белком пищу – нежирное мясо птиц, говядину, морепродукты, кисломолочку, бобовые;
• включить в ежедневное меню продукты с высоким содержанием витаминов Е и А, отвечающих за здоровье кожного покрова (большинство фруктов, салатная зелень, помидоры, брокколи, оливковое и подсолнечное масло, орехи и злаки, бобовые культуры).

Преимущество перехода на здоровое питание заключается не только в оздоровлении цвета лица, но и в приобретении хорошего самочувствия в целом.

Употребление воды

Поддержание водно-электролитного баланса позволяет улучшить внешний вид женщины, поскольку от этого зависит и увлажненность эпидермиса. Для ровного тона лица и свежего румянца необходимо выпивать не мене 1,5 литров чистой воды в день, в жаркую погоду или в условиях тяжелых физических нагрузок – до 2-2,5 литров.

Важно употреблять именно негазированную жидкость без химических добавок и без сахара. Чай или сок не подходят для увлажнения лица, лучше пить минеральную или родниковую воду без газа, талую воду, морсы или компоты.

Пребывание на свежем воздухе

Важным условием приобретения здорового тона лица являются частые прогулки на свежем воздухе. Не нужно бояться выхлопных газов и прочих нюансов неважной современной экологии – для кожи важна смена режимов температуры и влажности, а также доступ кислорода и солнечного света, стимулирующего выработку витамина D. К тому же, в душных помещениях в воздухе содержится еще больше токсинов, содержащихся в лаках и красках.

Нужно стараться выходить на улицу с утра и вечером при любой удобной возможности. При этом не стоит злоупотреблять солнцем – вредная солнечная радиация способна усугубить имеющиеся проблемы во внешности. По этой причине нежелательны прогулки в период с 12 до 16 часов.

Физические нагрузки

Недостаток движения способен сказаться на внешности так же, как вредная еда или недосып. Отказ от прогулок, сидячий образ жизни заставляет наше лицо тускнеть и бледнеть. Происходит это по причине замедления обмена веществ, избавляющего организм от накапливающихся токсинов.

Не стоит пренебрегать нагрузками, будь то простые пешие прогулки, вечерние пробежки или систематические занятия в спортзале. Особенно важны физические упражнения для тех, чья работа не позволяет много двигаться в течение дня.

Полноценный сон

Если человек плохо спит или не высыпается, не стоит удивляться темным кругам под глазами и серому цвету кожи. Полноценный отдых – это прекрасное природное средство выравнивающее цвет лица. Сон важен для человека не меньше, чем вода или воздух. Чем меньше он спит, тем медленнее успевают восстанавливаться и обновляться клетки эпидермиса.

На сон необходимо оставлять не менее 7-8 часов в сутки. При этом следует ложиться спать не позднее 22 часов.

Отказ от вредных привычек

Никотин, этиловый спирт и даже кофеин – яд для лица, поэтому для красивой и здоровой внешности стоит отказаться от курения и алкоголя, и сократить потребление кофеиносодержащих напитков. Поборов свои вредные привычки, человек ощутит прилив бодрости и сил, а также почувствует себя более уверенным и независимым.

Поддержание гармоничного уровня эмоций

Депрессивное состояние, повышенная нервозность и стрессы, в первую очередь отражаются на лице женщины, превращая ее в угрюмую особу с землистым лицом и опухшими глазами. В тоже время умиротворенность способствует улучшению здоровья кожи, а также выравниванию тона лица. Исходя из этих фактов, следует сделать соответствующие выводы – не нужно нервничать, стоит контролировать свое эмоциональное состояние, побольше улыбаться и радоваться жизни.

Конечно, сложно держать себя в руках в трудных жизненных ситуациях, но излишняя нервозность никогда не помогает человеку, а лишь усугубляет все его проблемы.

Как выровнять цвет лица косметикой, приготовленной своими руками?

