После родов жизнь молодой семьи кардинально меняется. Ритм жизни, режим сна и ночи, все привычки и прежний образ жизни приходится менять. Женщине вдвойне сложней, потому что после перенесенных родов все системы организма начинают постепенно восстанавливаться. Бессонные ночи доставляют особые сложности в жизни. Конечно же, малышу тоже не легко в этот период. Он начинает адаптироваться к окружающей среде. Женщина также хочет быть идеальной хозяйкой, на нее ложится большая нагрузка. Кажется, что жизнь превратилась в » день сурка». Но это далеко не так.

Хочу рассказать некоторые подробности именно о женском организме. Из организма мамочки начинают выводится гормоны беременности, при этом функция эндокринной системы начинает функционировать как раньше. Органы женщины принимают обычное положение, тем самым облегчая их работу. Детородные органы, естественно, приходят в норму дольше всего. Матка каждый день сокращается и уменьшается в размерах. Ближе к концу первого дня после родов дно матки находится приблизительно на уровне пупка. И постепенно начинает уменьшаться, примерно на 1 см. Так же происходит и формирование её шейки. Трещины на сосках, как следствие неправильного прикладывания младенца к груди, тоже очень неприятный момент.

Психологическое состояние тоже неустойчиво. Сразу после родов женщина испытывает неистовую усталость, слабость и сонливость. Непременно ей нужен отдых и покой, помощь и забота мужа. Большая часть женщин после родов испытывают чувство опустошения и нереальности событий. Это нормально явление, ведь уровень женских половых гормон во время беременности достигает наивысших значений. Как-то противостоять этому состоянию, увы невозможно. Нужно любить себя и не забывать, что малышу нужна здоровая и счастливая мама, но никак не злая и нервная. Больше отдыха, не стоит совершать никаких материнских подвигов, также не нужно забывать заниматься собой. Кстати, это отличный способ отвлечься и почувствовать себя лучше. Также не стоит запираться дома, прогулки очень важны для ребенка. Да и молодой семье будет полезно развеяться, провести время вместе.

Не стоит равнодушно относится к своему здоровью, роды-это огромный стресс для организма. Стоит хотя бы первое время наблюдаться у врача-гинеколога, ходить на осмотр. Если у женщины были разрывы, трещины и прочие нюансы-это необходимо. Правильное питание так же необходимо соблюдать, особенно тем, кто кормит малыша грудью. Подробно о питании рассказывает врач в роддоме.

Следующее время, после родового процесса, проходит значительно лучше. Скорее всего молодая мама уже вошла в тот режим, который диктует ей ребенок. Послеродовой период непростой. Но с поддержкой близких женщине будет значительно проще его пережить. Да и с каждым месяцем будет все интереснее наблюдать за растущим малышом. В скором времени молодая семья непременно научится успевать заниматься всеми неотложными делами, занимаясь при этом и с малышом. Сложности встречаются везде, нужно только уметь ждать и терпеть. Все пройдет, все станет на свои места, выровняется режим сна и ночи, непременно станет легче!

Первые месяцы после родов. Мой опыт — видео

Только что из роддома – как пережить первый месяц после рождения малыша

Казалось бы, все самое страшное позади - последние месяцы беременности с огромным животом и такими же неудобствами во всем, роды, о которых вообще вспоминать не хочется. Но эйфория от первых минут нахождения в родных стенах дома быстро проходит, особенно, если малыш - долгожданный первенец. Как правильно себя вести с новорожденным, как ничего не упустить, что делать, если он начнет плакать, почему он плачет и еще масса подобных вопросов выводят из равновесия даже самую теоретически «подкованную» молодую маму. Мы подскажем вам, если вы только что из роддома - как выжить в первый месяц после рождения малыша и радоваться каждому новому дню.

