Вопрос , который задают себе тысячи женщин во всем мире и во все времена : как стать красивой ? Ответ , возможно , удивит многих , однако ничего сложного в этом нет : просто быть собой . Самая большая ошибка , которую совершают девушки , это желание подражать какому —то стандарту красоты . Но ведь , если вспомнить историю , стандарты красоты менялись на протяжении веков . Красавицы античности выбривали брови , а представительницы ренессанса демонстрировали пышные формы – сейчас и тот , и другой стандарт кажется если не безобразным , то уж точно не современным .

Как стать красивой видео

Существует множество советов , как же достичь того эталона , который называется «красота ». На самом деле это вполне постижимая премудрость . Достаточно только вдуматься и следовать некоторым рекомендациям , которые вы найдёте в разделе как стать красивой видео .

1 . Первое правило – любить себя такой , какая ты есть . Не секрет , что женщины хотят нравиться мужчинам , отсюда и вечное стремление к эталонам красоты . Но мужчина будет любить только ту женщину , которая любит себя .

2 . Для того , чтобы полюбить себя , нужно быть в себе уверенной . Смущающиеся , ерзающие на стуле , прячущие взгляд молчуньи никогда не станут красивыми даже в одежде от кутюр .

3 . Мыслите позитивно . Только положительные мысли и эмоции придают блеска в глазах и очарования улыбки .
4 . Следите за режимом сна . Не зря доктора говорят , что до полуночи мы переживаем сон красоты . Выспавшаяся девушка будет свежа , румяна и бодра утром даже без особых ухищрений макияжа .

5 . Важно правильно питаться . Ведь витамины и минералы , которые поступают в организм с теми или иными продуктами необходимы каждому органу человеческого тела для полноценного функционирования .

6 . Движение – это жизнь . Занимаясь спортом , вы не только поддерживаете свою форму , но и открываете новые грани своего характера , а это помогает полюбить себя ещё больше .

7 . Пьющие и курящие девушки вряд ли могут рассчитывать на открытую белозубую улыбку и здоровый цвет кожи . Поэтому отказ от курения и алкоголя – неоспоримое условие сохранения красоты .

8 . Французы , известные своими знаниями в красоте , говорят , что не бывает некрасивых женщин , есть женщины неухоженные . Следите за состоянием волос , кожи . Посещайте парикмахера , визажиста , делайте маникюр – времени займёт минимум , а удовольствие получите колоссальное . Да и результат будет , что называется , на лицо .

9 . Подберите именно свой стиль одежды и макияжа . Проанализируйте нюансы фигуры , черт лица , цвет волос – это поможет выбрать те цвета и оттенки в одежде и макияжа , которые подходят именно вам .

Как стать красивой в 10 лет

С ранних лет женщины озабочены проблемой как стать красивой . Это именно то , что объединяет все существа женского пола на земле вне зависимости от возраста . И цель всегда одна : понравится противоположному полу . Такой природный мотив характерен и для юных прелестниц , которые задаются вопросом : как стать красивой в 10 лет . Это возраст , когда нужно не исправлять , а поддерживать природные данные , то есть работать на будущее . Однако есть ряд советов , которые помогут девочкам выглядеть маленькими леди :

· Самый главный залог красоты – это чистота . Регулярный душ и ванная с травами не только укрепит иммунную систему , но и сделает кожу мягкой и бархатистой , без высыпаний .

· Обязательно нужно умываться дважды в день : утром и вечером . Начало подросткового возраста часто преподносит сюрпризы в виде угревой сыпи , которую легче предупредить , чем долго лечить . Прыщи и угри «боятся » чистоты .

· Для душа и умывания пользоваться фитогелями . Не увлекаться модными марками , содержащими в больших количествах химические соединения , которые негативно влияют на юную кожу .

· Для роста ресниц можно использовать касторовое масло . Если мазать ресницы на ночь , то через пару месяцев ресницы станут гуще и длиннее .

· Обязательно чистить зубы два раза в день , а после приёма пищи приучить себя пользоваться зубной нитью . Зубки – это то , что даётся природой на всю жизнь и их надо беречь .

· Правильное питание и крепкий сон , физические нагрузки и занятия на развитие интеллекта – вот залог красоты в 10 лет .

Как стать красивой в 11 лет

В какой —то момент все девочки начинают обращать внимание на свою внешность в сравнении её с другими сверстницами . Хочется быть такой же или лучше , красивее . Но красота – это понятие скорее внутреннее , чем внешнее , поэтому и советы как стать красивой в 11 лет больше касаются внутреннего мира .

· Уверенность в себе – залог успеха . Успешная девушка всегда красива , от неё исходит определённая энергия , привлекающая окружающих .

· Подростковый возраст – это период перемен не только внутренних , но и внешних . Не нужно стесняться себя , только самоуважение заставит других уважать тебя .

· Забота о чистоте – самое важное условие сохранения естественности . Ежедневный душ , умывание дважды в день , регулярная чистка зубов – процедуры бесхитростные , но необходимые .

· Одежда должна быть стильной , однако , это не синоним ярким , вычурным нарядам . Сочетания длинного и короткого , светлого и тёмного – вот основные знания , необходимые в этом возрасте .

· Не стоит пользоваться маминой косметичкой , достаточно бальзама для губ и ухаживающего геля для ресниц .

· Как ни странно , но и для красоты важна успеваемость в школе : ум – это то , что никогда не выходит из моды .

· Искренняя улыбка – то , что освещает человека изнутри и притягивает людей . А значит , большее количество окружающих сможет оценить столь юную красоту .

