Сегодня любая женщина мечтает о том, чтобы после родов и кормления её грудь вернулась в хорошую форму, но не многие знают о том, как же достичь нужного результата. А все, потому что не компетентны в вопросе правильного ухода после рождения ребенка.

В момент беременности женщины её грудь претерпевает множественные перемены: молочные железы набухают, в результате чего становятся больше, а соски вытягиваются, всё это для того, чтобы ребенку было комфортнее пить молоко. Поэтому начинать тщательно заботится о ней, следует уже в самом начале беременности. Чтобы сохранить былую форму, а также не дать потерять свою упругость и форму необходимо знать, как правильно ухаживать за грудью при кормлении.

Ухаживать за грудью в период кормления – труд не из лёгких. Дабы сохранить её в необходимой форме, а также во избежание появления трещин на сосках женщинам необходимо обращать внимание на следующие важные моменты:

Важным моментом гигиены является закаливание. Кормящей маме соблюдать его очень полезно. Начать можно с самых простых процедур – воздушных ванн, а продолжать можно уже в душе обливаясь то холодной, то умеренно горячей водой. Закаливание также способствует увеличению лактации, а также позволяет укрепить мышцы.

Старайтесь не забывать о том, как нужно правильно ухаживать за грудью при кормлении. Ежедневный уход будет способствовать сохранению ёё в отличной форме, а также позволит избежать многочисленные проблемы и трудности, встающие на пути матери.

На протяжении всего этапа кормления младенца женщину сопровождают различные проблемы и трудности. Рассмотрим основные распространённые проблемы.

1. Набухание впервые дни после родов. После рождения ребенка у женщины начинает появляться молоко, в результате чего грудь становится твёрдой и женщина испытывает тянущие боли. Чтобы этого избежать врачи рекомендуют на день прихода молока ограничить свой рацион питания. Благодаря этому уменьшиться лактация и молока будет ровно столько, сколько необходимо малышу.

Для профилактики возникновения трещин необходимо:

• обмывать соски настоем ромашки;
• правильно кормить ребенка;
• подготавливаться к периоду кормления. Это можно делать способом закаливания или растирания полотенцем;
• не пускать всё на самотёк, лучше сразу научить ребенка правильно брать сосок, ведь проще научить, чем потом приучать;
• увеличить лактацию, а также предотвратить трещины поможет самомассаж молочных желез;
• стараться избегать чрезмерной сухости и влажности груди;
• отличными помощниками при заживлении трещин являются различные масла, а также увлажняющие крема.

Во время грудного вскармливания под угрозой может оказаться не только здоровье женщины, но и ребенка, чья иммунная система еще плохо сформирована. Любые болезнетворные бактерии, появившиеся на сосках, с легкостью передаются малышу, и могут привести к различным заболеваниям.

Чтобы избежать подобного, необходимо организовать специальный уход за грудью, включающий в себя четыре основных направления :

1. Правильное прикладывание ребенка к груди.
2. Правильно подобранное белье.
3. Грамотная гигиена молочных желез.
4. Использование аксессуаров для грудного вскармливания.

Основы

Правильное прикладывание ребенка

Чтобы не испытывать неприятных ощущений при кормлении и травм, следует еще в роддоме приучить ребенка правильно брать грудь . Существует несколько правил:

Важно! Основной признак верного захвата груди – это видимость ореола. Большая часть ореола невидна, причем видимый участок над верхней губой больше, чем под нижней.

При сосании малыш делает длительные сосательные движения, после чего проглатывает молоко. При правильном захвате ребенок не сжимает сосок, поэтому не должно появляться каких-либо неприятных ощущений (дискомфорт допустим только в первые дни приучения к груди).

Также следует уделить внимание правильному отнятию от груди и придерживаться нескольких правил :

• нельзя выдергивать сосок, особенно когда десна малыша сжаты;
• нельзя насильно оттягивать нижнюю челюсть ребенка;
• нельзя надавливать пальцами на щеки ребенка, чтобы он раскрыл рот;
• чтобы вытащить сосок, следует аккуратно протолкнуть палец между деснами малыша, что поможет разжать их.

Неправильный захват груди может привести к травмированию соска , а также к неравномерному высасыванию молока, что приведет к застою (лактостазу). Для малыша это может сказаться на формировании прикуса и здоровье зубов.

