Все мы знаем о вреде ультрафиолета и осторожности во время пребывания на солнце, но иногда все равно слишком долго нежимся на пляже. В результате кожные покровы краснеют. Особенно неприятна ситуация, когда страдает нежная кожа лица. Если все же лицо обгорело на солнце, что нужно делать в первую очередь? В публикации поговорим о том, как лечить солнечный ожог кожи лица в домашних условиях, как помочь эпидермису быстрее восстановиться, а в каких случаях стоит обратиться за помощью к медикам.

Что предпринять в первую очередь при солнечном ожоге

Когда возникает покраснение кожи, сопровождающееся зудом, следует немедленно уйти с солнца. Карин Гроссман, практикующий дерматолог, говорит, что большинство пострадавших не покидает пляж, почувствовав тревожные симптомы, и продолжает загорать. Некоторые повторяют процедуру еще и на следующий день. А ведь кожа таким образом посылает сигнал, что больше не справляется с ультрафиолетом. Научитесь прислушиваться к собственному телу и не придется думать, как вылечить солнечный ожог.

Особенно осторожно при загаре стоит относиться к лицу, кожа там тонкая и нежная, и реагирует на ультрафиолет очень быстро. Усугубляя солнечный ожог на лице, можно спровоцировать развитие серьезных заболеваний.

Чтобы не пришлось просидеть остаток отпуска в номере, после первого покраснения кожного покрова больше не подвергайте лицо прямому воздействию солнечных лучей. Носите шляпу с широкими полями, загорайте под зонтом, увеличьте дозу солнцезащитных средств.

После появления первых признаков солнечного ожога лица следует сразу же уйти с пляжа. Затем необходимо успокоить раздраженную кожу. Примите непродолжительный прохладный душ, затем умойте лицо водой, добавив в нее немного молока. Полезной окажется маска из овсяных хлопьев:

Чтобы снять красноту и уменьшить зуд, подойдут холодные компрессы. Только не используйте кубики льда! Контакт с ними приведет к отмиранию верхнего слоя клеток. Можно использовать холодную воду, охлажденный черный чай. Смочите в жидкости небольшое полотенце или марлю, приложите к обгоревшим участкам кожи и подержите, пока не нагреется. Повторите процедуру несколько раз.

После компресса, не удаляя остатки жидкости, нанесите увлажняющий лосьон с легкой текстурой. Убедитесь, что в составе нет масел, т. к. их воздействие усилит боль.

Периодически увлажняйте кожу в течение нескольких дней, пока не заметите, что отечность и покраснения уходят.

Симптомы, когда следует обратиться к врачу

Если лицо обгорело на солнце, может понадобиться медицинская помощь. Обращайтесь к врачу в следующих случаях:

• на коже появились волдыри;
• пострадало более 50 % лица;
• вас бросает в жар или холод;
• ожог сопровождается головокружением и дезориентацией.

Зная, при каких повреждениях допустимо лечение в домашних условиях, а какие требуют обращения к специалисту, вы сохраните здоровье.

Как помочь коже восстановиться при солнечном ожоге: общие правила

Чтобы ускорить процесс естественной регенерации кожи и не навредить пострадавшему от солнечного ожога лицу, соблюдайте следующие правила:

1. Избегайте средств, в состав которых входят бензокаин и лидокаин. Несколько лет назад подобные препараты в виде спрея использовались для лечения кожного ожога, но часто вызывали раздражения и аллергические реакции. Дерматологи советуют отказаться от подобного лечения и охлаждать кожу компрессами.
2. Не жалейте увлажняющих средств, причем они должны не только снабжать покровы влагой, но и удерживать ее внутри. Чтобы продукт справлялся с задачей, ищите в составе церамиды, глицерин, экстракт овса, витамины C и E. С помощью этих ингредиентов вы снимете воспаления. Уитни Боу, дерматолог из Нью-Йорка, советует применять и средства с гидрокортизоном: только наносить их надо не толстым слоем, а осторожными похлопываниями.
3. Если солнечный ожог лица занимает большую площадь, кожа очень быстро теряет воду. Пейте больше жидкости в течение нескольких дней.
4. После солнечного ожога появились волдыри? Не трогайте их. Уитни Боу предупреждает, что в противном случае у вас останутся шрамы, от которых сложно избавиться.
5. Откажитесь от применения антивозрастных кремов, при ожоге кожи они вызовут раздражения.

