Гарнитура с 16 электродами совместима с компьютерными интерфейсами (правда, только на Windows), способна распознавать до 30 эмоциональных состояний и отлеживать мимику пользователя. Помимо впечатляющих перспектив для игр (устройство поставляется с игрой «Spirit Mountain», где, например, цвет неба меняется в зависимости от настроения игрока - а еще можно силой мысли поднимать камни и сгибать деревья), подобные гаджеты могут использоваться, чтобы облегчить жизнь людей с ограниченными возможностями.

Стоимость: $299-$399

Нейроконтроллер MUSE

MUSE - компактный электроэнцефалограф, разработанный канадской компанией InteraXon, легко считывает сигналы мозга. Если выбрать нужный режим, устройство посылает обратно сигналы, позволяющие пользователю расслабиться, сконцентрироваться или создать себе нужное настроение, например, так называемую, «атмосферу доверия». Самое прекрасноe в этом гаджете - то, что на его основе добровольцы воспроизвели знаменитую телепатическую игру из книги «Автостопом по галактике» (там силой мысли нужно было наклонить бутылку, чтобы наполнить стакан противника).

Стоимость: $299

NeuroSky MindWave Mobile

Этот гаджет был создан специально для школьников и студентов. MindWave Mobile включает в себя набор приложений: от обычных игр до довольно сложных обучающих программ. Устройство измеряет активность мозга и частоту морганий. На основе NeuroSky можно создавать интересные творческие проекты - например, шлем, преобразующий нервные импульсы в звуки. Или камеру Neurocam, в которой запись включается лишь тогда, когда датчики шлема фиксируют повышенную концентрацию внимания на каком-либо объекте. Иными словами, камера записывает только то, что интересно пользователю.

Стоимость: $129.99

Mindflex Duel

Нейроигрушка Mindflex Duel дает пользователям возможность померяться силой мысли. Создатели гаджета утверждают, что обруч на голове игрока может считывать активность мозга и передавать эти данные игровому полю. На поле спрятано устройство, помогающее передвигать «левитирующий» в воздушном потоке шарик по площадке. Оно реагирует на степень концентрации пользователя - чем выше этот показатель, тем сильнее вращаются вентиляторы, спрятанные в разных концах поля. Следовательно, тем быстрее летает шарик и тем легче можно загнать его в ворота соперника.

Стоимость: $99

Neural Impulse Actuator

Игровой манипулятор NIA (Neural Impulse Actuator) от OCZ Technology соединяет сразу три способа управления компьютером без помощи рук: мимика и жесты, направление взгляда и преобразования электрических импульсов мозга в команды. Этот гаджет был сделан специально для компьютерных игр. С ним можно застрелить врага, щелкнув зубами, или поменять направление движения, слегка повернув ладонь руки, а также управлять персонажем с помощью изменения так называемых альфа- и бета-ритмов мозга - то есть, расслабляясь и концентрируясь.

Стоимость: от 250$

Puzzlebox Orbit Helicopter

Orbit Helicopter - стильный вертолет, совместимый с гарнитурой Mind Wave Neurosky - также можно использовать как тренажер для разных ментальных состояний. Как и другими нейрогаджетами, им можно управлять, чередуя высокую концентрацию и расслабление. Создатели вертолета собрали необходимую для производства сумму на Kickstarter, после чего поделились своими наработками со всеми желающими.

Стоимость: без гарнитуры - 7000-9000 рублей, с гарнитурой - 18000 рублей.

BrainDriver

Авторы проекта BrainDriver готовятся к тому моменту, когда беспилотные автомобили станут привычной частью нашей повседневности. Идея в том, что если взять автомобиль с электронной системой управления, надеть на водителя нейрошлем (при создании прототипа использовался Emotiv Epoc) и подключить ноутбук со специальным приложением, двигать руль можно будет усилием мысли. Звучит как научная фантастика, но энтузиастам уже удалось успешно провести тест-драйв.

DARPA Prosthetic Arm

Одна из главных надежд, связанных с нейрогаджетами - то, что они помогут людям с ограниченными возможностями. По словам разработчиков из DARPA (Defense Advanced Research Projects Agency), протез

Как воздействовать на человека телепатически?

В последний год мое изучение силы мысли продвинулось далеко вперед.

Происходит это во многом благодаря тому, что я имею возможность общаться с вами, мои дорогие читатели: посредством общения во время , планов ментальной работы и консультаций узнавать ваши желания и наблюдать, как вы их исполняете.

Большая часть желаний, с которыми я сталкиваюсь в своей работе, касается взаимодействию человека с другими людьми.

Часто нам хочется привлечь внимание другого человека, притянуть абстрактную личность или воздействовать на решение конкретной личности.

Это могут быть как любовные желания, когда мы хотим расположить к себе человека противоположного пола.

Так и любые другие желания, где решение нашей ситуации зависит от других людей.

И каждый раз, исполняя подобные желания, решая подобные ситуации у меня и у моих клиентов встает вопрос: как воздействовать на человека телепатически ?

Телепатия – это удел избранных?

Я считаю, что телепатия – это то, чем владеет каждый человек от рождения. Все мы общаемся телепатически с пеленок. Просто не знаем об этом.

Не знаем потому, что в нашем материальном, ограниченном социуме считается, что телепатии нет, а если и есть – то это совершенно точно какая-то невероятная способность, удел избранных, людей с тонким восприятием мира.

И доля правды в этом есть, конечно… но лишь маленькая доля.

Например, чтобы научиться телепатически общаться с другим человеком нужно действительно стать «тоньше», то есть тоньше чувствовать, доверять своей интуиции, прислушиваться к шепоту своего сердца.

Но сделать это может каждый из нас, если хоть немного потренируется.

Поэтому, дорогие, у меня для вас хорошая новость – вы телепат от рождения, и вы можете передавать мысли другим людям.

Причем имейте в виду, что телепатическая связь всегда двухсторонняя, вы не только можете передать мысли другому человеку, но и получить информацию от него, если он этого захочет.

Что нужно знать, чтобы воздействовать телепатически?

В этом разделе статьи про телепатию, я дам основные понятия, которые нужно усвоить, прежде чем начинать свои телепатические опыты.