Как стать красивой в 12 лет

У девочки в возрасте 12 лет начинаются определённые этапы взросления , которые превращают её из ребёнка в девушку . Изменения касаются не только внутреннего мира , но и внешности . К сожалению , только некоторым удаётся безболезненно перейти этап «гадкого утёнка ». Для большинства – это сложное время непринятия себя , а иногда даже неприятия . И всё же главным вопросом в этом возрасте является : как стать красивой в 12 лет . Вот несколько советов :

· Гормональный всплеск , который начинается в 12 лет , иногда может привести к увеличению веса . Эти недостатки поможет скрыть одежда правильного кроя . Если же у девочки , наоборот , потеря веса , то брюки , широкие на бёдрах , или юбки с накладными карманами успешно её решат .

· Многие юные красавицы начинают испытывать комплекс из —за маленькой груди . Эту проблему решит грамотно подобранное бельё .

· Физические нагрузки очень важны в переходном возрасте . Они позволяют угловатой подростковой фигуре приобрести правильные формы , а также избавляют от некоторых проблем со здоровьем : искривление позвоночника , нарушения в сердечно —сосудистой системе .

· Уход за кожей должен быть регулярным . Если на лице появились высыпания , то обязательно нужно обратиться к дерматологу . Только специалист поможет подобрать косметические средства , подходящие именно к данному типу кожи и корректирующие данные проблемы .

Как стать красивой в 13 лет

Даже в таком прелестном возрасте все девочки мечтают стать настоящими красавицами , не замечая , что нет ничего более подлинного , чем естественная красота взрослеющей девушки . 13 лет – возраст , когда девочки выбирают себе кумиров , образцы для подражания . Но самое парадоксальное , что наиболее важным в этом возрасте является отказ от кумиров и принятие себя такой , какая ты есть . Это и есть победа над комплексами и ответ на вопрос : как стать красивой в 13 лет . Давайте вместе рассмотрим ряд советов , которые дают опытные психологи , занимающиеся проблемами подростков :

· Принять себя – не значит отказаться от изменений в себе . Красота , если она дана природой , тоже нуждается в поддержке . А уж если девушка с природой не согласна , то тем более . Есть лишь немного людей , которых природа наградила и красотой , и непосредственностью и умом . Остальные миллиарды должны упорно работать над самосовершенствованием .

· Почувствовать себя . Гормональная перестройка , которая идёт в организме , делает эмоциональный фон очень нестабильным , настроение изменчивым . Поэтому , если девушка просыпается с мыслью , что она некрасива , отвратительна , то это верный способ уйти в депрессию . А последнее – самый главный враг красоты . Настройся на свою волну , найди себя.

Как стать красивой в 14 лет

Выглядеть сногсшибательно женщина хочет в любой возрастной группе . В 14 лет это желание пересиливает все остальные . Лишь единицы не пытаются найти ключ к тайне : как стать красивой в 14 лет . Однако если рассмотреть этот вопрос со всех сторон , то ответ не будет слишком замысловатым . Выглядеть красивой можно в любом возрасте . Достаточно лишь следовать ряду правил :

1 . Чистая кожа . Для очищения кожи лица и тела нужно покупать специальные гели в аптеках . Не злоупотреблять косметическими лосьонами , а больше доверять проточной воде .

2 . У женщины в любом возрасте должны быть всегда чистые волосы . Не лишним будет проконсультироваться со специалистом о том , какой шампунь и бальзам подходит именно для данного типа волос .

3 . Забота о зубах – очень важный момент в уходе за собой . Зубы – это визитная карточка улыбки владелицы , поэтому чистить их нужно регулярно .

4 . В день нужно выпивать не меньше 2 литров жидкости , это залог свежести вашей кожи .

5 . Одежда должна подчёркивать достоинства фигуры и скрывать недостатки .

6 . Макияж должен быть естественным , следует избегать ярких , броских цветов – они прибавляют возраст . Зная свой цветотип , проще разобраться с палитрой подходящих оттенков . Не злоупотребляйте пудрой и румянами – они закупоривают поры на коже .

7 . Начиная использовать лак для ногтей , отдайте предпочтение неярким оттенкам . С опытом , когда научитесь наносить лак аккуратно , цвета могут стать ярче .

8 . Подберите «свой » аромат , это станет частью вашего образа .

9 . Носите украшения , но соблюдайте меру в их количестве . Лучше меньше , да лучше – самый подходящий принцип для этого.

Каждая представительница женского пола мечтает стать красивой, вне зависимости от возраста и обстоятельств. Но не все понимают, что такое истинная привлекательность. Не думайте о том, какой вы могли бы быть. Делайте конкретные шаги к цели и воплощайте мечту в реальность.

Что включает в себя понятие красоты для представительниц женского пола

Начнём с того, что красота - это весьма субъективное понятие. Одним нравятся худенькие модели, другим по душе женственные округлые формы. Кто-то любит рельефное тело, в то время как остальных мышцы отталкивают. Это означает только одно: каждая представительница женского пола может стать красивой, вне зависимости от размера одежды, возраста и других исходных данных.

