Почему у меня нет друзей? Единственная причина, по которой у вас нет друзей.
Я всегда с такой тоской читаю письма от читателей, которые описывают, как они одиноки. У них нет круга друзей, они не могут завязать дружбы, хотя очень хотят. И они ходят по каким-то замкнутым кругам - чем хуже получается, тем больше отчаяние, тем страннее поведение, тем больше от них шарахаются все, тем труднее завести новых друзей.
И иногда хоть понятно, что человек делает не так - сидит и ждет у моря погоды, жалуется, или как-то неадекватно себя ведет, требует от людей вещей, которых ни от кого ждать и требовать вообще-то не стоит. Но есть другие - которые пишут, что они пробовали, какие книжки читали, как анализировали свой опыт. И думаешь - ну вот человек активный же, не сидит на месте, пытается видеть себя со стороны, нормальные вещи пробует. Трудно понять, почему у него не получается?
Но вот две вещи я заметила, которые проскальзывают у абсолютного большинства таких вопрошающих.
И это даже не два отдельных пункта, а две стороны одной и той же проблемы.
Во-первых, они как-то не очень правильно представляют себе, что такое дружба.
Во-вторых, они ее странно себе представляют, они не находят нужного количества друзей, необходимого для того, чтобы с ними было легко дружить.
Я тут как-то опрашивала людей, у кого сколько друзей. Имеются ввиду настоящие друзья. Прямо друзья-друзья. Мало кто назвал больше трёх. Многие говорят, что настоящего прямо друга-друга или подруги нет ни одного. При этом среди отвечавших - огромное количество людей с очень бурной социальной жизнью. У них много приятелей, они с ними встречаются, болтают, перезваниваются, ходят в кино. В общем - делают всё то, о чем мечтают авторы писем в стиле «я совсем одна».
А когда начинаешь переписываться вот с этими одинокими людьми, которые очень хотят кого-то найти, они очень часто жалуются, что «Ну нееет… знаете, такие поверхностные просто приятельские отношения я не имею ввиду - я хочу найти друга! Вот настоящего друга! Чтобы не чужой человек, а вот друг!»
И дальше они перечисляют, что они хотят с этим другом делать, то есть, грубо говоря, для чего им этот друг нужен. И тут начинается: «В кино ходить, болтать, обсуждать хобби, приключения, детей, фильмы, книги, в спортзал ходить, на танцы…» И получается, что настоящий друг бывает один-два, он же настоящий, их же мало. А делать они с ним хотят всё-всё перечисленное.
А на самом-то деле - посмотрите на эти настоящие дружбы, на тех, кого люди называют своим настоящим другом. Это очень редко человек, с которым делаешь прямо всё.
Ну, что-то одно, какой-то интерес, обычно с другом таки делишь. Или парочку. Но хороший друг - это совсем не тот человек, которому постоянно рассказываешь все свои дела, с которым ходишь везде, и проводишь все свободное время! Я вообще мало кого знаю, кто мог бы так дружить. Ведь у людей есть своя жизнь.
Присмотритесь повнимательнее ко всем, у кого есть друзья, и кто живет полной жизнью, имея сколько хочет общения. Сколько они со своими настоящими друзьями видятся? Как часто перезваниваются? Не так уж и много, выходит. Правда настоящий друг - это действительно что-то особенное. С ним, может быть, говоришь раз в месяц. Но зато если случится что-то по-настоящему серьёзное, где нужна серьёзная помощь, поддержка, доверие - он будет одним из тех, кого можно попросить. Кто и чем-то таким поможет, что люди далеко не для каждого делают.
Но… опять же. Эти люди, которые не имеют друзей и якобы не умеют дружить (или не имеют большого положительного опыта в этом деле) - посмотрите, что они перечисляют, когда спрашиваешь «что можно делать только с другом».
Самое первое, что все говорят, это «поговорить по душам». Это - первая ошибка! Поговорить по душам можно очень много с кем! И нужно! Не только с единственным самым лучшим другом!
Легче станет! Советов получите! Мнения услышите! Может быть многое сами поймете и для себя по полочкам разложите, пытаясь объяснить другим. Для «поговорить по душам» годятся не только друзья, но и очень многие приятели, даже не особо близкие. Не считая психологов, незнакомых людей в интернете, и каких-нибудь одноразовых встречных - в поезде или в баре. Я серьезно!