И первое понятие – это фантом, или образ человека.

Очень большим значением при установлении телепатической связи является способность «вызвать», представить практически живой образ человека, которому вы хотите передать информацию.

Как вызвать фантом человека?

Надеюсь, слово фантом вас не пугает, а если это так, я спешу вас успокоить. Ведь в течение дня вы постоянно неосознанно вызываете фантомы разных людей. Делая это просто, когда думаете о них, и вспоминаете, как они выглядят.

Первый и самый естественный способ , данный нам от природы – это обычное представление в уме образа человека.

Вам нужно очень четко и красочно представить этого человека перед собой, на своем мысленном экране.

Представить лицо человека, его глаза, смотрящие на вас, его улыбку или другое выражение лица; тело человека, его рост относительно вашего, его характерные движения или даже слова.

Второй способ , который может облегчить вам работу – это взять фотографию этого человека, и, глядя на нее, «оживить» фантом.

И в первом и втором случае важно добиваться ощущения того, что образ живой . Вы должны буквально видеть, как образ двигается, это может быть легкое движение его глаз, мимика, почесывание затылка, или характерное для него убирание волос за уши… все, что угодно, что позволит вашему образу ожить.

Если при оживлении образа вам становится немного не по себе от того, что вы перестали быть в комнате одни… и там появился тот человек, которого вы представляете – значит, вы все сделали правильно.

Ваша интуиция, чутье, подскажет вам, что образ вызван. Доверяйте себе.

Природа мыслей

Важной основой для понимания телепатии является собственно понимание того, что такое мысли, их природы.

А ниже укажу основные характеристики мысли , мысленной энергии:

1. У мысли нет физических преград.
2. Удаленность от другого человека не имеет значения.
3. Мысль распространяется мгновенно на любое расстояние.

Измененное состояние сознания

Конечно, как вы могли догадаться, в обычном будничном состоянии вашего сознания ваше телепатическое воздействие будет минимальным.

Оно будет, да, потому что оно естественно, но переданная информация не так четко и ясно будет передана человеку на том конце провода.

Поэтому перед началом работы, вам следует хорошенько расслабиться и настроиться на общение.

Сделать это можно обычным погружением на альфа-уровень, о способах расслабления я писала не раз, ищите упражнения в статьях:

Какое послание можно отправить осознанно?

Вот лишь несколько примеров и идей, какие запросы и послания можно отправлять другим людям для получения желаемых результатов.

Для решения вопросов в суде:

Направьте судье по вашему делу мысли о решении вопроса в вашу пользу. Поговорите с ним, доказав свою правоту (если вы в ней уверены).

Для успешного прохождения собеседования:

Отправьте работодателю послание о том, что вы самый подходящий специалист на предлагаемую позицию.

Для поиска пропавшего человека:

Попросите человека выйти на связь, сообщите ему свои координаты или подскажите способы как ему вас найти, через кого или где.

Для встречи с человеком, которого давно не видели:

Предложите человеку прийти или позвонить вам.

Для передачи вашего отношения к человеку:

Вы можете послать любовь человеку, если не решаетесь признаться вживую. Посылать негативные чувства не стоит, человек от вас попросту отвернется, и ваше негативное отношение вернется к вам бумерангом.

Для соблазнения:

Для избавления от алкоголизма:

Вы можете внушать человеку чувство радости освобождения от зависимости, чувство свободы от пагубного зелья или чувство отвращения к спиртному (тут важно хорошо изучить вопрос заранее, чтобы не навредить).

Наставления детям в учебе:

Посылайте чаду мысли о том, что хорошо учиться – это интересно и достойно, что ему самому хочется иметь в дневнике одни пятерки.

Это лишь несколько примеров, тут нужно искать свой способ под каждую конкретную задачу.

Учтите при этом, что телепатическая связь, это не притяжение и не внушение человеку чувств. Это не касается изменения реальности, о котором в основном идет речь в моем блоге. При изменении реальности мы переходим на другие линии жизни, где эти люди относятся к нам по-другому, а не влияем на людей на этой линии жизни.

Посылая телепатически любовь человеку, вы не сможете заставить его любить вас. Но вы сможете «заставить» его поймать мысли о вас… и расположить его к вам.

Получив ваше послание, человек на другом конце провода сам решает, последовать ли ему вашей просьбе или нет. Он может думать о вас, он может вспоминать вас, он может порадоваться вашей любви, но он может и не потакать этим мыслям, если ему не захочется этого делать.

Телепатия будет полезна в том, чтобы человек принял верное, нужное вам, решение; но управлять глубинной волей человека она не может.

Как влиять на человека телепатически?

В этой статье я разберу несколько способов настройки телепатической связи, которые я узнала от разных авторов. И первый способ принадлежит Марине Сугробовой, очень интересной женщине, занимающейся магией влияния.

Телепатическая связь через третий глаз

Вы кладете перед собой фотографию нужного человека.

Очень внимательно в течение 2-х минут, практически не моргая, смотрите в область его третьего глаза (ложбинка между бровями).

Держите пристальный сосредоточенный взгляд.

После 2-х минут вы почувствуете, что и ваш третий глаз активизировался.

У вас из третьего глаза исходит некая энергия, которая идет по спирали. И таким «буравчиком» она ввинчивается в третий глаз человека на фотографии.

И вы создаете вот такую некую энергетическую связь. Когда вы ее создали, наладили связь между вами через ваши третьи глаза, вы можете начинать работать.

Как послать чувства?

Сперва вы должны почувствовать внутри себя любовь к объекту, ощутить ее. И как бы вложить ваше чувство в свой третий глаз и направить его по этой спирали в третий глаз объекта.

Аналогичным способом вы можете послать другие добрые чувства: поддержку, заботу. Например, если болеет ваш близкий человек, вы можете послать ему слова поддержки. Если ваш ребенок на экзамене, вы можете послать ему силу и уверенность. Вы можете успокоить своего ребенка, если он на кресле у стоматолога…

Можете мысленно обнять человека, если он далеко, и вы очень соскучились.

Как послать мысли?

