Наверняка каждый из нас слышал о том, что прежде, чем придет что-то новое, должно уйти что-то старое. И бывает, что это «старое» отравляет нам жизнь, а мы, не понимая того, держимся за него мертвой хваткой. И какое же блаженное облегчение мы чувствуем, если все же решимся его отпустить. Жизнь меняется, мы меняемся, мир вокруг меняется!Мы подготовили для тебя материал о 13 вещах, от которых следует избавиться. Проверено - жизнь начинает играть новыми красками!

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.

Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

2. Отпустите контроль.

Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.

3. Отпустите чувство вины.

Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.

4. Остановите негативный разговор с собой.

Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле.

5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться.

Множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить. Не ситуация вызывает у вас те или иные чувства.

6. Откажитесь от критики.

Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и события, которые не соответствуют вашим ожиданиям. Мы все разные.

7. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других.

Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.

8. Перестаньте сопротивляться переменам.

Перемены – это нормально, они необходимы нам, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.

9. Не ставьте ярлыки.

Перестаньте ставить ярлыки на людей и события, о которых вы не знаете или просто не понимаете. И постепенно открывайте свое сознание новому.

10. Отпустите прошлое.

Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее – это все, что у вас есть.

11. Освободитесь от страхов.

Страх – это всего лишь иллюзия, его не существует – вы его создали. Все это в вашем уме. Измените свое внутреннее отношение – и внешнее встанет на свои места.

12. Перестаньте оправдываться.

Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.

13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.

Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит, только чтобы жить. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что они теряют контроль над своей жизнью.

Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге они забывают о себе.У вас одна жизнь. Она происходит прямо здесь и сейчас. Живите так, как хотите, слушайте свой внутренний голос и не позволяйте мнениям других людей отвлекать вас от вашего пути!

Утро. За окном улыбается теплое солнышко. Пора вставать и воплощать в жизнь задуманные планы. Любимая работа. Гармония на душе и счастье в семье. Возможно? - Скорее, нет? И, вроде, все в порядке, но почему-то ничего не хочется. Все словно валится из рук. Нет сил и желания что-либо делать. Знакомо?

Вероятно, вы испытываете нехватку жизненной энергии. Мало кто из нас задумывается о том, что ресурсы человека не безграничны. И если вовремя не позаботиться о запасе ценной энергии, то силы могут иссякнуть в самый неподходящий момент.

Когда подобное происходит с нами, мы уже почти не удивляемся этому. Первое, что приходит в голову - это перегруз на работе, отсутствие нормального отдыха и стрессы, постоянные стрессы. Купив витамины и взяв выходной, многие ошибочно считают, что проблема решена. Если вы прекрасно отдохнули, а внутренних сил не прибавилось, значит, проблема в другом.

Куда утекает ваша энергия? - 10 главных причин:

1. Общение с «вампирами»

Возможно, в вашем круге общения есть люди, которые обладают более сильной энергетикой. Но если одни заряжают вас счастьем и позитивом, то другие - могут запросто питаться вашей энергией. Вы можете испытывать дискомфорт, общаясь с таким человеком. Он давит на вас своими проблемами и несчастьями, вызывает жалость к себе или провоцирует на споры, проталкивает свою монополию на истину, привлекает к себе много внимания. Но самый главный показатель того, что перед вами энергетический вампир - это ваша опустошенность. Понаблюдайте за своим состоянием, как вы себя чувствуете, пообщавшись с тем или иным человеком?

2. Нелюбовь к чему угодно

Когда мы любим, мы наполнены энергией с избытком. Когда же в нашей жизни присутствуют нелюбимая работа, ненавистный начальник или, еще хуже, нелюбимый муж/жена, то дела плохи. Только представьте, сколько внутренних сил вы тратите на борьбу с собой, каждый раз заставляя себя общаться с теми, кто не вызывает у вас положительных чувств.