И вот некоторые думают, что всё зависит от темы. А про секс, например… или про семейные проблемы… А на самом деле - да запросто! Знаете сколько незнакомых людей со мной уже поговорили про свои сексуальные проблемы! В первые 10 секунд удивляешься, а потом понимаешь, что человек просто решил, что нам может оказаться интересно об этом поговорить. А у него проблема, которая его занимает. Вот он взял и поговорил.
И про брата в тюрьме, и про маму алкоголичку, и про сына разбойника - кто только мне не жаловался! Очень часто в первый же день знакомства! Или за второй в жизни общей чашкой кофе! И не нужно для этого 25 лет предварительной дружбы! И совсем не нужно всё-всё, о чем вам поговорить нужно, вываливать на одного или двух единственных друзей! Пожалейте их. Работать для кого-то единственной жилеткой - тяжелооо! Кому угодно надоест. Особенно с учетом того, что если у кого-то какая-то проблема болит, ему о ней говорить хочется часто и много. Так вот - говорите с разными. Всем легче будет и никто не сбежит, потому что его этой темой задолбали.
Или вот: помочь. В чём-то очень простом помочь может даже сосед. Вот если у кого-то дом сгорел и прямо сегодня ночью всей семье ночевать негде - первым, кого спрашивают о помощи - это близкие друзья, да. Но вот чтобы шкафы перетащить помочь во время переезда, или совет дать, как какую-то софтину победить и почту настроить - необязательно нужен самый близкий друг. Коллегу можно спросить, приятеля. Да вообще-то и тут - хоть весь интернет, анонимно.
В общем я это к тому, что люди мысленно представляют себе этого «близкого друга» - как такую отдушину на все случаи жизни. И им хотелось бы найти такую универсальную отдушину - нашел двоих и с ними всё делай. А они, поняв, что они - единственные на свете, быстренько сбегают. Потому что даже за самое приятное «увлечение» никто не хочет отвечать сразу всей своей жизнью и всем своим временем.
Заводите этих приятелей много и разных! Пусть кто-то только раз в полгода сходит с вами в кино. Если у вас таких будет 20 человек, будете ходить с кем-то в кино часто! Не грузите на одного человека сразу весь груз ответственности за все ваше счастье. И если у пяти из тридцати не будет для вас времени год - ваш мир не рухнет!
Дружеские отношения переоцениваются. В том плане, что в них пытаются впихнуть слишком много «обязанностей», которые вообще ни один человек сам вынести не может.
А приятельские - недооцениваются. Потому что люди, «ищущие друга», почему-то считают, что приятель - это вообще никто. И если не самый близкий друг, то значит «фи».
А в жизни оно не так. Между самым близким другом и веселым приятельским общением иногда - очень много оттенков. И эти самые лучшие друзья тоже с рождения такими не были. Сначала были коллегами, соседями, приятелями. А потом кто-то с кем-то сблизился и подружился крепче. Такое за 5 минут не получается ни с кем.
А на предварительных и промежуточных стадиях между нулем и джекпотом можно найти кучу счастья, прекрасных разговоров, настоящего тепла, участия, любви, самых ярких моментов в жизни. Просто нужно брать что дают, с благодарностью, радоваться этому. А не ныть все время, что оно не совсем годится, потому что впридачу к этому не предлагали сразу руку, сердце и ключи от всей своей жизни.
Вы переехали в новый город, перестали общаться со своими друзьями или ваши приятели очень заняты важными делами? В таких ситуациях вы можете чувствовать себя одиноко. Тем не менее, не стоит переживать из-за этого - можно весело провести время без друзей. Не стоит впадать в депрессию из-за отсутствия друзей, так как существует много способов развлечься в одиночестве. Если вы хотите хорошо провести время, но у вас нет подходящей компании, эта статья для вас.
Шаги
Попробуйте новые занятия
- Помните, что не следует делиться личной информацией с людьми, с которыми вы общаетесь онлайн. Обратите внимание, что эти люди могут использовать информацию против вас.
