Здравствуйте, дорогие читатели блога! Сегодня я предлагаю вам статью про подсознание и способе пообщаться с ним. Это будет полезно тем, кто хочет разобраться в своих мыслях, поступках, стремиться жить без стрессов и переживаний, старается вести осознанный, разумный образ жизни.

Существует два уровня сознания: грубое, разумное сознание и бессознательное подсознание. Грубое поверхностное сознание используется человеком в бодрствующем состоянии. Читая текст, делая повседневные дела, слушая музыку, проводя математические расчеты или размышляя о Жизни – мы как раз используем своё сознание. Наше сознание анализирует, поступающую с органов чувств, информацию об окружающем нас Мире и принимает решения при его изменении. Его мы можем контролировать, знать, чем оно занимается в тот или иной момент.

Что касается подсознания или тонкого сознания, то оно ярко проявляется в наших сновидениях или в стрессовых ситуациях. Разумное сознание имеет определенные рамки, и его достаточно легко проконтролировать. Подсознание таких рамок не имеет, воспринимает все явления прямолинейно и контролю подвергается с трудом или совсем не контролируется. Корни всех желаний, успехов, достижений, проблем Человека исходят именно из этого вида сознания.

Непосредственной задачей подсознания является обеспечение жизненного комфорта, безопасности, удовлетворенности и счастья. Все, что оно делает, оно делает исключительно для того, чтобы Человек был бы в безопасности и комфорте, испытывал побольше удовольствия, поменьше боли и страданий. То есть, цель подсознания - помогать Человеку счастливо и радостно жить, а также ограждать и беречь его от всяких жизненных трудностей. Другой его наиважнейшей, первостепенной, задачей является управление всеми физиологическими процессами, происходящими в организме: дыханием, частотой сердцебиения, выделением тех или иных гормонов, пищеварением, давлением и так далее.

Но это только в идеале. В реальности же дело обстоит несколько иначе. В реальности подсознание почему-то начинает вставлять Человеку палки в колеса, отравляя жизнь, и, мешая достичь поставленных целей. Оно незаметно для разума вмешивается в наши планы и корректирует их по своему усмотрению, портит настроение и лишает сил. Но кроме всего прочего ему полностью принадлежит контроль над работой нашего мозга, а также полный контроль над человеческим телом.

Уже давно не секрет то, что наш мозг использует не более 3-5% своих возможностей. Тогда для чего Природой создан «резерв» в 95-97%? Очевидно, что большая часть этого «резерва» тратиться на обеспечения работы и потребностей подсознания. Тут полная аналогия с айсбергом: видимая, надводная часть – это сознание, а невидимая, подводная – подсознание. Как известно подводная часть айсберга намного больше, объёмнее надводной. Если мы можем четко разглядеть надводную часть ледяной глыбы, то об подводной - мы не имеем никакого представления. Вот как раз в этой «подводной» части кроются все наши проблемы, неудачи, разочарования и страхи – всё то, что нам мешает жить полноценной, счастливой и радостной Жизнью.

Отсюда вывод: чтобы стать счастливым, радостным любимчиком и хозяином своей Жизни необходимо как-то договариваться со своим подсознанием, вести с ним диалог. Но как это сделать? Как заглянуть в глубины своего тонкого, скрытого бессознательного? Как открыть тайны подсознания? Как управлять подсознанием? Ответы есть! Но не совсем те, которые большинству читателей хотелось бы получить…

Но сразу разочарую: управлять подсознанием нельзя!!! Это просто невозможно! Почему? Приведу ещё одну аналогию, на подобие той, которая была с айсбергом.

Представьте себе вполне реальную картину: по улице идёт мама с ребёночком. Мама взрослая, серьёзная, уверенная в себе, а ребёночек маленький, непослушный, суетливый. Пусть ему будет годика два и окружающий мир для него непонятен и загадочен, как этот мир устроен и чем он управляется для него полная загадка. Так вот в нашей жизненной аналогии мама – это Подсознание, а ребёночек – Сознание. И теперь вопрос: может ли этот маленький ребёночек управлять мамой? Причём управлять осознанно? Ответ НЕТ! Ребёночек может капризничать, плакать, манипулировать, но управлять взрослой и серьёзной мамой - нет. Правда, иногда, мама поддается на капризы и манипуляции своего дитя, но это на короткое время, и, то когда в хорошем настроении. Развиваю тему дальше. Проходя мимо магазина игрушек, ребёночек вдруг попросил новую машинку/куклу, причем не только попросил, но стал истерично требовать, заплакал, из носа вылезли сопли… Если до этого ребёночек вел себя прилежно, и у мамы есть деньги, то она конечно удовлетворит просьбу – купит игрушку. Но если их нет, или они есть, но предназначены для других целей, о которых ребёночку неведомо, да и дитя до этого капризничало, выводило маму из терпенья, то и покупки никакой не будет. Поднимет мама, плачущего и хнычущего малыша с асфальта, возьмёт под мышку и унесёт подальше от магазина игрушек. Ситуация жизненная, многие родители сталкивались с ней и не один раз! И что в этой ситуации может сделать ребёночек? Да ничего! Только больше расхныкаться, и только до тех пор, пока он не переключиться на другую деятельность, или пока мама не заткнёт его конфеткой.