Что касается домашних процедур и масок, улучшающих внешний вид и здоровье кожи, для них лучше использовать привычные и доступные продукты. Эффективность бабушкиных рецептов для лица доказана временем, так как даже некоторые аптечные средства повторяют состав масок на основе растительных компонентов, дачных овощей и зелени.

Освежающие маски достаточно делать два раза в неделю, при этом лучшее время для таких процедур – вечер. Выровнять тон лица можно всего за несколько сеансов, главное не останавливаться на достигнутых результатах и регулярно устраивать сеансы красоты для себя любимой.

Маска, выравнивающая цвет лица из моркови

Рецепты на основе моркови способны освежить лицо здоровым румянцем и избавить женщину от излишней бледности. В сочетании с теплым картофельным пюре измельченная морковь выравнивает тон кожи, а также отбеливает желтые пятна и другие признаки пигментации, устраняет мелкие мимические морщины.

Смесь из моркови с картофельным крахмалом можно дополнить яичным желтком, а также настоящим живым пивом. Пивные дрожжи не только улучшают состояние волос, но также действуют в качестве антиоксиданта для кожного покрова. Яичный желток содержит лецитин, который обладает увлажняющими и питательными свойствами.

Творожная маска

Для приготовления домашних косметических средств кисломолочные продукты смешивают со свежими овощами или фруктами. Прекрасно тонизирует лицо маска из тертого свежего огурца с творогом. Смесь перетирают до кашицеобразного состояния, после чего наносят на кожу и оставляют на 10 минут.

Маска отлично справляется с темными кругами под глазами, дарит свежий румянец и в целом улучшает внешний вид. Для кожи, склонной к повышенному потоотделению, следует выбирать нежирный или обезжиренный творог.

Цитрусовая маска

Смесь из сока цитрусовых в сочетании с несколькими каплями эфирного масла позволяет отбелить лицо. Чтобы приготовить ее, следует выжать один апельсин, капнуть в сок масло и нанести маску на кожу спонжем. Рецепт категорически не подходит девушкам, склонным к аллергии на цитрусовые.

Маска с овсяными хлопьями

Овсянка – это природный антиоксидант, содержащий витамины красоты А и Е, необходимые для женской молодости. Кроме этого, будучи измельченной в хлопья, овсянка эффективно отшелушивает ороговевшие частички эпидермиса, благодаря чему с успехом заменяет дорогие пилинги.

Для приготовления маски необходимо залить овсяные хлопья отваром из семян льна. Пропорции: одна ложка льняного семени к одной ложке овсянки. Состав действует как питательное средство, избавляет от тусклости и освежает цвет лица.

Целебные травы

Для этой маски заваривают травы, улучшающие микроцирклуяцию крови: календулу, тысячелистник, липу, череду, ромашку. Отваром целебных трав заливают геркулесовые хлопья, которые затем наносят на лицо на 10-15 минут. Такая маска приносит ожидаемый эффект уже после первой процедуры, при этом ее состав достаточно универсален и доступен.

Заключение

Умеренное использование косметических и народных средств в сочетании со здоровым образом жизни, включающим полноценный отдых и правильное питание – это гарантия достижения не только великолепного внешнего вида, но и отличного самочувствия дамы. Чтобы добиться заметного результата и закрепить его надолго, физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, употребление полезных продуктов и грамотный уход за кожей должны стать ежедневной привычкой, а не разовой акцией, после которой женщина вернется к прежнему режиму.

Цветущий и ухоженный вид трудно представить без бархатистой, эластичной и упругой кожи лица. Но при современном образе жизни частые стрессы, неправильное питание или возрастные изменения могут неблагоприятно отражаться на состоянии кожных покровов, в результате чего лицо приобретает тусклый оттенок и выглядит усталым.

Хуже всего, если перед праздником или ответственной встречей появляется необходимость быстро восстановить кожу, придать ей свежесть и сияние, а посетить косметолога возможности нет. В такой ситуации можно в домашних условиях провести несколько эффективных процедур, которые придадут лицу здоровый румянец, естественный блеск и ухоженный вид.