Соблюдение этих правил позволит справиться с солнечным ожогом лица за несколько дней.

Профилактика: солнцезащитные средства и аксессуары

Когда ожог и припухлость начинают спадать, главная задача - не допустить новой травмы покровов. Запомните, насколько неприятны ощущения, и получите дополнительную мотивацию ежедневно использовать средства для защиты с уровнем SPF 30-50. Выбирайте водостойкие продукты, ведь им предстоит выдержать действие морской воды и пота. Лучше всего зарекомендовали себя средства с оксидом цинка или титана: наносите их за 15 мин до того, как отправитесь на пляж и повторяйте обработку каждые 2 часа. Подробнее о выборе солнцезащитных средств для загара читайте в нашей .

От средств, обещающих быстрый и ровный загар, желательно отказаться. Исследования, проведенные Аризонским университетом, показали, что при их применении риск получить солнечный ожог кожи возрастает. Чтобы избежать подобной перспективы, следует также соблюдать правила:

• не находиться под лучами с 10 утра до 16 ч дня;
• носить шляпы с полями не уже 10 см;
• не пренебрегать ношением солнцезащитных очков, разработанных против ультрафиолетовых лучей.

Не хотите после посещения пляжа думать, почему у вас обгорело лицо на солнце, и как помочь коже скорее восстановиться? Тогда выбирайте аксессуары, руководствуясь соображениями практичности. Издание Allure утверждает, что модные очки-«авиаторы» нанесут вред обладательницам: металлическая оправа отражает достаточно лучей, чтобы те повлияли на кожу. Носите модели в пластиковой оправе и почаще обновляйте слой защитного средства, ведь массивные аксессуары вызывают усиленное потоотделение.

Обгоранию наиболее подвержены лоб, щеки, скулы и нос. Согласно заверениям Джанет Граф, дерматолога из Нью-Йорка, на этих участках чаще всего возникает рак кожи, вызванный воздействием лучей.

Как лечить последствия солнечного ожога в домашних условиях

Что делать при солнечном ожоге, причиняющем сильную боль? Снять жжение и уменьшить отечность удастся с помощью домашних средств:

1. Пищевая сода обладает способностью успокаивать раздраженные покровы. Перемешайте ее с водой до получения пастообразной консистенции и нанесите на пострадавшие места. Через 10 мин вы заметите, что отек сходит, а боль уменьшается. Повторяйте процедуру 2 раза в день.
2. Сделать маску из овсяных хлопьев можно не только сразу после ожога, но и на этапе восстановления. Залейте их горячей водой, дайте разбухнуть и распределите по коже. Втирать средство нельзя! Аккуратно нанеся маску на лицо, подождите 30 мин и удалите остатки, умывшись водой.
   
3. Черный чай содержит антиоксиданты, полезные для воспаленных покровов. Наносите его с помощью марли, обрабатывая лицо легкими похлопываниями, дайте высохнуть и не смывайте. Метод подходит, когда вы страдаете от сильно распухшего после ожога века, ведь иногда глаза даже перестают открываться. Натуральное средство не причинит вреда, поэтому без опасений делайте примочки.
   
4. Кокосовое масло выступит в роли увлажняющего средства, необходимого пересушенным покровам. Потребуется смазать им поврежденные участки, предварительно слегка согрев в ладонях, и улучшение не заставит себя ждать. Повторяйте процедуру 3 раза в день.
   
5. Мед - это натуральный антибиотик, который также подарит увлажнение. Он поможет и в случае, если вы думаете, как снять отек. Нанесите мед тонким слоем и дайте высохнуть: когда кожа получит необходимую жидкость, восстановительные процессы ускорятся. Применяйте средство 2 раза в сутки, и через 7 дней заметите результат.
   
6. Маска из картофеля облегчит неприятные ощущения: измельчите 2 сырых клубня в блендере, намажьте места ожогов и дайте высохнуть. Использование кашицы позволит успокоить боль и снять отек лица после загара.
   
7. Используйте алоэ вера . Растение охлаждает кожу и оказывает противовоспалительное воздействие. Можно приложить к обгоревшему месту мякоть листа или приобрести готовый гель в аптеке.
   

Перечисленные способы помогают при повреждениях средней тяжести, а в более серьезных случаях следует обратиться к врачу.