1. Начнем с того, что замена памперса, переодевание малыша, кормление, установление режима - это навыки. Поэтому воспринимайте неудачные попытки исключительно как опыт, а не как ваши личные недостатки. Пройдет совсем немного времени, и вы сами будете давать советы по этому поводу.
2. Создайте для себя и малыша максимально удобные условия для существования. Необходимо обустройство правильного «потока» движений, чтобы исключить хаотические перебежки по дому. То есть расположите необходимые для переодевания и туалета ребенка предметы (памперсы, крем, одежку, салфетки, ватные палочки и т.п.) в пределах места для пеленания, выделите уголок аксессуарам для купания малыша в ванной. Если ваш карапузик на искусственном вскармливании, постарайтесь, чтобы бутылочки были всегда готовыми к следующему кормлению.
3. Используйте время, когда малыш спит, чтобы отдохнуть самой. Спите тоже. В этот период вам просто необходимо восстанавливать силы. И сон - лучшее для этого средство.
4. Начинайте приучать новорожденного к режиму. Не смотря на то, что мнения относительно необходимости кормить грудничка по часам расходятся, все же определенный интервал лучше выдерживать. Плюс-минус допускается и не навредит. А вот вы от этого точно выиграете - вам будет значительно легче планировать свой день. Приучайте малыша также к понятию день-ночь, чтобы он усвоил, что если тихо и темно - значит нужно спать.
5. Не забывайте о себе. Прислушивайтесь к своему самочувствию. В этот период еще могут проявляться последствия родов. Поэтому следите за своим самочувствием, выделениями, температурой. И не стесняйтесь консультироваться с врачом. Не отказывайтесь от предлагаемой помощи - берегите свои силы. Питайтесь полноценно, в пределах специальной диеты (если вы кормите малыша грудью), принимайте поливитамины и не забывайте о водном балансе.

И самое главное - не нервничайте! Не вы первая и не вы последняя, кто столкнулся с подобными временными трудностями. Вы - мама, а это не только большая ответственность, но и огромная радость!

"Первые месяцы бессонные ночи и беспокойные дни мы списывали на колики, адаптацию, срыгивания и я даже не помню на что еще". Но с каждым днем становилось все хуже. Где найти силы, чтобы все это выдержать?

Ожидание не оправдалось

Когда я была беременна, я особо не задумывалась о том, что будет, когда малыш появится на свет . Я наслаждалась своим положением, мне нравилось гладить мой огромный животик и чувствовать толчки прекрасного сыночка.

Покупая всякие журналы и книги о беременности, я всегда пропускала статьи о болезнях , недугах и каких-либо других неприятностях первого года жизни с малышом . Я считала, что если думать только о хорошем, то так оно и будет.

Меня больше привлекали красивые фотографии в журналах и интернете, где мама, очень красивая и счастливая, целует пяточки улыбающемуся малышику. Я была абсолютно уверена, что у меня именно так и будет .

Я беззаботно гуляла по магазинам, покупая всякие красивые вещички, и совершенно не хотела думать о каких-либо трудностях , которые могут возникнуть.

Все мои планы начали рушиться с началом схваток . Как я уже говорила, я была настроена на быстрые и безболезненные роды. В итоге они длились около 24 часов . Сыночек родился с помощью вакуум-экстракции. Но я не расстроилась, с нетерпением ждала выписки. Так и видела картинку в своем воображении: мы с мужем лежим на кровати, а по серединке наш "котик" , машет ручками и мяукает. Эти мысли согревали мне душу.

Первый вечер дома сказка, первые месяцы - кошмар

Когда мы приехали домой, у меня был очень низкий уровень гемоглобина , слабость, боль в груди, сидеть нельзя было целый месяц, дико хотелось спать. Почему-то каждая мелочь вызывала у меня раздражение , полки для «котика» не были подготовлены, в нашей комнате было прохладно, мало воды в доме (постоянно хотелось пить) и так далее.

Когда сынок был выкупан и уложен спать в кроватку, а все родственники, наконец, уехали и оставили нас одних, муж долго сидел перед сыночком и рассматривал его. А я наблюдала за ним из кровати и, казалось, в тот момент была самая счастливая женщина на свете .

Это был первый вечер дома, наконец-то, мы так этого ждали. Я помню этот вечер очень хорошо, а вот остальные вечера последующего года , как и дни, как и ночи, помню смутно … Они будто слились в один странный длинный день или сон…

Первые месяцы бессонные ночи и беспокойные дни мы списывали на колики , адаптацию, срыгивания и я даже не помню на что еще.