Можно выделить некоторые общие критерии для женской красоты, придерживаясь которых каждая леди сможет чувствовать себя более привлекательной:

1. Чистые волосы. Многие представительницы прекрасного пола имеют длинную шевелюру, за которой необходимо ухаживать. Нельзя допускать, чтобы локоны выглядели неопрятно. Чтобы поддерживать волосы в хорошем состоянии, достаточно пользоваться качественным шампунем и кондиционером 1 раз в несколько дней. Дважды в месяц можно наносить дополнительный уход: масло или маску. Подобрать правильные средства рекомендуется с помощью трихолога (врача, специализирующегося на здоровье волос).
2. Чистая и гладкая кожа. Если ваша кожа склонна к различного рода высыпаниям, обратитесь к хорошему косметологу. Не занимайтесь самолечением, это может усугубить ситуацию. Разумеется, речь идёт о проблемной коже, поскольку мелкие воспаления можно убрать в домашних условиях с помощью предназначенных для таких случаев средств (крема, гели для умывания, народные методы и т.д.). Лицо - это первое, на что обращают внимание при знакомстве с девушкой, поэтому так важно ухаживать за эпидермисом. Чтобы вы выглядели хорошо, не обязательно наносить косметику. Достаточно иметь чистую кожу без высыпаний и шелушений. От последних можно избавиться с помощью жирных кремов, специальных масел для лица и сбалансированного питания.

   Гели для умывания - одно из самых эффективных средств для борьбы с несовершенствами кожи в домашних условиях

3. Маникюр и педикюр. Вы не обязаны красить ногти, если не хотите этого. Но пальчики в любом случае должны выглядеть аккуратно. Самостоятельно или в салоне сделайте простой маникюр без покрытия: подпилите ноготочки, увлажните кутикулу и при желании нанесите на пластины бесцветный лак или прозрачное укрепляющее средство. Руки - визитная карточка девушки, они должны выглядеть опрятно и привлекательно. Ножки возможно никто и не увидит, но вы почувствуете себя намного увереннее после того, как сделаете педикюр.
4. Подтянутое и ухоженное тело. Чтобы иметь красивую фигуру, не обязательно изнурять себя в тренажёрном зале и сидеть на жёсткой диете. Важно найти гармонию и понять, какое тело вы хотели бы для себя. Возможно вам нравятся пышные формы? Чтобы такая фигура выглядела привлекательно, необходимо постоянно работать над ней: посещать фитнес-зал (чтобы объёмы выглядели аппетитно и упруго), делать массажи самостоятельно или в салоне (особенно эффективны медовые, кофейные и баночные), не пренебрегать обёртываниями (глиняными, водорослевыми и т.д.), а также правильно питаться. Те же правила актуальны и для любительниц худого тела, но в этом случае необходимо внимательнее проработать меню, чтобы достичь и сохранить желаемую форму.
5. Здоровые зубы. Этому пункту обязательно нужно выделять время и при необходимости деньги. У нас не принято относится к зубам с тем же трепетом, что и к другим частям тела. К примеру, в США улыбка - это первое, за чем следит каждая девушка. Выработайте привычку посещать стоматолога 2 раза в год и не запускать здоровье зубов. От улыбки зависит первое впечатление и приятность общения с вами.

   Щётка и зубная паста помогут вам надолго сохранить красоту и здоровье зубов, что очень важно для женской красоты

6. Отсутствие лишних волос на теле. Данный критерий довольно субъективен. Однако согласитесь, приятно прикасаться к гладкой коже, на которой отсутствует щетина. Для девушки это особенно важно. Вы можете пользоваться любым удобным способом удаления нежелательной растительности: бритва, шугаринг, воск и так далее. Главное - чувствовать себя комфортно и не стеснятся в общественной сауне или в других подобных местах из-за наличия нежелательных волосков на теле.
7. Естественность. Макияж уже был упомянут, но он заслуживает отдельного внимания. Если вы пользуетесь декоративной косметикой, старайтесь делать это правильно: подчёркивайте свои достоинства и скрывайте недостатки. Макияж может как преобразить, так и изуродовать девушку. Если вы не умеете краситься, то посетите курсы визажа или найдите видео-уроки в интернете. Помните, что макияж должен быть максимально естественным, особенно если речь идёт о дневном. Вечерний вариант можно делать ярче, но также в разумных приделах.
8. Стиль. Одежду рекомендуется выбирать, исходя из индивидуальных предпочтений и удобства. Девушка на огромных шпильках, едва шагающая по проспекту - картина печальная. Не рискуйте своим здоровьем ради сомнительной красоты. Для начала уделите день шоппингу! Пройдитесь по магазинам с качественной одеждой, примерьте разные образы. Определитесь, что вам по душе. Старайтесь идти в ногу со временем, кимоно гейши сейчас будет выглядеть абсурдно. Вы не обязаны чётко следовать моде, но учитывать её основные тенденции всё же рекомендуется.
9. Приятная речь. Как ни странно, но хорошая дикция - один из основных критериев по-настоящему привлекательной девушки. Если вы успешно выполнили остальные пункты, но с речью есть некоторые проблемы - внешняя красота тут же меркнет. Именно поэтому необходимо заниматься своей дикцией: читать скороговорки, периодически повторять основные правила русского языка и чаще общаться с людьми. Пункт не относится к внешним показателям красоты, но он не менее важен.
10. Общительность и приветливость. Красивая девушка выглядит ещё лучше, если на её лице периодически проскальзывает улыбка и она мило общается даже с незнакомым человеком. Грубость и навязчивость оставьте мужчинам. Эти качества убивают женственность. Грубая и неприветливая девушка тут же отталкивает, какими бы выдающимися внешними данными она не обладала. Общительность не менее важна, не зажимайтесь в себе. Чрезмерно скромная и замкнутая девушка в современном обществе становится незаметной. Кроме того, необщительная представительница прекрасного пола постепенно становится менее уверенной в себе и теряет природное обаяние. Старайтесь чаще разговаривать со знакомыми и друзьями, ходите в интересные места и развивайтесь. Критерий не относится к внешней красоте, но непосредственно влияет на неё.

Видео: книги, которые должна прочитать каждая женщина

Примеры идеалов красоты

Идеалов красоты не существует, поскольку само понятие привлекательности очень субъективно. Но есть девушки, которые отлично выглядят и чувствуют себя гармонично. На них можно равняться, но только без ущерба собственной индивидуальности.

