Губы – это первое, что привлекает взор мужчины при взгляде на женщину. Естественно, обветренные и потрескавшиеся губы восхищения не вызовут. Содержать эту деликатную часть лица в надлежащем виде помогут простые ежедневные правила и несложные процедуры. В этой статье рассматривается уход за губами в домашних условиях.

ПРАВИЛЬНЫЙ УХОД ЗА ГУБАМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

На самом деле любая женщина или девушка может выделить время для себя, чтобы позаботиться о своем здоровье и красоте. Для этого не нужно много времени или средств. Главное, что нужно помнить, вы у себя одна. И от того насколько женщина любит себя, зависит счастье и благополучие всей семьи. Так как счастлива мама и жена, счастливы дети и муж.

Мы понимаем, что женщина должна быть красива во всем. Поэтому важно также уделять время на уход за губами в домашних условиях. Причем, губы – это очень нежная часть лица, которая требует особого внимания.

Заповедь косметологов «очищай, питай и увлажняй» уместна и в уходе за губами в домашних условиях. Поэтому, не нужно ничего изобретать. Просто важно следовать правильным советам, потому что это не сложно и эффективно. Итак, приступим.

УХОД ЗА КОЖЕЙ ГУБ

Очищение кожи губ.

Это очень важный этап в уходе за лицом. Обязательно очищайте губы перед сном. Самым деликатным способом ежедневного очищения декоративной косметики и других загрязнений с кожи губ будет применение жирных основных масел. Для этой процедуры Вам понадобится ватный диск, намоченный водой и затем освобождённый от излишней влаги. На поверхность ватного диска необходимо нанести несколько капель любого лёгкого основного масла.

Идеальными будут масла: виноградной косточки, авокадо или арганы. Таким образом, Вы очищаете кожу губ и насыщаете ее питательными веществами, содержащимися в составе масла. То есть, можно сказать, Вы проводите двойную процедуру.

Также можно практиковать такой более интенсивный вид очищения кожи губ, как пилинг. Но делать его рекомендуется не чаще одного раза в неделю. В качестве действующего компонента для скрабирования могут выступать сахар или кофейная гуща. Для формирования раствора в качестве основы можно взять мёд или кокосовое масло. Приготовленный состав необходимо нанести на кожу губ на 2-3 минуты. После выполнения аккуратных массажных движений, остатки состава смываются теплой водой или влажным спонжем.

Питание и увлажнение в уходе за кожей губ.

Для ежедневного ухода за губами в домашних условиях можно использовать готовые эмульсии, созданные для кожи век. Дело в том, что характеристики кожа век и губ во многом идентичны. Поэтому не забывайте питать свои нежные губы специальными средствами.

Вместо магазинных кремов и гелей в качестве косметического средства для питания и увлажнения губ прекрасно подойдет жирное основное масло. Одним из лидеров по своим увлажняющим свойствам является масло авокадо. Также это масло является прекрасным солнечным фильтром, о чём уместно будет вспомнить летом.

Кроме того, раз в неделю можно практиковать интенсивно питательные маски для губ из масляных растворов витаминов A и E. Содержимое капсулы нанести на кожу губ и держать 10-20 минут. Затем просто промокните остатки масла бумажной салфеткой. Это очень эффективный и недорогой способ ухода за губами в домашних условиях.

УХОД ЗА ГУБАМИ: ВРАГИ КРАСОТЫ

Такие вредные привычки как курение, склонность в стрессовых ситуациях грызть ногти и покусывать губы. Эти привычки в комплексе вызывают повреждения на коже и слизистой губ, что влечёт за собой воспаления и другие неприятные последствия.
Отсутствие навыка ежедневного пользования гигиенической или декоративной помадой с наличием питательных и увлажняющих компонентов. Помимо ухода за губами в домашних условиях, необходимо заботиться о губах и на улице.
Недостаточное употребление воды. Фундаментом в уходе за кожными покровами является употребление не менее одного литра чистой питьевой воды ежедневно. Кофе, чаи и компоты в расчёт не берутся. Именно насыщение организма изнутри достаточным количеством воды – фундамент красоты и здоровья. Ваши губы должны сиять.