Выбираем белье для кормящих мам

После родов с притоком молока грудь изменяет форму и тяжелеет, поэтому необходимо обеспечить ей поддержку, чтобы избежать растяжек. Лучше всего на эту роль подходит бюстгальтер для кормящих мам. Его преимущества в том, что:

При выборе такого белья необходимо обратить внимание на следующее :

1. Рекомендуется подбирать белье по размеру, чтоб избежать передавливания или отсутствие необходимой поддержки.
2. Обращать внимание на материал, отдавая предпочтение натуральным тканям, чтобы избежать аллергии и раздражения.
3. Покупать модели с широкими бретельками, обеспечивающими равномерную поддержку груди.
4. Выбирать бесшовные модели или при наличии швов следить, чтобы они не проходили через ореол соска. Это может привести к натиранию и раздражению. Также следует отказаться от кружев.

С точки зрения практичности необходимо иметь как минимум два бюстгальтера . Во время подтекания молока, как правило, в период становления лактации, менять бюстгальтеры необходимо каждый день.

Справка! Гигиена очень важна при ГВ, поэтому бюстгальтеры следует регулярно стирать.

Предлагаем посмотреть информативное видео о правильном выборе белья для кормящих матерей:

Грамотная гигиена при ГВ

Главное, что нужно запомнить кормящей матери – грудь должна быть сухой и чистой. При ГВ следует придерживаться основных правил гигиены :

Во время воздушных ванн недопустимо попадание прямых солнечных лучей на сосок и ореол . Это может привести к повреждению кожи.

Использование аксессуаров для кормления

При становлении лактации женщина часто сталкивается с подтеканием молока, что доставляет дискомфорт и нарушает гигиену груди. В таких случаях стоит применять специальные прокладки для груди, они предохранят от чрезмерной влажности соски и ореолы. Различают многоразовые и одноразовые прокладки. При их выборе стоит обратить внимание:

• вкладыши должны иметь мягкую дышащую поверхность и быть непромокаемыми;
• обладать хорошей впитываемостью;
• быть тонкими.

Многоразовые вкладыши обычно хлопковые и хуже впитывают по сравнению с одноразовыми. Из-за этого их приходится менять чаще, но преимущество в том, что такие прокладки стираются и используются опять. К плюсам одноразовых прокладок также относится наличие клейкой полоски, которая помогает зафиксировать вкладыш на чашечке бюстгальтера.

Внимание! Следует регулярно менять прокладки, чтобы не допустить появления трещин и заражения молочных желез.

В случае если у матери наблюдается гиперлактация, стоит использовать специальные накладки для сбора подтекающего молока . Они представляют собой вставляемые в бюстгальтер пластиковые чашечки с отверстием для сосков. Накладка имеет двойное дно, за счет чего сосок не касается поверхности накладки. Минус накладок в том, что их нельзя использовать все время.

Следует принимать воздушные ванны для груди каждые два часа использования накладок. Этот аксессуар требует особого ухода – необходимо мыть после каждого использования и хранить в закрытой емкости.

Помощь при трещинах на сосках

Для профилактики и лечения трещинок на сосках их следует смазывать молоком матери или специальным заживляющим кремом. Предпочтение лучше отдавать средствам, которые безвредны для ребенка при случайном проглатывании.

При этом не рекомендуется использовать природные антисептики (сок алоэ, продукты из пчелиного воска и др.), это может привести не только к аллергии у ребенка, но и вовсе отказу от груди.При появлении болезненных ощущений в сосках не следует терпеть и дожидаться появления трещин.

В случае значительного образования трещин стоит на время приостановить кормление грудью , молоко при этом все же рекомендуется сцеживать. И при возобновлении кормления (после заживления трещин) следует откорректировать метод прикладывания малыша к груди.

Предлагаем к просмотру видео про трещины на сосках во время ГВ:

Последствия недостаточной заботы о молочных железах

Основными последствиями неправильного ухода являются:

• застой молока или лактостаз;
• тещины и воспаление сосков;
• грибковая инфекция на сосках или молочница;
• воспаление молочных желез или мастит.

Лактостаз может появиться уже на 2-3 день после родов , когда прибывает молоко, грудь набухает и становится твердой. Сопровождается болью в молочных железах. Чтобы избежать этого, рекомендуется чаще прикладывать ребенка к груди, а после кормления делать массаж груди, дабы разогреть молочные протоки и сцедить излишки молока.