-
Поэкспериментируйте на кухне и научитесь готовить. Кулинария - это интересное занятие, особенно если у вас есть плейлист ваших любимых мелодий, а также свежие и вкусные ингредиенты. Посмотрите свое любимое кулинарное шоу или найдите рецепт в Интернете, который будет вам по душе, а затем составьте список необходимых ингредиентов и приступайте к работе. Не переживайте, если что-то пойдет не так - вы же готовите для себя, а не для гостей или знаменитого шеф-повара. Самое приятное в этом занятии - это полакомиться своим кулинарным шедевром!
- Во время приготовления пищи вам придется использовать ножи и печь. Готовьте под присмотром родителей или попросите их помочь вам приготовить блюдо.
-
Займитесь творчеством. Рисуйте, фотографируйте, пишите стихи, освойте гончарное ремесло, займитесь скрапбукингом. Одним словом, займитесь творчеством. Вам не нужно переживать о том, что кто-то не оценит ваш талант, поэтому у вас есть полная свобода самовыражения.
- Участвуйте в конкурсе. Вы можете выиграть деньги, познакомиться с другими художниками и удивить сверстников своими талантами.
-
Отправляйтесь в кино. Хотя люди, как правило, не ходят в кино в одиночку, на самом деле сложно назвать это занятие социальным, так как во время просмотра фильма нет необходимости с кем-то разговаривать или общаться. Вы очень быстро забудете, что пришли в кино одни и будете наслаждаться просмотром фильма точно также, как если бы вы пошли с компанией друзей.
- Можно купить билет на утренний сеанс, а затем остаться на второй и даже на третий. Просто будьте осторожны, чтобы вас не поймали!
Займитесь интеллектуальной деятельностью
-
Посетите мастер-класс по интересующему вас предмету. Можно сделать это онлайн или посетить желаемый мастер-класс в вашем районе. Возможно, вас настолько вдохновит выбранный предмет, что вы решите связать с ним свою будущую карьеру.
- Посетите мастер-класс по кодированию или научитесь создавать свои собственные приложения для смартфонов. Вы можете достичь успеха!
- Поищите подкасты по интересующей вас теме и посмотрите, что еще нового можно узнать для себя.
-
Начните вести блог, выбрав тему, которая вас интересует. Вы киноман? Начните блог, в котором вы сможете делиться своими мыслями о любимых фильмах, писать отзывы и общаться с другими киноманами в Интернете. Если вы занимаетесь фотографией, начните вести фото-блог и демонстрируйте свои лучшие работы. Ведение блога - это отличный способ выражения своих предпочтений и возможность познакомиться с людьми, которые разделяют ваши интересы.
- Если вы следите за модой, рассказывайте о последних тенденциях моды, а также о своих любимых брендах.
- Заведите блог, связанный со спортом, если вы спортивный фанат. Рассказывайте о своих любимых спортивных командах и об их успехах, анализируйте победы и пишите о том, почему ваша команда самая лучшая.
-
Сходите в музей. В музее вы можете потратить столько времени на каждый экспонат, сколько хотите. Если вы хотите провести 20 минут, глядя на картину, вам не стоит переживать о том, что вам нужно торопиться, так как вас кто-то ждет. Вы можете выбрать свой темп и наслаждаться произведениями искусства.
- Сходите в музей, когда он работает бесплатно.
- Если возможно, приобретите членскую карточку, позволяющую посещать музей неоднократно. Кроме того, такая карточка дает особые преимущества, например, приглашения на лекции или новые экспозиции.
-
Возьмите на полке непрочитанную книгу или перечитайте любимую. Не стоит недооценивать удовольствие, которое можно получить от чтения хорошей книги. Вы можете узнать что-то новое, читая научную литературу, или перенестись в другой мир, если выберите фантастику.
- Посетите библиотеку, где можно брать книги бесплатно, и узнайте, нет ли в вашей библиотеке книжного клуба. Очень часто в библиотеках проводятся интересные лекции и мероприятия.
Заботьтесь о своем организме
-
Научитесь паркуру . Паркур - это форма преодоления препятствий, при которой важна эффективность и скорость, чтобы проделать путь от пункта А до пункта Б как можно быстрее. Паркур требует от человека физического и умственного напряжения. Точные прыжки, подъемы и падения требуют концентрации, баланса, быстрого принятия решений и осознания своих возможностей. Не торопитесь, иначе можно получить травму. Научитесь основным приемам, прежде чем переходить к более сложным.