Как сделать лицо свежим и отдохнувшим

Для того чтобы быстро привести свою кожу в порядок, можно воспользоваться специальными масками, отварами для умывания, спреями или лосьонами, приготовленными самостоятельно. Все эти средства изготавливаются из доступных и недорогих продуктов, причём абсолютно натуральных и безопасных для здоровья.

Действия средств для преображения кожи

В составе освежающих средств обычно содержатся специальные компоненты, которые способны быстро проникать внутрь кожи и активно воздействовать на неё, разглаживая поверхность, устраняя несовершенства и возвращая красивый цвет. В результате лицо приобретает сияние и отдохнувший вид.

Восстанавливающие процедуры способны преобразить кожу таким образом:

Чтобы добиться таких результатов, можно сделать подходящую маску, и через 20−30 минут отражение в зеркале приятно удивит вас. Стоит запомнить, что надолго сохранить кожу в тонусе не удастся, так как эффект от воздействия процедуры может продолжаться около 7−8 часов. После этого кожа постепенно приобретёт первоначальное состояние.

Правила проведения домашних процедур

Для достижения желаемого результата необходимо правильно использовать восстанавливающие средства. Процесс релаксации кожи должен проходить в три этапа:

Во время ухода за лицом не забывайте об области вокруг глаз, так как кожный покров в этих местах очень нежный и требует тщательного ухода. Здесь подойдут маски из кусочков огурца или влажные пакетики с зелёным чаем, которые можно положить на область век. Эта процедура уберёт припухлости под глазами и разгладит нежную кожу вокруг них.

Как освежить цвет лица в домашних условиях

Существует много рецептов косметических лосьонов, спреев и масок, которые можно легко приготовить у себя на кухне. Восстанавливающие средства должны содержать определённые ингредиенты, способные быстро проникнуть в слои кожи, оказать тонизирующее, увлажняющее и питательное воздействие. Компоненты для релаксирующих составов вполне доступны для применения, их всегда можно найти в аптеке или в обычном магазине продуктов.

Лёд для восстановления тонуса кожи

Чтобы срочно вернуть лицу свежий вид, необходимо протереть его кубиками льда, осторожно двигаясь по массажным линиям. После этого дайте коже высохнуть самостоятельно без применения салфетки или полотенца. Пользоваться этим способом можно 2−3 раза в день, длительностью около 1−2 минут.

Для достижения максимально эффекта от процедуры рекомендуется применять лёд, приготовленный на основе специальных настоев и отваров по следующим рецептам:

Отлично подходят для умывания кубики льда, сделанные из минеральной воды, они хорошо тонизируют и разглаживают верхний слой дермы. Для приготовления замороженного средства можно использовать отвары из календулы, василька, крапивы, мелиссы или одуванчика. Лекарственные травы способны устранить воспаление, раздражение на коже и сохранить в ней необходимую влагу.

Жидкие средства для ухода

Для восстановления и питания эпидермиса можно применять спреи и лосьоны, приготовленные в домашних условиях. Благодаря витаминному составу и натуральным компонентам, их можно использовать для быстрого восстановления кожи и при регулярном уходе.

Попробуйте с помощью несложных рецептов приготовить косметические средства на жидкой основе, которые помогут поддерживать кожу в отличном состоянии:

Так как все средства домашнего приготовления имеют натуральный состав, их необходимо хранить в холодильнике, не забывайте об этом. Если вы решили воспользоваться каким-либо рецептом, необходимо провести тест на чувствительность к используемым компонентам, чтобы исключить возможность возникновения аллергии.

Маски освежающие для лица

С помощью масок с активным составом можно быстро восстановить уставшую кожу. Применять их рекомендуется после бессонно проведённой ночи, перед ответственным мероприятием или свиданием. Чтобы ощутить полезное действие от процедуры, необходимо придерживаться следующих правил.