Фотогалерея: эталоны привлекательности

Блейк Лайвли - известная актриса, отличающаяся длинными светлыми волосами Синтия Никсон - невероятно обаятельная женщина, привлекательная для многих Сара Джессика Паркер не обладает выдающимися природными данными, зато обладает невероятным обаянием и приковывает к себе внимание Естественная красота сейчас находится на пике популярности Девушки с рыжими волосами и веснушками завораживают своей особенной, неземной красотой Девушки с волнистыми волосами и смелыми причёсками всегда привлекали к себе особое внимание Катрин Рвиза - девушка с необычной внешностью, умеющая правильно себя подать Пенелопа Крус - по-настоящему красивая от природы женщина Натали Портман имеет идеальные черты лица Вупи Голдберг - невероятно обаятельная женщина, которая благодаря своей харизме стала привлекательной для огромного количества людей

Какими данными должна обладать по-настоящему красивая девушка

В идеале красивая девушка должна обладать следующими данными:

1. Ухоженный внешний вид. Сюда входит красивая улыбка, чистые волосы, гладкая кожа, маникюр, педикюр и одежда. По девушке должно быть видно, что она занимается собой. Не важно, какого цвета ваши волосы и какой стиль в одежде вы предпочитаете. Главное, чтобы всё это выглядело гармонично и продуманно.
2. Приятные формы. Чрезмерно худые или полные девушки отталкивают. Дело в том, что отклонение от нормы является признаком больного организма. Мужчины на подсознательном уровне выбирают здоровую женщину, не полную и не худую. Такая представительница прекрасного пола сможет родить детей и поддерживать семейный очаг. Плюсом будет наличие округлостей, над появлением которых можно поработать в тренажёрном зале.
3. Уверенность в себе. Таких людей видно сразу: они улыбаются, легко ладят с незнакомцами и их сложно обидеть. Девушке в современном обществе не так просто достичь такого состояния, но результат стоит того. Проходите тренинги, читайте книги и развивайте коммуникабельность. Уверенная в себе девушка притягивает внимание. Такая особа всегда выглядит выигрышно, поскольку внутреннее состояние отражается на внешнем.
4. Страсть к жизни. Это довольно странный пункт, но по-настоящему красивая девушка должна испытывать подобное чувство. Без огня в глазах и страсти ко всему новому нельзя считать себя поистине привлекательной. Дело в том, что чёрствая и равнодушная девушка никогда не вдохновит окружающих на какие-либо действия. А ведь это одна из главных функций по-настоящему красивой особы - подталкивать к свершениям людей, которые находятся рядом.
5. Интеллект. Нет, вовсе не обязательно становится профессором физики, чтобы окружающие признали вас интересным и умным собеседником. Но для поистине красивой девушки важно уметь поддержать разговор, сформировать своё мнение по определённым вопросам и грамотно выражать свои мысли.

Всегда помните, что истинная привлекательность исходит изнутри. Нельзя стать по-настоящему красивой, работая исключительно над внешностью.

Как стать красивой девочкой в школе

В школе девочки зачастую слишком восприимчивы к веяниям моды. В связи с этим юные леди нередко утрачивают свою индивидуальность и становятся похожими друг на друга. Чтобы стать по-настоящему привлекательной девочкой в школе, необходимо выделиться из толпы одинаковых подружек естественной, нетронутой красотой. Старайтесь придерживаться следующих советов, если хотите быть уникальной:

После 16 лет девочку уже воспринимают как девушку. Поэтому к вышеупомянутым советам добавляются ещё несколько:

1. Начните удалять нежелательные волоски на теле. Здесь всё индивидуально. Если на руках волосы незаметные, не трогайте их. В холодное время года не обязательно лишний раз травмировать кожу ног. Но летом старайтесь регулярно пользоваться бритвой или использовать другие методы удаления растительности на теле: воск, шугаринг и т.д. Гладкость кожи - один из важнейших показателей красивой и ухоженной девушки. Кроме того, благодаря эпиляции вы станете увереннее и сможете позволить себе носить открытые вещи.

   Бритва - один из самых простых способов удаления нежелательных волосков на теле

2. Поэкспериментируйте с косметикой. Купите лёгкий блеск для губ, тени пастельных оттенков и хорошую тушь. Такой макияж подчеркнёт вашу индивидуальность и не будет выглядеть вульгарно. Не забывайте снимать косметику перед сном: пользуйтесь мицеллярной водой или другим удобным средством. Помните, что только аккуратный и нейтральный макияж способен сделать юную леди ещё красивее. Разумеется, в связи с определённым поводом (День Рождения, Новый год и т.д.), можно выбрать яркую помаду или выделить глаза тенями тёмного цвета. Но в этом случае перед нанесением косметики обязательно посмотрите несколько видео-уроков с примерами подобного грима.

   Для юной леди идеально подойдёт косметика в пастельных оттенках

3. Носите более женственную одежду. Вместо брюк выбирайте платья и юбки. Разумеется, можно и в джинсах выглядеть женственно. Но девушка в юбке всегда более привлекательна для окружающих: ей открывают двери незнакомцы, предлагают помощь в транспорте и в общественных местах. Попробуйте и убедитесь, что представительница прекрасного пола в платье определённо получает больше внимания. Последнее означает, что девушка в юбке становится красивее.