УХОД ЗА ГУБАМИ: МАССАЖ ГУБ

Ваши губы нуждаются в постоянном уходе. Массаж полезен для улучшения кровообращения в области губ, что повлияет на их цветовую характеристику и объем. Кроме того, массаж способствует активизации обмена веществ в коже губ. Что, несомненно, позволит эффективнее применять все описанные выше методы.

В качестве инструмента для массажа губ пригодны мягкие зубные щетки либо специально созданные массажеры. Это поможет сделать Ваши губы мягкими и гладкими.

Несколько несложных упражнений, применяемых ежедневно, позволят сгладить последствия мимических нагрузок и других негативных факторов. Среди самых эффективных числятся: вытягивание губ трубочкой, движения вправо – влево нижней челюстью, надувание щёк.

Практика применения описанных выше советов станет базой для сохранения и повышения привлекательности самой деликатной части женского тела. Как видно, уход за губами в домашних условиях – это совсем не сложно. Требуется немного терпения и любви к себе (подробнее о том, читайте в этой статье, там много полезного!).

Будьте всегда и во всем красивы. Ну и, конечно же, потому что тогда ваша красота будет настоящей. Узнайте больше о том, , здесь.

Кожа губ крайне чувствительная, поэтому ей требуется соответствующий уход. Первое, что требуется сделать, ввести в своё рацион большое количество очищенной воды. Далее в дело вступают косметические средства, упражнения, иные манипуляции. Давайте рассмотрим их поподробнее.

Почему ухудшается состояние кожи губ

Сначала следует выделить частую подверженность стрессовым ситуациям, вследствие чего кожа губ истощается. Когда человек нервничает, организм теряет больше воды и питательных веществ, чем обычно. Естественно всё это сказывается на коже, в том числе губ.
Также имеет смысл упомянуть про вредные привычки, которые включают в себя постоянное покусывание и облизывание губ. Особенно плохо это отражается на коже в зимнее время.
К пагубным пристрастиям можно отнести курение, злоупотребление спиртным и вредной пищей. Сигареты с алкоголем обезвоживают организм и кожу в том числе. Поэтому она начинает трескаться и шелушиться.
Нельзя не брать в расчёт воздействие внешних факторов, к примеру, ветреную или солнечную погоду, проживание или службу в неблагоприятном в плане экологии районе.

Тонкости ухода за кожей губ

Независимо от того, о какой части женского тела идёт речь, за ней нужно ухаживать. Кожа губ чрезмерно нежная, на неё может повлиять абсолютно всё. Поэтому рассмотрим базовые принципы, которые сосредоточены в нескольких этапах.

Отшелушивание

Если вы часто пользуетесь помадой или другой косметикой для губ, её нужно удалять каждый вечер до ухода в постель. С этой целью можно использовать спонжик, смоченный в растительном масле.
Ежедневно следует делать пилинг (скрабирование) губ. Вы можете применять обычный пилинг-скраб для кожи лица, но растирать его по губам. Аналогичным образом разрешается использовать зубную щётку, массируя ей кожу по кругу в течение 2 минут.
Чтобы усилить циркуляцию крови, следует раз в сутки протирать губы смоченным в воде махровым полотенцем. Такой ход уберёт налёт с губ и удалит мёртвые чешуйки.
Приобретите в магазине косметики или закажите через интернет специальные маски для губ с отшелушивающим эффектом. Их делают 1-2 раза в неделю.

Увлажнение

Одновременно с соблюдением рекомендаций касаемо отшелушивания следует увлажнять кожу бальзамами и масками направленного действия. На ночь наносится гигиеническая помада или крем для лица. Так вы предупредите иссушение губ.
Очень эффективно увлажняет и питает эпидермис масляная смесь из касторового и оливкового масел. Её наносят в небольшом количестве на губки перед сном с помощью ватного спонжика. После лёгкого массажа следует удалить излишки салфеткой. Манипуляции повторяются ежедневно.
В холодное время года масляную маску необходимо накладывать не только по вечерам, но и по утрам за 1 час до выхода на улицу. Средство создаст защитную плёнку, предотвратит обветривание и обморожение.