Плохой сон, перепады погоды, плохое самочувствие, возможные заболевания делают кожу лица безжизненной и тусклой. А так хочется выглядеть свежей и сияющей. Как освежить кожу лица, если утром всегда не хватает времени на себя? Современные косметологи могут рекомендовать различные средства, которые могут вернуть молодость и цвет кожи, упругость и здоровый вид.

Также можно воспользоваться самыми простыми методами народной медицины, которые кроме своей дешевизны обладают еще и показательными результатами, как освежить кожу лица всего за 20 минут утром. Для кожи, которая выглядит уставшей, дряблой, осунувшейся рекомендуем перед выходом из дома выполнять несколько действий, которые займут не более 15-20 минут. Такие действия помогут приобрести свежий вид и способствуют сиянию кожи.

Кроме этого, и настроение улучшится, когда в зеркале вы увидите уже не уставшее отображение, а светящую женщину неземной красоты. И как бы пафосно это ни звучало, настроение улучшается, если внешний вид кожи радует глаз ее обладательницы. Поэтому, не медлите, испытывайте на себе все рецепты, выбирайте тот, который наиболее понравился и пользуйтесь на здоровье!

Как освежить кожу лица за 20 минут

Когда осуществлять план по обеспечению сияния кожи, выбирает каждая женщина. Для одной дамы, лучше встать на 30 минут раньше и проделать все процедуры, для другой - лучшее время для себя это вечер. В любом случае понадобиться всего 20 минут, чтобы вернуть коже свежесть.

1. Устранение сухости кожи

Сухая и стянутая кожа требует восполнить витамины и питательные вещества в кожном покрове лица. Обеспечим коже витаминный бунт при помощи маски из банана. Для маски необходимо растолочь один банан среднего размера и добавить 1 чайную ложку питательного крема, а также столько же оливкового масла. Все перемешать, плюс добавить половину чайной ложки лимонного сока (если не аллергии), перемешать все до однородной массы. Нанести на лицо сроком на 15 минут, затем смыть теплой водой, после чего сполоснув прохладной водой.

2. Избавляемся от "мешков" под глазами, а также отеков и надоедливых синяков

Для борьбы с отеками используем картофель. Натереть среднего размера картофелину и наложить на кожу возле глаз на 15 минут. Кашица из картофеля вытянет все накопившуюся жидкость с век.

Совет: если не помогают косметические средства, чтобы убрать отеки, пройдите обследование у врача- уролога, чтобы выяснить, все ли в порядке с почками.

Маскируем синяки. Совмещаем приятное с полезным: завариваем 2 пакетика чая (черного или зеленого) и пьем чай, при этом ждем, пока остынут пакетики. Пакетики прикладываем на закрытые глаза и ждем 15 минут. Другой вариант на скорую руку: смочить 2 ватных диска в молоке и наложить на глаза.

3. Успокаиваем раздраженную кожу

Используем маску из кефира для возвращения свежести кожи. Как освежить кожу лица при помощи кефирной маски? Очень просто, потребуется только 100-200 мл жирного кефира. Наносим его на кожу лица на 15 минут, при этом не давая высыхать, смазывая постоянно новым слоем кефира или простокваши. Смывать кефир теплой водой.

4. Придаем тонус коже лица

Используем для жирной кожи яичный белок, взбитый в пену, смешиваем с ложкой оливкового масла и несколькими каплями лимона, наносим на кожу сроком на 15 минут.

Используем для сухой кожи творог со сметаной (сливками), которые размешать до однородной консистенции, наносим на лицо.

Используем для нормальной кожи мякиш банана с ложкой свежего сока грейпфрута. Все тщательно перемешать и наносить на лицо.

5. Выравниваем цвет кожи на лиц, устраняем бледность

Незаменимым материалом на пути избавления от бледности и неровности цвета помогут ягодные маски или из свежих овощей.
Вариант 1. - Для сухой кожи необходимо взять 2 моркови, натереть на терке, потом смешать с одним яичным желтком. После смешивания всех ингредиентов, можно наносить на лицо.