- Практикуйтесь во дворе своего дома или выберите подходящее место, например, лужайку с мягкой травой.
-
Отправляйтесь в поход. Не секрет, что пребывание на свежем воздухе укрепляет иммунную систему, способствует ведению активного образа жизни и развитию позитивного отношения. Время, проведенное на природе, - это хороший способ достичь умиротворения. Длительная прогулка в гористой местности напоминает о красоте мира и дает ощущение внутреннего удовлетворения.
- Обязательно скажите близким, куда вы направляетесь и когда вернетесь. Если вы получите травму в походе, родители будут знать, где вас искать.
-
Посещайте занятия фитнесом. Выбирайте занятия, во время которых вы не будете переживать, даже если испытаете чувство неловкости. Занятия танцами, зумбой, степ-аэробикой - это отличное времяпрепровождение. Конечно, вы можете испытывать неловкость, повторяя движения за инструктором. Однако в окружении незнакомцев, которые также пытаются повторять движения, вы не будете слишком переживать, что делаете что-то не так. Вы сможете весело провести время.
-
Организуйте спа-день. Сделайте маску для лица , накрасьте ногти на руках и на ногах и пейте небольшими глотками охлажденную огуречную воду . Просмотрите обучающие видоролики и сделайте красивый макияж, например, «кошачий глаз» . Просто позвольте себе отдохнуть и почувствовать себя королевой.
- Попросите маму побаловать вас. Она может сделать вам массаж или маникюр и педикюр.
Играйте в компьютерные или видеоигры. Если вы не хотите платить за игру, поищите в Интернете бесплатные онлайн-игры. Кроме того, можно попробовать сыграть в многопользовательскую онлайн-игру, где есть возможность познакомиться и подружиться со многими людьми. Так как существует большое разнообразие игр, многие из которых представляют собой сложные головоломки и имеют захватывающие сюжетные линии, скорее всего, вам сложно будет оторваться от игры в течение нескольких часов.
Что делать, если у тебя нет друзей? Такой вопрос может задать только взрослый, потому что у детей проблем с этим, как правило, нет. Они просто подходят к первому попавшемуся сверстнику и предлагают играть вместе. И все – дружба началась. Этому стоит поучиться тем, кто хочет завести приятелей. Ну, а дружба… Здесь все гораздо сложнее.
Моральный настрой
Людям, мечтающим о крепкой дружбе, психологи советуют, прежде всего, не зацикливаться на этом. То есть, не нужно впиваться глазами в каждого встречного и думать, не потенциальный ли это друг. И тем более нельзя постоянно мучиться, корить себя и завидовать тем, кто имеет преданных товарищей. Комплексы в поисках дружбы только помешают, и если они есть, от них нужно избавляться.
А вот провести самоанализ стоит. Попробовать найти причины своего одиночества (загруженность работой или семьей, гордыня, замкнутость, неумение быть искренним и т. д.), а также понять, какого человека хотелось бы видеть рядом с собой. Полезно прямо «нарисовать» в голове его образ и регулярно его представлять. Мысли имеют великую силу и часто материализуются.
Рассуждая о том, что делает людей друзьями, если они уже выросли из детсадовского возраста, психологи ставят во главу угла общие интересы. Это может быть что угодно: увлечение литературой, кулинарией или изобразительным искусством; дети, домашние питомцы, путешествия. Вот здесь и нужно искать.
То есть, если вы одержимая мамочка, нужно почаще гулять с ребенком там, где собираются такие же женщины. Если в доме имеется собака, посещать клубы кинологов или другие соответствующие места. Если обожаете путешествия, почему бы не познакомиться в ходе одного из них с таким же человеком с рюкзаком? Людям с общими или близкими интересами всегда будет, о чем поговорить. Они поймут друг друга с полу слова – а ведь это уже почти дружба.
Как удержать друга?
Когда знакомство состоялось, его нужно закрепить. А для этого важно понимать, что делает человека хорошим другом. Это, в первую очередь:
Умение уважать другого:
Умение слушать и слышать;
Готовность прийти на помощь в любой ситуации;
Искренний интерес к собеседнику;
Отсутствие склонности все время жаловаться и просить.