Поначалу супруг мужественно пытался помогать мне по ночам , но потом признался, что не спать, а потом целый день работать у него просто не получается, и я отпускала спать его в другую комнату.

Иногда по вечерам приезжали мамы помочь . Когда они забирали сыночка, я судорожно начинала вспоминать, когда я в последний раз мыла голову , ходила в туалет и чистила ли я с утра зубы.

Все вокруг твердили, что раз я кормлю грудью, то должна очень внимательно следить за своим питанием, а я иногда не могла вспомнить, что ела час назад и ела ли вообще что-нибудь за последние сутки.

Кстати, все те милые фотографии, которые я наблюдала, были забыты, а в суете будничных дней наш фотоаппарат использовался крайне редко .

Весна - время перемен

Когда наступила весна и выглянуло солнышко, настроение само собой начало подниматься . Мы стали больше гулять на улице, дышать воздухом. Я надеялась, что эти прогулки будут как-то благоприятно влиять на наши бессонные ночи, но не тут-то было. Малыш просыпался каждые полтора-два часа , плакал, крутился.

Родные поддерживали как могли, говорили, что совсем скоро пройдет, это зубы, перемена погоды и еще миллион каких-то непонятных причин .

Нам повезло, мы живем около парка, там тихо и спокойно. Я приходила туда посмотреть на мамочек , которые ходят со своими детками, красивые и счастливые, улыбаются и играют. Тут же говорила себе: «ничего, и я такого дождусь!». Тогда силы появлялись сами собой .

Я не одна такая!

Тогда же летом, я решила, что я не одна такая одинокая в этом мире. Я начала общаться на форумах , с облегчением узнав, что многие живут в режиме еще хуже, и ничего, не жалуются. Среди моих подруг очень мало мамочек, но все-таки они нашлись .

До этого времени мобильный телефон лежал где-то далеко под подушками в режиме вибро. Почему-то у меня не было никакого желания общаться с кем-то и разводить длинные разговоры, он использовался исключительно в необходимых ситуациях . Теперь же я охотно созвонилась со всеми мамусечками, нашла себе подружек по коляскам.

Нервы на пределе

Когда сынуле было 6 месяцев, нас пригласили на свадьбу . С удивлением заметила, что в косметичке у меня нету ни помады, ни туши, ни пудры . Это был первый выход куда-то после рождение котенка. Когда вернулись домой, то обнаружили во рту у сынульки первый зубик .

Ближе к осени ситуация со сном стала еще хуже. Ночью малыш спал очень плохо, днем два раза по 20 минут . Просыпался он абсолютно счастливым, улыбался, тянул ко мне ручки . Я только удивлялась, откуда у него берется энергия?

Помню самый тяжелый момент отчаяния , как-то ночью "котик" в очередной раз сильно капризничал, спать не хотел . Мужу с утра надо было уезжать в командировку, он спал в другой комнате.

После всех возможный кормлений, пений и так далее я просто смотрела в окно . Тут мне пришла в голову ужасная мысль . Мы живем на 3 этаже, и если выпрыгнуть из окна , разобьешься врядли, а вот ногу или руку сломать можно запросто. А в больнице тихо и можно спать-спать .

Я тогда боялась сама себя . Слушала хорошую музыку, смотрела какие-то легкие фильмы или любимые сериалы… тогда же дала себе обещание, что когда наступит такая ночь, в течение которой я ни разу не проснусь, я открою бутылку шампанского и устрою праздник!

Ближе к годику сон начал потихоньку становится лучше, я пыталась сосредоточиться на приятных мелочах . Ведь стоит только увидеть эту улыбочку, вдохнуть запах пушистых волосиков на головке, целовать каждый пальчик на ручке… сразу понимаешь, ради чего ты живешь и ради чего переживаешь эти трудности .

Мамочки, которые столкнулись с чем-то подобным, держитесь! Помните, это все еще воздастся! Всегда думайте о хорошем! Удачи и терпения ВАМ!!!