Дополнительные методы: уменьшаем боль и отечность

Когда вы находитесь на курорте, вопрос, чем лечить ожог, нередко доставляет сложности. Ведь под рукой не всегда есть необходимое! Вам помогут простые средства:

1. Умывания с содой позволят облегчить боль. Вы можете также перемешать 1 чашку овсяных хлопьев (их нужно предварительно замочить) с 1 ст. л. соды и добавить молоко, чтобы получить кашицу. Нанесите ее на пораженные участки, держите 20 мин. Если помазать смесью обгоревшую кожу, то составляющие снимут воспаления.
   
2. Натуральный пищевой содержит кислоту, позволяющую уменьшить боль и зуд. Достаточно намочить в нем бумажное полотенце или салфетку, приложить к ожогу и дать высохнуть. Будьте осторожны и избегайте попадания уксуса в глаза. Ни в коем случае не используйте концентрированную уксусную эссенцию!
3. Зеленый чай полезен в качестве профилактического средства, поскольку содержит антиоксиданты, предотвращающие ожоги и развитие рака кожи. Нанеся его на лицо, вы сможете дольше загорать без последствий. Чтобы улучшить действие, смешайте средство с мятным чаем.
   
4. Сметана или йогурт без добавок охладят обожженные места и предотвратят воспаления, поскольку содержат полезные жиры и белки. Если лицо сильно распухло и причиняет боль, нанесите продукты на ожоги и подождите 5 мин. Когда неприятные ощущения отступят, удалите остатки, умывшись водой.
   
5. Чтобы снять отек и боль, используйте лавандовое масло . Его свойства были открыты еще в начале 20-го века, когда французский химик, обжегший руку, опустил ее в емкость с этим веществом. Боль быстро ушла, поэтому ученый решил исследовать особенности средства. Чтобы воспользоваться методом, разведите 1 ст. л. масла в 60 мл воды и обработайте пострадавшие места из распылителя.
   
6. Витамины E и C не устранят боль от солнечного ожога лица, но лечение станет менее продолжительным. Вещества ускорят регенерацию тканей, если принимать их в течение 8 дней: эти антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы и защищают покровы от новых повреждений.

Воспользовавшись этими средствами, вы значительно облегчите свое состояние.

Еще несколько эффективных народных методов в ситуации, когда лицо обгорело на солнце, вы узнаете из видео:

Заключение

Чтобы не пришлось лечить солнечные ожоги, защищайте лицо с помощью широкополых шляп и средств с SPF-фильтрами. В случае, когда вы все же пострадали, в первую очередь покиньте пляж. Далее понадобится охладить кожу с помощью умываний и сделать компресс. Если на лице появились волдыри или у вас поднялась температура, необходимо обратиться к врачу. В остальных случаях хватит и домашних средств.

Довольно часто бывает так, что обгорела кожа на солнце. Мало кто скажет, что это приятно. Но, так или иначе, люди ежегодно продолжают обгорать на солнце по разным причинам, будь то неудачный загар на берегу моря или полуденная прогулка по городу жарким летним днем.

Что делать в такой ситуации, чтобы не навредить организму, какие средства лучше использовать, мы рассмотрим далее в статье.

Почему люди обгорают на солнце?

Солнечные лучи подразделяются на инфракрасные и ультрафиолетовые. В свою очередь ультрафиолетовые лучи разделяют на А и В.

• Лучи А проникают в самые глубокие слои эпидермиса. Под их воздействием незащищенная кожа может покрыться пигментными пятнами. Кроме того, снижается выработка коллагена и эластина в коже, что влечет за собой преждевременные морщины.
• Лучи В негативно воздействуют на верхний слой эпидермиса. Кожа начинает усиленно терять влагу, интенсивно вырабатывается меланин, появляются покраснения.

В зависимости от длительности, интенсивности, периодичности воздействия УФ-излучения в человеческом организме развиваются положительные и отрицательные эффекты.

1. Положительные эффекты : к ним можно отнести образование витамина Д, выработку меланина и формирование красивого, ровного загара, синтез регулирующих биоритмы медиаторов, выработку важного регулятора эндокринной системы – серотонина.
2. Отрицательные эффекты ультрафиолетового воздействия заключаются в ожогах кожи, повреждении коллагеновых волокон, появлении дефектов косметологического характера в виде гиперпигментации, провоцировании раковых заболеваний.

