Если вы хотите, чтобы зеленый кофе был эффективным в борьбе с лишними килограммами нужно знать, как правильно варить зеленый кофе и следовать правилам приготовления. Ведь от того, как вы приготовить зерна зеленого кофе напрямую зависит количество полезных свойств получившегося напитка. Так приготовление зеленого кофе состоит из обжарки, помола и заваривания.

Обжарка зеленого кофе

Приготовление зеленого кофе предполагает использование необжаренных зеленых зерен, поскольку во время обжарки большое количество расщепляющих жиры микроэлементов уничтожается. Однако данный продукт характеризуется особенным специфичным вкусом, поэтому новичкам рекомендуют начинать с обжарки, постепенно привыкая ко вкусу и переходя на заваривание сырых зерен.

Для обжарки используйте обычную сковороду. Зерна предварительно промойте под проточной водой и высушите. Процесс обжарки длится около 5 минут на небольшом огне. После этого зерна остужаются и мелятся в кофемолке или блендере.

Правильное заваривание

Есть несколько методов заваривания зеленого кофе:

• Самый простой состоит в том, чтобы приготовить зеленый кофе, как черный. А именно: перемолотые зерна засыпают в турку, гейзер, френчпресс или капельную кофеварку. При этом медная турка должна быть кувшиноподобной, а кофе в ней не доводится до кипения: при образовании пены посудина тут же убирается с огня на несколько секунд. Эти действия повторяют 3 раза, после чего напиток сцеживают при помощи сита и наливают в чашку. заварить зеленый кофе можно и просто в кружке или кофейнике. Для этого необходимо залить горячей водой 2-3 чайные ложки перемолотого кофе и в течение 5 минут заваривать. При необходимости напиток также процеживается через сито или марлю.
• Приготовление концентрированного экстракта зеленого кофе готовится следующим способом. В кастрюлю с водой помещаются зерна в пропорции 1:6 и варятся они в течение 15 минут на небольшом огне. После этого конфорка выключается, а смесь оставляется для остывания. Через час ее нужно процедить. Готовый экстракт может храниться в холодильнике в течение нескольких дней. Принимать его нужно по полстакана за 15 минут до еды.

Кроме этих популярных методов заваривания зеленого кофе, нередко во время заваривания добавляют и другие ингредиенты помимо самого кофе. Это могут быть приправы, сахар, сливки.

Продукты
Свиные кости - 1 килограмм
Свинина - 0,5 кг
Лук - 2 головы
Морковь - 2 крупные
Картошка - 4 средние
Щавель - 350 грамм (2 больших пучка)
Соль, чёрный перец горошком - по вкусу
Лавровый лист - 2 штуки
В тарелки с борщом:
Куриные яйца - по 1 яйцу
Сметана - по 1 столовой ложке
Укроп - несколько веточек

Варим бульон
Налить в кастрюлю 4 литра воды, выложить в неё кости (если замороженные - предварительно разморозить), добавить лавровый лист и соль. Поставить кастрюлю на тихий огонь, после закипания воды очистить 1 луковицу и 1 морковь, разрезать на несколько частей и добавить в кастрюлю. Варить костный бульон 40 минут после закипания, снимая пену с помощью шумовки или столовой ложки. Затем удалить кости, бульон процедить (овощи удалить, они больше не понадобятся), влить в суповую кастрюлю и вернуть на огонь.

Готовим мясо
Мясо, если заморожено, необходимо разморозить. Порезать свинину на небольшие кусочки (2х2 сантиметра), выложить в кипящий бульон, добавить перец горошком. Варить 10 минут, за это время подготовить овощи.

Готовим зеленый борщ
Репчатый лук очистить от шелухи, отрезать корневище, мелко нарубить. Морковь очистить и натереть на крупной тёрке. Лук и морковь выложить в бульон.
Картошку почистить, нарезать кубиками стороной 1 сантиметр, выложить в бульон и варить 15 минут.
Щавель для супа перебрать, вымыть и обсушить, нарезать керамическим или деревянными ножом полосками, выложить в борщ. Варить зелёный борщ до закипания и 5 минут, затем выключить огонь, а зелёный борщ настоять под крышкой в течение 10 минут.

Подаём зелёный борщ
Сварить отдельно от супа куриные яйца, остудить под холодной водой, очистить от скорлупы, порезать некрупными кубиками и выложить на тарелку.
Выложить в соусницу сметану. Налить в тарелки зелёный борщ, посыпать каждую порцию мелко порезанным укропом. Зелёный борщ едят, добавляя в тарелку яйца и сметану.

Крем от синяков под глазами поможет устранить «мешки» и синие пятна, портящие внешний вид. Красота лица зависит от множества факторов, среди которых – здоровье кожи. Одним из наиболее проблемных участков является область вокруг глаз. Как сохранить здоровье кожи в этой области и придать лицу привлекательный вид? Рассмотрим один из методов устранения синяков под глазами – специальный крем, предназначенный для этих целей.

Постоянный уход за эпидермисом в этой области с помощью средств для кожи вокруг глаз поможет уберечь вас от появления таких неприятностей, как «мешки» и синие круги.

Почему появляются синяки под глазами

Факторов, влияющих на возникновение синяков, несколько. В некоторых ситуациях основной причиной является лишь недосыпание, в других – скрытые болезни в организме. Чтобы оказать не только косметическое действие, то есть скрыть видимые признаки, но и устранить проблему, нужно разобраться в этиологии.

Причины появления синяков:

• Наследственная предрасположенность.
• Тонкая кожа под глазами.
• Частые конъюнктивиты или аллергия.
• Если часто тереть глаза.
• Недосыпание и переутомление.
• Отечность и затруднение оттока жидкости.
• Заболевания организма.
• Вредные привычки.

Каждый косметолог скажет: чтобы устранить эту проблему, достаточно подобрать правильный крем от синяков под глазами, а также не забывать о правильном питании, здоровом образе жизни с полноценным сном и достаточном уходе за кожей.

Важно! Очень часто причиной возникновения синяков под глазами является усталость и недостаточный отдых, а также хронические заболевания сердца или урологические болезни. Если круги появляются довольно-таки часто, то стоит посетить соответствующего специалиста.

Особенности состава крема

Эффективны кремы против синяков под глазами, содержащие эти компоненты:

• Коллаген, растительный или морской, он способствует подтяжке кожи в этой зоне, в результате чего восстанавливается ее эластичность и синяки становятся менее заметными.
• Гиалуроновая кислота – увлажнитель, который не только питает клетки влагой, но и активизирует циркуляцию крови.
• Кофеин – вещество, которое прекрасно тонизирует кожу, активизирует обменные процессы и отток жидкости. В результате исчезают синяки, темные пятна и отеки.
• Растительные экстракты. Особенно полезен экстракт зеленого чая, который стимулирует выведение отеков.
• Витамины А, С, К – антиоксиданты, тонизирующие и укрепляющие кожу.
• Гидрохинон и койевая кислота осветляют темные пятна и отшелушивают поверхностный ороговевший слой.

Каким должно быть противосиняковое средство?

Если подвести итоги, то можно подчеркнуть, что крем от синяков под глазами должен обладать следующими свойствами:

• Тонизировать;
• Выводить жидкость;
• Подтягивать кожный покров;
• Активизировать обмен веществ;
• Усиливать микроциркуляцию крови;
• Осветлять кожу;
• Восстанавливать поврежденные клетки.

Кроме того, не стоит забывать, что крем вокруг глаз должен обладать облегченной структурой и нежной консистенцией. Эпидермис в этой области нежный и тонкий, поэтому даже мешки и синяки под глазами могут быть вызваны неправильно подобранным кремом. Кроме того, из-за его чувствительности аллергические реакции и раздражение возникают даже у тех, кто не склонен к их проявлению.

Будьте внимательны к себе и к тому, как реагирует кожный покров на косметические средства, которые вы используете для ухода.

Важно! Качественный крем вокруг глаз должен пройти все исследования и тестирования, прежде чем попасть на прилавки магазинов. Внимательно изучите флакон, на нем должно быть указание: «Тестирован офтальмологическим контролем» или должны присутствовать соответствующие сертификаты у продавца.

Подборка хороших кремов

Garnier «Сияние молодости 25+»

Эффективное средство для кожи вокруг глаз, устраняет следы усталости, синяки и разглаживает мимические морщинки. В составе содержатся растительные клетки, которые способствуют сохранению молодости эпителия, а также кофеин – прекрасный тонизатор, активизирующий обмен веществ.

Цена: 200 руб.

Oriflame «Энергия витаминов»

Средство отлично устраняет синяки и «мешки» под глазами, а также бережно ухаживает за чувствительным эпителием вокруг глаз. В составе содержится витамин С, отражающие частички и минералы.

Цена: 140 руб.

Это действенное и безопасное средство как для устранения синих кругов, так и для ухода за чувствительным эпителием. Устраняет признаки старения эпителия, при длительном применении скрывает глубокие морщины, повышает эластичность кожного покрова. Не содержит в своем составе «тяжелых» компонентов и парабенов. Имеет удобный дозатор, благодаря чему долго сохраняются свойства крема и его качества.

Цена: 1 000 руб.

Синяки под глазами однозначно не украшают внешность, но они уже стали практически неотъемлемой частью наших будней. Ускоренный ритм жизни, невозможность нормально выспаться, постоянная усталость, работа с компьютером и плохая экология не лучшим способом сказываются на внешнем виде. Темные круги вокруг глаз могут быть генетически обусловленной особенностью или же проявлением болезни, тогда борьба с ними будет вестись не косметическими средствами. В остальном же есть несколько средств, доказавших свою эффективность и неплохо справляющихся с кругами и синяками.

Разновидности темных кругов

Перед тем, как выбирать подходящее средство, нужно разобраться в природе кругов под глазами. От этого зависит метод будущего на них влияния.

Желтоватые или коричневатые круги часто появляются в результате постоянного переутомления или возникают с возрастом. Они нуждаются в осветлении и применении увлажняющих средств, так как обычно сопровождаются повышенной сухостью кожи под глазами.

Синеватые или фиолетовые круги под глазами – следствие усталости и истончения тончайшей нежной кожи. Через нее начинают просвечивать близко расположенные сосуды, поэтому она кажется синеватой. Такая кожа нуждается в уплотнении и уменьшении отечности.

Избавиться от кругов под глазами можно только комплексно. Необходимо пересмотреть свой образ жизни, правильно питаться, следить за здоровьем, стараться не допускать отеков и пользоваться хорошими косметическими средствами для кожи под глазами.

Важно! Очень темные круги невозможно «вывести» только одним средством. Потребуется применять хороший крем, делать маски, использовать народные средства и включить в свой ежедневный ритуал красоты патчи под глаза.

Топ-10 способов борьбы с темными кругами

Справиться с очень темными следами и отеками под глазами можно только при помощи комплексного подхода. В идеале нужно устранить причину появления кругов. Для этого нужно спать достаточное время, в среднем от 7 до 10 часов в сутки, так как разные люди требуют различного времени для полного восстановления, не переедать и не есть на ночь, использовать хорошие кремы и пользоваться вспомогательными средствами.

• Петрушка

Народная медицина предлагает простое, эффективное и доступное средство от темных кругов – петрушку. Можно воспользоваться ее соком, перетереть зелень в кашицу и накладывать ее на веки как маску. Из петрушки делают эффективный отбеливающий тоник, сок ее добавляют в крем для век. В продаже можно найти и готовые средства, содержащие петрушку, например, всем хорошо известный отечественный крем «Вечер».

Но петрушка – отбеливающее средство, значит, она хорошо действует в случае коричневых или желтых следов под глазами. Осветляя их и убирая отеки, она делает взгляд более ясным, кожу под глазами – свежей и светлой, а также уплотняет и разглаживает ее.

• Картофель

Как и петрушка, картофель прекрасно действует на кожу под глазами. Компрессы и маски из него достаточно эффективны при регулярном применении и использовании курсами. Картошка способствует устранению отечности и пастозности, а это уже освежает взгляд. При длительном использовании кожа светлеет и разглаживается, тонкие сосуды перестают просвечивать, поэтому исчезает впечатление синих кругов вокруг глаз.

Можно использовать компрессы с сырым тертым картофелем, а для очень сухой кожи превосходно подходит пюре из отварного размятого картофеля с добавлением масел.

Важно! Перед первым использованием средств на основе растительного сырья стоит сделать пробу на аллергическую реакцию, чтобы избежать неожиданных проблем с внешностью.

• Крем для век

Хорошее средство способствует не только разглаживанию и освежению кожи под глазами. Оно питает и увлажняет ее, способствует мягкому осветлению, тонизирует, смягчает, убирает отечность, уплотняет кожу. Если есть проблема темных кругов, выбирать нужно крем со специализированными свойствами, содержащий витаминные комплексы, антиоксиданты, регенерирующие и подтягивающие компоненты. Такое средство должно обладать дренажным эффектом и способствовать усилению кровообращения в тонкой коже век, при этом не раздражать глаза и не становиться причиной их воспаления.

Список таких кремов может быть очень обширным. Из наиболее популярных можно назвать следующие: гель для контура глаз Contour des Yeux, Melvita; охлаждающий роликовый гель для кожи вокруг глаз Q10, Nivea Visage; охлаждающий крем для кожи в области глаз, уменьшающий видимость темных кругов и припухлостей, Cooling Eye Illuminator Idealist, Estee Lauder; крем для век Eye Balm, Dark Circle Corrector, Dr. Jart + и многие другие.

• Маски

Это могут быть готовые средства или составы домашнего приготовления. В основном они содержат укрепляющие и подтягивающие вещества, способные мягко осветлять кожу. Отлично действуют слабые фруктовые кислоты, поэтому для этих целей отлично подходят обычные фрукты и ягоды с наших кухонь.

Тщательно размятую массу накладывают на нижнее веко достаточно толстым слоем. Можно использовать салфетку или кусочек стерильной марли или бинта, если состав получается слишком жидким. Можно также добавить немного крахмала для вязкости.

Важно! При использовании домашних средств из ягод и фруктов нужно действовать очень аккуратно, чтобы сок не попадал в глаза, иначе это может способствовать их раздражению.

• Сыворотки

При очень сухой и темной коже одних только кремов может быть недостаточно. Придется использовать более насыщенное средство – сыворотку. Средства для лица не всегда подходят, лучше выбирать препарат, предназначенный специально для кожи век. Большой выбор осветляющих сывороток предлагает азиатская косметология. Они действуют достаточно эффективно и быстро. Будет особенно хорошо, если в состав средства будет включена еще и гиалуроновая кислота для усиленного увлажнения.

• Патчи

Это отличные вспомогательные средства для борьбы с отеками и темными кругами. Эффективность их увеличивается, если подержать баночку или пакет с патчами в холодильнике. Большой выбор таких средств предлагает корейская косметика. Они содержат витамины, в том числе и витамин К и Р, уменьшающие проницаемость капилляров, а также арбутин (осветляющее вещество), коллоидное золото, жемчужная пудра и множество других эффективных компонентов.

• Компрессы

Это старые и проверенные средства с достаточно высокой эффективностью. Самый простой и доступный компресс – из чайной заварки. Он хорошо тонизирует кожу и снижает проницаемость капилляров, в результате синева становится меньше, а круги осветляются, отеки уходят, лицо выглядит более свежим и молодым. Кроме того, компрессы улучшают состояние самих глаз, усиливают рост ресниц. При очень темных кругах и сильных отеках отлично действуют компрессы из отвара петрушки.

Еще один проверенный способ быстрого избавления от пастозности и темных кругов – излюбленный метод моделей. Достаточно просто быстро протереть кожу вокруг глаз кусочком льда. Еще лучше, если использовать для создания льда отвары трав, полезных для кожи: василька, ромашки, чая, петрушки. Дополнительный эффект осветления улучшит ситуацию, а сужение мельчайших капилляров существенно снизит синеву, но не окажет влияния на желтые или коричневые следы, вызванные повышенной пигментацией – здесь потребуются отбеливающие препараты.

• Массаж

Лимфодренажный массаж – превосходное средство для освежения взгляда и уменьшения темных кругов. Отгоняя лишнюю жидкость, можно уменьшить отеки и справиться с синевой, спровоцированной истончением кожи под глазами. Если регулярно правильно делать такие массажи в сочетании с применением качественных кремов, можно эффективно улучшить состояние глаз.

• Косметологическое воздействие

Если ситуация с синяками серьезная, придется воспользоваться средствами современной косметологии. Здесь применяется целый комплекс препаратов и различных воздействий, которые подбираются согласно состоянию кожи пациента.

Важно! Для эффективного устранения темных кругов необходимо использовать сразу несколько методов воздействия, влияя на них как внешне, так и изнутри. Только в этом случае эффект будет заметным и долговременным.

Темные круги у глаз – следствие неправильного образа жизни или наличия болезней. Если не справиться с основными причинами их появления, любые внешние влияния будут временными и не смогут окончательно решить проблемы.

Темные круги и мешки под глазами - одна из наиболее распространенных проблем внешности, характерная для многих людей. Декоративные маскирующие средства помогают лишь на время избавиться от этого недостатка, однако существуют специальные уходовые продукты, заметно уменьшающие отечность и делающие кожу под глазами намного светлее. Их эффективность объясняется входящими в состав компонентами, которые оказывают противоотечное и отбеливающее действие, благодаря которым от признаков усталости не остается и следа.

Бороться с отеками и синяками под глазами также помогают народные
средства, например, компресс из сырого картофеля, огурца или чайных
пакетиков. При регулярном выполнении они снимают
отечность, красноту и убирают синяки.

Гелевый пластырь-маска «От кругов под глазами» от Extraplast Beauty

Гелевый пластырь-маска действует активнее обычных кремов благодаря создаваемому парниковому эффекту. Во время использования компоненты средства проникают в глубокие слои кожи, увлажняя ее и насыщая полезными веществами. Благодаря экстрактам зеленого чая и женьшеня пластырь оказывает дренирующее и противоотечное действие, а отбеливающая эссенция гойя заметно уменьшает темные круги под глазами. Пластыри рекомендуется использовать не реже 2 раз в неделю перед сном или утром в течение 15-20 минут.

Ориентировочная стоимость - 270 руб.

Лифтинг-гель от мешков и кругов под глазами «Черника и гель из семян подорожника» от Green Mama

Черника очень полезна для глаз, а содержащиеся в ней аскорбиновая кислота и рутин помогают укрепить стенки кровеносных сосудов, вследствие чего улучшается кровоток и значительно уменьшается синева и отечность век. В состав геля также входят аминокислоты, витамины и масла, активно питающие кожу и предотвращающие ее старение. Это средство может использоваться обладателями очень чувствительной кожи, так как оно не содержит красителей и ароматизаторов.

Ориентировочная стоимость - 200 руб.

Крем вокруг глаз от морщин и темных кругов с дикой розой от Korres

Крем вокруг глаз содержит масло дикой розы - природный источник витамина С, который помогает эффективно бороться с пигментацией , а также питает и защищает нежную кожу век. Входящий в состав средства экстракт дрожжей улучшает микроциркуляцию крови в области глаз, в связи с чем синяки и отеки с каждым применением становятся менее заметными. Это средство отлично ухаживает за нежной кожей век и подходит для ежедневного использования.

Ориентировочная стоимость - 1 400 руб.

Крем для устранения темных кругов под глазами Eyecircle от SKIN DOCTORS

В состав этого крема входит революционный матричный пептид, который борется с потемнением кожи вокруг глаз путем разрушения красных кровяных телец и их вывода из организма. Это средство также повышает упругость кожи вокруг глаз, устраняет имеющиеся морщины, а также предотвращает появление новых признаков старения.

Ориентировочная стоимость - 2 230 руб.

Роликовый гель для контура глаз Aqualia Thermal от Vichy

Этот гель оснащен шариковым аппликатором, который не только позволяет удобно наносить его на кожу вокруг глаз, но и оказывает охлаждающее и массажное воздействие. Основным компонентом средства является термальная вода из французского источника Виши. Также в состав геля входят другие полезные для кожи вещества, например, декстран и эсцин. Они улучшают циркуляцию крови, укрепляют стенки сосудов, а также выводят из тканей все лишнее, благодаря чему отеки спадают, а синяки становятся менее заметными.

Ориентировочная стоимость - 900 руб.

Сыворотка для ухода за кожей вокруг глаз All About Eyes Serum De-Puffing Eye Massage от Clinique

Жидкая гель-сыворотка выпускается в компактном флаконе-карандаше с шариковым роликом, поэтому удобно брать ее с собой и пользоваться ею в любой ситуации. Она охлаждает и освежает припухшие области вокруг глаз, делая менее заметными темные круги и отеки уже после первого применения. Компоненты, входящие в состав этого средства, ухаживают за нежной кожей век, стимулируют кровообращение и способствуют оттоку жидкости, устраняя признаки усталости.

Ориентировочная стоимость - 1 700 руб.

Сыворотка для контуров глаз против темных кругов и отеков Dark Circles Relief and Depuffing Eye Serum от Darphin

Высокоэффективная сыворотка успокаивает и разглаживает нежную кожу вокруг глаз, уменьшает видимость отеков и темных кругов, благодаря чему глаза приобретают свежий и отдохнувший вид. Благодаря легкой формуле средство быстро впитывается и может использоваться под макияж.

Ориентировочная стоимость - 1 750 руб.

Убрать темные круги и мешки под глазами можно также при помощи салонных
процедур, например, микротоковой терапии, ультразвукового лифтинга, мезотерапии.
Они улучшают микроциркуляцию крови, укрепляют сосуды и повышают упругость
кожи вокруг глаз, за счет чего синяки и отеки постепенно исчезают.