В отношениях сознания и подсознания тоже самое. Мы при помощи нашего сознания можем хотеть очень и очень многого: много денег, крутую машину, ужины в ресторане, отпуск в экзотических странах и так далее. Мечтать не вредно. Но как отнесется к нашим мечтам и хотениям подсознание? Для того чтобы зарабатывать много денег нужно работать, причем не работать а вкалывать, впахивать с утра до ночи, прежде всего над собой, над своим образом жизни. А от чрезмерной работы, как говориться, и кони мрут, - человек не исключение. Оно вам надо? Подсознанию уж точно нет! Зачем подрывать здоровье, укорачивать жизнь, вверенного ему человека? У нашего бессознательного совсем иные функции – беречь, охранять, оберегать, сохранять, и поддерживать нормальное функционирование организма. У вас есть крыша над головой и кусок хлеба, вы не мерзните – вот и всё, подсознанию этого достаточно. Будете усердствовать, пытаться и стараться – бессознательное организует вам болезни. Чем больше пытаетесь и напрягаетесь – тем серьезнее и длительнее будут болезни.

Отсюда вывод: подсознанием управлять нельзя, но можно с ним наладить дружеский диалог, общение.

Приятая новость заключается в том, что такой диалог с детства уже заложен в нас Природой, нужно только восстановить его. У детей до пяти – семи лет связь бессознательного и сознательного очень сильна. Потом, по мере развития разума, образования она начинает утрачиваться, и к зрелому возрасту вовсе сходит на нет. Но она не исчезает. Подсознание в любой момент готово к диалогу с сознанием, нужно только наладить этот диалог. А как это сделать? Неприятная новость заключается в том, что подсознание не знает и не владеет языком, на котором мы разговариваем. Оно не понимает нашего языка, как средства общения: ни русского, ни французского, ни китайского, ни индийского, ни HTML… Просто так поговорить с ним по душам за рюмочкой чая не получиться. Подсознание может с нами общаться только языком тела или телесных ощущений, то есть вызывать в нашем теле те или иные ощущения или микродвижения. Сознанию важно научиться прислушиваться к этим ощущениям, а также правильно понимать и расшифровывать их.

Способ общения со своим бессознательным

Чтобы войти в контакт со своим бессознательным, нужно уединиться: - найти тихое, без посторонних шумов, место. Лучше всего это делать дома, когда никого нет, и никто не будет мешать. Выключить телефон или перевести его в режим «Полёт», выключать другие источники шума: радио, телевизор и так далее. Сесть в спокойной обстановке за стол, положить руки на колени, так, чтобы можно было шевелить пальцами. Расслабиться, закрыть глаза, остановить бег мыслей. Не всегда это получается с первого раза. Нужна тренировка. О том, как остановить бег мыслей можно прочитать в моей статье 360

Когда, состояние расслабления и отсутствие мыслей будет достигнуто, мысленно сказать себе: «Я приглашаю к осознанному контакту моё подсознание. Я прошу ответить через моё тело. Если ты готово пойти на контакт, то покажи, как будет выглядеть ответ «ДА» . После этого нужно спокойно сидеть и наблюдать за своим телом, как бы со стороны. Нужно обнаружить, как подсознание ответит на этот запрос. Ответом может быть любое неосознанное, неконтролируемое движение: поворот, наклон тела, поворот, наклон головы, движение руки или ноги, движение пальца и так далее. Иногда ответ может быть в виде зевоты, ощущения тепла или зуда, подёргивания мышц тела. Главное – чтобы движение было неконтролируемым, происходящим само по себе. Как только вы заметите, что в теле, что-то произошло, можно задать себе следующий вопрос: «Правильно ли я понял, что ответ «ДА» это… (указать на замеченный сигнал). Если это так, то прошу ещё раз показать ответ «ДА» . После этого опять понаблюдать за своим телом, за повторением сигнала – ответа. Если он не повторился, пробуем ещё несколько раз, до получения уверенного ответа. Если сигнал «ДА» повторился, то переходим к следующей части общения. Теперь мысленно говорим себе: «Я благодарю за ответ моё подсознание. Я прошу показать через тело, как будет выглядеть ответ «НЕТ» . После этого снова нужно спокойно сидеть и наблюдать за своим телом, как бы со стороны. Как только вы заметите, что в теле что-то произошло, надо переспросить, как и в случае с ответом «ДА», правильно ли понят ответ «НЕТ».

Когда диалог «ДА-НЕТ» будет установлен, можно задавать своему бессознательному интересующие вас вопросы. Вопросы можно задавать только те, которые касаются лично вас, вашего здоровья или состояния! Отвечать на вопросы мирового масштаба, о других людях, о курсе валют, о возможности выигрыша в лотерею подсознание не станет и не будет – это не его сферы деятельности. Его сферы деятельности – вверенный ему человек.