Если вы хотите убедиться, что вы не одиноки, что ваши взгляды на то, кем должна быть мама, разделяют многие читатели Ребенок.BY , присылайте ваши истории по адресу grin@сайт . Возможно ваш опыт материнства поможет другим мамам в трудную минуту.

Уважаемые читатели! Первый год вашего материнства было таким же тяжелым? Как вы справлялись с ночными недосыпами? Помогал ли вам кто-нибудь с ребенком в первый год? Ждем ваших ответов в комментариях!

Девять месяцев вы мечтали о ребенке, и мечты эти были, несомненно, радостными.
Девять месяцев вы скупали в магазинах крошечные вещички, сомневаясь, какие пинетки лучше взять – розовые или голубые…

Девять месяцев вы представляли, как гордо пройдетесь с малышом по улицам, и все будут вам завидовать.

Девять месяцев вы думали, что носить живот – это самое тяжелое: «Вот только рожу – и все будет хорошо».

А потом… Потом все изменилось. И стало совсем не так, как вы себе представляли. Ребенок отчего-то не хочет спать по ночам, неправильно берет (еще и кусает!) грудь и вообще ведет себя не так, как положено «правильным» младенцам из вашей мечты. Вдобавок ко всему у него появились высыпания на коже, и вас, как кормящую мать, посадили на строгую диету.

Спать и есть хочется до жути. Если удается вздремнуть хоть на пять минут – снятся торты и жареные куры; от постоянного укачивания кружится голова и вообще – белый свет уже не мил. «И зачем я родила?..» Признайтесь, были в голове такие мысли? В них нет ничего постыдного, и они совсем не значат, что вы не любите своего малыша.

Просто первый месяц после родов – это очень большое испытание для каждой женщины. Итак, давайте слегка приподнимем розовые очки и задумаемся, готовы ли на самом деле к появлению первенца. Наша задача – ни в коем случае не напугать будущих мам, а предупредить.

1.Заранее продумайте, кто сможет помочь вам в течение первого месяца: мама, муж, тетя, бабушка, подруга, соседка… Да кто угодно, лишь бы вы могли ему доверить ребенка. Помощник очень нужен, хотя бы для того, чтобы можно было нормально помыться, поесть и поспать. Многие мамы жалуются, что для них проблемой номер один было… выйти в туалет. И это только кажется смешным, потому что сделать это с орущим чадом на руках не так-то просто. Так что – обязательно запасайтесь подмогой. Если ситуация совсем сложная, и вы абсолютно одна – тогда подумайте, где бы нанять помощницу (если, конечно, финансы позволяют) или – просто морально настройтесь, что придется какое-то время потерпеть. Просто сцепить зубы и сказать себе: «Это все равно пройдет, потом обязательно станет легче».

2.Продумайте приданое ребенка до мелочей. Главное тут не количество рюшей на распашонках, а удобство и практичность. Руководствуйтесь правилом: все одежки, детские приспособления, аксессуары должны отнимать у вас минимум времени. И если прогресс дошел до каких-то изобретений в детской сфере – то его нужно использовать по максимуму. Не покупайте сотню кофточек и ползунков только потому, что «они же такие миленькие!..» Лучше возьмите пять «человечков», которые быстро одеваются. Все равно через месяц ребенок вырастет из них, и понадобятся новые. Вам с головой хватит пары шапочек, столько же носочков и теплых кофт. Подгузники берите небольшими пачками – вначале часто обнаруживается, что у ребенка на эту марку аллергия, и тогда придется покупать новые. Полезные покупки – это:

Радионяня: позволит выйти на кухню, в другую комнату и не бегать туда-сюда каждые две минуты;

- или шезлонг: опять-таки, чтобы была возможность куда-то выйти из комнаты, взяв маленького с собой;

Слинг: в прямом смысле развяжет вам руки, вы сможете делать все по дому, пока ребенок будет мирно спать у вас на груди.

Теплый конверт на овчине для прогулок: незаменим, если малютка родился зимой. Кутать его, как капусту, в одеяла очень неудобно, гораздо приятнее просто застегнуть на конверте молнию – и вы будете спокойны, что ребенку 100% тепло.

Всевозможные средства гигиены: одноразовые пеленки, подгузники, вкладыши в бюстгальтер, послеродовые прокладки, одноразовое белье, влажные детские салфетки… Экономить будет позже, когда все придет в свое русло, а пока пользуйтесь тем, что на самом деле облегчает жизнь.

Хорошая детская коляска. Не поленитесь заранее расспросить других мам, в чем они возят , что лучше покупать. Сходите в магазин и посмотрите, что там предлагают. Очень важны при выборе коляски такие критерии: маневренность, большие поворотные колеса, хорошие амортизаторы, большие капюшон и корзина для покупок, маленький вес. По незнанию многие из этих признаков кажутся ерундой. Но в реальности их отсутствие способно здорово все усложнить. Так, маленькие колесики очень стучат, мешая грудничку спать. Без амортизаторов коляска будет жестко скакать по каждой кочке. Маленький капюшон не спасет от солнца и дождя, и ребенок будет постоянно плакать. Неудобная корзина означает то, что вам придется все покупки тащить в руках. Ну, и самое страшное – это тяжелая коляска. Просто представьте, как занести на пятый этаж дома без лифта «транспорт» весом 18 кг, не считая ребенка. Если коляска увесистая, она хотя бы должна «шагать» по ступенькам.

Стерилизатор и подогреватель для бутылочек и сосок: незаменим, если малыш – искусственник. Этим вы здорово облегчите себе жизнь.

Ночник: всем мамам поначалу страшно выключать свет. Хочется видеть, как кроха лежит, не уткнулся ли носиком в подушку.

3.Перед родами хорошо бы сделать в комнате небольшую перестановку. Пусть стоит вплотную к вашей. Чуть поодаль поставьте любой стол, на который вы будете складывать подгузники, марлю, присыпку, масло, крем, ватные палочки и прочие детские мелочи. К тому же, этот стол удобно использовать как место для пеленания. Во время визитов педиатра или детского массажиста он тоже пригодится. Застелите стол одеялом, сверху – клеенка и пеленка.

4. Заранее продумайте свой рацион, это действительно не шутки. Из-за вашего незнания или нежелания есть нужную пищу у ребенка может развиться сильнейшая аллергия на всю жизнь. Просто морально подготовьтесь к тому, что на несколько месяцев придется отказаться от всего острого, сладкого, жирного и жареного. Под запретом – шоколад, яркие овощи и фрукты, молочная продукция с высокой жирностью. Точный перечень разрешенных и запрещенных продуктов подскажет педиатр – нелишне было бы встретиться с ним еще до родов. Скажете, преувеличиваю?.. У нас в палате была мамочка, которая по глупости наелась в первый же день после родов горохового супа, черного шоколада, жареной курочки и запила все это апельсиновым соком… Комментарии излишни. Ей с ребенком пришлось месяц лежать в больнице.

5. Примите за правило всегда ложиться спать, когда малыш спит – хотя бы первое время. Даже кратковременный сон на 15-20 минут способен поддержать организм. С непривычки очень тяжело выдержать сутки, а то и двое-трое без отдыха.

6.Первые прогулки вполне могут проходить… на балконе. Поверьте, ребенок никакой разницы не ощутит, а вы выиграете пару свободных часов.

7.Настройтесь на грудное вскармливание. Да, это нелегкий труд: поначалу грудь может болеть, могут возникать застои, так называемые лактационные кризы, когда кажется, что молока нет вообще. Ребенок часто не знает, как правильно брать сосок – в итоге сильно его кусает, до крови. Главное – не отчаиваться, продолжать кормить по требованию и твердить себе, что это обязательно пройдет. Так оно и будет: через месяц кормежка обычно устанавливается, появляется определенный режим. Кстати, будучи в роддоме, запишите на всякий случай телефоны массажисток груди. В первые дни, когда идет большой прилив молока, они могут понадобиться.

8.Учитесь воспринимать своего ребенка таким, как он есть. Пухленьким и улыбчивым, как на картинках журнала, он обязательно станет, но чуть позже. А поначалу все новорожденные морщинистые, опухшие и плаксивые. Их тоже можно понять – столько всего навалилось сразу, целая новая Вселенная… Привыкайте к малышу, разговаривайте с ним, чаще берите на руки и кормите.