Главное, понимать, что нужно быть осторожным, особенно когда дует ветер, так как из-за него вероятность обгореть очень высока.

Солнечные ожоги варьируются по степени поражения кожи. Если кожа слегка обгорела на солнце и процент поражения невелик, ничего страшного не произойдет. Кожа в месте воздействия просто покраснеет, но через несколько дней это пройдет, а об ожоге напомнит загар.

Если вы сгорели на солнце, то возникнут следующие проблемы:

• покраснение кожи (становится горячей и сухой);
• возникновение отека (припухлости) и повышенной чувствительности;
• возникновение зуда;
• образовываются волдыри;
• поднимается температура, человека начинает морозить;
• появляются головные боли;
• при неправильном уходе происходит инфицирование кожных покровов;
• организм обезвоживается.

В первую очередь страдают самые нежные и незащищённые участки дермы: лицо и шея. Если сгорели ноги или руки, при этом поражена большая часть конечностей, пострадавший может ощущать онемение этих частей тела из-за нарушения кровообращения.

Что делать в первую очередь, если понял что обгорел на солнце?

1. Если обгорело лицо на солнце или другая часть тела, следует незамедлительно укрыться от прямого солнечного света. Идеально, если это будет прохладное помещение, но в случае отсутствия такового подойдет и тень деревьев или навеса.
2. Чтобы нейтрализовать дискомфортные ощущения от ожога примите таблетку аспирина или ибупрофена — это жаропонижающие и противовоспалительные средства, лучшая профилактика повышения температуры тела и инфицирования пораженной кожи.
3. Когда ваша кожа покраснела и сильно жжет, нужно принять прохладный душ. Температура воды должна быть около 30-32 градусов. Возможно, она покажется холодной для вашего тела. Однако такой температурный режим поможет охладиться и снять болевые ощущения.
4. Когда покраснение уже немного спало, можно спокойно использовать увлажняющий крем без ароматизаторов. Следует обильно наносить крем в течение ближайших нескольких дней, чтобы предотвратить шелушение и раздражение
5. Солнечный ожог вызывает обезвоживание организма. Чтобы поскорее поправиться, необходимо выпивать в сутки минимум 2 литра чистой воды или больше.

От чего стоит отказаться если обгорела кожа

Бывают случаи, когда человек получает не очень сильный ожог, но из-за неправильного лечения, восстановительный период затягивается на долгие недели. Чтобы не ухудшить состояние человеку, который обгорел на солнце, нужно знать чего не стоит делать при подобных травмах.

• Если обгорела кожа на солнце, нельзя мыть поврежденные участки с использованием щелочного мыла , которое уничтожает защитный кожный слой, а также тереть кожу мочалкой или очищать скрабами, поскольку любая мацерация усиливает воспалительную реакцию.
• Если у вас сгорела кожа, то категорически запрещено применять : растительные масла, вазелин, животные жиры, спиртосодержащие составы, щелочное мыло.
• Если обгорело лицо на солнце, нельзя мазать его какими-то жирными или увлажняющими косметическими кремами, которые не предназначены для ожогов.
• Не стоит протирать кожу кубиками льда . Несмотря на то, что это принесет облегчение, сильный перепад температур может вызывать отмирание кожи, появление рубцов, темных или белых пятен.

Что делать, если ваша кожа сгорела на солнце?

Быстрое восстановление кожи произойдет при следующей тактике:

1. Убедитесь в отсутствии , признаками которого являются тошнота, слабость, озноб.
2. На кожу накладывается смоченная прохладной водой ткань, заменяющаяся по мере нагревания.
3. По возможности сразу после появления ожога погрузите участок тела в прохладную воду или примите душ. Но только не во время лечения!

Принять внутрь препараты, которые уменьшат воспаление, обезболят, уменьшат проницаемость поражённых сосудистых стенок, остановят развитие дальнейшего воспаления.

• Лекарственные средства группы НПВП . 1 таблетка (1 пакетик) 1-3 раза в сутки с интервалом не менее 6 часов: «Нурофен», «Ибупрофен», «Нимесил», «Нимесулид», «Аспирин» и др.
• Антигистаминные средства . Помогают для снятия отечности тканей, зуда: , Цетрин, Фенкарол, .

Если вы не знаете чем мазать обгоревшую кожу, то вам пригодится подборка самых популярных средств, помогающих при термических травмах. После нанесения их на кожу боль проходит практически сразу.