   Платья в романтичном стиле - лучший выбор для молодой девушки

Красота без макияжа в домашних условиях

Многих интересует, можно ли стать по-настоящему красивой без использования косметики и посещения косметолога? Разумеется, в домашних условиях реально добиться определённых результатов. Натуральные маски сделают кожу лица гладкой, а волосы здоровыми и блестящими. Домашние тренировки придадут щекам лёгкий румянец, а телу подтянутость. Правильное питание подарит стройную фигуру и отличное самочувствие. Последнее играет важную роль во внешнем облике девушки.

Если вы за естественную красоту, то домашний уход вполне подойдёт. Однако стоит учитывать, что реальность может отличаться от ожидания. Особенно это касается женщин, которые старше 30 лет. В этом случае рекомендуется регулярно посещать косметолога или подобрать хорошие средства для ухода за кожей и волосами, чтобы выглядеть по-настоящему привлекательно.

Плюс естественной красоты и самостоятельного ухода за собой в том, что вы можете выбирать натуральные средства и свести возможные побочные эффекты от различных препаратов к минимуму.

Эффективные методы домашнего ухода за собой

Существует несколько самых действенных способов приведения себя в порядок в домашних условиях:

1. Правильное питание. Этот пункт, пожалуй, является одним из самых важных. Благодаря здоровой еде кожа будет гладкой и упругой, волосы блестящими, фигура стройной, а настроение отличным. Старайтесь употреблять больше свежих фруктов и овощей, жирной рыбы, постного мяса, молочных продуктов, орехов, круп и зелени.

   Правильное питание подразумевает употребление большого количества свежих фруктов, овощей, рыбы и птицы

2. Регулярные маски для лица. Составы на основе мёда, яйца и витаминов (можно чередовать аптечные в капсулах или натуральные фрукты) подойдут для любой кожи. Такая маска выровняет цвет лица, разгладит мелкие мимические морщинки и напитает клетки эпидермиса полезными веществами. Для жирной кожи используйте белок яйца, а для сухой - желток. Выполнять процедуру можно по мере необходимости, но не чаще двух раз в неделю.
3. Ополаскивание волос. Заведите себе привычку заливать кипятком листья крапивы и оставлять их на ночь. Настоем ополаскивайте голову хотя бы 1 раз в неделю. Это удобно, когда нет времени делать маску. Отвар на основе крапивы предотвращает появление перхоти, а также увеличивает густоту волос и придаёт им блеск.
4. Необрезной маникюр и педикюр. Не стоит самостоятельно удалять кутикулу. Если вы предпочитаете домашний уход за ногтями, то просто вовремя подпиливайте пластины и увлажняйте кожу вокруг них. Этого достаточно, чтобы руки выглядели аккуратно. При желании можно нанести прозрачный или цветной лак.
5. Скрабы для тела. Сделать кожу гладкой в домашних условиях можно с помощью специальных составов. Самыми эффективными являются скрабы на основе кофе, мёда и соли. Массаж с твёрдыми частичками поможет избавиться от целлюлита, выровнять цвет кожи и улучшить кровообращение. Подобную процедуру достаточно выполнять 1 раз в 7 дней.

Стать красивой в домашних условиях можно, но для этого придётся приложить немало усилий.

Женская красота после 30 лет

Казалось бы, зачем гнаться за внешней красотой после 30 лет? В это время у женщины обычно уже есть стабильная работа, любящий мужчина и дети. Большинство представительниц прекрасного пола по достижении определённого возрастного порога (у всех разный) перестают следить за собой, ведь окружающие любят их за внутренние качества. А это, в свою очередь, является огромной ошибкой. Ухаживать за собой важно всегда, вне зависимости от количества прожитых лет и иных обстоятельств.

Чтобы оставаться красивой после 30 лет, старайтесь придерживаться следующих правил:

1. Обзаведитесь хорошим косметологом. Регулярные маски, пилинги и скрабы сохранят гладкость кожи и здоровый цвет лица. Если нет возможности посещать специалиста, делайте процедуры дома. Готовьте средства на основе свежих продуктов: творога, мёда, кофе и т.д. Поищите на просторах интернета составы, которые будут подходить именно вашей коже.
2. Периодически принимайте витамины. Женский организм после 30 лет хуже усваивает и вырабатывает некоторые вещества. К примеру, синтез эстрогена (полового гормона) снижается. В связи с этим организм нужно обеспечивать всеми необходимыми элементами извне. Проконсультируйтесь с грамотными врачами и принимайте витамины и БАДы, которые они вам назначат.
3. Регулярно занимайтесь спортом. Выбирайте активность по душе: тренажёрный зал, танцы, плавание и т.д. Это могут быть даже обыкновенные пешие прогулки. Главное - двигайтесь! Дело в том, что с возрастом обмен веществ замедляется. Вы можете стремительно начать набирать вес или заметить, как тело становится менее упругим. Единственный выход - постоянная активность. Кроме того, занятия спортом обеспечат вам здоровый цвет лица и отличное самочувствие.
4. Старайтесь меньше нервничать. С возрастом у многих женщин грубеют черты лица: лоб кажется постоянно нахмуренным из-за глубоких морщин, уголки губ опускаются и появляются большие синяки под глазами. Основная причина подобных изменений - стресс. Старайтесь избегать последнего, чтобы выглядеть по-настоящему красивой в любом возрасте. Чаще расслабляйтесь: принимайте горячую ванну с солью и аромамаслами, слушайте любимую музыку и замените чёрный чай мятным.
5. Не забывайте о пунктах, упомянутых выше. Следите за состоянием волос, ногтей и зубов. Удаляйте нежелательную растительность на теле. В одежде прислушивайтесь к модным веяниям и собственным предпочтениям. Женщине после 30 подойдёт элегантный стиль: брюки, классические платья, блузы и т.д. Но опять же, всё индивидуально.