Составьте заранее установки и мысли, которые вы передадите человеку для решения вашей задачи. Передавайте в виде информации и фраз.

Метод телепатии Виктора Кандыба

Второй метод телепатического общения описал в своей книге «Тайные возможности человека» Виктор Кандыба.

И вот что он пишет:

Общепринятая методика передачи мысли на расстоянии вкратце сводится к следующему.

В исходном положении лежа ввести себя в измененное состояние сознания до уровня «шакти» (погружение в ничто). Этот уровень состояния мозга требует полного исключения мыслей, то есть занимающийся в этом состоянии не должен ни о чем думать. Ни одна мысль, ни один образ не должны промелькнуть в мозге. В это время телепатирующий должен испытывать ощущение необычной пустоты бездны, ничем не заполненной. Входить в данное состояние следует следующим образом.

1. Лягте на спину на кровать без подушки, закройте глаза, руки вытяните вдоль тела. Мышцы расслаблены.
2. Лежите так в течение нескольких минут, пока все тело не успокоится. Затем начните дышать ритмически, подождите, пока установятся нормальный ритм и пульсация всего тела.
3. Если еще возникают какие-либо мысли, то следует спокойно, как бы со стороны, наблюдать за ними.

Они, как на киноленте, непрерывным потоком будут проходить перед вашим мысленным взором. Не пытайтесь насильно разорвать этот нескончаемый поток.

Ни в коем случае не применяйте силы воли и не напрягайтесь. Не заставляйте себя думать, но очень спокойно, как бы со стороны, как бы со снисходительной улыбкой взирайте на мысли, мелькающие в вашем мозге. Будьте их посторонним зрителем, т. е. отбросьте все мысли и образы, и вы погрузитесь в «ничто», преобразованное в состояние «шакти». Это занимает около 10 минут после специальных тренировок, со временем оно наступает быстрее.

1. Выполняйте Великое психическое дыхание йогов дo тех пор, пока весь организм не переполнится энергией. Помните, что телепатия требует большой затраты энергии и ее надо заранее аккумулировать в себе по специальной психотехнике.
2. Не растрачивая полученную энергию, направьте ее в голову (в йоге это состояние называют «шактипрарсадасана»). Когда ваше тело наполнится энергией с помощью Великого психического дыхания йогов, надо стараться как бы переливать ее из всех участков тела к голове, как бы привлекая энергию в голову. Выполняется это так.

В такт пульсации (шакти-эффект от ритмического дыхания) надо посылать импульс – сгусток энергии из тела в голову. Пульсация действует как поршень, всасывающий своим движением энергию из тела в голову. Таким образом, за несколько пульсаций мозг до предела заполняется мощной энергией.

1. Необходимо сосредоточить внимание на своем мозге и этой мощной энергии в нем. Внедритесь в это состояние, оно усилит состояние, в котором вы находитесь. Дыхание все это время должно быть ритмическим, пульсация хорошо чувствуемой. Все мысли отсутствуют. Такое состояние и является специально для телепатии измененным состоянием сознания (или состоянием, сходным с шакти-прарсадасана).
2. В достигнутом состоянии вы уже готовы к телепатии.

Теперь, на фоне мысленной пустоты, воспроизведите образ того человека, на которого вы хотите влиять. Этот образ должен быть очень четким и совершенно реальным. (Вы можете подумать, что сделать это трудно, но в состоянии, в котором вы находитесь, сделать это легко).

Вы находились в трансформированном состоянии сознания, и такое воссоздание образа на простое самовнушение, а налаживание и установка связи в неизученном пока наукой неизвестном поле, видимо, психическом поле планеты.

Очень часто в этом состоянии при установлении связи появляется феномен «ясновидения». Вы можете «потерять себя» и очутиться как бы рядом с представляемым человеком. Вы будете видеть, что он делает и чем занимается.

1. Связь налажена, вы это физически ощущаете.

Дыхание все время ритмическое. Глядя на образ, сосредоточьтесь на той мысли, которую вы хотите передать ему. Дальше, насыщая ее энергией, направляйте эту мысль в образ в такт пульсации. Здесь ритмическое дыхание действует наподобие тетивы лука, выбрасывающей стрелу-мысль в пространство-цель.

Итак, мысли «выбрасываются» в такт пульсации. Вы почувствуете, что связь установлена. Вот, собственно, и все.

Как человек получит ваше послание?

Ваше сообщение человек получит в виде мыслей или чувств, пришедших ему на ум. Человек будет думать, что эти мысли принадлежат ему самому, поэтому примет их за свои.

Редкий человек способен различить «чужую» мысль и отстраниться от вашего внушения. Вы и сами ежедневно получаете сотни чужих мыслей и в 99% случаев не осознаете то, что они вовсе не ваши.

Еще раз повторюсь, что человек не обязательно последует вашим внушениям.

Приведу пример, чтобы понять, почему это так.

Например, вы все чаще и чаще на работе ловите на себе взгляд вашего коллеги противоположного пола. Потом внезапно в разгар дня вы начинаете думать о нем, у вас в уме рождаются сексуальные сцены с его и вашим участием.

Если вы будете очень внимательны и осознаете, что вам никогда и не нравился этот коллега, то поймете, вы просто напросто «поймали» его мысли.

Скорее всего, этот человек настроил телепатическую связь неосознанно. Он просто вас хочет и мечтает о вас, ярко представляя ваше тело в послеобеденный перерыв…

И если вы будете наблюдателем и отследите свои мысли, то поймете, что эти мысли «чужие», не ваши. Ваша воля – поддаваться его внушению или нет.

Если вы любите другого человека, то вполне сможете устоять от телепатического соблазнения. А вот если вы хотите поддаться – то сделаете это… В любом случае, выбор за вами.

Кстати, описанный выше пример, настолько распространен, что я встречала такое очень и очень часто. При чем во всех случаях «жертва» внушения была уверена, что эти сексуальные мысли — ее собственные и возникали у нее самопроизвольно… ей казалось, что она сама их думает и, наверное, это потому, что тот человек очень привлекателен и нравится ей… Ха, как бы не так!

Вот так можно воздействовать на людей телепатически. Используйте эти знания в добрых целях;-). Успехов!