• Пантенол – стимулятор регенерации. Основным действующим веществом препарата является декспантенол. Средство рекомендовано к использованию в качестве вспомогательного при комплексном лечении нарушений целостности кожных покровов. Для лучшего заживления можно чередовать обработку повреждённой кожи: раз - «Солкосерил», другой раз - «Пантенол».
• Ливиан аэрозоль – препарат, который обладает отличными антисептическими свойствами, обезболивает и успокаивает кожу.
• Эловера мазь – Препарат, улучшающий трофику и регенерацию тканей, для наружного применения. Действующими веществами которого являются алоэ барбадосское и витамин Е.
• Винилин бальзам – средство антисептического воздействия, который назначают пациентам для лечения раневых поверхностей и язвенных поражений кожи и слизистых оболочек. Способствует быстрому заживлению кожи.
• Цинковая мазь – ускоряет процесс восстановления травмированных тканей, снимает отек и сильное покраснение дермы. Состав использовать только на чистые и предварительно высушенные кожные покровы до 4-5 раз за сутки. Применяют только на небольшие участки кожи.

Чтобы ускорить процесс восстановления кожных тканей, врачи рекомендуют наносить спрей олазоль на поврежденный участок от 1 до 4 раз в сутки в зависимости от степени поражения.

Не забывайте увлажнять кожу изнутри. Для этого достаточно соблюдать питьевой режим: 2 л чистой воды в сутки.

Как снять красноту с лица, если оно обгорело?

Легкие солнечные ожоги определяются как незначительное покраснение кожи лица. При тяжелых ожогах, кроме значительных покраснений, еще и появляются волдыри, пузыри на поверхностном слое эпидермиса. В такой ситуации, необходимо обратиться к врачу, чтобы не допустить серьезных осложнений.

Что можно делать, если лицо обгорело и как снять красноту в домашних условиях?

1. Следует незамедлительно попытаться понизить температуру обгорелых участков кожи лица. Для этого можно погрузить лицо в ванночку с несильно холодной водой.
2. Одним из наиболее эффективных домашних лекарств для того, кто обгорел на солнце, является сок алоэ. Следует снять шкурку с одной стороны листа и выдавить сок на кожу.
3. Если на солнце сгорело лицо используйте компрессы из зелёного чая. Компресс поможет снять зуд, ощущение жара, предотвратят шелушение кожных покровов. Чистую салфетку смочите в крепкой заварке, наложите на лицо, оставьте на 20-30 минут. Смывать не нужно.

Если обгорела спина

Чем лучше намазать обгоревшую на солнце спину, чтобы снять боль и кожа быстрее восстановилась?

• Самым популярным средством является огурец, кашицу из которого следует нанести на обожженное место. Данное средство подарит нежное чувство прохлады, которое избавит вас от болезненных ощущений в обгоревших местах.
• Намазать спину содовым раствором — охлаждённая кипячёная вода — 1 стакан, сода — 1 ст ложка. Можно приложить салфетку, смоченную в содовом растворе.

Если на спине появились волдыри, которые к тому же сильно болят – это признак сильного ожога, с которым также не обойтись без консультации у специалиста.

• Не оставаться на солнце долго, не загорать часами.
• Не пренебрегайте солнцезащитными кремами. Наносите их на кожу не только перед выходом из дома, но и после каждого купания. В первые дни солнечной обжарки воспользуйтесь кремом с максимальной защитой.
• Не появляться на солнце во время его максимальной активности (между 11 и 15 часами).
• Регулярно использовать средства защиты от солнца.
• Мазь или сперй пантенол должен быть в каждой аптечке, особенно если в семье есть ребенок, чтоб вот так срочно не искать и не думать чем спасаться, если обгоришь на солнце/
• Защищайте лицо и глаза, надев широкополую шляпу или кепку. Кожа лица тоньше и чувствительнее, чем на других областях тела, поэтому склонна к обгоранию на солнце и, следовательно, появлению преждевременных морщин.

В этом случае ультрафиолетовые лучи будут приносить только пользу и вы не обгорите на солнце.

Отправляясь на пляж, никто из нас не забывает предварительно нанести солнцезащитное средство, которое не только защищает кожу от солнечных ожогов, но и придает ей ровный загар. Но стоит полениться нанести его после купания, заснуть на пляже и избежать солнечного ожога вряд ли удастся. Что делать если вы обгорели вопреки всем мерам предосторожности?