3. Ложь во благо

Любая ложь истощает человека. Даже если вы солгали с наилучшими намерениями, червяк сомнений и чувство вины будут грызть вас изнутри. То же касается и скрытого психологического воздействия на людей в своих интересах. Манипулируя кем-то, вы отдаете большую часть своей энергии, не получая истинного удовлетворения от происходящего.

4. Сомнения. А вдруг не получится?

Вы можете не замечать, сколько раз в день вы сомневаетесь. Бесспорно, бывают ситуации, когда сомнения уместны. Но, к сожалению, есть люди, которые сомневаются по любому вопросу. Помните: каждое психологическое терзание ведет к потере вашей жизненной энергии. Научитесь прислушиваться к себе: скорее всего, внутри вы уже знаете ответ на любой вопрос. Иногда лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и сомневаться.

5. Эмоциональный бум

Пожалуй, наибольшее количество внутренних ресурсов тратится через эмоции. Сильная радость или горе, застарелые обиды, гнев или безумное веселье - все крайности этих эмоций в итоге сильно опустошают человека. Если не соблюдать баланс и не контролировать свои эмоциональные порывы, то на нужные дела сил вовсе не останется.

6. Речь

Наша речь - это основной проводник внутренней энергии во внешний мир. Стоит внимательней относиться к тому, что вы говорите. Когда речь выливается в пустую болтовню, сплетни или хвастовство, то энергетические каналы засоряются. Тем самым, вы себя сильно истощаете, закрывая путь к успеху и новым возможностям.

7. Излишняя суета

Не суетитесь по пустякам. Лишние ненужные действия всегда приводят к беспокойству и растрачиванию энергии.

8. Мусор в голове

Как часто вы наводите порядок дома? А в голове?

Наши мысли определяют всю нашу жизнь. Уже ни для кого не секрет, что мысли - материальны. Поэтому так важно научиться договариваться со своим сознанием, а не идти на поводу негативных мыслей, которые сбивают с толку ежеминутно. Когда сознание захламлено пустой или неприятной информацией, то сложно сохранять энергию и силы на полезные вещи. Ваш мозг тратит все силы на переработку того, что вам совершенно не нужно. Вместо того чтобы сконцентрироваться на истинных целях и благоприятных возможностях. Более того, хаос в голове приводит к беспорядку в жизни. Как только вы очистите свое сознания от лишнего мусора, вы почувствуете невероятный прилив энергии. Попробуйте.

9. Борьба

Борьба, конфликт или любое другое противостояние истощает человека. Будь то спор с другим человеком или борьба с болезнью, вы вынуждены отдавать много своих сил.

10. Неправильная расстановка приоритетов

Когда вы сильно вкладываетесь во что-то одно, начинают страдать другие сферы жизни. Происходит дисбаланс.

К примеру, вы решили заработать все деньги мира, работая днями и ночами. В этот момент вы совершенно забываете о том, что нужно высыпаться и вовремя питаться, не говоря уже о том, чтобы уделять время своим родным. У вас просто нет на это сил. Из-за такого дисбаланса наступает кризис в личной сфере, начинаются проблемы со здоровьем. Чтобы этого не произошло, важно заранее для себя продумать, что важнее сейчас для вас и обязательно соблюдать энергетический баланс.

Женская энергия спасет мир, мужская - завоюет!

Известно, что мужчины и женщины по-разному используют свои силы в достижении целей. Мужчины по природе своей - воины, которым важно побеждать. Женщины же - миротворцы. В современном мире все перемешалось, но люди по своей сути остались прежними. Меняясь ролями, мужчины и женщины испытывают острый дефицит своей природной энергии.

В ведической философии особое внимание уделяется именно женской энергии. Женщина - словно сосуд с водой, который наполняет жизнью все вокруг. Счастливая женщина наполнена энергией и с радостью делится ею со своими близкими. Если мужчина - это солнце: яркое, сильное, жгучее, - то женщина - луна: глубокая и умиротворяющая.