Если со всем этим проблема, удержать нового знакомого на «орбите» своей жизни будет сложно. Так что, придется над собой поработать. Дружба – это замечательное явление, которое дарит крылья и твердую почву под ногами одновременно. Вместе с верным товарищем можно свернуть любые горы. Но чтобы иметь настоящих друзей, нужно самому быть таким: искренним, доброжелательным, интересным, отзывчивым, щедрым. И тогда люди потянутся сами, даже искать специально не придется. Удачи!
Здравствуй! Если ты можешь сказать «у меня нет друзей», то ты открыл нужную статью. Я бы хотела поговорить с тобой о том, почему так получилось, кто такой верный друг и где его можно найти и что сделать для того, чтобы люди хотели становиться твоими приятелями. Главное, не переживай и не отчаивайся.
Кто такой настоящий друг
Давай начнем с того, что определимся с понятиями. Кто для тебя друг?
- Сосед по парте, с которым весело сидеть на уроках и болтаться по городу после школы?
- Это человек, который понимает тебя и дает правильные советы?
- А может быть, это тот, кто всегда тебя понимает и никогда не критикует?
Психология дружеских отношений непросто и заковыриста. Каждый человек сам для себя определяет понятие дружбы и ищет людей, которые подходят именно ему. Почему одни могут легко общаться на расстоянии и от этого их дружба не портится, а другие постоянно ссорятся по мелочам?
Это правда, что в школе заводить друзей проще. Когда ты взрослеешь, то появляются проблемы, ты хуже сходишься с людьми, меньше доверяешь, больше ищешь подвох. В раннем возрасте человек более открытый, еще не настолько пропитан ядами взрослой жизни.
Если у тебя есть человек на примете, которого ты хочешь проверить, то — вот тебе статья « ». Но помни, что такие проверки чаще всего ни к чему хорошему не приводят.
Из-за чего так получилось
Почему у тебя рядом нет близкого человека?
Причины могут быть разные, но их можно разделить на две категории.
Первая - смена места. Когда ты меняешь школу или переезжаешь в другой город, то все твои бывшие друзья остаются. Они-то не переезжают вместе с тобой. По этой причине многие ребята не хотят менять школу, потому что боятся потерять друзей.
Помни, если человек действительно хочет с тобой общаться для него не будет преградой смена школы или другой город. Сегодня технологии позволяют общаться людям с разных точек планеты. Так, кто же вам мешает продолжать дружить, даже находясь за тысячи километров друг от друга.
Да, в новой школе будет непросто сразу наладить контакт с одноклассниками. Но ведь все в твоих руках. Если ты будешь закрытым, суровым и неприступным, то вряд ли люди захотят общаться с тобой. Но об этом мы поговорим чуть позже.
Вторая причина - все дело в самом тебе. Мало кто об этом задумывается. Когда я слышу фразу «у меня нет ни одного настоящего друга», то я всегда задаю единственный вопрос - а ты сам хороший друг, на тебя можно положиться?
Задай этот вопрос себе. Ты отвечаешь всем тем требованиям, которые сам установил для других людей? Если нет, то как же ты ждешь чего-то от других? Не находишь, что это несправедливо? Требовать от людей того, чего ты сам не можешь им дать?
Нельзя уходить в себя и закрываться от мира. Это может привести к серьезным психологическим проблемам.
У тебя все получится!
Дружба - это вовсе не союз равных и не компания единомышленников, а психологическое взаимодействие, при котором каждый друг сохраняет свою индивидуальность.
И если возникает вопрос, почему у меня нет настоящих друзей , то причину следует искать только в себе. Значит, отпала в этом потребность, хотя человек может этого не осознавать.
Что такое стокгольмский синдром в семье? Читайте об этом в нашей .
Понятие дружбы и ее виды
Согласно психологическим исследованиям основана на эмпатии .
Это способность понимать ближнего, вникать в его внутренний мир, сопереживать.
Виды дружбы :
- Духовная дружба подразумевает дополнение одного другим. Восхищение того, кто тебя ценит, дает возможность ощутить признание. При этом друг отмечает черты, которыми сам не обладает, и ценит именно те качества, которые для него не характерны.
- Творческая дружба - союз двух индивидуальностей. Помимо этого, одна личность дополняет личность другого, придавая ей завершенность.