Первая помощь

Лекарственные препараты

Если кожа покраснела, и начались соответственные ощущения – это первые признаки солнечного ожога. Теперь надо срочно действовать, чтобы потом не пришлось кричать «караул». Первое что нужно сделать — принять антигистаминный препарат (Тавегил) , можно после приема пищи принять одну таблетку аспирина, или какой-нибудь другой обезболивающий препарат. Это нужно для того, чтобы предупредить повышение температуры и уменьшить неприятные ощущения.

Охлаждение

Затем надо принять прохладный, но не холодный, душ. Душ охладит разгоряченное тело и принесет желанное облегчение. Такая водная процедура, конечно же, не лечит ожог от солнца, но немного помогает снять болевой синдром. Можно принять ванну с отваром ромашки. Но не надо пользоваться при этом пеной, предназначенной для приема ванн, мылом или гелем для душа – это станет дополнительным стрессом для воспаленной кожи. Нельзя тереть кожу мочалкой, да и желания такого не появится.

После душа не надо вытирать болезненные части тела полотенцем, нужно просто слегка промокнуть их, а затем – нанести готовое остужающее средство после загара. Когда оно впитается, можно нанести специальное увлажняющее молочко. Если под рукой не найдется такого средства, можно воспользоваться старым народным методом – нанести обыкновенную сметану или кефир. Но обычно на любом курорте в магазине продается крем после загара, который можно приобрести практически в любом магазине.

Народные средства

Примочки

Если у вас обгорела кожа, то единственное что, Вы можете делать — это как можно интенсивнее увлажнять её всеми доступными способами. Хорошим подспорьем в этом деле бывает масло дерева ши или пальмовое масло. После получения ожога от солнечных лучей надо начинать пить много воды. Это поможет иссушенной и обезвоженной коже, влага ей просто необходима. Если обгорело лицо, можно нанести на него огуречную маску и, по окончании процедуры, ополоснуть его чайной заваркой.

Избежать облезания поможет такой способ: две части минеральной воды без газа нужно смешать с одной частью масла лаванды, размешать и охладить. Залить смесь в аэрозольный флакончик и сбрызгивать ею воспаленные участки тела по нескольку раз в день. Это поможет избежать отмирания сгоревших клеток. Этот способ, конечно, не панацея – его эффект зависит от степени ожога, но попытаться стоит.

Убрать боль, зуд, покраснение на особо поврежденных участках помогает сок алоэ. Сок этого благородного растения следует налить в формочки для льда, поставить в морозильник и заморозить, а потом — готовыми кубиками протирать тело.

Питание

Чтобы пострадавшая кожа быстрее вернула свое прежнее состояние, нужно в рацион срочно включать продукты с большим содержанием витамина С, например, такие как черная смородина, киви, земляника, цитрусовые и прочие. Полезен будет и витамин Е, большое содержание которого имеется в оливках, орехах, а еще — бета-каротин, который содержится в белокочанной капусте, моркови. Уместно будет масло из семян льна, им можно заправлять салаты.

Ослабить жжение и болезненные ощущения помогут также нарезанные ломтики свежего огурца, если прикладывать их к больному месту. В ход пойдут и использованные чайные пакетики, предварительно охлажденные в холодильнике.

Нет парфюмерии

В случае солнечного ожога следует отказаться от обрызгивания себя туалетной водой, духами, дезодорантами – это только усугубит проблему. Спирт, который содержится в парфюмах, будет сушить и травмировать и без того травмированную кожу.

Заключение

Надеемся, что предоставленный список мер поможет вам правильно определить, что делать если обгорела кожа. Но гораздо важнее всё-таки всегда помнить о солнцезащитных кремах, мерах безопасности при приеме солнечных ванн и самое главное не забывать о том, что солнцезащитный крем смывается в воде! Чаще всего именно это является причиной ожогов.

Ну, а если кожа все-таки сгорела сразу принимайте меры, чтобы помочь ей восстановиться как можно быстрее. Естественно, что в случае обгорания стоит прекратить загорать по крайней мере до исчезновения болевых ощущений.

Перележала на пляже? Выбрала не то солнцезащитное средство? Или наносила крем как придется? И теперь, давай угадаем, сидишь со стянутым эпидермисом, вся красная, как помидор. Так и хочется воскликнуть: а ведь мы рассказывали тебе «Все о солнцезащитных средствах» ! Если пропустила, обязательно потом почитай.

А сейчас скорее беги в тень и изучай, как быстро исправить ситуацию с солнечным ожогом. Учит Светлана Романова, врач-дерматокосметолог салона красоты Beauty Style на Красной Пресне.

1. Сразу выпей столько стаканов воды (теплой – не ледяной!), сколько сможешь. Она охладит твой организм изнутри. И отправляйся в душ, с тем же намерением – остудиться. (О том, что лучше пить в жару , рассказывает наш диетолог).
2. Сейчас твоя главная цель – снять воспаление. Если запаслась средством с грифом After Sun, смело пускай его в дело. А вообще, подойдет и обычное молочко для тела. Только проверь, чтобы в его составе были восстанавливающие компоненты, например, алоэ вера и коллаген. Отыщешь на этикетке своего экземпляра еще и увлажняющую гиалуроновую кислоту – считай, повезло. Не раздумывая, мажь им пострадавшую от УФ-излучения кожу, как можно чаще. Врач советует отдать предпочтение кремовым текстурам. Больно прикасаться к телу – спасайся спреем.
3. Кто бы что ни говорил, охлаждающие продукты, увы, тебя не спасут . По словам Светланы Романовой, они не лечат, а лишь облегчают симптомы, на время избавляя от неприятных ощущений. Так что не теряй на них время.
4. Чувствуешь, что косметическими методами не отделаться, – лети в аптеку за пантенолом , который медики прописывают при всех видах ожогов. В нем содержится витамин B5, ускоряющий регенерацию клеток кожи . Также на ура с проблемой справится актовегин: этот препарат выпускается в таблетках и капсулах.
5. В чемодане не оказалось ничего подходящего, а ближайшая аптека, кажется, за горами? Без паники: дерматокосметолог советует намазать пораженные участки тела обычной сметаной. Или облепиховым маслом: можешь добавить его в свой крем или наносить в чистом виде.

1. Бальзам после загара SOS, Ambre Solaire, Garnier
2. Крем для тела Vitamin B5 Body Moisturizer, (Malin+Goetz)
3. Двухфазный спрей после загара Two-Phase After Sun Spray With Aloe, Special Perfect Tanning, Collistar
4. Увлажняющий и успокаивающий бальзам Aloe Vera Soft, Melvita

Запрещается

Заодно мы поинтересовались у врача, чего тебе точно не следует делать, чтобы не усугубить положение.

• Появляться на солнце в часы пик (с 12:00 до 16:00), тем более в купальнике. Для вылазок из-под зонтика подбери себе хлопковую одежду светлых тонов – вот увидишь, коже понравится.
• Душиться парфюмом, особенно с бергамотом: он может спровоцировать появление пигментных пятен.
• Мазаться кремом с ретинолом и пить стаканами морковный сок. Запомни, эта парочка не на шутку повышает фоточувствительность кожи.

Солнечный ожог – самая распространённая проблема во время летнего отпуска. Как только мы попадаем на пляж, то сразу стремимся получить порцию долгожданного солнышка, не задумываясь о том, какой вред оно может причинить. Понежившись под его лучами, мы замечаем, что получили ожоги. Это побочный эффект загара… На солнце сгорела кожа - что делать с ней? Чем помазать кожу? Чем её обрабатывать можно, а чем нельзя? Какие опасности таит в себе солнечный ожог? «Популярно о здоровье» ответит на эти вопросы прямо сейчас.

Разновидности ожогов от солнца

Солнечные ожоги бывают двух видов, в зависимости от степени их тяжести. Первая степень – кожа приобретает розовый или красноватый цвет, ощущается лёгкое жжение, дискомфорт. Вторая степень отличается более серьёзными проявлениями – кожа становится красной, горячей, на ней появляются водянистые пузырьки, волдыри. Ощущения человека, сгоревшего на солнце, не из приятных – чувствуется сильное жжение и боль при прикосновении, повышается температура тела. В некоторых случаях ожоги второй степени сопровождаются обезвоживанием организма и отёчностью. Такое состояние крайне опасно. Как оказать себе первую помощь, если кожа сгорела на солнце?

Что делать с кожей сгоревшей под лучами солнца ?