Часто бывает, что современные женщины начинают сражаться, отстаивать свои интересы на работе и дома, вынуждены самостоятельно тянуть семью, решать финансовые проблемы. Некоторые мужчины становятся инфантильными.Мы меняемся ролями, но становимся ли счастливее от этого? Когда мы выполняем не свои задачи, идем против своих истинным желаний, мы теряем огромное количество сил, энергии, а в результате, и здоровье.

Чаще прислушивайтесь к себе и вовремя устраняйте причины утечки жизненных сил. И тогда вы сможете вновь испытать незабываемое ощущение парения, когда вы полны сил и энергии изменить этот мир в лучшую сторону.

Как думают многие, это когда кто то, размахивая руками, забирает нашу силу. Это слишком примитивное представление, которое сформировалось в нас благодаря кинематографу. С точки зрения энергетических атак, всё выглядит гораздо тоньше и изощрённее.

Давайте начнем с простых вещей. Что такое атака? Атака это любое действие или высказывание, ставящие своей целью лишить человека психологической или энергетической целостности. Для того, чтобы это произошло, действие или высказывание должны сопровождаться выбросом потока энергии настолько мощным, чтобы защитная оболочка атакуемого не смогла переработать полученной энергии.

Скандал, перебранка, оскорбления, замечали, что с вами происходит в такие моменты? Сначала вы распаляетесь, как «нагретый утюг», а потом силы просто покидают вас. Всё, вы попались на хитрую уловку атакующего. В зависимости от силы воздействия это может выразиться в угнетённом состоянии или нарушении целостности поля, что и заставляет атакуемого испытывать ощущение дискомфорта.

Вариантов энергетических атак огромное количество и можно долго рассказывать и перечислять изощренные методы, как вы можете пострадать. Я думаю, что уже рассказал достаточно, что бы вы смогли понять. Себя любимого нужно защищать. От негативных программ нужно освобождаться.

Часто у меня случается плохое настроение или просто все валится из рук и это состояние не проходит днями,а то и неделями. И никак не можешь понять почему так происходит. Причиной этому является то, что я трачу свою энергию не на то, что нужно и попросту теряю свою энергию, которая накапливается от положительных событий жизни. Я давно стала замечать, что мне становится хуже, когда я делаю что-то по чьей то просьбе и скорее по необходимости и я вовсе этого делать не хочу. Или например, когда человек рассказывает мне о своих проблемах, я даю совет и думаю, что жизнь у человека наладится, а потом встерчаесь с ним и он снова рассказывает о том же самом и я снова советую. Встречаюсь в третий раз и опять одно и то же... И так из раза в раз... И я понимаю, что человек меня не слышит и ему мои советы вовсе не нужны, если он продолжает долбится головой о стену и хочет, вероятно ее продолбить... Не представялете как в такие моменты становится тяжело. И скорее всего от безисходности. Наверное от того, что хочется сделать жизнь близких и знакомых светлее и радостнее, но со временем начинаешь понимать, что каждый живет в своем мирке и портит свою жизнь как только может сам.

В общем, это такой длинный пролог к той информации, которую я сегодня нашла. Обнаружила некоторые вещи, из-за которых теряю энергию я. Делюсь информацией, может быть ей воспользуется кто-то еще для сохранения своей личной энергии

12 природных законов , основных правил, которые показывают источники потери энергии. Сформулированы гуру йоги Ар Сантема. Не принимай их как правило, проверь в действиях.

1. Тебе надо - ты и делай.
Очень часто можно столкнуться с тем, как кто то, говорит, что нужно нам сделать. А вот есть ли смысл делать что либо, что не приносит ни малейшей пользы для тебя лично? Результатом любой нашей деятельности и поступков должна быть как минимум благодарность или чувство собственного достоинства. Энергия - это всегда награда нам за что-то. Если другие начинают сгружать на нас свои заботы, мы никогда не получим от выполнения этой работы должного удовольствия и соответственно воодушевления на новую работу, новые дела.