Лучший советчик – сама жизнь, она все расставит по своим местам. Никогда не сомневайтесь, что вы – лучшая мама на свете, а первый период после родов нужно просто пережить. Спустя полгода вы уже будете вспоминать о нем с улыбкой.

Почти все молодые мамы вспоминают свое возвращение из роддома примерно так: «Я положила малыша в кроватку и с ужасом осознала, что не знаю, что делать дальше…» . Первый месяц жизни ребенка — это, своего рода, «боевое крещение» молодых родителей .

Мама и малыш первый день дома

Стресс первых дней, когда родители остались один на один с ребенком, должен быть сведен к минимуму. Для этого:

Отложите все другие дела, не связанные с адаптацией ребенка и семьи к новым условиям жизни. Другие дела подождут!
В первые дни сведите к минимуму посещение посторонних людей (сослуживцев, соседей, друзей). Пребывая в роддоме, малыш и мама находились в стрессовой ситуации: малыш – рождаясь, адаптировался к новым жизненным условиям, а мама, испытывала сильнейшие эмоции — от невероятной боли, страха, тревоги до умиротворения и счастья. Поэтому, оказавшись дома, оба крайне нуждаются в заботе, уюте и внимании.
В первый день возвращения для мамы и для ребенка важно сохранить установившийся в роддоме режим кормления и сна малыша.
Именно сейчас маме пригодится опыт и навыки по уходу за ребенком, полученные ею в роддоме.

Не стоит бояться, если…

И вот малыш дома, и у родителей есть возможность быть постоянно рядом и наблюдать за ним. И тут может возникнуть тревога: на носике и лобике появилось много мелких прыщиков, цвет лица красный или желтоватый, появилась шелушащаяся кожа, ручки и ножки бывают синюшного цвета. Иногда родители замечают, что глазки ребенка как бы «бегают в разные стороны», нескоординированы или начинают «косить». Тревогу вызывает периодический плач ребенка, причем без появления слез.

Да, на самом деле, новорожденный ребенок в первый месяц может иметь все эти признаки, но со временем они пройдут. Это происходит адаптация ребенка к новым условиям после внутриутробного пребывания.

Нормальный цвет лица появится в течение недели, а слезки у малышей — через 3-4 недели.

Не стоит бояться, если головка новорожденного имеет несколько деформированную форму. Связано это с его прохождением через родовые пути. Со временем головка примет нормальную форму, для чего достаточно периодически во время сна поворачивать малыша с одного бока на другой.

Плач не всегда является проявлением болезненного состояния. Плачем ребенок привлекает к себе внимание, просит кушать, указывает на дискомфорт и желание спать. Буквально, через неделю мама прекрасно научится распознавать требования малыша, передаваемые через плач ().

Часто грудной ребенок плачет по причине беспокойства из-за так называемых кишечных колик, так что настоятельно рекомендуем ознакомиться со статьей ? Из-за колик, многие мамы просто сходят с ума и не понимают, ну что же так сильно беспокоит их малыша.

Так же малыша могут беспокоить газики:

Уход за ребенком

Первый месяц жизни ребенка — это адаптационный период, который проходит новорожденный и семья. При этом происходит перераспределение обязанностей между родителями и меняется ритм жизни всей семьи.

Самое главное и важное, что нужно сейчас малышу, — это уход. Он подразумевает под собой ряд процедур:

Кормление;
Бодрствование;
Купание;
Гигиена;
Прогулки на улице;
Закаливание и массаж.

Видео: Уход за малышом в первые дни жизни

Устанавливать ли режим ребенку?

Режим «сон-кормление-бодрствование» здоровый ребенок установит самостоятельно в зависимости от своей физиологии. Сон (до 2-3 часов), бодрствование (30-60 мин.) и кормление — это основная «работа» новорожденного. Не переживайте, если малыш не уснул, как вам кажется, вовремя. Дело в том, что биоритмы у новорожденных настолько четко отлажены, что родителям остается только поддерживать этот ритм, а изучив поведение малыша, они очень легко смогут распознавать «требования» ребенка. К концу второго месяца жизни у крохи сформируется свой режим дня.