После того как вопрос был задан, надо спокойно сидеть и наблюдать за своим телом: что оно ответит: «ДА» или «НЕТ». Иногда в качестве ответа может появиться некий зрительный образ или ответ прийти в форме привычных слов, фраз или целого предложения.

По окончании контакта, надо поблагодарить своё подсознание за общение: «Я благодарю моё подсознание за общение. Я прошу разрешения сейчас прервать наш контакт и вернуться к нему через некоторое время» . Теперь можно медленно открыть глаза и вернуться в нормальное состояние. Через некоторое время опыт общения со своим бессознательным можно повторить.

А я на этом пока прощаюсь с Вами, пойду изучать материалы тренинга. До встречи на страницах блога!

Учимся управлять подсознанием

Работа и управление подсознанием, изменяем негативные переживания на позитивные, психотехники. Работа с образами.

Приветствую друзья, сегодня продолжим тему подсознания.

Мы так или иначе управляем своим подсознанием, сначала что-то внушаем или нехотя навязываем ему, а потом уже оно начинает прямо влиять на наши решения и поведение.

Сегодня же будем продолжать учиться работать с подсознанием и будем давать возможность нашей естественной, спонтанной части, нашему внутреннему доктору нам помочь.

Смысл в том, что изначальное намерение нашего подсознания для нас позитивно . И если мы не будем приспосабливаться, то есть не будем специально предпринимать каких либо усилий, которые могут помешать нашей естественной, спонтанной части проявить себя, то она может нам помочь, то есть может нас лечить.

Но для начала об одном принципе. Это принцип "Я" .

Что это такое? Если просто предположить что в нас, кроме физического тела, наших и наших мыслей существует некий центр. Центр, это наше подлинное, внутреннее, настоящее, центральное "Я". И если это так, то можно задать себя такой вопрос,- к чему это центральное "Я" ближе,- к нашему телу , эмоциям или мыслям или оно ещё где то? И второй вопрос, можно ли наблюдать за своими мыслями, эмоциями и своим телом? Попробуйте за всем этим, по очереди понаблюдать и вы убедитесь что это совершенно реально.

Следовательно мы не являемся ни телом, ни мыслями, не эмоциями. Наше "Я" проявляется в нас, во всем. Мысли, тело и эмоции, это только определенные части нас.

И эта концепция нашего центрального "Я" и есть самое самое главное. Она говорит о том, откуда нужно делать упражнение, говорит об источнике от которого нам нужно отталкиваться.

И ещё такой момент, что важно учесть делая упражнение. Предположим, что вы сегодня можете быть чем-то рассержены, опечалены или просто расстроены. И если сопоставлять (идентифицировать) себя, свое "Я" с этим образом, например злым, сердитым образом и такими же мыслями, тогда выполняя практику, вы будете наполнять энергией вот этот, ваш расстроенный образ, а не целостную свою личность. Поэтому упражнение делаем просто наблюдая не фокусируя внимания на этом образе теперешнего состояния, который может всплывать в голове, но если он навязывается то не боремся с ним, а просто не стараемся увлекаться.

Все происходит так,- это наше "Я", оно не действует,- это состояние недействия. И в то же время, через это наше "Я", наблюдая , мы осуществляем какие-то действия. Такое, пассивное наше действие называется действие через недействие, то есть, не включая в работу внутреннего диалога (мышления) с самим собой.

Таким образом "Наблюдатель" начинает влиять на "наблюдаемое".

Тут все зависит от того, насколько умственно нейтральными вы сможете оставаться выполняя это упражнение.

Упражнение д ля изменения неприятного эмоционального переживания на позитивное чувство .

Это упражнение, используется во многих психотерапевтических методах и направлениях включая традиционную психологию. Оно нацелено на изменение тех переживаний, которые не являются естественными, тех шантажных чувств, которые не способствуют чтобы мы наслаждались жизнью и решали проблемы.

Но сначала немного о естественных, аутентичных чувствах и переживаниях. Настоящие, подлинные чувства, это те чувства, которые соответствуют ситуации в которой вы в данный момент находитесь и помогают в решении этой ситуации.

Они подсказывают нам, направляют наше внимание, показывают и помогают, это просто естественные чувства, эмоции, которые так или иначе возникают в соответствующей обстановке. И это упражнение ни в коем случае не применяется для борьбы с этими настоящими чувствами .

К примеру, радость ,- которая фиксирует ситуацию и говорит нам, что все в порядке, ничего не надо менять и мы наслаждаемся этим моментом.

Гнев, тоже естественное чувство, это решение проблем здесь и теперь это защита от вторжения в личное пространство которая иногда бывает необходима. Много систем направлено на борьбу с гневом, не с чувством гнева как с агрессией и каким-то деструктивном поведением, а именно с гневом, как с естественной по природе эмоцией, а ведь полный отказ от таких агрессивных эмоций лишает человека собственной силы. Подавление гнева способствует тому, что человек делается безвольным не способным добиваться собственных целей и к тому же, это усиливает тревожность и напряжение потому как подавленная эмоция никуда ни уходит, она остается в теле в виде мышечных блоков.