Видео: книги для женщин об элегантности

Авторское резюме

Женская красота - понятие относительное. Это означает, что каждая может стать привлекательной, вне зависимости от возраста и природных данных. Главное - любить себя, ухаживать за внешностью, правильно питаться и регулярно заниматься спортом. Соблюдая эти простые правила, вы всегда сможете быть по-настоящему красивой. Ведь как среди молодых, так и среди пожилых женщин можно выделить привлекательных и неприметных. Не задумывались об этом? Дело в том, что красота исходит прежде всего изнутри. Замкнутая и злая особа мало кому покажется привлекательной. Зато на добрую и общительную представительницу прекрасного пола смотреть всегда приятно.

Однако не стоит надеяться исключительно на внутренние качества. Опрятный внешний вид - это залог успеха. В юном возрасте для того, чтобы быть красивой, достаточно лишь грамотно ухаживать за кожей, волосами и телом. Более зрелым женщинам рекомендуется посещать косметолога и усиленно работать над внешностью в домашних условиях.

Одежда должна также соответствовать возрасту: дорогое элегантное платье больше подойдёт взрослой девушке, нежели подростку.

Быть красивой важно для каждой представительницы слабого пола, будь то скромная девочка из 4 класса или взрослая женщина, работающая в банке. В любом возрасте можно стать привлекательной, если правильно заботиться о своём внешнем и внутреннем мире. Не запускайте себя, будьте ухоженными, общительными и уверенными! Помните, что красота - понятие относительное. Поэтому не стремитесь достичь идеала, а создайте свой.

Женская красота – понятие, которое способно меняться в зависимости от времени и эпохи. Быть красивой – это значит быть той, какую хотят все мужчины и глянцевые журналы. Той, о которой мечтают модельеры всех мастей, стилисты фотографы. Как стать красивой девушкой и возможно ли это?

Или же красота – состояние внутреннее и природное, которого невозможно достичь? И истории про «богатый внутренний мир» и неземную духовность – правда? На самом деле каждая девушка решает, какой ответ правильный, сама. И выбирать между красивым, ухоженным лицом и тоннами прочитанных книг приходится самостоятельно.

Красота или природа

Женщина должна быть красивой и ухоженной. Это непреложная истина, такая же, как и то, что мужчина должен зарабатывать деньги. Конечно, можно вспомнить феминисток и долго и упорно спорить на этот счет. Но зачем придумывать себе оправдания, если в любом случае «некрасивость» – всего лишь нежелание ухаживать за собой.
Мы прокачиваем мозги, навыки, духовные качества, так почему бы не «прокачать» себя и то тело, которое дала природа. Некрасивых женщин не бывает. Бывают неухоженные и нежелающие заниматься самосовершенствованием.

Самое интересное, что красоту действительно можно сделать самостоятельно. Ваша внешность – это подарок природы плюс немного косметики, одежды и любви к самой себе. Ведь основное в красоте вовсе не ямочки на щеках, упругое тело и умные глаза. Все эти приятные бонусы хороши, когда вам 20 лет. А чтобы сохранить все это в идеальном состоянии в 30 и старше, нужна непрерывная работа над собой, у которой нет выходных и праздников.

Итак, давайте разберем тело женское на части и приступим уже к тем самым 5 секретам, которые вам обещались.

Мое тело – мой храм

Начнем с того, что в первую очередь бросается в глаза. Стройное, спортивное тело притягивает взгляды. Красивыми и ухоженными формами хочется любоваться и восхищаться. Поэтому красота тела – это, прежде всего, его форма и тонус.

Ага, вы уже мысленно кричите о том, что красивыми могут быть только модели с идеальными пропорциями. Нет. Вспомните картины известных художников, на крайний случай найдите в интернете фотомоделей размера плюс. Никто и никогда не скажет им, что у них что-то неидеально! Поэтому запомните, тело не обязательно должно быть стройным (по секрету: многие мужчины предпочитают пухленьких девушек), но обязано быть подтянутым и ухоженным. Можно быть худышкой с обвисшей кожей и потрескавшимися пятками, а можно – аппетитной «булочкой» с роскошными формами, на которую будут облизываться все прохожие мужчины.

Лишний вес, если его причина не в заболевании, кстати, тоже символ плохой заботы о себе. Так что не ленитесь заниматься спортом и правильно питаться.

Встречают по одежке

Стиль во всем – вот девиз каждой красивой девушки. Возвращаясь к пословице, это провожают по уму, а первое впечатление все равно составляют по модному костюму, трендовым туфелькам и сумочке в тон помады.

Умение одеваться со вкусом в то, что вам действительно идет – навык, которым обязательно должна овладеть каждая девушка, которая мечтает стать красивой. Существует много советов на эту тему, поэтому повторяться нет смысла. Если уж вы поставили перед собой цель затмить королеву красоты, то освоить правильный подбор гардероба для вас не составит никакого труда.
Кратко перечислим основные правила:

Выбирайте одежду по своему размеру и типу фигуры. Если у вас проблемы с ногами, не стоит надевать ультрамодное мини. То есть: делаем акцент на достоинствах, скрываем недостатки, не гонимся за модой.

Для создания стильного образа не обязательно штурмовать магазины модных брендов. Прекрасную, симпатичную одежду можно найти и в более «приземленных» местах. Только выбирайте действительно качественные вещи.

Ухоженная девушка никогда не позволит себе выйти в люди в помятой или не слишком чистой одежде. Даже выбросить мусор.
Вот и весь секрет. А цветовые сочетания, ткани, составление базового гардероба, правильные акценты – это уже второстепенно.

Лицо

Давайте дружно скажем спасибо производителям косметики. Без этих талантливых во всех отношениях людей многим женщинам жилось бы гораздо сложнее. Но начнем сначала.

Лицо – это ваша визитная карточка, и поэтому вы всегда должны поддерживать его в идеальном состоянии. В первую очередь позаботьтесь о безупречной коже. Вам в помощь уходовые средства самых различных марок и брендов для всех типов кожи и устранения всех несовершенств. Просто подберите свою индивидуальную программу косметических средств и строго ее придерживайтесь. В особенно тяжелых случаях не пожалейте времени и сходите к косметологу, который назначит необходимые процедуры или лечение. Пожалуйста, не надейтесь на то, что тональный крем или пудра смогут исправить недостатки ухода! Проблемную кожу надо лечить, а не пытаться замаскировать!

Отдельный разговор – макияж. Основам макияжа каждая уважающая себя девушка должна научиться еще в раннем детстве. Где-то в том же временном промежутке нужно изучить понятие нормы, красоты и уместности. И узнать о том, что красивые и ухоженные девушки не наносят на себя тонну косметики разных цветов, если только это не грим, а они не планируют выступление на сцене.

Научиться азам макияжа можно в любом удобном месте: от курсов визажистов, до каналов на ютубе. Не поленитесь уделить этому немного своего внимания. Поверьте, правильно нанесенный макияж способен сотворить настоящие чудеса и сделать настоящей королевой даже серую мышь. И конечно позаботьтесь о качественной косметике.

Волосы и ногти

• Волосы

Правильно подобранная прическа способна изменить не только настроение, но и овал лица, а ухоженные волосы одним взмахом могут покорить сердце любого мужчины. Поэтому никогда не экономьте на своих волосах! Найдите грамотного парикмахера, который сможет подобрать для вас яркий и красивый образ и посоветовать подходящую программу ухода. Пользуйтесь только проверенными средствами для волос, которые вам подходят. Если нужно сменить цвет, не экспериментируйте с красками в домашних условиях.

Раз и навсегда забудьте по эту сомнительную поговорку «Волосы не зубы – вырастут»! Нет, они-то, безусловно, вырастут. Через месяц. А может и через полгода. А вам все это время ходить с не ухоженной головой? Спасибо, но эксперименты не для тех девушек, которые мечтают стать красивыми.

Совет: длинные волосы – это всегда красиво и сексуально, поэтому не ленитесь ухаживать за своей прической и отращивать косу.

• Ногти

Как распознать ухоженную девушку? Просто посмотрите на ее руки.
Достичь идеала без идеального маникюра практически нереально. Весь стильный и продуманный образ мгновенно разобьется об обкусанные ногти и заусеницы. Поэтому не забывайте вовремя делать коррекцию ногтей и избавляться от облупившегося лака. Лучше, конечно, найти хорошего мастера и ходить в салон, но при научиться азам маникюра можно и самостоятельно.

• Аналогичная ситуация обстоит и с педикюром

Милые девушки, быть красивой и ухоженной совсем несложно! Если уделять себе хотя бы несколько часов в день, можно достичь потрясающих результатов, нужно только приложить немного усилий и не забывать о регулярности.
И главное, широкая улыбка, правильная речь и умение поддержать беседу намного важнее, чем все штампы из серии «красиво/некрасиво». Помните, молодость и красота со временем проходят, мода меняется, а остаются с теми, кто способен порадовать не только красивой мордашкой, но и приятным разговором и душевной теплотой.

И з года в год миллионы красивых девушек мелькают на телевизионных экранах, украшают собой страницы модных глянцевых журналов и вышагивают на подиумах. И на них завистливо смотрят те, чья внешность не впечатляет воображение и не вызывает бурю восторга.

Да, не все мы наделены ногами от ушей, синими, как небо, глазами и от природы длинными и блестящими волосами. Природа бывает несправедлива. Одних она наделяет внешностью, перед которой не устоит ни один мужчина. Другие довольствуются более скромными дарами. Но все ли так безнадежно? Можно ли стать самой красивой своими силами в домашних условиях?

Всем нам кажется, что в красотку можно превратиться только в сказке (или в кабинете пластического хирурга). Но это утверждение ошибочно, более того – оно вредит самооценке и подрывает веру в свои силы. Стать красивой, обладая посредственными природными данными – вполне выполнимая задача. Важно лишь «вытягивать» из себя красавицу методично и никогда не отступать от своей цели.

5 отличительных моментов красивой девушки

Сначала разберемся, чем же красавицы отличаются от всех остальных. Какие основные черты их внешности, поведения и можно ли тоже стать самой красивой в мире девушкой? Можно ли стать красавицей самостоятельно? Еще как!

1. Красавицы обладают пропорциональными чертами лица.

У них большие глаза, полные губы, гладкая и чистая кожа, нет расширенных пор и угрей. Цвет глаз – понятие субъективное. Ошибочно полагать, что самыми красивыми глазами считаются голубые или зеленые. Абсолютно все оттенки нашей радужной оболочки по-своему прекрасны, поэтому вопрос самого красивого цвета глаз отпадает сам собой.

Для того, чтобы сделать кожу лица идеальной, ежедневно проводите глубокую очистку при помощи тоника или косметического молочка. Раз в неделю балуйте себя паровыми ваннами (они снимают покраснения и прекрасно очищают поры лица). Не забывайте о масках. Обыкновенная маска из огурца избавляет от кругов под глазами, снимает усталость и поднимает тонус кожи. Регулярно протирайте лицо ватным диском, смоченным в отваре ромашки. Ромашка успокаивает кожу, придает ей сияние и цветущий вид. Также раз в неделю полезно делать мягкий пилинг лица. Для этого достаточно аккуратно помассировать лицо с помощью кофейной гущи.

Неправильные черты лица легко корректируются при помощи макияжа. Тысячи обучающих видео помогут вам создать идеальный макияж. Обязательно изучите технику контуринга – она чрезвычайно популярна среди знаменитостей, которые тоже страдают от слишком большого носа, выдающихся скул и узко посаженных глаз.

2. У красавиц подтянутая фигура.

Не худая, а именно подтянутая. В мире моды правит бодипозитивизм. Знаменитые красотки не боятся демонстрировать всему миру свои пышные бедра и грудь пятого размера. Даже пухленький животик уже не кажется катастрофой. Главное, чтобы тело было подтянутым.

Это достигается самыми элементарными упражнениями в спортзале. Нет возможности тренироваться в спортзале – делайте самую обычную зарядку у себя дома. Только физические нагрузки должны быть регулярными, а упражнения следует выполнять правильно, иначе не стоит надеяться на положительный результат.

Сначала выполняйте самый простой комплекс: 10 приседаний, 10 отжиманий и, к примеру, упражнение «ножницы» (когда вы ритмично скрещиваете ноги). Так вы тренируете мышцы пресса, ног и груди. Не делайте сразу много упражнений, так вам быстро надоест и вы забросите тренировки. Добавляйте упражнения постепенно, без надрыва и болезненных ощущений.

3. Красивые девушки стильно одеты, даже когда идут в магазин за хлебом.

Мы часто примеряем красивые вещи только тогда, когда идем на важные мероприятия. А на работу или прогулку заявляемся в обыденных свитерах, скучных юбках и туфлях со сбитыми набойками. А красивые девушки привлекают всеобщее внимание стильными костюмами, которые выгодно подчеркивают фигуру, безупречно чистой обувью, качественным пальто с интересной отделкой.

Так в чем проблема? Ошибочно полагать, будто стильно одеваться могут только богатые. У стиля нет цены, он либо есть, либо его нет вообще. У вас не хватает фантазии, чтобы составить умопомрачительный образ? Подсмотрите модные сочетания у блоггеров или на страницах журналов. Не гонитесь за остромодными вещами, составьте базовый гардероб, в котором все вещи легко сочетаются между собой.

4. У красавиц идеальная прическа и ухоженные ногти.

Прическа не может быть красивой, если волосы тусклые, с посекшимися кончиками, с непонятным окрасом.

Каждую неделю делайте масляную маску для волос. Втирайте в кожу головы масло облепихи, розы или самое обычное подсолнечное масло. Маску оставьте на 20-30 минут, потом смойте при помощи шампуня. Такая процедура вернет волосам блеск и придаст им дорогой ухоженный вид. Кроме того, регулярно посещайте парикмахера, не допускайте отросших корней и посеченных кончиков. Используйте краски без аммиака – они не так сушат волосы и не разрушают кутикулу изнутри.

Особое внимание уделяйте ногтям. Необязательно делать дорогой маникюр. Достаточно просто регулярно обрезать кутикулу и придавать ногтям форму в домашних условиях. Лак должен быть качественным, чтобы он не отслаивался в самый неподходящий момент. Для того, чтобы ногти были здоровыми, регулярно протирайте их корочкой лимона.

Также устраивайте для своих рук отдых при помощи ванночек с эфирными маслами. Наполните глубокую миску горячей водой, капните в нее 2-3 капли вашего любимого эфирного масла. Опустите руки в воду, посидите так до полного остывания воды. После процедуры смажьте руки жирным кремом.

5. Красавицы прекрасны не только снаружи, но и внутри.

Они не сидят часами у маникюрш и парикмахеров. Они заняты саморазвитием, ведь внешняя красота ничего не стоит без внутреннего наполнения. Красивая девушка никогда не позволит себе материться через слово или поглощать булочки по ночам. Она не станет воровать чужих парней, чтобы самоутвердиться.

Красавица обладает хорошими манерами, она не станет грубо хохотать в компании или смотреть на всех свысока. Пожалуй, последний пункт самый сложный. Не каждая девушка сможет вот так просто избавиться от мужиковатых манер. На то, чтобы поменять свой привычный стиль поведения, могут уйти годы. Но результат того стоит.

Стать самой красивой не так уж и сложно. С этой задачей справится каждая целеустремленная девушка, которая твердо решила поменять свою жизнь к лучшему.

Чтобы быть самой симпатичной девушкой в школе, одного внешнего вида недостаточно. Заботьтесь о своем теле, следите за питанием, занимайтесь спортом, следите за кожей и ногтями – так вы не только будете выглядеть лучше, но и почувствуете себя гораздо увереннее. Работа над своим внешним видом (особенно над тем, чтобы подобрать одежду, которая на вас лучше всего сидит), а также работа над своим поведением помогут вам выглядеть и чувствовать себя лучше.

Шаги

Заботьтесь о своем теле

Правильное поведение

Не будьте жестокой. Сейчас из-за попкультуры распространено мнение о том, что самые красивые девушки обычно оказываются самыми жестокими. Чтобы стать красивой, не нужно быть грубой. Наоборот, это только убавит вашу привлекательность. Будьте добры к людям, поинтересуйтесь их жизнью, предложите свою помощь, если видите, что им тяжело.

Будьте уверенной в себе . Уверенные в себе люди всегда кажутся нам более привлекательными. Хороший способ развить уверенность в себе – мысленно подготовиться к ситуациям, в которые вы можете попасть. Это значит, что, например, вы можете продемонстрировать классу свое решение домашнего задания, узнать больше о компании перед тем, как идти на собеседование, или просто узнать, какие фильмы идут сейчас в кино, перед тем, как пойти туда с друзьями.