Как только вы почувствовали, что после продолжительных солнечных ванн сгорело тело на солнце, обычно это ощущается к вечеру, когда кожа краснеет и начинает пощипывать, то сразу отправляйтесь в душ. Тело нужно немного охладить, но нежелательно мыться в холодной воде, равно как и в горячей. Вода должна быть тёплой, чуть прохладнее температуры тела. Помните, пользоваться моющими средствами запрещено. Просто постойте под струями воды минут 10.

Если есть возможность принять ванну, отлично. Заварите ромашку (10 пакетиков на 2 литра кипятка) и влейте настой в воду. Погрузитесь в слегка тёплую ванну и отдохните, ромашка снимет воспаление и смягчит обожжённую кожу. Если у вас сгорела спина на солнце, можно смачивать в ромашковом настое простынь или полотенце и ложиться на него. Такие аппликации помогут снять жар и приведут к скорому выздоровлению. После душа или ванны аккуратно промокните тело мягким полотенцем и нанесите на кожу любое средство против ожогов:

Пантенол;
Гирудобальзам;
Бепантен.

Если под рукой таких не оказалось, то нужно помазать сгоревшую кожу кефиром или сметаной. Смазывать поражённые участки нужно часто (до 6 раз в день), особенно в первые 2-3 дня, когда воспаление особенно сильное. Однако преимущество всё же стоит отдать современным медицинским препаратам, чтобы избежать инфицирования кожи. Помимо увлажнения поражённых участков, пострадавшему от действия ультрафиолета нужно восстановить водный баланс. Нужно пить как можно больше обычной воды или зелёный чай.

Важно ! Если тело сгорело, поднялась температура, и стало труднее дышать, немедленно обратитесь в больницу. Это могут быть симптомы отёка. Такое состояние опасно для жизни. Те же действия стоит предпринять, если вы чувствуете тошноту и головную боль – симптомы теплового удара.

Первая помощь оказана, что делать дальше? Получив солнечный ожог, стоит воздержаться от пребывания на пляже хотя бы в течение 3 дней. В дальнейшем купаться в море можно, а загорать нельзя. Если сгорело лицо, то и купание нежелательно, так как снова есть риск обжечь эту часть тела. Такая же рекомендация касается и тех, у кого сгорели плечи на солнце. Посещение пляжа возможно только при наличии зонта, если его нет, находитесь в тени деревьев или в лёгкой закрытой одежде из натурального хлопка. А теперь рассмотрим действенные народные средства от солнечных ожогов.

Народные рецепты при солнечном ожоге

1. Если сгорело лицо на солнце, воспользуйтесь огуречной мякотью, благо, огурцы летом не дефицит. Натрите один овощ на тёрке и нанесите кашицу на места ожогов. Подержите 10 минут и смойте. Такая терапия поможет охладить и увлажнить воспалённую кожу.

2. Ещё одно средство от ожогов – овсянка. Заварите хлопья кипятком, дайте им остыть, нанесите на места ожогов.

3. Если есть доступ к цветку алое, это отлично, так как это растение проявляет хорошие регенерирующие свойства. Отожмите сок цветка, соедините с водой (1:1), заморозьте. Образовавшимися кубиками льда протирайте поражённые участки тела.

Что не стоит предпринимать, тем у кого сгорела на солнце кожа ?

Когда тело печёт и болит из-за сильного ожога, ошибкой многих является то, что они пытаются наносить на тело всё, что попадётся под руку. Но важно понимать, что далеко не все средства помогут в этой ситуации, а некоторые ещё и навредят. Итак, какие действия усугубят проблему:

1. Нанесение спирта и спиртосодержащих растворов.
2. Нанесение подсолнечного масла.
3. Мытьё с помощью мочалки или просто мыла.
4. Расчёсывание пузырьков, соскабливание кожи.

Последнее вообще крайне опасно – повреждение волдырей может привести к инфицированию эпидермиса. Ну и, конечно, в этом списке не хватает упоминания о том, что нельзя продолжать загорать после того, как вам удалось реабилитироваться после первой неудачной попытки. Кожный покров пока слишком нежный и чувствительный, так что велик риск сгореть ещё сильнее.

Отправляясь на отдых, будьте бдительны, чтобы не испортить себе путешествие. Красивый загар образуется постепенно, а не за один раз. Лучшее время для солнечных ванн – утро (до 10:30) и вечер (после 16:00). В случае если вы слишком долго пребывали на солнце, вы знаете, что делать – следуйте инструкциям и вы быстро поправитесь.