P.S. Основная практика по работе с сознанием и подсознанием

Для того, чтобы разобраться, как управлять подсознанием, нужно выяснить, а что же такое - подсознание? Существует ли оно? Что такое сознание? На эти темы написано много разной литературы, и есть огромное количество мнений, которые противоречат друг другу. Как же не заблудиться в море информации, а главное, как выбрать именно те данные, которые истинны? И как самому убедиться, что это так?

В двадцатом веке один интересный ученый задавался этими вопросами, и ему хотелось узнать, что представляет собой разум человека, и как управлять подсознанием, если оно есть. Он изучал психоанализ прямо у ученика самого Фрейда; он изучал религии востока и запада, ядерную физику, высшую математику, различные верования африканских племен, работы философов… Много лет он потратил на исследование человеческого разума и открыл кое-что любопытное.

Прежде чем перейти к раскрытию тайны бессознательного, отмечу, каким образом удалось прийти к таким открытиям в области разума. Этот ученый, звали его Лафайет Рональд Хаббард, применял исключительно научный подход к своим исследованиям. А именно, он не верил мнениям "авторитетов" и различным теориям. Только фактам, которые он мог наблюдать сам. Брал за основу только то, что можно было увидеть в жизни. Таким образом он открыл, что:

• Память человека не хранится в мозге. Она хранится вне тела. И он доказал, что это именно так, путем различных экспериментов. И, что интересно, Вы можете убедиться в этом сами, если кое-что вспомните.

• Оказывается, во время того, как человек находится без сознания, например, под наркозом на операции, в "отключке" от наркотического или алкогольного опьянения, в обмороке и т.п, часть разума (подсознание) все равно записывает всю информацию: звуки, в том числе - что говорят вокруг, запахи, боль (если есть), положение тела и другие восприятия окружающего мира и физические ощущения. А затем эти воспоминания оказываются заблокированы для другой части разума (сознания). И человек обычно не помнит, что происходило с ним, пока он был без сознания.

• Но можно добраться и до этих закрытых областей жизни. Причем без гипноза или каких-то препаратов или других странных технологий.

• Также он открыл, что в подсознании хранится вся боль, душевная или физическая, которую человек испытывал в жизни. И, что самое важное - эти случаи из прошлого, в которых содержится боль и бессознательность, способны оказывать скрытое влияние на жизнь человека, вызывая болезни, глупость, неадекватные эмоции и поведение и блокируя способности! Вы когда-нибудь встречали людей с различными недостатками или странностями?

Непонятные страхи,

Раздражительность,

Склонность к депрессиям,

Неуверенность в себе,

Неспособность общаться,

Болезненная реакция на некоторые темы или действия,

Неспособность сосредоточиться или, наоборот, слишком зафиксированное на чем-то внимание...

… продолжать можно бесконечно.

Причина этого - моменты боли и бессознательности, пережитые человеком в прошлом. Детские болезни и травмы (в том числе некоторые моменты в утробе матери и роды), злоупотребление спиртным, операции, потери людей - когда тебя бросают, смерти близких, крупные неудачи в жизни - все это накапливается в подсознании человека.

Л. Рон Хаббард назвал это подсознание "Реактивный ум", т.к. он заставляет нас реагировать определенным образом, в соответствии с тем, что в нем содержится. Можно сказать, что в определенных ситуациях человеком управляет реактивный ум.

И был найден способ, как управлять подсознанием, реактивным умом. А также:

• Что в точности представляет собой подсознание.

• Как на жизнь человека влияют фразы, записанные в его реактивном уме, например: "У меня болит голова", "Вечно у тебя нет денег!", "Максим, я люблю тебя и не могу без тебя жить" (реальные слова беременной матери в адрес любовника, когда ребенку в этот момент причиняли боль, и эти слова записались в подсознании девочки).

• Как управлять подсознанием? А именно, что можно сделать с записями в реактивном уме, чтобы они больше не влияли на твою жизнь, не вызывали болезни, неспособности, навязчивые идеи и состояния, и прочие "прелести жизни".

• Как, работая с разумом человека, справляться с большинством заболеваний тела, включая последствия полиомиелита, слепотой, плохим слухом, артритами, аллергиями, астмой, частыми простудами, гормональными проблемами и многими другими, всего около семидесяти процентов всех заболеваний.

• И, что интересно, во все вышеизложенное не нужно верить. Каждый желающий может проверить эти данные на практике, и сам, на своем опыте убедиться в их истинности.

• А также, используя методику, предложенную Л. Роном Хаббардом, можно действительно научиться управлять своим подсознанием и сильно изменить свое внутренне состояние к лучшему, а также и жизнь.

Купите ее, прочитайте. Это помогло уже миллионам людей в мире. Может быть, будет полезно и Вам.