Питание

Естественно, одним отшелушиванием и увлажнением не обойтись. Обязательно нужно пользоваться составами, которые проникнут вглубь дермы и восстановят повреждённые клетки.
Если вы часто мучаетесь растрескиванием и иссушиванием, приобретите аптечные ампульные витамины Е и А. Наносите их поочерёдно через день и втирайте в кожу. Смывать или удалять избытки салфеткой не нужно. Поутру токоферол с ретинолом полностью впитаются.
Этот же состав можно использовать утром перед походом на работу. Смочите ватный диск в витамине А, протрите кожу губ, оставьте хотя бы на полчаса. Снимите излишки салфетками или бумажными полотенцами, нанесите защитный бальзам или увлажняющий блеск.
Чтобы провести полноценное питание кожи, необязательно использовать покупные средства. Если их нет под рукой, используйте одновременно маску-скраб на основе мёда (засахаренного). Натрите им губки, помассируйте, оставьте на четверть часа. Смойте, используйте ухаживающий крем.
Прекрасно питает эпидермис йогурт. Достаточно несколько раз в сутки смазывать им губки, оставлять до высыхания, затем смывать. Такое средство дешёвое, но выполняет множество важных задач.

Чтобы губы всегда выглядели привлекательно, не забывайте систематически прибегать к помощи различных упражнений. Для достижения максимального результата регулярно пользуйтесь всевозможными косметическими средствами.

Сложите губки трубочкой и сымитируйте свист. Потихоньку выдувая воздух. Подумайте о том, что вы гасите свечку на праздничном торте. Процедуру необходимо выполнить 10-12 раз.
Сделайте глубокий равномерный вдох. Крепко сомкните губы и сильно раздуйте щёки. Через маленькое отверстие между губ медленно начинайте выдувать воздух. Остальную половину воздуха вытолкните быстро и с силой. Повторите до 15 раз.
Начинайте губами интенсивно изображать различные буквы алфавита. В общем счёте повторите упражнения 8-12 раз.
Слегка откройте рот и вытянете вперёд губки. Смыкайте и приоткрывайте челюсти, имитируя аквариумную рыбку, которая глотает корм. Сомкните губы и расслабьте. Упражнения повторите 10 раз.
Выдвиньте нижнюю челюсть вместе с губой. Тоже самое повторите только в разные стороны. Губы при этом должны находиться в напряжении. Выполните упражнение порядка 15 раз.
Вытяните язык максимально вперёд, задержитесь в таком положении на 5-7 секунд. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь на 3-4 секунды. Выполните 6-8 повторений.

Косметика для ухода за губами

Витаминные растворы на основе масла. Такие средства отлично справляются с повышенной сухостью кожи и устраняют образование трещинок на губах. Состав необходимо наносить за полчаса до выхода на свежий воздух. Если остатки жирного средства до конца не впитались, промокните губы бумажным полотенцем.
Растительные масла природного происхождения. Активные компоненты в составе таких продуктов отлично защищают ткани от потери влаги. С поставленной задачей отлично справляются масла облепихи и карите. Обработайте губы составом в чистом виде. Также можно приобрести косметические средства с добавлением таких масел.
Косметические средства с пептидами и коллагеном. В совокупности такие ферменты затормаживают процессы старения в тканях. Систематическое применение подобных косметических позволит поддерживать кожу губ бархатной и упругой.
Декоративная косметика. Средства подобного характера отлично ухаживают за кожей губ. Помимо этого декоративная косметика придаёт красивый вид. Среди такой продукции чаще всего встречаются помады, бальзамы и блески. Косметика обладает отличными защитными функциями от негативного воздействия окружающей среды. В составе таких средств обязательно должны присутствовать витамины.