Важно! Зачастую роженицам сложно самим бороться с нагрубанием молочных желез. Если грудь остается плотной, а болезненные ощущения не проходят, следует обратиться за помощью к медсестре или акушерке.

После выписки из роддома угроза возникновения лактостаза все еще существует, поэтому рекомендуется следить за нагрубанием молочных желез и при необходимости выполнять массаж и сцеживать молоко. При правильном прикладывании к груди не должно возникать нагрубания.

Если вместе с болевыми ощущениями во время кормления или после него у женщины повышается температура, это может говорить о возникновении мастита. Мастит – это воспаление молочных желез и тоже связан с застоем молока.

Появление молочницы опасно уже не только для матери, но и для ребенка. Грибковая инфекция сопровождается зудом в районе сосков и ореолов, покраснениями, белым налетом, а также высыпаниями.

При ГВ женщина не должна испытывать боль и неприятные ощущения . И при появлении таковых необходимо незамедлительно провести осмотр груди на предмет наличия покраснений, припухлостей, трещин, раздражения и налетов. В случае обнаружения стоит обратиться за консультацией к врачу.

Во время ГВ уход за грудью довольно прост и не требует медицинской подготовки. Чтобы избежать травм и заболеваний, достаточно соблюдать гигиену, выполнять массаж груди, приучить ребенка к правильному захвату груди и использовать специальное белье и аксессуары для кормящих мам.

Полезное видео

Женская грудь во время кормления нуждается в особом уходе, ведь любые проблемы с ней сразу отразятся на лактации, а значит, малыш может недополучить ценного маминого молока. Разберем основные моменты, которые надо знать, ухаживая за своей грудью.

Гигиена и уход

Главное в уходе за молочными железами – это правильное мытье. И в этой процедуре нет ничего сложного – мыть грудь надо 1–2 раза в день обычной водой без мыла. Правда, еще совсем проводить водные процедуры не только с мылом, но еще и перед каждым кормлением. Но сегодня установлено, что такое частое и агрессивное мытье нарушает водно-жировой баланс в коже, а проще говоря, сушит ее. В результате нежная кожа сосков трескается и воспаляется. Чтобы этого не случилось, достаточно обычного гигиенического душа или обмывания груди теплой водой без моющих средств. Тем более не стоит обрабатывать соски какими-то дезинфицирующими растворами – «зеленкой», спиртом или любым другим антисептиком.

Зато можно пользоваться специальными кремами для сосков, например с натуральным ланолином. Он покрывает сосок пленкой, которая удерживает влагу и природный жир на коже. Кремы с ланолином не нужно смывать перед кормлением – они абсолютно безопасны для малыша. После применения любого крема для сосков ему необходимо дать впитаться, после чего можно надеть белье. А еще можно оставлять капельки собственного молока на сосках: они помогут предотвратить пересыхание кожи и появление трещин.

Белье и аксессуары

Белье тоже должно быть особым, лучше всего подойдут бюстгальтеры для кормящих мам. Такие бюстгальтеры отличаются от обычных кроем: они хорошо поддерживают увеличившуюся грудь во время кормления благодаря широким бретелям и специальные клапаны. Та часть бюстгальтера, которая соприкасается с соском и ареолой, должна состоять из хлопка, швы должны быть плоскими и ни в коем случае не проходить через линию соска. В таких бюстгальтерах нет косточек, ведь косточки часто пережимают молочные протоки, сдавливают грудь – в итоге возможен застой молока и воспаление в молочных железах. Ношение правильного бюстгальтера помогает груди и особенно соскам адаптироваться к своему новому состоянию и размеру.
А еще можно использовать специальные вкладыши в бюстгальтер – они впитывают выделяющееся между кормлениями молоко, что также очень важно с точки зрения гигиены, поскольку вкладыши оставляют кожу сухой и чистой, защищая соски от раздражения.

Если трещины на сосках все-таки появились, то для того чтобы дать коже восстановиться и защитить ее во время кормления, можно использовать специальные накладки для сосков. Они изготовлены из тонкого силикона без вкуса и запаха, который, с одной стороны, защищает грудь, а с другой – не мешает малышу захватить сосок правильно.

При выборе крема для сосков обратите внимание на его состав и показания к использованию: некоторые кремы подходят для профилактики повреждений и сухости кожи, а другие лучше борются с уже существующими проблемами. Наиболее удобны те кремы, которые не надо смывать перед кормлением.

Воздушное и водное закаливание

Очень полезны для груди воздушные ванны. Обычно под одеждой температура воздуха практически не меняется. Если снять одежду, кожа начинает испытывать воздействие более низкой температуры – это будет замечательная зарядкой для сосудов груди. Кроме того, воздушные ванны помогут мышцам молочных желез расслабиться, отдохнуть, а клеткам кожи – подышать. Еще можно делать контрастное обливание молочных желез, оно позволяет увеличить при необходимости приток молока к груди. Правда, такие обливания подойдут лишь тем женщинам, которые и до этого любили закаливающие процедуры.

Эти простые правила гигиены и ухода позволят избежать ссадин и трещин сосков, а также болезненных ощущений при кормлении.

Женская грудь – самой природой созданный механизм для поддержания новой жизни. Но часто молодые мамочки волнуются, удастся ли им наладить грудное вскармливание и правильно . Не переживайте, уход достаточно простой и под силу любой женщине!

Мы помним, как ещё наши мамы и бабушки рассказывали об обязательных ритуалах ухода за грудью до и после кормления. Мы слышали, что надо специально готовить молочные железы к грудному вскармливанию ещё во время беременности. И мы боимся, не потеряет ли грудь форму из-за наших неправильных действий. Спокойно, всё довольно просто!

Как ухаживать за грудью во время беременности

Грудь начнёт менять свою форму уже в последние недели беременности. Всё это может привести к излишней чувствительности и растяжкам. Что можно предпринять уже сейчас, пока малыш ещё не родился? Например, поработать над повышением эластичности тканей груди. Тут сохранить здоровье и красоту груди помогут воздушные ванны и контрастный душ – попробуйте чередовать тёплую и прохладную воду, это улучшит кровообращение и насытит ткани кислородом.

Все эти действия будут способствовать постепенному повышению общей эластичности тканей, а значит, потом вам проще будет пережить приход молока и, когда придёт время, прекращение лактации. Вполне вероятно, что ваша грудь останется упругой и не потеряет форму.

Но не переусердствуйте с этими процедурами – не следует делать слишком ощутимой разницу в температуре воды. Это может сказаться не лучшим образом на состоянии кожи.

Как ухаживать за грудью после родов

Но вот, наконец, самое главное уже произошло, кроха появился на свет – как же ухаживать за грудью теперь, какие обязательные правила надо соблюдать? Вы удивитесь, но никаких особенных правил не существует. Так изначально было заложено природой – женская грудь готова к кормлению без лишних забот о ней. Во времена наших бабушек, вероятно, ещё имели смысл повышенные санитарные требования – например, мыть грудь с мылом перед каждым кормлением и после него. Однако при общем уровне гигиены современного человечества, при наличии специального белья и впитывающих прокладок – нет никакой необходимости тревожить грудь лишний раз и нарушать естественную микрофлору кожи какими бы то ни было моющими средствами.

Просто кормите ребёнка, когда ему это потребуется, устраивайте воздушные ванны для груди, принимайте душ утром и вечером – это и есть тот «особый уход», который вам теперь нужен.

То, что заложено природой, идеально работает в условиях абсолютной естественности и экологичности, до которых нам, городским жителям, к сожалению, бывает далеко. Поэтому всё-таки иногда мы сталкиваемся с проблемами во время кормления грудью. Самые частые их них – воспаления сосков. В основном они возникают из-за неправильного прикладывания ребёнка к груди и, соответственно, «лечатся» исправлением захвата. Если воспаление всё же появилось – после кормлений используйте специальные лечебные кремы. Они быстро восстанавливают повреждение ткани. Некоторые их них нет необходимости смывать перед следующим кормлением – они не вредны для малыша.

Кроме этого, рекомендуется мазать соски несколькими каплями собственного молока и затем дать груди подсохнуть на воздухе. Оно обладает защитными и заживляющими свойствами. Также часто неприятности молодой мамочке доставляет застой молока в груди. Самым естественным путём тут кажется сцеживание (просто убрать лишнее), однако это ошибочный путь.

Молочные железы изначально – саморегулируемая система, она работает в том режиме, который нужен именно вашему ребёнку, соответственно, никто лучше него этот процесс не отладит. Вместо сцеживания нужно прикладывать малыша к груди как можно чаще. Перед этим желательно согреть грудь, поместив её под тёплую воду или приложив к ней тёплый компресс: данная процедура расслабит молочные протоки и улучшит отток молока. Также облегчить состояние помогут компрессы с охлаждённым капустным листом в перерывах между кормлениями. Если же малыш всё-таки не справляется и болевые ощущения сохраняются, имеет смысл сцедить немного молока, но делать это надо перед кормлением.

Как ухаживать за грудью во время кормления - появились серьезные проблемы?

Если же проблемы носят более серьёзный характер  – воспаления перешли в трещины, а застой усугубился и превратился в мастит, поднялась температура, с этим должен бороться врач, не откладывайте обращение за квалифицированной помощью. И в любом случае не расстраивайтесь – даже в случае длительного перерыва на лечение, если ребенок остается на няню , вы всегда сможете потом восстановить лактацию и всё-таки предоставить своему малышу самую лучшую пищу, а себе сохранить красивую форму груди.

Кормление грудью – совершенно особенный период для молодой мамочки. Чтобы предотвратить возможные проблемы, необходимо выполнять ряд простых правил, которые помогут женщине особенно в первые недели лактации.

Многие педиатры и опытные мамы рекомендуют начинать уход за грудью уже во время беременности, чтобы подготовить грудь к приходу молока и сделать кожу более эластичной. Самые популярные способы – это легкие контрастные обмывания и массирование груди. Вода во время обмывания не должна быть очень горячей или слишком холодной – подберите температуру воды от «комнатной» до теплой. Также существуют специальные упражнения для груди, которые также помогут коже стать более эластичной, что поможет предотвратить по явление растяжек. Все эти советы необходимо использовать только при и после консультации с врачом.

Беременность и первый год после родов – это время, когда женщине необходимо менять некоторые свои привычки. В частности, лучше отказаться от кружевных и тесных бюстгальтеров. Отдайте предпочтение специальному белью для беременных – с плотной поддерживающей чашкой, с широкими лямками. Ношение подобного белья также поможет сохранить форму груди и не будет доставлять дискомфорта. Для уже кормящих мам предусмотрены модели с расстегивающимся лифом для более удобного кормления. Обратите внимание, что грудь после родов начнется увеличиваться, а потому лучше позаботиться о приобретении бюстгальтера «на вырост».

Это частая проблема, с которой сталкиваются большинство мам. Существуют несколько способов, что делать в такой ситуации. Самое простое и рациональное – прикладывать малыша к груди по требованию, а не по графику.

«Самый лучший способ избавиться от лишнего молока – это, конечно, приложить ребенка к груди. Если молока больше, чем необходимо малышу, то только в этом случае следует его сцеживать либо с помощью массажа груди, либо с помощью молокоотсоса. Для предотвращение легкого подтекания и для защиты кожи и белья, я обычно рекомендую мамам лактационные прокладки ТМ Helen Harper, которые отлично впитывают и не раздражают кожу», - отмечает врач, эксперт ТМ Helen Harper Наталья Гейко.

Если вовремя не предпринять меры, то избыток молока может привести к его застою в груди, что в конечном итоге может даже привести к воспалениям и другим проблемам.

Один из действенных методов во время застоя молока и связанных с этим болях, – ограничение в еде и питье. Рекомендуют прикладывать на место уплотнения теплые компрессы на 5-10 минут. После этого аккуратно помассируйте грудь, смазав её предварительно детским маслом, и сцедите молоко. После этого можно приложить на 5 минут холодный компресс для снятия отека. Если вместе с застоем молока, у вас повысилась температура и держится несколько дней – лучше немедленно обратиться к врачу для предотвращения более серьезных последствий.

Грудь рекомендуется обмывать три раза в день, желательно – перед кормлением. Некоторые мамы отдают предпочтение отвару ромашки, особенно в первые недели. Не рекомендуется мыть соски с мылом, так как в период лактации выделяется специальный секрет, который увлажняет и защищает кожу. После водных процедур протирайте грудь махровым полотенцем, легко массируя.

Подобная неприятность случается у многих мам и лучший выход – постараться предотвратить появление трещин. Старайтесь сразу приучать малыша правильно брать грудь, если вы замечаете, что он делает это не совсем верно. Некоторые врачи рекомендуют сразу после кормление легонько массировать соски, чтобы улучшить циркуляцию крови. Также хороший метод – это воздушные ванны, а многие мамы даже рекомендуют капать на сосок каплю молока из груди. Если появились первые признаки трещин – можно пользоваться специальными мазями, которые посоветует вам лечащий врач.