А также разобраться в разуме, подсознании, научиться применять метод Дианетики и сразу увидеть свои результаты можно на

Подсознание – это устаревшее понятие, которое ранее применялось для обозначения процессов, протекающих в психике, отображающихся в сознании без осмысленного управления. Другими словами, подсознанием называется область психики человека, которая ответственна за сохранение и анализ поступающей информации, за безусловные рефлексы. Фрейд использовал термин «подсознание» в своих ранних работах по сотворению психоанализа, но позже он заменил его термин категорию «бессознательное», предназначенную, преимущественно, для обозначения сферы вытесненного содержания, в основном, социально неодобряемого. Кроме того, рассматриваемое понятие, ранее применялось и последователями когнитивной психологии для определения области быстрой памяти, в которую мозг заносит мысли автоматического характера, то есть, часто воспроизводимые мысли или те, которым индивид придает особую важность.

Сила подсознания

Каждый психически здоровый желает прожить счастливую жизнь, наполненную радостями и удовольствиями. Жизнь без проблем и преград. Любой человек мечтает об интересной и престижной работе, успешности, верной дружбе и вечной любви. Люди по своей природе все разные, однако, их всех объединяет стремление быть счастливым. Но зачастую они делают не то, что желали бы, и живут совершенно не так, как в детстве мечталось. Как исправить сложившуюся ситуацию? Как получить желаемое и научиться существовать в гармонии с окружающими людьми и миром в целом?

На эти вопросы можно отыскать ответы в книге Джо Диспенза, под названием: «Сила подсознания или как изменить жизнь». Автор убежден, что ни одно действие человека невозможно без участия мозга, который определяет все его мысли, чувства и поступки, способность взаимодействовать с окружением. Личность человека и его характер, разум и умение принимать решения – управляет всем этим и регулирует именно мозг. Поэтому чем здоровее будет мозг, тем индивид будет счастливее, богаче, мудрее и сильнее физически. Если вследствие какой-либо причины функционировать нормально мозг не способен, у человека появляются проблемы в жизни, со здоровьем, деньгами, понижается интеллектуальная способность, снижается степень уровень довольства жизнью, идет на спад успешность.

Естественно, пагубное влияние на мозг различных травм нельзя отрицать, но кроме этого, не следует закрывать глаза на не менее губительное воздействие негативных мыслей и деструктивных программ, родом из прошлого.

Сила подсознания. Часто причины всех людских проблем кроются именно в непонимании посылов подсознания. Многие сигналы, идущие от мозга, человек истолковывает совсем неверно. Психологи и физиологи столетиями бьются над попыткой объяснить, каким образом устроен человеческий мозг, как он функционирует. Ведь человеческий субъект – это совершенная система, удивительный механизм, управляемый сложным устройством. По ряду характеристик человек проигрывает животному миру, например, он не на столько быстр, как гепард, не силен, как лев, не обладает обонянием собаки. Существуя в тяжелых первобытных условиях человеческий род был обречен на вымирание, но стал «царем» природы благодаря такому сложному механизму, как мозг. Природа наделила людей мыслительной деятельностью, позволяющей им принимать решения, воображением, дающим способность представлять ранее невиданное, высокоразвитой речью, при помощи которой люди взаимодействуют между собой, памятью и психикой. Кроме того, каждый отдельно взятый субъект обладает индивидуальным набором качеств, и .

Резюмируя все вышесказанное, получается, что человеческий мозг – это уникальный механизм, который обеспечивает победу в битве за существование. Учеными в процессе исследований было установлено, что основой функционирования мозга является несколько механизмов.

Во-первых, согласно Павлову, каждый человек состоит из набора постоянно изменяющихся привычек. Во-вторых, в соответствии с умозаключениями Ухтомского, базисом привычек является принцип доминанты. В-третьих, местом размещения привычек, которые управляют сознанием, является подсознание человека.

Что же такое привычки или, как говорят психологи, динамические стереотипы? Они считаются одним из составных компонентов, образующих характер личности. У животных привычки вырабатываются через дрессировку, а у человеческого субъекта – при помощи воспитания. Привычка сама по себе зародиться не может. Для ее возникновения необходимо какое-нибудь подкрепление эмоционального характера. Причем такое подкрепление может нести как положительный посыл, так и отрицательный. Поощрением, то есть положительным подкреплением, может выступать похвала, а отрицательным – унижение или оскорбление. Динамические стереотипы могут появляться у человека самопроизвольно, нередко он даже не осознает, что имеет ту либо иную привычку.

Зачастую над привычками не только сложно одержать победу, но и изменить их проблематично. В случае если индивиду приходится изменять ее, он ощущает стресс, дискомфорт, при этом возвращение к привычному поведению вызывает чувство защищенности и удовлетворения. Это связано с природой привычек, которые являются проявлением инстинкта самосохранения. Человеческий мозг запоминает то поведение, которое не приводит к негативным следствиям, поэтому оно воспринимается им как безопасные действия. Всякое новое действие, даже если оно будет полезным для человека, воспринимается мозгом как нечто новое, а, следовательно, вызывает стресс.