- Будничная дружба привязана к месту - учебе, дому, работе. Этот вид взаимоотношений развивается только там, где друзья общаются постоянно, обращаются за помощью, посещают культурные мероприятия. Повод для встреч находится сам собой.
- Семейная дружба представляется пресной, лишенной творческой искры. Отличие этого вида дружбы от других состоит в том, что друг становится значимым для всей семьи, а не только для отдельного ее члена.
Преимущества и недостатки
Главный плюс дружбы - удовлетворение потребности в общении. Кроме того, дружба дает возможность высказать то, что «накипело» на душе.
Впрочем, такая дружба не ограничивается наличием одного друга, ведь нет универсальных людей .
Взаимопомощь - это другой плюс. У друга можно перехватить денег до зарплаты, попросить какую-то вещь в пользование на время, обменяться книгами и фильмами. На первый взгляд, все это мелочи жизни, но помогают в личностном развитии.
К минусам дружбы некоторые относят понятие долга .
Люди считают себя обязанными выслушивать, помогать в беде, даже если у них своих забот полно.
Тогда общение начинает тяготить . Может быть по этой причине некоторые стремятся завести только одного, лучшего друга.
Попадаются, к сожалению, фальшивые друзья. У них может и не быть никакой материальной заинтересованности: просто им нужно где-то провести время.
К недостаткам дружбы можно отнести возможность разочарования, что бывает очень больно. Когда друг является как бы второй половиной, от него ждут определенных действий, которые могут не совпадать с ожидаемыми.
Редко, но встречаются люди, у которых нет друзей и нет в них потребности. Это в пределах нормы, если не превращается в полное игнорирование контактов с людьми.
Отказаться от дружбы и быть самому по себе? Реально? И есть ли в этом польза? О плюсах и минусах дружбы в этом ролике:
Можно ли прожить без нее?
Как признают люди, не имеющие друзей, сами они от этого не страдают . Если личность достаточно развитая, человек всегда найдет, чем себя занять на досуге.
Однако у людей, проводящих время в Интернете, может возникнуть уход в виртуальную реальность, что не есть хорошо для психики.
Постоянное нахождение в собственных мыслях и переживаниях утомляет. Поэтому появляется чувство опустошенности, усталость от самого себя . Человек - это существо социальное. Поэтому потребность в коммуникации естественна, а вот изоляция - это отклонение от нормы.
У парня нет приятелей: что можно сказать о человеке, не имеющем друзей? Человек-одиночка. В целом такие люди нейтральны в обществе: не привлекают особого внимания, не докучают советами, но и ярких эмоций по отношению к ним мы не испытываем. Но это их выбор, за который никто не вправе их осуждать и навязываться в друзья.
Причины кроются в возрасте?
От возрастных факторов тоже зависят причины, по которым люди не имеют друзей.
Например, подростки бывают отвергнуты ровесниками, либо их просто не замечают.
Отвергают тех, кто не вписывается в компанию, выглядит или ведет себя «как белая ворона». Тогда нужно обратить внимание подростка на его внешность, приучать к аккуратности и вырабатывать .
Незаметными остаются тихие, застенчивые подростки . С ними все в порядке, просто они не могут ничего нового привнести в коллектив. Проще говоря, они не вызывают ни положительных, ни отрицательных эмоций. С психологической точки зрения нужно поработать с , преодолеть ее в себе.
Гиперопека со стороны родителей отнюдь не способствует расширению круга общения ребенка. Наоборот, он может стать агрессивным или же замкнуться в себе.
Постоянная критика пробуждает чувство неуверенности, а также зависимости от мнения окружающих.
Помощь отверженному ребенку
Как помочь ребенку-аутсайдеру? Поддержка родителей важна , но чтобы реально помочь, они должны предпринять три простых шага:
- оказать эмоциональную поддержку;
- выявить возможные причины происходящего;
- развивать навыки, помогающие разрешить ситуацию.
Взрослый человек более ясно видит причины и следствия , поэтому он способен прояснить для подростка, какое его поведение ведет к отвержению в коллективе.
Затем следует установить: что провоцирует негативное отношение других детей. Мотивы могут быть самыми разными: зависть, националистические идеи, заимствованные у взрослых, ответная реакция.