2. Не просят - не лезь.
Часто мы под видом благого намерения пытаемся повлиять на выбор других людей, на их мышление, поступки и действия. И что мы получаем за это в ответ? Как минимум никакой благодарности, а как максимум осуждение. Не возможно научить другого человека на своих ошибках, каждый должен пройти свой путь.

3. Не обещай. Обещал - выполни.
Когда из наших уст раздаются обещания, разве становимся ли мы в этом случае свободней и богаче? А что происходит, если мы не выполняем обещания? Как это отражается на нашей репутации не только в чьи-то глазах, но в наших собственных?

4. В просьбе не отказывай.
Когда нас просят, то это подразумевается благодарность за выполнение некой услуги. Эта благодарность помогает почувствовать собственную ценность и значимость. А это в свою очередь служит для нас внутренней источником энергии самоуважения.

5. Не передавай информацию, пока не сделал её своей.
Будьте осторожны и осмотрительны, когда кому то раскрываете свои цели и замыслы. Иногда нелепые замечания или грубый рассудок могут обрезать вам крылья и цели утратят былую значимость для вас.
Так же не стоит советовать другим то, что ещё не опробовал на собственном опыте. Если ваше слово всегда будет основано на вашем опыте люди это будут ценить.

6. Не западай или не привязывайся.
Очевидно, что когда в какой то период жизни мы привязываемся к чему то одному (предмет, человек, работа), мы тормозим свое собственное развитие. Если мы топчимся на одном месте, то не получаем новой энергии.

7. Не ставь цель (Цель должна служить маяком).
Цель — это не то, во что врезаются и обо что ударяются, цель — это вектор направление вашей деятельности. Если вы будете видеть в целях некий конечный пункт, то по их достижении можете испытать опустошенность и разочарование
Самые лучшие цели - цели бесконечные, к примеру цель саморазвития и самопознания.

8. Живи настоящим (счастливым), здесь и сейчас.
Энергию, которая пришла к нам сегодня нужно направлять и расходовать на день сегодняшний. Лучшее, что мы можем сделать с прошлым и будущим, всегда можно сделать только сейчас в этом текущем моменте.

9. Не осуждай, не критикуй.
Привычка критиковать и осуждать - это признак собственной заниженной самооценки. Критикуя других мы вызываем у них негативную обратную реакцию и это равносильно самокритике.

10. У природы нет плохой погоды.
Если научиться видеть в неудачных попытках еще один проверенный, но не подходящий в данном случае вариант, не последний из возможных, а в сложных обстоятельствах - среду для собственного личного развития, то мы не будем попросту растрачивать энергию на оплакивание, а будем спокойно двигаться вперед.

11. Не мешай.
Говорите тогда, когда вас готовы слушать и услышать. Не навязываете себя и свои советы людям. В таком случае вы всегда получите для себя нулевой, а может и отрицательный результат, а также понапрасну растратите энергию.

12. Всегда и везде спрашивай разрешение.
Проявляйте уважение к чужой собственности, будь она интеллектуальная или физическая. Иначе готовьтесь к расходу энергии на оправдания.

«Таня, может, подскажешь, как сохранить женскую энергию? Я научилась накапливать энергию, достигать какого-то хорошего уровня спокойствия и умиротворения. Но стоит мне выйти в социум, особенно в очень людное место или там, где нужно общаться с большим количеством людей, то энергия сразу на ноль. Я прямо чувствую себя разбитой, и снова в течение нескольких дней капелька по капельке это все восстанавливаю. Но ведь отгородиться от социума совершенно нельзя, да и не нужно. Может, я что-то упускаю?»

А зачем нужно сохранять энергию?

Энергия – это способность что-то делать, и не только какие-нибудь дела, это желание жить, радоваться, общаться, наслаждаться. Именно дает возможность чувствовать гармонию и счастье.

Когда энергообмен нарушается, то вы чувствуете упадок сил, ничего не хочется, все видится в черных красках, появляются неконтролируемые эмоции тоска, тревога, раздражение, страх.

Когда вы опустошены, вы не только чувствуете себя плохо, вы начинаете кидаться на других, чтобы хоть как-то подпитаться и подзарядиться. Когда мы истерим и раздражаемся, мы хотим энергии. На физическом плане мы начинаем жадно есть все подряд.

Когда уровень женской энергии низкий, женщина становится недовольной, капризной, раздраженной, грубой, требовательной или унылой, меланхоличной и подавленной.

Когда у вас достаточно энергии, то жизнь кажется прекрасной, хочется жить. Ведь чтобы радоваться, тоже нужна энергия.

Мы очень хорошо понимаем, куда тратится физическая энергия: поработали, позанимались спортом – потеряли энергию. Все понятно. Отдохнули – восстановились. Но теряется не только на физическом плане, но и на тонком психическом. И это, как правило, для нас происходит незаметно.

На что мы тратим энергию?

Если вы внимательно относитесь к себе, то вы могли уже заметить, что много энергии уходит на негативные эмоции: на обиды, ревность, гнев, злость, а также на ссоры.

А еще на зависть, на пессимизм, на уныние, на разного рода зависимости и привязанности.

Очень много энергии забирают беспокойные мысли, выстраивание схем и различных диалогов: «если он мне скажет это, я ему скажу вот это». Раньше я просто вела в своей голове целые передачи, пока не осознала, что теряю силы на таких мысленных диалогах.

Ну, если все вышеперечисленное еще как-то является очевидным, то следующие моменты ускользают от нашего внимания и осознания:

Например, когда мы хотим понравиться кому-то! Раньше у меня весь процесс заботы и ухаживания за собой сводился к одной цели – понравиться другим. Я тратила много времени, одевалась, красилась, выходила на улицу и ждала одобрения окружающих, восхищенных взглядов. Часто не получая желаемого, очень расстраивалась и чувствовала себя «обманутой», естественно на этом процессе я теряла много энергии. Сегодня мне нравится себя красиво одевать, украшать, укладывать волосы, я не от кого ничего не жду, а комплименты принимаю с благодарностью.

На любые ожидания нужна энергия, например, муж пригласил вас погулять, а вы ожидаете, что он должен пригласить вас в ресторан, он этого не делает, вы приходите домой жарите себе яичницу, и ваша энергия на нуле, она слилась на злобу и разочарование.

«В воскресенье после обеда муж предложил прогуляться. Надеялась, может, в ресторан зайдем. А вот и нет. Прогулка по парку закончилась тем, что я купила пирожок. А дома пожарила яичницу».

В этот момент женщина ненавидит всех и вся. А кто виноват, разве муж? Все необоснованные ожидания лишают нас женской энергии. Либо мы конкретно просим близких о том, чтобы нам хотелось, либо отказываемся от своих фантазий и иллюзий и принимаем то, что есть с удовольствием.

Очень часто мы начинаем делать что-то, в надежде получить внимание, благодарность и одобрение. Это заранее провальный вариант, требующий много энергии. Если вы делаете что-то, то делайте это, прежде всего, для себя

Вы начинаете носить дома платья, но никто этого не замечает «Стала носить домашние платья вместо брюк, но, по-моему, это имеет значение только для меня»

Правильно, в первую очередь это и должно иметь значение для вас.

Если вы носите платья, организуете отдых с подругой, помогаете кому-то, вы должны четко понимать, для кого и для чего вы это делаете: – получить благодарность и одобрение? Это плохая мотивация, на это уйдет много энергии. А если вы это делаете для себя, то и не ждите ничего, получайте удовольствие!