Подсознание человека отрицательно реагирует на всякое спонтанное изменение, поэтому так сложно людям избавиться от нездоровых привычек, например, таких как: алкоголизм, наркозависимость или курение. Для мозга неважно полезной ли будет такая трансформация или отрицательной, для него имеет значение лишь то, что изменение может разрушить привычный жизненный уклад.

Доминанта или преобладание является еще одним существенным принципом функционирования мозга. Доминантой называется сосредоточивание на самой значимой реакции этого момента с одновременным замедлением остальных реакций. Доминанта, как и привычки, является выражением инстинкта самосохранения, поскольку все усилия мозга направлены на выполнение значимой для индивида задачи. Так, к примеру, когда человек испытывает сильное чувство голода, то мыслить ни о чем ином помимо пищи он не сможет. При этом если в этот момент случится какое-нибудь важное событие, радостное либо печальное, но порождающее более интенсивные эмоции, то думы о еде отойдут на задний план. Доминантный источник возбуждения характеризуется тенденцией подавлять все остальные источники. Все люди, равно как и животный мир имеют доминанты. Физиологические (еда), нравственные, эстетические (стремление к самореализации, уважению), познавательные и другие потребности могут стать для человека доминантой. Наличие потребностей не является противоестественным само по себе, однако существует риск зацикливания, когда человек попадает в зависимость от потребности.

Опасны, в основном, те доминанты, которые не получают логическое завершение. То есть стремление стать самым богатым, красивым, успешным заранее обречено на провал, поскольку всегда найдется субъект, который будет красивее, богаче или успешнее. Воздействие доминанты обрывается исключительно при условии ее удовлетворения. Если доминанту невозможно естественным путем прекратить, то индивид живет лишь одной целью, что порождает и расстройства психики.

Чем отличается сознание от подсознания?

Согласно утверждению Выготского, человеческое подсознание обуславливает его поведение.

Подсознание человека формирует привычки и его доминанты. Другими словами, подсознание человека, прежде всего, направлено на обеспечение выживания в окружающем мире. Сознание же, получает посылы от подсознания, но понять их может не всегда. Подсознание регулирует инстинкты, а сознание старается их оправдать.

Итак, сознание человека управляется его подсознанием. При этом сознание оперирует словами, а подсознание – эмоциями.

Сознание и подсознание также отличаются своими функциями. Первое отвечает за выживание в социуме, а второе – за сохранение человеческой жизни. В человеке сосуществует два инстинкта: биологический и социальный. Первый ответственен за сохранение его жизни, а второй нередко может иметь цель, противоположную задачам первого. Люди зачастую ставят социальную успешность намного выше собственной жизни. Эмоции и желания, живущие в подсознании, попадают в сознание в образе смутных ощущений, не всегда понятных для сознания. Отдельно следует выделить иллюзии, вследствие которых неизбежны ошибки, порой ломающие чью-то жизнь.

Первая самая опасная иллюзия – это иллюзия счастья. Все мечтают о счастливой жизни, счастливых отношениях, но никто не может объяснить, что представляет собой это ощущение. Каждый индивид имеет собственное суждение о счастье. В бесконечных поисках счастья индивид пытается заработать много денег, сделать хорошую карьеру, стать успешным. Однако все эти стремления являют собой лишь иллюзию. Ведь можно достичь богатства и при этом остаться несчастным. Стремление достичь различных благ для получения счастливой жизни – является наибольшим самообманом, иллюзией. Люди растрачивают жизнь в постоянной погоне за иллюзией, не понимая, что счастье определяется внутренним состоянием, так как не зависит от окружающей среды и внешних обстоятельств. Не менее частыми иллюзиями, которые порабощают людей, являются иллюзия опасности и страдания.

Мысли чувства подсознание являются составными компонентами успеха, только нужно ими уметь грамотно пользоваться. В то, во что индивид сознательно верит, принимает и его подсознание. Оно отвечает на все размышления человека вне зависимости от того положительный или отрицательный посыл они несут, правдивы они или ложны.

Реакция подсознания выражается в эмоциях и поведении. Для существования с миром и самим собой в гармонии, необходимо помнить, что конструктивные и положительные мысли порождают позитивную работу в подсознании человека, что избавляет его от стрессов, способствует достижению поставленных целей и делает счастливым.

Работа с подсознанием

Неизведанной и удивительной стороной психики человека, таящей в себе практически неисчерпаемый потенциал для внутреннего самоисцеления, саморазвития, изменения окружающей реальности и улучшения собственной жизни, является подсознание.

Неумелое управление подсознанием, неосторожное обращение с ним, может направить его потенциал в деструктивное русло, что породит череду нескончаемых проблем. Каждое производимое действие, появляющаяся идея либо переживаемое эмоциональное состояние родом из подсознания.