Когда проводить первое купание

Купание новорожденного можно провести после отпадания пуповины и заживления пупочной ранки. До этого момента ребенка лучше обтирать, предварительно приготовив все необходимое: теплую воду, пеленальный столик, ватные шарики, детское мыло, пеленки для укутывания, крема и присыпки.

Режим купания на первом месяце жизни родители выбирают самостоятельно. Состояние кожных покровов ребенка не требует ежедневного купания. Это, в большинстве случаев, приятная процедура для новорожденного. Однако не все дети любят купаться. В таком случае, проводите ежедневные обтирания. Купать достаточно 2-3 раза в неделю. В воду можно добавлять настои трав. Использование мыла также определяется индивидуально, исходя из чувствительности кожи малыша.

Видео: первое купание новорожденного малыша — советы

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Обязательные процедуры гигиены

Гигиенические процедуры должны проводиться ежедневно. Сюда входит:

Умывание;
Подмывание;
Уход за глазками, носиком, ушками;
Осмотр кожи;
При необходимости обработка пупка ();
Расчесывание;
Удаление себорейных корочек на головке;
Стрижка ноготков на пальчиках ручек и ножек;

Читаем по теме гигиены и ухода:

Видео: гигиена новорожденного — уши, глаза, нос, кожа

Прогулки и закаливающие процедуры – залог здоровья

Важное значение в развитии здорового малыша имеет прогулка. Первый глоток воздуха новорожденный сделал по выходу из роддома. В дальнейшем прогулки будут зависеть от времени года и температуры за окном.

Система регуляции теплообмена у новорожденных несовершенна, поэтому родителям надо серьезно подойти к вопросу прогулок в холодное время года. В некоторых случаях, есть смысл выносить ребенка на балкон на несколько минут или устраивать ему сон при открытом окне.

До момента окончания сна, комната должна быть согрета до обычной температуры (). Естественно, ребенок для таких «прогулок» должен быть соответствующе одет. Одевайте и укрывайте ребенка так, как бы оделись вы и добавьте еще один слой (например, дополнительное одеяльце или кофточка).

Со второй недели жизни можно начинать , закаливание и , объединив это в одной процедуре. Для начала малыша можно оставить в распашонке буквально на 1 мин., делая легкие поглаживания по всему тельцу. Если ребенок не выказывает недовольства, это должно стать ежедневной процедурой. Массаж служит укрепляющим и развивающим средством для мышц.

Наблюдайте за ребенком, изучайте его поведение и в дальнейшем вы будете «чувствовать» и легко его понимать.

Видео: прогулки с новорожденным

Рефлексы здорового ребенка первого месяца жизни

В том, что развитие ребенка в первый месяц жизни происходит в соответствии с установленными нормами, родители могут проверить дома сами. Ниже приведены основные рефлексы, присущие здоровым новорожденным деткам.

Хватательный — ребенок рефлекторно схватывает и удерживает то, что касается его ладони.
Поисковый и сосательный — если дотронутся до щечки малыша или провести вокруг области губ соской, ребенок поворачивает головку и делает сосущее движение губами, ища грудь.
Если слегка надавить в области пальчиков стопы — пальчики согнутся, а если слегка надавить на пяточку — пальчики разойдутся «веером» и малыш пошевелит стопой.
Проявляется реакция на громкий звук — малыш сводит и разводит ручки и ножки.
Плавательный рефлекс — если малыша положить на животик, он совершает движения, похожие на плавательные.
Имитация ходьбы — если ребенка поставить вертикально и дать опору ножкам, он будет совершать движения схожие с ходьбой.

Видео: Рефлексы новорожденного

Реакции и умения ребенка

Развитие ребенка в первый месяц жизни происходит как будто незаметно, но постоянно: при кормлении, на прогулках, в моменты бодрствования, при купании. И, в первую очередь, при общении с мамой, которую малыш уже начинает узнавать. Он слышит ее голос, чувствует интонацию, прикосновение рук и, самое главное, очень чутко реагирует на все действия. И если проследить развитие ребенка первого месяца, то можно определить приобретенные реакции и умения новорожденного, а именно.