Вариант 2. - возьмем один яичный белок и перемешаем с 3 столовыми ложками сока калины. После чего наносим полученную смесь на лицо на 15 минут и смываем теплой водой.

6. Убираем жирный блеск

Особого ухода требует жирная кожа лица, чтобы убрать блеск. Смешиваем воду и белый уксус. Смачиваем ватные тампоны и протираем лицо. Уксус удалит жир в кожи и очистит поры. Такие протирания можно проделывать перед нанесением макияжа.

7. Делаем кожу упругой

Утром протирайте кожу лица кубиками льда из замороженных лекарственных трав. Можно использовать сок калины, отвар ромашки или шалфея.

Инструкция

Чтобы кожа на лице оставалось свежей, в первую очередь необходим каждодневный уход. Причем, чтобы баловать свою кожу порцией витаминов, вовсе не обязательно выкладывать приличные суммы денег в дорогих магазинах, все необходимое можно купить в аптеке и получить, просто открыв холодильник.

Если с утра ваше лицо не радует вас , то приступите к экстренным процедурам: умойтесь холодной водой без мыла. Вода для умывания утром обязательно должна быть холодной, так как теплая, а тем более горячая ускорят процесс увядания кожи. В качестве хорошего средства для умывания используйте лед собственного приготовления. Сделать его достаточно просто: необходимо отстоявшуюся некипяченую воду залить в формочки (при желании можно сделать и специальный настой на разнообразных травах для умывания) и заморозить в морозильной камере холодильника.

Вечером не стоит использовать для умывания холодную воду, так она, во-первых, может вызвать бессонницу, а во-вторых, вечернее умывание плохо влияет на кожу, как это ни парадоксально звучит. По этой причине вместо воды используйте в качестве очищающего средства лосьоны, которые могут быть как купленными, так и приготовленными в . Возможно приготовить такой лосьон: мелко порезать петрушку, дать ей настояться на горячей воде, а когда она остынет, то добавить в полученный настой немного яблочного уксуса. Такой лосьон не только прекрасно освежит лицо, но и отбелит, благодаря петрушке. Но помните, что средство обязательно нужно хранить в холодильнике, не более недели.

Свежесть лица поддерживайте в жаркие летние дни термальной водой, сбрызгивая кожу каждый раз, как почувствуете в этом необходимость. Такая вода, добытая с огромных глубин, как ни странно, помогает даже при нанесенном на лицо макияже, не портя его вид. Альтернативой может послужить минеральная вода, но концентрация полезных веществ в ней куда как ниже, чем у термальных вод.

Чтобы лицо оставалось свежим, а кожа выглядела подтянутой, обязательно помните, что коже, прежде всего, вредят прямые солнечные лучи, провоцируя появление морщин. Поэтому обязательно в период активного солнца носите солнечные очки.

Очень плохо отражается на состоянии кожи курение, поэтому если вы хотите оставаться неотразимой и притягательной – срочно бросайте курить и поддержите свою кожу витаминами (как в виде масок, так и в натуральном съедобном виде).

Кроме перечисленного, состояние кожи зависит от вашего настроения. Улыбайтесь чаще и радуйтесь каждой мелочи.

Как авральный способ придать свежесть лицу (когда нет времени для проведения процедур) используйте правильно нанесенный макияж натуральных естественных тонов. Нанесите тональный крем, а затем слегка влажной косметической губкой растушуйте его. Темные круги под глазами замаскируйте с помощью консилера или карандаша-корректора. Подчеркните скулы и подбородок румянами (они должны быть слегка розового оттенка).

Видео по теме

Связанная статья

Если полистать глянцевые журналы, можно заметить, что практически у каждой модели идеально ровный сияющий цвет лица. Конечно, с помощью компьютерных программ и света софитов можно создать эффект свечения кожи. Однако ежедневный уход за кожей и правильный макияж также способны придать вашему лицу дополнительное сияние и свежесть.

Инструкция

Тусклый цвет лица свидетельствует о стрессовом состоянии кожи, потере тонуса, нарушении микроциркуляции в ней. Поэтому в первую очередь необходимо изменить образ жизни. Соблюдайте водно-солевой баланс, больше пейте воды, правильно питайтесь, принимайте витамины. Высыпайтесь, чаще гуляйте на свежем воздухе и откажитесь от вредных привычек, ведь не секрет, что алкоголь и курение негативно влияют на состояние кожи.

Придать коже лица естественное сияние можно с помощью ухода. Пользуйтесь средствами, которые подходят вам по типу кожи. Ежедневно снимайте макияж и загрязнения с кожи с помощью специальной очищающей линии. Два раза в неделю отшелушивайте омертвевшие клетки с помощью скрабов. Для лица приобретите крем, который способствует выведению токсинов из кожи и улучшению цвет лица, а для кожи вокруг глаз идеальным станет средство, борющееся с темными кругами и отечностью. В косметических линиях некоторых производителей есть сыворотки для лица, содержащие светоотражающий комплекс, мгновенно улучшающий внешний вид кожи.

Макияж – прекрасный инструмент для создания великолепного сияния кожи. Сначала нанесите ваш крем для лица, чтобы кожа разгладилась, стала мягкой и шелковистой, а уже затем приступайте к макияжу. Тональный крем выбирайте со светоотражающими частичками, чтобы создать эффект подкожного свечения. Темные круги вокруг глаз замаскируйте консилером, отдайте предпочтение тому, который содержит в составе комплекс перламутров. Также нанесите немного консилера на выступающие зоны на лице: середину подбородка, скулы и зоны над бровями. Затем кистью нанесите тонкий слой пудры со светорассеивающими частицами. В макияже отдавайте предпочтение нежным естественным оттенкам.

Обратите внимание

Уже давно подмечено, что если вы влюблены и счастливы, если часто улыбаетесь и радуетесь жизни, то лицо сияет самым естественным образом.

Источники:

• сияние лица

Совет 3: Как быстро придать коже лица свежий и подтянутый вид

Сегодня в продаже имеется огромное количество косметических средств, однако рецепты кремов и масок, изготовленных из натуральных компонентов, зачастую превосходят дорогую косметику по эффективности. Эта маска для лица часто применяется массажистками в салонах Таиланда. Маска по-настоящему волшебная. Она выручит в тех случаях, когда предстоит важное мероприятие, а кожа лица выглядит не лучшим образом. Маска улучшит тонус кожи, подтянет и выровняет, уберет отеки и дряблость

Для маски понадобится: грецкий орех, рис, овсяные хлопья, банан и вода. В кофемолке нужно тщательно измельчить примерно 60 г риса (мыть рис не нужно, чтобы он не утратил клейкость). Теперь таким же образом необходимо измельчить овсяные хлопья(1/4 от объема риса) и грецкий орех. Готовую муку пересыпать в емкость.
В получившуюся смесь добавить кусочек мягкого банана (3-4 см) и тщательно все перемешать, постепенно добавляя воду. Воды требуется столько, чтобы получившаяся масса по своей консистенции напоминала густую сметану. Нанести маску на лицо и держать около 10 минут.
После нанесения маски следует обязательно очистить кожу лица. Лучше всего использовать для этой цели отвар ромашки. Ромашку необходимо заварить и в течение 7-10 минут распаривать лицо на ромашковой бане, после чего очистить кожу лица мягким скрабом. Скраб смыть теплой водой, после чего ополоснуть лицо под струей холодной воды. Так как данная маска имеет свойство великолепно подтягивать кожу лица, то после ее нанесения иногда возникает чувство стягивания, поэтому после того, как маска будет смыта, можно нанести небольшое количество увлажняющего крема и сбрызнуть лицо термальной водой.

Видео по теме