Поделитесь с ребенком (сыном или дочерью) собственными трудностями в его возрасте и о том, как можно с ними справиться. И, наконец, нужно показать подростку его преимущества, сильные стороны его личности, повышающие .
Перевод в другой класс не решает проблему, ведь ребенок придет туда с той же моделью поведения. Поэтому важно изменять внутреннюю суть.
Возможные причины аутсайдерства :
- существенные различия между подростком и окружением, лежащие в культурной, социальной и национальной сферах;
- низкая самооценка и постоянное ожидание одобрения со стороны сверстников;
- слабые коммуникативные навыки;
- в том случае, если к ребенку ранее применялось насилие;
- сдержанное поведение, когда подросток вынужден скрывать свои эмоции, опасаясь осуждения взрослых, что, конечно, вызывает насмешки.
5 шагов для адаптации в коллективе :
- Шаг 1. Активное общение с другими детьми, вступление в диалог.
- Шаг 2. Организация общения вне школы, но с проявлением инициативы подростка, чтобы другие дети ощутили его лидерство.
- Шаг 3. Научиться управлению эмоциями, то есть в ответ адекватно реагировать на слова или действия обидчика.
- Шаг 4. Сохранять в общении личностные границы, уважая и себя, и других детей.
- Шаг 5. Создавать эмоциональный контакт и открыто проявлять свои эмоции.
Как познакомиться с девушкой, если ты стесняешься? вы найдете на нашем сайте.
Дочь не может найти друзей в классе. Что делать? Советы психолога :
Почему нет друзей у супругов?
Создание семьи, безусловно, влияет на круг общения.
Друзья либо становятся «общими», либо исчезают вовсе .
Причина кроется в смене приоритетов, то есть на первое место заступают семейные проблемы, отодвигая дружеские встречи на второй план.
Особенно часто такая беда постигает молодую маму. И она начинает сетовать: «у меня совсем нет подруг». Дело в том, что жизнь подруг не изменилась: они активно ходят на танцы, в кино, и просто пьют кофе в кафе. А у мамы куча домашних дел , и ей вечно некогда.
Причина отсутствия друзей у мужа может скрываться в его озабоченности, занятости и беспокойстве за семью. Просто он начинает реже ходить в баню, посещать спортивную секцию, что не остается незамеченным со стороны бывших товарищей.
Что же делать семейным? Можно подружиться с семейными парами, посещая тематические мероприятия, тренинги , касающиеся именно женатых и замужних.
Кружки по домоводству тоже подходят для молодых мам. Занятия фитнесом или активным видом спорта, например, катанием на лыжах, помогут не только держать себя в форме, но и заводить знакомства.
Причины отсутствия приятелей у взрослого
Человек может иметь и семью, и работу, но вдруг осознать, что у него не осталось друзей. В панику впадать не стоит, так как в подобной ситуации оказывается немало взрослых людей. Замечено, что после 30 лет заводить новых друзей становится не так легко , как в 20 лет.
Человек начинает искать причины и думать на карьеру, семью и нехватку времени, которые мешают дружбе.
На самом деле основная причина заключается в том, что меняются приоритеты .
Друзья в нашей жизни становятся не столь значимыми.
Согласно исследованию Families Work Institute многие люди располагают 90 минутами в день , которые могут потратить по собственному усмотрению. А 29% женщин имеют только 45 минут свободного времени, что, конечно, очень мало для поиска новых подруг.
Почему же в 30 лет нет друзей? Ответ на этот вопрос содержит 2 момента:
- взрослый человек может выжить без друзей;
- иметь друзей не является потребностью.
В детском и юношеском возрасте дружба способствует социальному и личностному росту . Друзья нам показывают, чем мы от них отличаемся и кто мы есть в действительности. Это помогает в итоге решать социальные проблемы - по учебе и в кругу близких.
Разумеется, о причинах, по которым заводят друзей, дети особо не задумываются и начинают дружить даже потому, что сидят за одной партой.
Однако взрослому этого мало, то есть возникают другие критерии отбора друзей . Объясняется это тем, что личность сформирована, и поэтому даже одинаковые проблемы не способны долго сохранять отношения.
Взрослые люди способны продолжительно общаться на какие-то общие интересующие их темы, делиться своими бедами, а потом прекратить отношения и вообще не здороваться. Почему же так происходит?