Многие считают, что управленческие приёмы пригодятся только тем, чья профессия связана с управлением. На самом деле это набор техник, которые можно применить в любой сфере жизни, где присутствует социум.

Не поддаваться на провокации старой вредной соседки, построить правильные отношения с детьми, наладить контакт с неприятными родственниками или сотрудниками, в конце концов, выгодно продать дачу или даже диван на Avito.

Другими словами, набор техник будет работать абсолютно со всеми людьми, вне зависимости от их пола, возраста и социального положения.

Что касается людей на руководящих должностях и предпринимателей, им в первую очередь стоит узнать способы управления людьми. Конечно, недостаточно просто каких-то фишек, почерпнутых с разных сайтов.

Для мастерского управления людьми нужен полный набор техник и даже несколько изменённое мировоззрение.

Но об этом я расскажу позже, а сейчас - 10 способов, которые пригодятся вам в карьере и в жизни.

1. Правильный взгляд

Есть особенный взгляд, который заставляет людей считаться с вами, признавать в вас сильного противника на уровне подсознания.

Этот взгляд может пригодиться в любой спорной ситуации, когда вы хотите заявить, что с вами стоит считаться и решения здесь принимаете вы.

Нужно смотреть в глаза, но не на поверхность глаза, а как бы сквозь неё, заглядывая в душу. Получается пронзительный взгляд, который заявляет о вашем решительном настрое. И люди чувствуют это.

2. Энергетическая пауза

Чтобы добиться желаемого, люди иногда применяют метод бестактного вопроса в окружении других людей. Наедине вы без колебаний отказались бы отвечать или ответили бы отрицательно, но на людях вы растеряны и можете согласиться или ответить, чтобы не показаться жадным, скрытным и так далее.

Чтобы не попасться на эту удочку, можно применять метод энергетической паузы. Вы смотрите в глаза человеку так, как будто собираетесь ответить. Он готовится принять ваш ответ, но вы не отвечаете.

Вы продолжаете смотреть на него, но ничего не говорите. Он растерянно отводит взгляд, и тогда вы начинаете говорить о чём-нибудь другом. После такого случая он больше не будет пытаться вынудить вас отвечать при людях.

3. Пауза и поощрение

Иногда люди пытаются требовать что-то, уповая исключительно на интенсивность своего требования. То есть человек в принципе понимает, что его требование безосновательно, и вы это понимаете.

Тем не менее он активно и очень эмоционально требует что-то, рассчитывая, что вы уступите, опасаясь конфликта. Если вы поддержите его тон или начнёте возражать, конфликт состоится.

Вместо этого держите паузу и дружелюбно поощряйте человека продолжать разговор. Чувствуя поддержку, человек перестанет горячиться, начнёт говорить спокойнее.

Но и после этого не прекращайте молчания, кивайте и поощряйте его говорить дальше. Человек начнёт объяснять, потом - оправдываться и, наконец, извиняться.

4. Защита от взгляда

Конечно, какие-то приёмы применяете не только вы и не только сознательно. Бывает, что люди бессознательно чувствуют, как надо поступить, чтобы добиться желаемого, и ведут себя так.

Если вы заметили пристальный взгляд собеседника, он может применять к вам какой-то приём психологического воздействия, неважно, сознательно или нет.

Помните: вы не обязаны играть с ним в гляделки, принимая правила его игры . Посмотрите ему в глаза, улыбнитесь, давая понять, что вы заметили его взгляд и вам всё равно, и смотрите на другие объекты.

5. Побороть неприязнь

Жизнь нередко сталкивает нас с неприятными людьми, с которыми мы просто вынуждены общаться и сохранять хорошие отношения.

Чтобы поддержать нормальное общение или получить что-то от этого человека, придётся действительно побороть неприязнь к нему. И не просто натянув фальшивую улыбку, а проникнувшись сочувствием и добротой.

Как это сделать, если перед вами скандальный мерзкий тип?

Представить его маленьким ребёнком. Если ребёнок ведёт себя плохо, значит, он озлобленный, несчастный или избалованный. В любом случае в этом виновата среда окружения.

В принципе, это правда, так что вы даже не обманываете себя. Когда вы увидите этого человека ребёнком, не сможете злиться на него, а люди всегда чувствуют доброту и сочувствие, и это их обезоруживает.

6. Давление

Многие люди для получения желаемого оказывают давление на своих сотрудников, родственников и друзей. Как это выглядит со стороны: многократное повторение одних и тех же требований - то мягкое, то жёсткое, то настойчивое и эмоциональное, то ненавязчивое.

Главная цель давления - лишить вас надежды на то, что просьбы или требования можно избежать.

Человек даёт вам понять, что у вас просто не получится сделать по-другому, он будет стоять на своём до самого конца.

Что можно сделать с этим? Хорошо помогает называть вещи своими именами. Например, вы можете сразу спросить человека: «Вы на меня давите?». Как правило, человек после этого теряется. Не менее важно и умение твёрдо говорить «нет».

7. Умение говорить «нет»

Вы должны научиться говорить «нет», это сильно пригодится в борьбе с разного рода манипуляторами, среди которых могут оказаться не только навязчивые партнёры, но и ваши друзья или родные.

Вы должны научиться говорить именно это слово - «нет». Не «не получится», или «не знаю», или «посмотрим», а именно твёрдое «нет».

8. Не объяснять свой отказ

Это тоже большое умение, которое приобретается с опытом. Если вы отказали кому-то, сказали своё твёрдое «нет», сумейте обойтись без объяснений и уж тем более без оправданий.

При этом нельзя испытывать чувство вины за то, что вы отказываете без объяснений. Люди чувствуют внутренний настрой, и если вы будете колебаться внутри себя, то от вас добьются комментариев и, может быть, даже уговорят.

И опять же, не всегда стоит отказывать без объяснений, но бывают случаи, когда это необходимо.

9. Позиция без доказательств

В переговорах доказательства правоты часто играют отрицательную роль. Правота - это состояние, которое передаётся на уровне ощущений. Вы чувствуете свою правоту, и другие люди соглашаются с вами .

Если же вы начинаете доказывать свою позицию аргументами, это может разрушить уверенность в правоте.

Допустим, вы приводите один аргумент, и ваш собеседник опровергает его. Если после этого вы приведёте второй аргумент, значит, вы соглашаетесь с тем, что первый был неудачным, а это потеря своих позиций и непоколебимой веры в свою правоту.

10. Зафиксировать новую роль

Если вы вступаете в какую-то новую роль - начальника отдела, капитана команды или какую-то другую - нужно сразу же зафиксировать её, обозначив свои полномочия. Как можно скорее сделайте в новой роли то, что вы не могли бы сделать в прежней.

Отдайте какое-то распоряжение, примите решение, спросите ответ от подчинённых и так далее. Чем дольше вы тянете со вступлением в новую роль, тем больше могут урезать ваши права.

Эти способы управлять людьми и не дать манипулировать собой только небольшая часть всех техник управленческого искусства, которые меняют не только ваш стиль общения, но и само мировоззрение. А приобрести его можно, обучаясь у профессионалов.

Управленческое искусство и новое мировоззрение

Масштабная программа из 40 онлайн-семинаров по управленческому искусству начнётся в конце января 2015 года.

В течение 10 месяцев один раз в неделю будет проходить семинар в виде онлайн-трансляции по всему миру, на котором бизнес-тренер будет рассказывать интересные техники, разбирать индивидуальные случаи участников и помогать им создать свою сильную философию.

Коучинг состоит не только из полезных практик и техник, которые могут пригодиться, но также из работы с участниками, с конкретными людьми и их проблемами.

Притом программа подходит и для стартаперов, и для опытных предпринимателей.

Вы узнаете, сколько ошибок совершали в управлении, исправите их и никогда больше не повторите.

Если вы собираетесь управлять людьми, вам просто необходима цельная философия, твёрдость характера и знание разных психологических фишек. Всё это вы найдёте в программе Владимира Тарасова. Самое время записаться.

Хуже всего в тревожных мыслях то, что даже когда вы осознаете, что действуете иррационально, это помогает далеко не всегда. В большинстве случаев это лишь усиливает беспокойство, когда приходит мысль: «Если я знаю, что это иррационально, почему я не могу остановиться? О боже, я не могу это остановить». И вы начинаете верить, что больше не контролируете свой ум.

Эми Десу

Цикл мыслей

Жизнь подбрасывает нам разные ситуации. Например, вы гуляете по лесу и видите медведя. Автоматически возникает мысль: «Там медведь!». Она запускает физиологическую реакцию: кровяное давление повышается, увеличивается пульс и скорость сердечного ритма. Почти одновременно проявляются несколько эмоций. Увидев медведя, вы чувствуете беспокойство, панику и страх.

Затем запускается защитный механизм - вы убегаете от медведя. Хотя и говорят, что лучше всего не убегать, но ради примера проигнорируем этот факт. И вот вы находитесь в безопасности. Какова следующая мысль? «Ух, я в безопасности! Я выжил!». И реакция вашего тела заключается в том, что сердечный ритм замедляется, пульс понижается, и вы начинаете дышать более естественным образом. Включаются другие эмоции - радость, облегчение, удовлетворение. Каким будет ваше поведение? Памятуя о чудесном спасении, по возвращении домой вы откроете бутылочку вина или полакомитесь мороженым. Чтобы отпраздновать.

Но, допустим, что в пещере вас одолевают совсем другие мысли: «Я такой слабак! Почему я убежал? Это ведь был совсем медвежонок. Почему я всегда такой трус?». Вы расстроены, дыхание остается быстрым и рваным. Эмоции варьируются между разочарованием, гневом и отвращением к себе. А поведение? Вы также можете купить себе килограмм мороженого, но таким будет ваше наказания себя.

Описанный выше сценарий - когнитивно-поведенческая теория Аарона Бекка в двух словах. Ее суть в том, что мысли, убеждения, чувства, тело, поведение и наше прошлое связаны: они влияют друг на друга. При помощи практики управления своими мыслями мы можем изменить физиологическую или психическую сторону своих реакций. Например, избежать стресса, депрессии или беспокойства, вызвать в себе энтузиазм и огромную делать что-либо.

Это сложно, но при должном упорстве и практике можно добиться впечатляющих результатов.

Преимущества овладения своими мыслями

Вы станете лучше спать

Умение контролировать свои мысли напрямую зависит от качества сна и того, сколько времени уйдет на то, чтобы заснуть. Вам ведь надоело крутиться в кровати по несколько часов?

Вы достигнете внутреннего спокойствия

Каждый, кто переживает панические атаки или подвержен навязчивым мыслям, будет просто счастлив, если все это закончится. И первое, с чего следует начинать - контроль мыслей.

Вы повысите свой эмоциональный интеллект

Мы уже выяснили, что управление мыслями напрямую влияет на эмоции. Если так, то вы повысите свой , начнете разбираться в своих чувствах и станете меньше испытывать стресс.

Вы улучшите память и концентрацию

Стоит лишь научиться направлять мысли в нужную сторону, как мы начнем концентрироваться в несколько раз лучше. А значит - улучшится . Прибавьте к этому тот факт, что от ее качества зависит развитие и получится целый комплекс преимуществ.

Как научиться управлять своими мыслями

Что же делать, чтобы убрать навязчивые мысли и научиться заменять их на проактивные, нужные, позитивные?

Десятидневный вызов

Этот метод основан на изменении своего словарного запаса. Без языка мы оказываемся в состоянии эмоционального хаоса. У нас есть возможность общаться, и способ, которым мы это делаем, может улучшить нейронное функционирование мозга и убрать стресс. Если мы спустя рукава относимся к тем словам, которые произносим в своей голове и вслух, то теряем способности решать задачи, успокаивать разум и общаться с людьми.

Вот четыре шага, которые нужно сделать для того, чтобы изменить свой словарный запас. Для этого достаточно 10 дней, но все индивидуально.

Шаг первый: станьте осознанными относительно тех привычных слов, которые вы используете, чтобы описать негативные или тревожные эмоции.

Начните замечать ярлыки, которые вы навешиваете на ситуации, эмоции и чувства. Если вы говорите что-то вроде: «Я так беспокоюсь об этом», остановите себя и признайте, что «беспокойство» может быть слишком сильным словом. Возможно, стоит сказать, что вы «немного обеспокоены». Следите за своим языком и не преувеличивайте интенсивность эмоций.

Или еще лучше: сознательно выберите слово, которое снизит негативную окраску ситуации. Вместо того чтобы говорить, что «злитесь» на кого-то, опишите себя как немного «раздраженного» или «разочарованного его реакцией».

Если кто-нибудь спросит вас: «Как дела?» Вместо того чтобы сказать «Хорошо», можно просто улыбнуться и разрушить привычный шаблон. Можно добавить: «Ты даже не представляешь, как я себя чувствую!». Мы часто упускаем отличные возможности поднять себе настроение, если употребляем привычные слова.

Шаг второй: запишите три слова, которые вы регулярно используете, и которые усиливают ваши негативные чувства или эмоции.

Возможно, вы используете такие слова, как «Я расстроен», «Я в депрессии» или «Я унижен». Придумайте альтернативные слова, которые снижают интенсивность этих .

Может быть вместо «Я унижен» следует сказать «Мне немного неловко» относительно того, как прошла встреча?

Чтобы смягчить эмоциональную напряженность, можно использовать так называемые модификаторы: «Я просто немного озадачен», «Мне это слегка не по нраву». Помните, что мы выходим из себя, когда используем категорические слова.

Шаг третий: запишите три слова, которые вы используете, чтобы описать свой положительный опыт.

У вас часто спрашивают: «Как дела?». Почему бы наконец не придумать три оригинальных, но правдивых ответа, которые усиливают позитивные чувства и вдохновляют вас? Скажите «изумительно», «невероятно», «впечатляюще». Возможно, это не те слова, которые вы чувствуете своими. Тогда найдите свои, чтобы, применяя их, чувствовать себя цельно.

Шаг четвертый: приведите в действие правильные рычаги.

Выберите двух людей из своей жизни: близкого друга и еще кого-то, кого уважаете и боитесь разочаровать. Расскажите им про свое обязательство заменить ключевые слова в своем словарном запасе. Объясните, что если они услышат от вас старое слово, то должны спросить: «Ты действительно чувствуешь себя так или просто используешь старые выражения?».

Если вы скажете «Я в депрессии», пусть близкий человек спросит «Ты действительно в депрессии или просто немного не в духе?». Все это даст дополнительную поддержку и поможет сформировать новую привычку.

Тщательно и сознательно подбирая слова, которые прилагаются к переживаниям, можно научиться более тонко понимать, как вы себя на самом деле чувствуете и насколько сильны эти эмоции.

Программирование

Каждый из нас в любой момент своей жизни считает, что заслуживает большего. Но когда реальность расходится с этим убеждением, мы испытываем разочарование и недовольство. Они либо толкают нас вперед к изменениям, либо тормозят и загоняют в ракушку. Какой вариант выбираете вы?

Если второй, то надо «перепрограммировать» себя. Вот три шага для этого.

Решить

Каков ваш желаемый результат? Первый шаг - получить абсолютно четкое представление о том, чего вы хотите. Ясность - сила. Чем точнее вы представляете конечный результат, тем сильнее будет ваше видение, и тем больше шансов превратить это видение в реальность.

Если вы спорите с другом, то рискуете ввязаться в конфликт и испортить настроение себе и ему. Но что, если вы остановились в середине спора и спросили себя, каков желаемый результат? Он же не в том, чтобы спорить и ругаться, а в том, чтобы найти решение? Теперь фокус внимания полностью сосредоточен на этом.

Дайте направление своим мыслям. Что вы хотите физически, финансово, эмоционально, духовно, в своем бизнесе, работе, личной жизни? Примите решение, что не будете действовать бессознательно.

Примите меры

Теперь пришло время избавить свой разум от страха и неуверенности. Как это можно сделать? Отказавшись от других возможностей, которые не ведут к принятию решения.

Страх - одна из самых больших ловушек, которая удерживает людей от действий. Страх отказа, неудачи, успеха, боли, неизвестности - у всех нас есть страхи. И единственный способ справиться с ними - противостоять им. Вы должны смотреть им в глаза и предпринимать усилия, несмотря ни на что.

Боитесь неудачи? Неудача - это образование. Посмотрите на это так: если вы потерпите неудачу, то узнаете, что именно не работает. И когда снова попробуете, то сможете использовать это себе на пользу. Люди часто не предпринимает реальных действий для достижений своих целей. Они просто продолжают говорить: «Когда-нибудь я сделаю это».

Умение прерывать негативные мысли подобно мышце. Сначала, когда вы попытаетесь ее нагрузить, будет сложно и даже больно. Но если начать с малого и каждый день пытаться изменить свой образ мышления, вы постепенно станете сильнее. Вскоре все будет получаться без усилий.

Примите меры и преодолейте негатив. Примите меры, чтобы сделать свою жизнь лучше. Когда вы начинаете действовать и в итоге одерживаете небольшую победу, вы переходите на следующий уровень. Когда делаешь то, чего не мог раньше от себя ожидать, это наполняет силой.

Перепрограммировать мозг

После того, как вы четко решили, что собираетесь делать и предприняли меры, необходимо провести инвентаризацию своей жизни. Обратите внимание на то, что получаете от текущих действий, и оцените что работает, а что нет. А затем меняйтесь. Находите решения, которые помогут.

Важнейшая часть поиска решения - гибкость. Гибкость - это сила. Если вы резки в своих оценках, а жизнь выдается дорогой в туннеле, то упускаете неожиданные возможности и альтернативные маршруты, которые могут дать невероятные преимущества. Помните, что вы никогда не контролируете 100% своей жизни и всех ситуаций.

Подумайте об этом: ваша жизнь идет в соответствии с планом? Вероятно, нет. Путь никогда не бывает прямым. И поэтому важно оставаться гибким - учиться на ошибках, справляться с неудачами и использовать негативный опыт в качестве движущей силы перемен. Смысл в том, чтобы уяснить единственную вещь: продолжать двигаться вперед и использовать ошибки и неудачи для того, чтобы достичь успеха.

Дайте бой негативным мыслям

Когда речь идет об управлении мыслями, мы имеем в виду именно избавление от негативных. Все остальное будто бы налаживается само собой.

Поскольку мы постоянно подвержены воздействию негативной информации от СМИ и других людей, наш мозг всегда настороже, чтобы сосредоточиться на возможных угрозах безопасности и благополучию. Под воздействием этих негативных стимулов в организме высвобождаются нейрохимикаты, которые вызывают беспокойство и депрессию.

Как избавиться от негативных мыслей:

1. Запишите их . Когда автоматические негативные мысли начинают крутиться в вашем сознании, запишите их, чтобы четко определить и назвать их.
2. Исследуйте их . Спросите себя: эти мысли верны?
3. Ответьте на них . Если негативные мысли ложны, обратитесь к ним. Этот диалог выводит вас из состояния бессознательности и позволяет посмотреть врагу в лицо. Лучше всего вести его на бумаге.

Все методы разрушения негативных мыслей имеют одну общую черту - они побуждают вас играть активную роль в пересмотре мыслей, а не находиться в пассивном принятии (что разрушает жизнь). Одним словом, без сознательной работы над мыслями - сели, записали и ответили - избавиться от негатива невозможно.

Стратегия Тревиса Робертсона

Мысли - это все. Многие люди в большинстве случаев не осознают, о чем они думают. Отсюда все проблемы.

В то же время вы знаете, какое воздействие могут оказать мысли на вас. Вы можете стать подавленным, сердитым, разочарованным, одиноким, обеспокоенным, грустным и сомневающимся.

Мысли контролируют, что мы чувствуем в любой момент. Поэтому, управляя мыслями, мы меняем свои чувства.

Робертсон предлагает пять шагов для овладения своими мыслями.

Научитесь останавливать свои мысли

Одна из первых вещей, которую вам нужно сделать - научиться останавливаться посреди своих мыслей (хороших, плохих или просто скучных). В разное время дня ловите себя на мысли. Как вы себя чувствуете? О чем думаете? Почему вы думаете об этом?

Когда мы в гневе, то наш уровень интеллекта значительно падает. Забываете вы и том, что надо наблюдать за мыслями. Поэтому наблюдайте за ними, когда находитесь в обычном настроении.

Не давите на себя. Выделите 5 минут и попытайтесь понять, какие главные мысли сейчас в вашей голове.

Определите негативные эмоции

Каждое чувство, которое мы имеем, является прямым результатом того, о чем мы думали. Поэтому, если вы чувствуете беспокойство, спросите себя: «Почему я беспокоюсь?». Всегда ищите корень проблемы.

Запишите ментальный фильм

По умолчанию большинство людей «снимают» негативные психологические фильмы. Когда текущая ситуация напоминает нам о предыдущей, мы склонны воспроизводить этот фильм.

Что вам нужно сделать: определить, что это за фильм и «записать» его. Зачем? Потому что нужно вытащить его из подсознания. Теперь можно проанализировать фильм с холодной головой.

Найдите ложь

Тщательно «просмотрите» фильм. Как определить ложь? Как правило, это какие-то определенные ярлыки, вроде «глупый», «неудачник» и «не заслуживающий успеха». Вы же знаете, что все это неправда. Запишите каждый пункт лжи на бумаге.

Распознайте правду

Единственный способ борьбы с ложью - это правда, и сейчас самое время понять, что такое истина для вас. Напротив каждого пункта с ложью запишите около десяти опровержений. Если вы глупы, то почему в этих десяти случаях поступали как умный человек? Это простое упражнение выбьет негативную почву из-под ваших ног.

Книги

Книг на тему управления мыслями существует множество, поэтому недостатка в литературе у вас не будет. В одних уклон идет в сторону эзотерики, в других - науки, третьи же просто содержат хорошие советы из личного опыта авторов. Советуем вам начать с первой книги из нашего списка, а дальше решать самому, какую книгу читать следующей.

• «Как человек мыслит или мышление человека» Джеймс Аллен
• «Сила настоящего или сила момента сейчас» Экхарт Толле
• «Подсознание может все» Джон Кехо
• «Метод Сильвы. Управление разумом» Хосе Сильва, Филип Миэле
• «Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь» Барбара Шер, Энни Готлиб
• «Думай и богатей» Наполеон Хилл
• «Измени мышление - и ты изменишь свою жизнь» Брайан Трейси
• «Созидающая визуализация» Шакти Гавэйн
• «Мысль имеет значение» Дэвид Гамильтон
• «Разбуди в себе исполина» Тони Роббинс

Каждый человек приходит в свое время к осознанию силы мыслей. Это может произойти и в 20 и в 60, но чем раньше, тем лучше. Надеемся, статья убедила вас, что овладение своими мыслями - это самый главный шаг на пути к душевному спокойствию и достижению целей.

Желаем вам удачи!

управления разумом позволит полностью контролировать собственную жизнь и стать хозяином своей судьбы.

Есть три простых упражнения, как научиться управлять своим разумом :

Позитивное мышление

Большинство людей просто не представляют огромную силу позитивных и негативных мыслей своего разума. Метод крайне прост: как только негативная мысль заполоняет твое сознание, немедленно замените ее той мыслью, которая поднимет вам настроение. Представьте, что ваш мозг похож на слайдовый проектор, а каждая мысль подобна слайду. Когда бы ни появился на вашем экране негативный слайд, бысто меняйте его на позитивный.

Например, многих людей раздражают опоздания или ожидания в очереди. Концентрируясь каждый раз на негативных мыслях и осуждении друга, который задержался на 10 минут, человек программирует негативные модели и рискует остатся в плену отрицательных мыслей. Тем не менее, давайте попробуем изменить отношение к ситуации в позитивную сторону. Ведь ожидание — это ничто иное как тренировка силы воли для одних или возможность поговорить с собой, или наблюдать за окружающим миром. Есть известный пример о полупустом и полуполном стакане. Оптимист воспринимает стакан наполовину наполненный - как наполовину полный, а пессимист - наполовину пустой. Стакан-то от этого никак не изменился. Но один человек от такого восприятия жизни чаще радуется, а другой от этого огорчается. Получается, мы сами выбираем, как мы реагируем на то или иное событие в нашей жизни.

Примером тому, такая история про двух детей. Родители имели двух сыновей близнецов. Один из них был оптимистом, а другой пессимистом. Оптимисту все было в жизни хорошо, и родители не очень задумывались, что дарить ему на день рождения. А вот пессимисту долго думали, что подарить и подарили ему деревянную лошадь на день рожденье — хорошую, деревянную лошадку. А над оптимистом решили подшутить и положили около его кровати лошадиный навоз. Негативный ребенок встает утром и смотрит печально на свою лошадь и говорит: «Вот опять не того цвета подарили лошадь, она не ездит, ее возить надо. Что мне теперь делать и куда мне ее теперь в моей маленькой комнате ставить?» Родители огорчились, опять не получилось. Что же с оптимистом? Расстроится ли он? Оптимист говорит: «Классно, мне подарили настоящую живую лошадь. Вот даже навоз остался, наверное пошла погулять».

Таким образом, позитивное мышление подарит вам радость и уверенность в себе. Управляя своим сознанием и увеличивая позитивные качества человек, акцентируясь на прекрасном и позитивном, вы заполняете свою жизнь именно этими составляющими. А негативных мыслей становится все меньше.

Как только вы станете постоянно применять этот принцип к своей ежедневной жизни и начнете управлять своим сознанием, превращая каждое событие в положительное, дающее силу, вы навсегда избавитесь от волнений. Вы перестанете быть пленником своего прошлого. Вместо этого вы станете архитектором своего будущего.

Совершенное владение своим разумом начинается со способности контролировать каждую мысль, которая приходит тебе голову. Когда вы разовьете в себе способность отрешаться от всех недостойных мыслей и научитесь концентрироваться только на положительных и полезных, вы начнете совершать положительные и полезные поступки. Вскоре все положительное и полезное станет само приходить в вашу жизнь.
Только мы решаем, как мыслить и как жить: в счастье или в печали.

Концентрация.

Если вы хотите усилить мускулы руки, чтобы стать сильнее, то их нужно натренировать. Если хотите сделать твердыми мускулы ноги, то сначала их надо напрячь. Точно так же, ваше сознание станет творить чудеса - но только если вы позволите ему это сделать. Оно даст вам все, что вы желаете от своей жизни, как только вы научитесь эффективно им управлять. Тренировка разума требует ежедневных упражнений.

Одно из них — это умение концентрироваться на своих мыслях , разгадывая тайну своей жизни. Большинство из нас живут в таком бешеном ритме, что настоящее молчание и неподвижность иногда становятся чем-то чуждым и неудобным. Большинство людей, услышав эти слова, скажут, что у них нет времени сидеть и смотреть на цветок. Эти же люди скажут, что у них нет времени просто порадоваться смеху детей или пробежаться босиком под дождем. Они скажут, что слишком заняты для подобных вещей. У них нет даже друзей, потому что друзья тоже требуют времени.

Выделите 10-20 минут ежедневно для упражнения созерцания . Все, что требуется в течение этого периода, сконцентрировать все свое внимание на одном объекте. Это может быть цветок, свеча или любой другой предмет. Это упражнение необходимо делать в полной тишине и желательно на природе. Посмотрите на объект пристально. Обратите внимание на цвет, строение и форму. Насладитесь запахом и думайте только об этом прекрасном создании перед вами. Сначала к вам будут приходить другие мысли, отвлекая вас от объекта. Это признак нетренированного ума. Постарайтесь не отвлекаться на какие-либо мысли.
Практикуя упражнение в течение 21 дня сознание станет более сильным и управляемым и вы овладеете принципом управления разумом. Вы осознаете, что каждое мгновение есть чудо и тайна и вы в силе постичь ее.

Визуализация.

Наш разум мыслит образами. Образы влияют на наше представление о себе, а это представление определяет то, что мы чувствуем, как мы действуем, как идем к цели. Если в своем представлении вы видите себя слишком молодым, чтобы добиться успеха на адвокатском поприще, или слишком старым, чтобы менять привычки, то вам этих целей никогда не достичь. Если в своем представлении вы видите, что жизнь, исполненная смысла, счастья и физического совершенства, уготована только для людей другого круга, к которому вы не относитесь, то в итоге это станет вашей действительностью.

Но если на широком экране вашего сознания будут проноситься яркие образы, в вашей жизни начнут происходить чудесные вещи. Эйнштейн сказал, что «воображение важнее знания» . Каждый день вы должны посвящать какое-то время, пусть даже несколько минут, этому созидательному предвидению. Представьте себя в образе того, кем вы хотите стать, не важно, кто это будет - успешный предприниматель, любящая мать или ответственный гражданин общества. Секрет визуализации заключается в том, что с помощью положительных образов мы влияем на сознание.

Магию воображения можно применить во многих ситуациях. Ее можно использовать, чтобы более эффективно вести ход судебного дела, чтобы улучшить отношения с другими людьми и развивать свою собственную духовность. Наше сознание имеет магнетическую силу привлекать в нашу жизнь все, чего мы желаем. Если в нашей жизни чего-то не хватает, то это потому, что этого не хватает в нащих представлениях. Надо сохранять прекрасные картины перед глазами своего воображения. Даже один-единственный негативный образ способен отравить сознание. Визуализация — магнетическая сила сознания, способная приносить духовный и материальный достаток.

Сила воображения также как и позитивное мышление и концентрация требуют постоянной тренировки. Управление разумом требует времени. И стоит начать с регулярных медитаций каждый день. Как только эти три метода станут ежедневной практикой, вы овладеете навыком управления своими мыслями, своим сознанием и разумом. Если вы управляете своим со нанием, вы управляете своей жизнью. И как только вы полностью станете контролировать свою собственную жизнь, вы станете хозяином своей судьбы.

Подпишитесь и получите мгновенный доступ к БЕСПЛАТНОМУ путеводителю по методу Сильва™»