Массажные процедуры для губ

Скрабирующее средство. Такой состав можно приготовить самостоятельно либо без труда приобрести в любом косметическом отделе. В первом случае получается отличный скраб из сахарного песка, пчелиного мёда и эфирных масел. Однородный состав нужно легко втирать в кожу губ.
Зубная щётка. Чтобы провести массажную процедуру, рекомендуется воспользоваться зубной щёткой. Щетина у атрибута должна быть максимально мягкой. Обработайте щётку цветочным мёдом либо деревенским сливочным маслом. Втирайте продукт в кожу несколько минут.
Ледяные кубики. Отправьте в морозильную камеру минеральную воду без газа или травяной отвар. Жидкость должна находиться в специальных формочках. Готовые кубики следует завернуть в тонкую ткань. Водите средством по губам порядка 2-3 минут. Регулярные процедуры помогут слегка увеличить объём губ.
Маска-скраб. Натуральное средство отлично питает ткани, очищая, увлажняя и смягчая их. Перетрите мякоть спелого банана в кашицу любым доступным способом. Соедините с небольшим количеством мягкого сливочного масла и 30-40 гр. сахарного песка. Лёгкими движениями втирайте средство в кожу губ, затем оставьте на четверть часа. Удалите маску ватным диском.

Процедуры по восстановлению губ и поддержанию их красоты проводятся в несколько этапов, которые включают отшелушивание, насыщение влагой, питание различными препаратами. Помимо этого важно делать гимнастику, пить много воды, правильно кушать. Стоит навсегда отказаться от низкокачественных помад и блесков, которые только сушат губы.

Видео: уход за губами осенью и зимой

Красивые женские губки привлекают внимание всех мужчин. Причем в тех случаях, когда они “не спрятаны” под толстым слоем помады, а выглядят естественно. Если природа не одарила Вас пухлыми и яркими губами, то нужно приложить все силы, чтобы они стали таковыми. Именно поэтому необходимо осуществлять своевременный уход за губами в домашних условиях. Они требуют такого же внимания, как уход за волосами либо уход за зубами, то есть нужно следить за всем организмом.

В первую очередь, не стоит забывать о том, что Ваши губы требуют ежедневного ухода. Перед началом процедуры необходимо смыть помаду или блеск со своих губ. Чтобы губы всегда выглядели привлекательно, были мягкими и нежными, можно делать специальный массаж, упражнения, наносить увлажняющие маски с использованием косметических или народных средств. Особенное внимание также необходимо уделить обветренным или потрескавшимся губам.

Массаж и упражнения для красоты губ

Массаж необходимо делать с целью улучшения кровообращения, потому что, в этом случае, Ваши губки приобретут насыщенный цвет. Подобное действие можно производить с помощью подушечек пальцев. Выполняйте постукивающие движения в течение 2-3 минут. Хорошо подействует массажные действия с помощью зубной щётки, только не переусердствуйте.

Также для массажа губ можно использовать специальные массажеры. После процедуры увлажните губы гигиеничной, либо кремом, либо подсолнечного масла. Последние два ингредиента снимите ватным диском через некоторое время.

Можно попробовать использовать , это наподобие массажера, который позволяет увеличивать уста. Но это временно, поэтому для длительного эффекта лучше носить приспособление с собой.

Чтобы придать губам упругость, можно выполнять следующие упражнения:

Вытяните свои губки и подуйте так, как будто Вы хотите потушить свечу. После чего расслабьте их. Повторить упражнение необходимо пять раз.
Необходимо сделать глубокий вдох и надуть полные щеки. Сначала выдыхайте его медленно, а затем быстро. Повторите упражнение 8-10 раз.
Вытяните губы вперед, а затем совершайте ими движения вверх и вниз. Повторить упражнение необходимо 6 раз.
Совершайте двигательные движения челюстью вместе с губами влево-вправо. Повторите упражнение 10 раз.

Уход за губами с использованием косметических средств

Использование косметических средств благоприятно влияет на общее состояние Ваших губ: они способны питать и увлажнять их. Чтобы достичь этого эффекта можно пользоваться косметикой для ухода за областью вокруг глаз, потому что кожа вокруг глаз тоже очень тонкая. Этот крем способен не только убрать мешки под глазами и другие видимые дефекты, но и помочь губам. Чтобы губы не пересыхали и не трескались необходимо пользоваться масляными растворами витаминов А и Е, которые можно приобрести в аптеках. За полчаса до выхода на улицу стоит нанести раствор, а затем протереть губы салфеткой.

Можно использовать различные скрабы, бальзамы, сыворотки, крема, содержащие эффективные ухаживающие компоненты. Например, такие как масло карите, которое защищает губы от обезвоживания. А также облепиховое масло, обладающее заживляющим действием. Коллаген, который содержится в косметических средствах, предотвращает раннее старение кожи Ваших губ. Входящие в состав многих средств пептиды делают кожу губ более эластичной и упругой, а гиалуроновая кислота способна удерживать влагу.

Наносить косметические средства рекомендуется в вечернее время. Например, крем можно оставить на губах на протяжении получаса, а затем смыть его теплой водой. Как правило, способ использования того или иного косметического средства указан в аннотации, поэтому перед использованием внимательно прочтите ее.

Уход за губами невозможно себе представить без использования гигиенической помады. В ее состав входят натуральные ухаживающие компоненты, которые также способны увлажнять и питать кожу губ в любое время года: будь-то знойное лето или холодная зима. Не стоит забывать, что такая декоративная косметика, как губная помада или блеск также могут осуществлять непосредственный уход. В их составе должны находиться витамины и другие ухаживающие компоненты. Благодаря этому Ваши губки будут увлажнены в течение целого дня. К выбору декоративной косметики стоит подойти со всей ответственностью, потому что некачественный товар может нанести непоправимый вред губам. Нужно выбирать помаду, срок истечения годности которой не менее 3 месяцев.

5 эффективных масок для губ с помощью народных средств

Что делать, если губы обветрились

Самая распространенная причина обветривания губ – ветер. Но помимо этого есть и другие причины: декоративная косметика, нехватка витаминов, облизывание губ или неподходящая зубная паста. Процесс обветривания губ подразумевает собой потерю большого количество влаги, поэтому они становятся сухими, неприятными на ощупь, а также бледными.

Если Вы почувствовали, что Ваши губы обветрились, то для начала необходимо узнать причину появления этого процесса. Но в любом случае необходимо сразу же использовать различные маски, крема и бальзамами, содержащие питательные увлажняющие компоненты. В этом случае прежняя красота Ваших губок вернется в скором времени.

Что делать, если губы потрескались

Уход за губами – это достаточно кропотливый процесс, особенно в том случае, если они потрескались. Причины возникновения трещин могут быть различными: недостаток витаминов, аллергическая реакция на косметику, чрезмерное употребления сахара или алкоголя, а также привычка облизывания и кусания губ.
За такими “поврежденными” губами требуется особо тщательный уход. Чтобы от трещин не осталось ни следа, необходимо использовать питательные маски, крема, бальзамы, а также мази, содержащие антибиотики, помогающие также

Губы – это первое, на что обращает внимание человек, глядя на своего собеседника.

Они являются индикатором здоровья организма, показывают черты характера индивидуума.

Именно по этой причине губы всегда должны выглядеть безупречно.

Особенно это касается представительниц прекрасного пола.

Кожа губ очень нежная и чувствительная, подвержена негативному воздействию окружающей среды и быстрому увяданию.

Повредить ее очень легко, поэтому косметологи предупреждают женщин не пользовать «дешевыми» помадами и блесками с сомнительным составом. Если дама хочет всегда выглядеть привлекательно, она должна обеспечить ежедневный уход за губами.

Уход за губами: специальный массаж, наполняющий улыбку «сочностью и объемом»

Мало кто знает, что губы тоже нужно массировать, чтобы сохранить их природную красоту и привлекательность. Это не занимает много времени, зато при регулярном повторении процесса результат будет ошеломительным. Если несколько эффективных методов массажа, которые придадут женским губам манящий объем.

1. Мягкая зубная щетка . Желательно для массажа приобрести отдельную щетку, обязательно с мягкой щетиной, чтобы она не поранила кожу. Нанесите на нее небольшое количество масла ши или жожоба (продаются в аптеках), миндальное растительное масло. Далее легкими осторожными движениями губы массируются. Такой способ не повредит их структуру, зато мгновенно активизирует естественный процесс регенерации и увлажнения. Массаж рекомендуется делать по несколько минут каждый день перед сном. Он улучшает кровообращение, придает губам «сочный» натуральный оттенок.

2. Массаж с использованием льда – это один из самых эффективных способов увеличить губы в объеме в домашних условиях. Сначала по коже несколько минут нужно водить кубиком льда. После этого на нее наносится увлажняющий бальзам для закрепления эффекта. Криомассаж – эффективное средство, придающее легкую аппетитную припухлость женским губами. Актуально его делать перед важным свиданием или деловой встречей.

Уход за губами: увлажнение

Чтобы губы на протяжении долгих лет выглядели яркими и здоровыми, они должны быть насыщены влагой. Большинство представительниц прекрасного пола считают, что для этого достаточно регулярно пользоваться бальзамами. Они наносят косметическое средство каждые несколько часов. Было доказано, что применение бальзамов заставляет нежную кожу еще больше сохнуть, именно по этой причине губы требуют очередной «дозы» каждые несколько часов, покрываются болезненными микротрещинами.

Как действует бальзам? Он покрывает кожу маслянистой пленкой, которая нарушается естественный процесс испарения влаги и регенерации клеток. Его применение лишь на время придает губам здоровый вид, потом они возвращаются в первоначальное состояние.

Как выйти из данной ситуации?

1. Самым полезным и безопасным считается обычный детский крем. Его необходимо наносить не только на лицо, но и гуды, более тонким слоем. Жирные бальзамы применять можно лишь зимой, чтобы защитить нежную кожу от холода и ветра.

2. Чтобы губы не требовали так часто очередной «дозы» бальзама, нужно воздерживаться от его использования в течение нескольких недель. Косметическое средство можно заменить растительным маслом примулы, которая продается в аптеках по оптимальной стоимости. Она содержит в своем составе гамма-линолевую кислоту и витамин Е. Данные компоненты эффективно регенерируют кожу, заживляют трещинки и снимают раздражения. Масло рекомендуется наносить в течение дня 3-4 раза. Между применениями нельзя облизывать губы – это очень вредная привычка. Уже после первой недели женщина заметить, что ее улыбка стала «сочнее» и привлекательнее.

3. Важно понимать, что любое средство, которое наносится на губы, попадает в организм. По этой причине дамам рекомендуется приобретать только натуральную косметику с максимально безопасным составом.

Уход за губами: поддержание здоровья и молодости

Есть несколько рецептов питательных масок для губ, которые необходимо делать несколько раз в неделю. Это поможет женщина на долгие годы сохранить привлекательность и молодость своей улыбки. Самое приятное – маски можно приготовить в домашних условиях при минимальных финансовых затратах.

1. Растительное масло (касторовое, шиповника) смешивается в одинаковой пропорции с медом до полного растворения. Толстым слоем маска наносится на губы, оставляется на 1-2 часа, смывается теплой водой.

2. Рецепт маски, описанный выше, можно дополнить. Чтобы избавиться от раздражений и трещин, туда добавляется эфирное масло лаванды, ромашки или розы (2 капли). Чтобы придать губам больший объем и «сочный» оттенок, добавляется эфирное масло имбиря, лимона, корицы или мяты. Маска наносится на губы на 10 минут, затем кожа массируется зубной щеткой. Остатки средства удаляются влажной салфеткой.

3. Если в доме есть засахаренный мед – его можно использовать для того, что придать коже губ яркий приятный оттенок, освежить ее и добавить естественный блеск. Массирующими движениями продукт наносится на губы, через 5-7 минут удаляется салфеткой, смоченной в теплой воде.

4. Один раз в неделю полезно использовать скраб для губ, который можно изготовить своими руками. Нерафинированное масло кокоса (1/4 чайной ложки) смешивается с измельченным коричневым сахаром до образования однородной массы. Туда добавляется 2-3 капли эфирного апельсинового масла. Маска толстым слоем наносится на губы, через 15 минут смывается.

5. Семена граната – это отличный способ придать губам ровный розовый оттенок. Нужно хорошо их измельчить, перемешать со сливками высокой жирности. Полученную пасту полезно наносить на губы каждый день на 15 минут перед сном. Мгновенного результата ждать не стоит, эффект будет заметен примерно спустя неделю.

6. Щепотка красной хны заваривается крутым кипятком, туда добавляется кокосовое масло и эфирное масло корицы (1 капля). Кисточкой маска наносится на кожу ровным слоем, смывается через 20 минут. Такая смесь придает губам приятный оттенок, поэтому при ее нанесении очень важно не выходить за контур.

Уход за губами: эффективные упражнения

Специальный комплекс упражнений для губ – отличная профилактика для каждой представительницы прекрасного пола. Много времени они не занимают, зато борются с возрастными изменениями. Время для упражнений побирается любое – утром перед нанесением макияжа или вечером перед тем, как лечь спать.

1. Губы нужно вытянуть так, как будто вы задуваете свечу. Мышцы старайтесь напрячь как можно сильнее. Упражнение повторяется 10-12 раз.

2. Повторяйте гласные буквы, стараясь при этом максимально выразительно артикулировать губами. Упражнение повторяется 10 раз на каждую букву.

3. Губы вытягиваются «уточкой», при этом рот нужно немного оставить приоткрытым. Далее губы расслабляются и рот закрывается. Процесс повторяется 10-15 раз.

4. Язык высовывается вперед как можно сильнее, в крайне точке важно его задержать на столько, на сколько сможете. Упражнение достаточно повторять каждый день по 5 раз.

Максимальной эффективности можно добиться, если женщина будет каждый день уделять 10 минут тренировке губ и выполнять весь комплекс перечисленных упражнений.

Уход за губами: отказ от вредных привычек

Если представительница прекрасного пола решила обеспечить полноценный уход за губами, ей нужно полностью избавиться от ряда вредных привычек.

1. Когда кожа на губах пересыхает, нельзя их облизывать. Это лишь усугубит ситуацию. В такой ситуации можно воспользоваться гигиенической помадой на основе органических компонентов.

2. Нужно стараться как можно меньше подвергать губы негативному воздействию ультрафиолета. При выборе косметического средства для ухода нужно посмотреть, чтобы оно было с SPF-защитой.

3. Такие вредные привычки, как курение и употребление алкоголя негативно сказываются на всем организме женщины. Кожа губ исключением не является. Нужно каждый день употреблять 1,5-2 литра жидкости, чтобы губы были достаточно увлажнены.

4. Важно стараться питаться сбалансированно, употреблять сезонные фрукты и овощи.

Комплексный ежедневный уход за губами – это отличный способ придать им сочность и привлекательность, сохранить молодость на долгие годы.

Кожа губ у меня очень капризная, особенно в период холодов. Из-за внешних негативных факторов губы теряют свою привлекательность и эстетический вид, становятся сухими и обветренными.

Если не принимать никаких мер, то они страдают от шелушения и в последствии появляются ранки и трещинки. Еще у меня есть глупая привычка обдирать корочку, поэтому губы страдают еще больше. Стоит хоть на какое-то время не оказывать достойный уход, то тогда они выглядят примерно так...

Стараюсь постоянно использовать бальзамы, как можно интенсивнее увлажнять и питать кожу губ с помощью различных средств. Только тогда заметно преображение.
В домашних условиях часто использую скрабы, пилинги, маски и разные масла . Только при регулярном применении губы выглядят прилично, иначе никак...
На данный момент в магазинах полно спец. средств по уходу за губами, но кое что можно сделать дома и самому, не затратив при этом много времени и денег. Обычно все ингредиенты у меня под рукой.
ВИТАМИНЫ. Масляный раствор в капсулах.
В моей аптечке всегда есть витамины в капсулах (аевит, витамин А и Е по отдельности). Они мгновенно спасают кожу губ от сухости и дискомфорта.

Стоит только нанести масляный раствор на кожу, как губы моментально увлажненные, мягенькие и разглаженные. При этом эффект длится очень долго. Если наносить на ночь, то наутро губы буду напитанные и ухоженные. При постоянном использовании регенерация кожи происходит быстрее и все имеющиеся ранки заживают.

МИНДАЛЬНОЕ МАСЛО
Иногда вместо бальзама использую миндальное масло. Оно мое самое любимое в уходе за кожей и является фаворитом. Это масло дает отличный эффект. Губам с ним уютно и длительное время они чувствуют себя в порядке.

Также нравится очень приятный привкус миндального масла. Наношу на губы прям из флакона. Оно очень экономичное, такого маленького объема хватает надолго.

КОКОСОВОЕ МАСЛО
Еще одним любимчиком является кокосовое масло.
Под настроение использую и его вместо бальзама.

Масло отлично питает и увлажняет кожу губ, результат очень радует.

СКРАБЫ, ПИЛИНГИ
Не только кожа лица и тела нуждается в скрабах и пилингах. Губы также нужно полировать, чтобы убрать шелушение и сделать их более ухоженными.
Самые простые и любимые опишу ниже. На самом деле рецептов очень много, каждый выбирает для себя более приемлемый вариант.
Для приготовления скраба можно выбрать любой абразив. Это может быть сахар, соль, сода, крупы (манка к примеру), молотый кофе и не только. Смешиваю их обычно с медом, различными маслами, сметаной и другими компонентами. Здесь уже на Вашу фантазию.
СКРАБ на основе МОЛОТОГО КОФЕ и КОКОСОВОГО МАСЛА
Берем молотый кофе и смешиваем с кокосовым маслом, предварительно подогрев его на водяной бане, чтобы слегка растаяло. Тщательно перемешиваем и средство готово!
Ничего сложного нет. Обычно пропорции рассчитываю на глаз, так как для губ нужно совсем немного.

Желательно кофе перемолоть помельче.
Наносим на губы легкими массажными движениями и смываем. Не нужно интенсивно тереть, чтобы не поцарапать и не повредить поверхность губ.
ВАЖНО!
Пользоваться скрабами нельзя, если на коже имеются ранки и трещинки , чтобы не нанести еще больше вреда.
Кожа губ после скрабов становится сразу нежной и гладкой, имеющиеся шелушения устраняются.
После процедуры желательно нанести на губы бальзам.

КЛАССИЧЕСКИЙ СКРАБ на основе САХАРА и МЕДА
Это самый простой и быстрый рецепт, который можно сделать за пару минут.
Размешиваем мед и сахар до однородной консистенции и аккуратно обрабатываем губы.

А вот еще один рецепт с сахаром, содой и оливковым маслом.
Смешиваем все в равных пропорциях. Полученную смесь наносим на губы и бережно полируем.

Вышеперечисленные скрабы деликатно воздействуют и мягко отшелушивают кожу, не травмируя ее.
Периодичность использования скрабов 2-3 раза в неделю, в зависимости от состояния губ.
Также неотъемлемой часть ухода являются самодельный маски. Чаще всего делаю такие маски на основе сметаны или сливок. Мои губы от них в восторге, так как получают идеальное питание, смягчение и увлажнение.
МАСКА со СМЕТАНОЙ и ОВСЯНЫМИ ХЛОПЬЯМИ
Это моя самая любимая маска!
Рецепт простой. Нам нужны перемолотые овсяные хлопья и сметана.
Смешиваем все вместе и наносим на губы, держим минут 5-10 минут. Можно также легонько помассировать. Смываем теплой водичкой.

Такая маска напитывает кожу, делает ее нереально мягенькой. Подобные маски делаю 1-2 раза в неделю.
МАСКА с ТВОРОГОМ И СМЕТАНОЙ
Если есть под рукой данные ингредиенты, то можно сделать маску с творогом и сметаной.
Принцип приготовления и техника такие же.

ШОКОЛАДНАЯ МАСКА
Также можно побаловать губы шоколадной маской, для приготовления которой нам необходимы какао, сметана и можно добавить кокосовое масло.
Аромат у маски получается невероятно вкусный! Так и хочется съесть.

И еще один вариант - мед со сметаной.

Вот такие процедуры делаю в домашних условиях (помимо покупных средств), чтобы поддерживать губы в приличном состоянии. Тогда не страшно пользоваться нюдовыми помадами, большинство из которых и так могут подчеркивать несовершенства.
В моем случае действует только регулярный уход. Без него никуда, иначе губы быстро возвращаются к состоянию фото №1.