Для женщины просто необходимо учится делегировать ответственность и доверять. Принцип «Я сама все проконтролирую и все сделаю» разрушительно действует на женщину.

Совсем недавно я планировала провести фотосессию, но не учла то, что в этом процессе участвует много людей. Мне нужно было довериться парикмахеру, стилисту, фотографу. Но я хотела все контролировать, держать в своих руках, и довериться так и не смогла. В итоге слила столько энергии до начала процесса, что пришла уже на съемку никакая. Естественно, все пошло не так: плохая прическа, плохие кадры, утомленное лицо. Безжизненность и отсутствие женской энергии не замажешь никакой ретушью.

Пришлось все переделывать, и я отпустила ситуацию, перестала контролировать. Все получилось намного лучше, чем в первый раз.

Женская энергия теряется:

Когда мы делаем ставки, четко представляем, как оно должно быть. Любые отступления от заданного формата лишают нас сил, обесточивают.

Когда начинаем убеждать кого-то, уговаривать, проповедовать, пусть даже самые лучшие вещи – здоровый образ жизни, например.

Когда обдумываем будущее. Энергия, которая у вас есть сегодня, предназначена для настоящего, а не для будущего и прошлого. Не сливайте ее, будьте бережливы! Я вообще перестала обдумывать будущее, беспокоиться о нем. Просто желаю что-то и отпускаю свое желание, если энергии достаточно, то желание, как правило, быстро сбывается.

В этом смысле нужна дисциплина. Просто запрещайте себе убегать в прошлое и будущее. Начните жить настоящим! Планирую написать об этом отдельную статью, чтобы не пропустить, подпишитесь на рассылку.

Обратите внимание, если вы привыкли себя жалеть, на этом бесполезном процессе также теряется масса женской энергии.

Много энергии уходит на хамство. На доказательство своей правоты. Вот, например, меня кто-то раздражает, иногда такое напишут... Я поняла, что если я отвечу грубо и жестко, то получу в ответ то же самое, потом буду ходить и переваривать весь день. Энергозатратно. Я даю себе время, отвечаю доброжелательно, если ситуация требует, то строго, но никогда не жестко или грубо. Человек реагирует адекватно. Сегодня я очень серьезно отношусь к сохранению спокойствия, потому что знаю, если я спокойна, то моя жизнь течет и меня радует.

Если вы чувствуете опустошение, значит, вы делали что-то не так! И если вы куда-то пошли и пришли выжатая, как лимон, возможно, вы не доверяли, контролировали, отстаивали, хотели заслужить внимание, хотели понравиться, сравнивали себя с кем-то.

Это не значит, что нужно сидеть и беречь свою энергию, мы обмениваемся ей. И если мы делаем это осознанно и с правильной мотивацией, то всегда чувствуем себя хорошо!

Люди и ситуации, как правило, в наших спадах и опустошениях не причем.

Женская энергия – как же ее сохранить?

Будьте внимательны к себе, отслеживайте свою мотивацию, будьте честны с собой! Спрашивайте себя: — Почему я это делаю? Что хочу получить? Какие мои ожидания?

Запомните, позитивный настрой и эмоциональная открытость позволяет получать энергию. Когда вы выражаете любовь, тепло, доброжелательность, вы заряжаетесь. Быть доброй выгодно!

Начните осознавать свои мысли, останавливайте диалоги и различные поиски решений. Решение приходит быстрее, когда вы уравновешенны и спокойны.

Учитесь доверять и делегировать ответственность.

Научитесь жить в первую очередь для себя, а не для другого, тогда вы избежите ненужного разочарования и ожиданий благодарности и одобрения.

Сила женщины не в том, что она может сделать бизнес и тащить на себе всю семью. Сила женщины в ее способности быть счастливой. А для счастья нужна женская энергия! Поэтому относитесь к этой энергии бережно.

Татьяна Дзуцева

Вконтакте