Объяснением поведенческой модели человека, его поступков, служат запрограммированные в подсознание установки. В большинстве случаев, индивид самостоятельно закладывает их, подавляя сильные эмоции, поддаваясь собственным страхам и тревогам, мысля деструктивно. Также велика и роль родительского воспитания, влияния других значимых родственников, взрослых, которые с раннего возраста внушают малышу нормы поведения, морально-этические установки, а кроме того неосознанно передают собственные подсознательные программы. Следует отметить и влияние социума, средств массовой информации, которые постоянно закладывают различные разрушительные программы в подсознание. Как правило, они применяют специальные технологии, основанные на . Эти техники позволяют незаметно внедрить нужную информацию, минуя сознание и сферу рациональной оценки, непосредственно на уровень подсознания.

Управление подсознанием заключает в себе 90% успешной и счастливой жизни. Для достижения желаемого, нужно реструктурировать, переориентировать в нужное русло ресурсы подсознания: вложить новые адаптивные установки, программы, способствующие решению проблем, дать самому себе новые положительно заряженные команды.

Первыми шагами на стези постижения тайны подсознания являются глубокий анализ собственного внутреннего состояния, понимания устремлений и реальных задач, отключения неуправляемого бессознательного «автопилота». Понять собственные мысли, чувства подсознание могут помочь психологи и психотерапевты. Также можно научиться управлять подсознанием самостоятельно.

Работа с подсознанием. Для достижения успехов собственными усилиями, необходимо следующее:

Неважно, каким способом добиться отклика от подсознания. Главное – это желание изменять собственное существование в лучшую сторону.

Кроме перечисленных способов, нужно научиться снимать негатив с подсознания, который копится день за днем. С этой целью необходимо в домашней обстановке сесть удобно, расслабиться, «окунуться» внутрь себя и представить, что весь негатив, накопленный за день, улетучивается, стекает струйками воды, исчезает. Главным тут является верование в образы и картинки, мелькающие в подсознании.
Нужно также помнить, что слова – это серьезное оружие, которое в неопытном исполнении может навредить самому говорящему. Многие люди из-за непонимания используют силу слов не во благо собственной персоне, а против себя.

Чтобы слова человека превратились из грозного оружия в управляемого помощника необходимо постараться на протяжении семи дней следить за собственной речью. Нельзя в этот период плохо отзываться о людях и самом себе, изливать негатив, ругаться. Агрессивная лексика порождает лишь «плохие» ситуации вокруг человека, запускает негативную программу.

Подсознание может все — Джон Кехо

В семидесятых годах прошлого столетия Дж. Кехо сознательно уединился, чтобы поразмышлять над вопросами о деятельности мозга человека. Находясь вдали от благ цивилизации и черпая информацию из духовных и научных источников, опираясь на собственный опыт и личные наблюдения, Кехо разработал методику развития силы подсознания.

«Подсознание может все» Джон Кехо создал результат своих изысканий — книга-бестселлер. В своем труде Джон Кехо делится с читателями важными приемами, помогающими сотворить новую действительность. Он повествует о способах активизации безграничных ресурсов подсознания на примерах известных личностей, ставших успешными и знаменитыми.

Ниже приведены несколько приемов, предложенных Кехо для трансформации реальности в сторону успешности и счастья.

Первым способом, помогающим добиться от подсознания реализации намеченных целей, он избрал визуализацию, которая заключается в мысленном представлении себя в определенных обстоятельствах, проигрывании еще не произошедшей ситуации. Способ основывается на том, что индивид должен вообразить себя производящим или имеющим желаемое, получающим то, что хочет.

Например, человек мечтает стать более уверенной личностью. С этой целью он при помощи воображения представляет себя уверенным, проигрывает ситуации, в которых совершает смелые поступки, свободно общается с незнакомыми людьми, выступает перед публикой. Другими словами, человеку необходимо представлять себя непринужденным, уверенным, легко добивающимся успеха в ситуациях, которые в реальности вызывают опасение, тревогу, затруднения.

Таким образом, Джон Кехо отвечая на вопрос: «как изменить подсознание при помощи техники визуализации», рекомендует выполнить последовательно три действия. Первое – необходимо четко определить то, что индивид стремиться получить, например, сдать на отлично экзамены, стать богатым, добиться повышения или взаимности от любимой девушки/парня. Второе – нужно расслабиться, перевести дух, сесть поудобнее, отвлечься от насущных проблем, отдыхая душой и телом. Третье – на протяжении пяти минут следует мысленно представлять желаемую новую реальность, словно она уже произошла.

В процессе визуализации можно наделять себя любыми необходимыми чертами и качествами. Главную роль здесь играет практика и настойчивость. Не нужно ожидать результат уже назавтра.

Еще одним эффективным приемом обретения новой желаемой реальности Кехо считал развитие сознания удачливого субъекта. Для преодоления этого пути он выделил пять шагов. Первое, что необходимо сделать, по его мнению – это раздуть в себе веру в успех. Добиться этого можно при помощи фиксации в собственном подсознании четырех основных убеждений, способствующих формированию веры в успех, а именно мир полон богатств, каждая сторона собственной жизни содержит бесчисленное количество возможностей, жизнь всегда несет в себе удовлетворение и радость, личный успех зависит исключительно от самого субъекта.

Второй шаг – это нахождение изобилия в настоящем. Каждый индивид просто окружен изобилием. Все, что необходимо сделать, – это поискать. Деньги не придут, пока человек не ощутит себя удачливым. Нужно отыскать ту сферу жизни, где человек сможет почувствовать изобилие.

Третий шаг – программирование себя на успех. Нужно научиться видеть успех во всем, получать радость от его созерцания вне зависимости от того, чужой он или собственный.

Четвертый шаг – и саморазвитие. В этом помогут книги по самоусовершенствованию, посещение тренингов и семинаров, слушание лекций, прохождение онлайн курсов.

Пятый шаг – ассоциирования собственной личности с преуспевающими людьми, при этом совершенно неважно реальные эти люди или выдуманные персонажи.

Таким образом, ответ на вопрос: «как изменить подсознание» кроется в ежедневном упорном труде, тренировках, позитивном мышлении. Ведь непрерывный рост подразумевает постоянную практику.

Сила подсознания — Джо Диспенза

Нужно усвоить тот факт, что человеческий мозг в силу своего устройства не может отличить события внешней среды от происходящих у него в мыслях. Знание этой аксиомы дает свободу создавать и менять собственное существование в соответствии с желаниями и стремлениями. Но помимо знания следует также научиться применять правильные инструменты. Именно об этих инструментах и идет речь в бестселлере «Сила подсознания или как изменить жизнь».

Свою работу Джо Диспенза «Сила подсознания или как изменить жизнь» основывает на убеждении, что сам человек является творцом собственного бытия, что человеческое подсознание – это настоящий волшебник, способный творить чудеса, и одновременно с этим оно «злой гений», способный разрушить и уничтожить все живое. Именно поэтому следует научиться управлять собственным подсознанием.

Джо Диспенза ставил перед собой задачу придать людям сил для ликвидации негативных убеждений и замены их позитивными. С этой целью он предложил уникальную методику для самостоятельной практики. В книге подробно описывается каждый шаг на пути смены убеждений и покорения подсознания. Курс рассчитан на четыре недели.

В книге описывается методика правильной медитации, посредством которой наводится порядок в подсознании. Для наведения порядка, как известно, необходимо избавиться от ненужного хлама. Аналогичная работа предстоит и с наведением порядка во внутреннем хранилище человека. Для изменения жизни в сторону успешности, в первый черед, необходимо избавиться от прошлого, создавшего комплексы, породившего неуверенность в собственной личности и негативное отношение к определенным вещам.

В своей книге Диспенза рассказывает, каким образом устроен мир, человеческое сознание и подсознание.

Чтобы начать меняться и менять жизнь, нужно осознать, что ни одно действие человек не может произвести без участия мозга, который определяет его поступки, мысли, чувства, взаимоотношения. За характером и личностными качествами, интеллектом и способностями, талантом и творчеством – за все это отвечает мозг. Лишь те люди полностью счастливы и успешны, у которых мозг функционирует правильно.

Диспенза постарался объяснить в своей работе, как оптимизировать «биологический компьютер» человека, обновить его «программное обеспечение», достичь абсолютно нового состояния ума.

Для изменения собственных убеждений человеку необходимо набраться смелости, чтобы тщательно проанализировать собственную прошлую жизнь и преодолеть рубежи стандартов, шаблонов и установок.

Обретению истинной силы способствует глубинный анализ личных убеждений. Истоки их кроятся в условиях, диктуемых морально-этическими нормами, религией, культурой, средствами массовой информации, даже генами, общественных и семейных установках, образовании.

Следующим этапом на пути покорения подсознания будет сопоставление старых убеждений с качественно новыми, способными помочь. На первый взгляд в этих действиях нет ничего сложного. Но если основательно подойти, то можно столкнуться с рядом трудностей. Ведь львиная доля информации, полученной на протяжении жизни, откладывается на биологическом уровне. Она прирастает к человеку, становится словно вторая кожа. Чтобы избавиться от лишнего, необходимо осознать, что истина сегодня, завтра таковой может не быть. Нужно понимать, что любое изменение – это сознательный выбор каждого, а не реакция.

К сожалению, природа человеческого субъекта такова, что решиться на серьезные перемены он лишь тогда, когда все будет очень плохо, когда по-прежнему жить уже невозможно. Только потеря, кризис, травма, болезнь или трагедия могут вынудить человека остановиться и переосмыслить собственное поведение, себя, чувства, поступки и убеждения. Чтобы индивид созрел для серьезных изменений, ему необходимо пройти через боль. И Вселенной приходится учить, подталкивать, чтобы человек наконец-то захотел что-то изменить. Но зачем вынуждать Вселенную действовать жестко?! Ведь можно меняться, не дожидаясь негативных посылов, а ощущая радость и вдохновение. Для этого лишь нужно захотеть.