Достигнув середины жизни, человек переосмысливает свои ценности и уже не так занят исследованием окружающего, как в молодые годы.
К тому же, возрастает критичность мышления , что сказывается и на отношениях с друзьями. Человек начинает внимательно присматриваться к окружающим, вследствие чего появляется масса «хороших знакомых», но не хватает теплых и доверительных отношений.
С одной стороны хорошо, что взрослые люди сохраняют свое личное пространство. Но с другой стороны этот барьер не дает беззаботно проводить время , как в детстве и юности.
Профессор психологии Лаура Л. Карстенсен из Стенфорда провела исследование и выяснила, что чем взрослее люди, тем менее они желают заводить друзей. Но есть и положительный момент - с возрастом люди становятся ближе к старым друзьям.
Причина этого, по мнению профессора, кроется в том, что естественные часы личности отмечают значимые моменты в жизни. Таким образом, поступает сигнал «стоп» в сознание .
Это знак того, что пора в 30 лет остановиться, прекратить поиски в жизни, а заняться тем, что есть в наличии здесь и сейчас.
Почему нет друзей? Узнайте из видео:
Трудности с общением при переезде в другой город
При переезде теряются старые связи, и человек, поменявший место жительства, ощущает острое чувство одиночества . Это состояние может затянуться, если не предпринять мер, направленных на обретение друзей.
Меняя место жительства, нужно проявлять интерес к языку, культуре и истории местного населения.
Интерес, несомненно, вызовет отклик, а активный человек, учащийся всему новому, не останется незамеченным .
Может быть стоит присмотреться и на новом месте занятости?
В новом коллективе есть достойные внимания люди, и если проявлять к ним участие, то они также будут тянуться к общению . Пригласить на чашку чая за обедом - простой способ познакомиться на работе, тем более в большом коллективе.
Завести домашнего питомца - отличное решение для выхода из тупика, называемого одиночеством. Во-первых, станет легче на душе. Во-вторых, быстро найдется компания любителей животных, с которыми можно завязать отношения.
Переехала и нет друзей в новой стране: что с этим делать? Узнайте из видео:
Как уровень самооценки влияет на личность человека? узнайте прямо сейчас.
Что делать в случае тотального одиночества?
Осознав проблему, можно уже подумать о том, как с ней справиться. В первую очередь нужно иметь желание завести друга или подругу, а затем выработать план действий.
- Шаг 1. Разнообразить круг общения , то есть стремиться в места, где собираются разные люди. Тогда возрастает шанс найти друга совершенно неожиданно - по случаю.
- Шаг 2. Посещать тематические собрания . Это могут быть кружки по интересам, группы в соцсетях, творческие коллективы.
- Шаг 3. Нужно как можно больше путешествовать . Это также способствует расширению круга общения и незапланированным встречам.
- Шаг 4. Завести собаку , чтобы выгуливать ее и общаться с такими же хозяевами животных. Животные поневоле требуют двигательной активности, что связано и с социальной деятельностью.
- Шаг 5. Не «зацикливаться» на том, что нет друзей и не переживать. Лучше посвятить это время личностному росту: заняться любимым хобби, саморазвитием. Тогда друг может найтись по принципу подобия, если увлечен тем же занятием.
Советы подходят и взрослым, и подросткам, имеющим проблемы в общении.
Однако надо понимать, что даже самое тесное общение не поможет укрепить отношения , если отсутствует душевное тепло.
Можно следовать принципам Дейла Карнеги, внимательно выслушивать собеседника, сетовать и на свои проблемы, но потом разойтись в разные стороны.
Дружеское общение отличается тем, что люди постоянно тянутся друг к другу, их не напрягают моменты, проведенные вместе, а понимание бывает молчаливым .
Отход от стереотипов всегда полезен, если он не несет вреда окружающим. Поэтому не стоит думать, что завести новых друзей очень трудно, потому что они просто не заведутся.
Плюс осознанного выбора и желания иметь друга состоит в том, что тогда отношения приобретают большую ценность, чем в юности, когда компании образуются довольно спонтанно.
Таким образом, во взрослом возрасте человек получает больше удовольствия от дружеских посиделок и бесед, что улучшает качество жизни.
Что делать, если одиноко и совсем нет друзей? Как найти друга? Полезные рекомендации: