Тема мужских измен не теряет актуальности уже многие десятки лет. Мужчины, и без того считавшиеся полигамными созданиями, все больше стремятся к свободе и легко заводят мимолетные знакомства. Тем более что институт брака в современном обществе уже не настолько ценен и уважаем, как было еще 30–50 лет назад.

Женщины сегодня чувствуют себя незащищенными, так как их отношения с любимым мужчиной постоянно находятся под угрозой разрыва. Время не щадит их красоту, а представители сильного пола при желании всегда могут сходить налево. Чем старше становится женщина, тем меньше она уверена в себе. Что же делать, когда сомнения не дают покоя? Как заставить мужа признаться в измене?

Измена мужа: свершившийся факт или лишь подозрения?

Если полной уверенности, что муж изменяет, нет, стоит хорошо проанализировать свои сомнения и постараться понять, на чем они основаны (подробнее в статье: ). Необходимо найти отправную точку своих сомнений. Иногда анализ показывает, что нет ни одного весомого повода для подозрений, а подсознание, основываясь на страхах, неустанно рисует страшные картины и заставляет переживать. Качественный разбор собственных мыслей и оценка поведения мужа может помочь осознать абсурдность предположений.

Практика показывает, что большая часть женщин, которые обращаются за помощью к психологу, не имеют серьезных причин для ревности своего супруга и обвинений его в измене. Причины кроются в психологических травмах, которые молодые девушки получают в процессе личностного развития. Такие проблемы успешно решаются специалистами-психотерапевтами. С большой долей вероятности можно говорить о психологической проблеме в следующих ситуациях:

• Воспитание девочки проходило без участия матери, а отец проявлял грубость и невнимательность. Это отрицательно сказывается на самооценке девушки в будущем.
• Мать в одиночку растила девочку после того, как отец ушел к другой. Отношение матери к отцу как к изменнику основательно вошло в подсознание взрослеющей дочери, поэтому для нее все мужчины автоматически становятся потенциальными предателями.
• Неудачный первый опыт связи с представителем противоположного пола в период ранней юности. Осадок, оставшийся от этих отношений, переносится девушкой во взрослую жизнь и накладывает отпечаток на все последующие связи.

Подозревая – проверяй!

При наличии оснований для подозрений не спешите предъявлять мужу обвинения, ведь очевидно, что без доказательств это будет выглядеть глупо. Супруг может повернуть ход разговора таким образом, что виноватой в итоге останется жена, ведь не секрет, что лучшая защита – нападение.

Как вести себя в этом случае? Совет специалистов – организовать поиск доказательств. Основная доказательная база обычно содержится в следующих местах:

• страницы социальных сетей, переписки;
• сообщения в телефоне;
• фотографии;
• телефонный список контактов.

Основная цель – найти такие факты, которые муж не сможет опровергнуть, иначе есть риск получить звание истерички от разъяренного супруга. Пока доказательства не будут найдены, открыто говорить о своих подозрениях не стоит.

Чего не стоит делать, проверяя верность супруга

Женщины часто выбирают неверную тактику и допускают множество ошибок, когда подозревают предательство, а муж не признается. В силу подверженности эмоциям они склонны торопить события и устраивать истерики, как только находят первое основание, подтверждающее их сомнения. Психологи советуют придерживаться другой линии поведения, чтобы выйти с достоинством из сложившихся обстоятельств. Несколько моментов, которые, по мнению специалистов, нужно исключить:

Когда справиться с предательством и достойно пережить его не представляется возможным, стоит обратиться к квалифицированному психологу с большим опытом работы в сфере семейных отношений. Специалист поможет все осознать, принять и сделать верные выводы о том, сохранять ли отношения дальше.

Измена налицо, нужно ли признание виновника?

Подавляющее большинство представителей мужского пола не желают афишировать свои измены и тщательно их скрывают. Естественно, когда муж изменяет, но не признается, он не хочет расставаться с супругой и рушить брак. Женщина, которая стремится узнать истину, либо сама ищет повод для развода, либо хочет убедиться в верности партнера. Иначе просто нет смысла искать доказательства измены. Это однозначно не станет основой для укрепления семейных уз.

Когда у женщины нет желания прекращать отношения с данным мужчиной, стоит хорошо подумать, нужно ли выяснять истину. Особенно это касается тех ситуаций, когда явных признаков обмана нет. Постоянные истерики порой провоцируют мужей на измены.

Когда факт измены действительно имеет место, заставить мужчину признаться – значит обречь себя на тяжелые муки. Отношения уже никогда не станут такими же доверительными, какими были до этого. Сохранить брак будет очень сложно. Женщине стоит задуматься, так ли нужно ей чистосердечное признание супруга, чего она хочет в действительности – разорвать отношения или остаться с этим человеком?

Может, стоит заняться улучшением взаимосвязи с супругом, обновить совместную жизнь, найти новые способы совместного отдыха? Если не акцентировать внимание на проступке, а постараться сделать жизнь в браке привлекательной для мужа, то он, скорее всего, сам будет ощущать вину за содеянное и прекратит связь на стороне.

Самый сложный вопрос для жены – как жить дальше, когда измена доказана. Наиболее очевидное решение – развод. Не все могут смириться и простить предательство со стороны близкого человека. Когда нет возможности сохранить здоровые отношения в дальнейшем, то, безусловно, лучше развестись.

Как быть, когда прекращать отношения не хочется? Нужно понять, что нет никаких гарантий, что такая ситуация не возникнет снова. Если есть желание остаться в браке, важно принять то, что случилось, и отпустить. Иначе жизнь превратится в бесконечные упреки, станет пыткой для обоих супругов.

Когда у пары есть дети, от родителей требуются большие усилия, направленные на поддержание нормального общения, чтобы малыши не почувствовали напряжения. Разлад между отцом и матерью непременно скажется на детях.

Вопрос психологу

Здравстуйте. Я не привыкла изливать посторонним людям свои проблемы,но сейчас вижу,что не справляюсь с этим самостоятельно. Мне 40,с мужем женаты около 20 лет,всегда ему доверяла,любила,считала его своим другом и защитником. Около 6 месяцев назад стала замечать его странное поведение:непонятные звонки,шепотом,в ванной,sms-ки,которые тут же удаляются...Когда от отчаяния спросила его об этом,он пустился в какие-то туманные рассуждения оженщинах,которые все хотят знать,а потом волосы на себе рвут,зачем? Первая мысль была:уйти,т.к. по-моему он выразился недвусмысленно,но у нас 5-летний ребенок,они обожают друг друга,у меня нет ни жилья ни работы(когда-то он попросил уйти меня с нее,он хорошо зарабатывает,а ребенок часто болел,работа в 2-х часах езды...) Вообщем я еще раз завела этот разговор,и он сказал,что у него никого нет,что любит только меня. Я успокоилась немного,но вижу,что эти тайные разговоры продолжаются,а то,что они с женщиной,причем с одной и той же, я выяснила(стыдно,но влезла в его телефон). Перестала доверять ему абсолютно,не верю ничему,если его со мной нет,значит он с ней,извожу себя,но ему уже ничего не могу сказать,я думаю этот разговор будет последним.Что мне делать,молчать и сходить с ума ежедневно,или все-таки выяснить все до конца? Я не хочу,чтобы он ушел и не хочу жить с подонком.Что поможет вернуть мне если не любовь мужа,то по-крайней мере относительный покой в моей душе,иногда просто не хочется жить...

Здравствуйте, Ирина! Ситуация тяжелая именно с психологической стороны. Какие у него отношения с женщиной (и с ней ли именно) знает только он и только он может Вам сказать про это. Вам стоит действительно подумать над некоторыми вопросами и принять решение: люите ли Вы его? готовы ли Вы принять его, если была измена? готовы ли принять, если измены не было, но была эмоциональная былизость с тем человеком, но не физическая (такое также бывает, когда мужчина видит в человеке какие-либо близкие ему самому черты, увлечения и интересы)? как Вы видите Ваши дальнейшие отношения? можете ли Вы строить свою жизнь уже без него?

Подумайте, что все равно Ваш муж сделает выбор и это будет его осознанное решение: останется он с Вами или уйдет! Пока он с Вами и по прошествии полугода его странного поведения и общения он все-таки от Вас не ушел (а за этот период уже проходит эйфоия влюбленности , если она вообще была) - значит его также с Вами что-то держит и возможно не только сын! Часто бывает, что в этом возрасте у мужчин могут появляться увлеченности, но они ему нужны не потому, что жена как то его не устраивает и ему так нужна другая женщина - нет - эти отношения поддерживают его собственное эго, и он чувствует, что ещё может нравиться другим женщинам и может с ними пофлиртовать, но дальше отношения не обязательно заходят!

А пока попробуйте заняться собой, своими интересами (пока сын в садике), активно проводите время - это поможет Вам раззгрузиться эмоционально, да и полезно скажется на Вашем физиологическом состоянии!

Здравствуйте, Ирина!

Вы оказались в сложной ситуации и совершенно правы, обращаясь за помощью! Вы пишете, что абсолютно перестали доверять мужу, после того, как просмотрели его телефон. А было ли оно, доверие? Ведь если есть доверие, откуда подозрения и попытки выяснить, с кем разговаривает муж? И что происходит в Ваших отношениях, если муж говорит, что любит только Вас, а Вы продолжаете искать опровержения его словам (продолжающиеся разговоры, просмотр телефона)?

Думаю, в первую очередь, стоит подумать: нужны ли Вам эти отношения? И если да, то что Вы готовы простить, не заметить, а что для Вас столь важно, что Вы готовы уйти из семьи ? Вы пишете, что не хотите жить с подонком. Важно, какой смысл Вы вкладываете в это слово? Ведь изменяют многие мужчины, однако далеко не всех их считают подонками даже те, кому они изменили. Возможно, есть еще какие-то грани Ваших отношений, которые не соответствуют Вашим ценностям. И тогда возникает вопрос: как Вы таким образом строите отношения, что готовы стольким поступиться? Однако, это только гипотезы.

Возможно, Вам будет полезна очная консультация, чтобы разобраться в целом вихре, захвативших Вас переживаний. Буду рада помочь Вам!

С уважением, Анастасия Уманская.

Ирина, думаю, что пока Вы писали, ждали ответов, уже что-то изменилось... Если Вы с мужем живете уже 20 лет, то, уверена, слово "подонок" относится не к нему. Вы пишете, что "считала его своим другом и защитником" (правильнее, кончно, считать его мужем и отцом ребенка), так, если он обладает способностью быть чутким, хорошим слушателем, умным советчиком - ээтим воспользовалась та женщина. А уж страшилки Вы сами дорисовали. Естественно из ниоткуда этот страх не берется - я бы поисследовала мамину-папину судьбу, родовые истории с "разлучницами"... Это - в очном консультировании. А сами можете поговорить о своих тревогах (не как претензия!), о том, чего Вы боитесь (даже о том, что боитесь самого разговора), о своих подозрениях и проч.

И вспомните, что происходило в семье , на работе, у каждого из вас 6 месяцев назад.

И делать "резкие" движения, видеть в "черно-белом" свете вредно для здоровья ! Например, "первая мысль была - уйти" (и что? уйти - не значит решить проблему, она "не уйдет" сама ), "перестала доверять ему абсолютно" (будьте более гибкой! Вы же ему доверяете,если он говорит, что хочет поужинать? Значит все-таки доверяете !), "если его со мной нет - значит он с ней" (а ведь он на работе, в дороге, у друзей, родственников )

Главное, постараться самой или с помощью специалиста, успокоиться и в "ровном" состоянии смотреть на ситуацию и в будущее. Удачи Вам!

Ира, он не подонок, Вы с ним прожили 20 лет! Вы унижаете себя в первую очередь, называя его подонком! Подумайте над этим. Теперь о Вас. Вы сидите дома, не работаете. Это не очень правильно по отношению к себе самой. Вы молодая женщина, Вам обязательно надо кудато выходить в социум. Что- вечером обсудить ваши дела. касающиеся не только ребенка. Не хотите работать, найдите дело по душе. главное, выходить из дома и иметь свою собственную жизнь! Теперь о нем. У вашего мужа период кризиса . мужчины в этом возрасте начинают несколько шалить. почитайте об это в книгах или интернете. Вы сейчас должны приложить все усилия для того, чтобы ваш муж снова любовался Вами. А для этого Вам надо улыбаться, быть в хорошем настроении, а не сходить с ума от отчаяния. чем хуже у Вас будет настроение, тем больше вероятность выкрутасов вашего мужа. Справиться с не гативными эмоциями, найти ресурс для высоко поднятой головы-это Ваша главная задача. Обратитесь к специалисту, Вам станет намного легче, поверьте. Удачи вам и стойкости. Ведь брак-это очень непростая работа!

Семейная жизнь каждого человека складывается по-разному, со своими радостями и горестями, печальными событиями и праздниками. В определенные моменты между супругами может появляться недопонимание или расхождение в видении той или иной проблемы или ситуации, но самым страшным, по мнению психологов, что случается в отношениях, является супружеская измена. Измена равно предательство, вне зависимости от того, совершена она супругом или супругой. Согласно статистике, мужчины изменяют намного чаще. Для женщин факт измены оборачивается обидой, поскольку женщина в течение всей супружеской жизни бережет себя исключительно для своего благоверного, который в это время может предаваться утехам совершенно с другими женщинами. Подобное словно громкая пощечина для женщины, особенно если она отдает все силы и время устройству домашнего быта и очага.

Подозрение еще хуже самого факта измены

Многие женщины и девушки обращаются к психологам с вопросом: «Подозреваю мужа в измене. Что делать?». Согласно мнению специалистов, подозрение в неверности является еще более страшным, нежели документально подтвержденный факт измены. Если женщина постоянно подозревает мужа в измене, то возникает понятие, которое в психологии именуется «повышенный уровень тревожности», что очень негативно сказывается на психологическом состоянии женщины, заставляя постоянно пребывать в состоянии неопределенности, терзая себя догадками и фантазиями на тему измен супруга.

В конечном итоге результатом станет нервный срыв, для недопущения которого существует решение, как перестать подозревать мужа в измене. Самым правильным станет документальное получение свидетельств измены или ее отсутствия.

Приметы, по которым можно определить, что муж изменяет

Еще одним частым женским вопросом при совместном проживании с любителем «погулять» является вопрос «Подозреваю мужа в измене. Как проверить?». Существует несколько изменений в привычном поведении супруга, заставляющие женщину начинать фантазировать на тему супружеской измены.

1. Слишком частые задержки на работе. Чаще всего постоянные задержки после окончания рабочего дня на работе являются следствием появления в жизни мужчины другой женщины. Поскольку данное время может быть использовано мужчиной для отлучек по вечерам. При задавании прямого вопроса, чаще всего, мужчина не дает вразумительного ответа, объясняющего постоянное пропадание на работе;
2. Отстраненность мужчины. При появлении любовницы редкий мужчина может сохранить внешне, что ничего не происходит. Как правило, муж начинает все меньше внимания обращать на жену, интимная жизнь сходит на «нет», мужчина все чаще проводит время с телефоном в руках. Если женщина стала задаваться вопросом «Что делать, если подозреваешь мужа в измене», то самым первым делом стоит проверить его телефон или компьютер на наличие СМС или переписки с другой женщиной, что станет неопровержимым доказательством измены.
3. Изменение характера супруга. При наличии связи на стороне многие мужчины становятся более нервными и раздражительными внутри семьи, поскольку при появлении другой женщины, мужчина начинает невольно сравнивать с ней жену, причем сравнение оказывается не в пользу последней. Однозначно сказать при изменении настроения мужчины о факте измены будет опрометчиво, поскольку причина может скрываться просто в очередном кризисе семейной жизни;
4. Совсем явные признаки, указывающие на измены супруга, являются присутствие следов помады на одежде или запах чужих женских духов. При этом могут возникать ситуации, когда присутствие на одежде тонального крема имеет вполне вразумительное объяснение, никоим образом не ставящее под сомнение честность мужа.
5. Но если же, мужчина, объясняя, начинает невнятно мямлить, прятать глаза, то, скорее всего, это повод задуматься.

Что делать, если подозреваешь мужа в измене?

Для того, чтобы выяснить обоснованность собственных подозрений в изменах мужа, рекомендуется попробовать несколько вариантов. Самый простой – взять «на понт». В разговоре упомянуть, что жена видела своего мужа, идущим под ручку совершенно с другой женщиной. Дальше остается лишь проследить реакцию мужчины, которая может сказать многое.

Существует иные способы при возникновении вопроса «подозреваю мужа в измене. как проследить?», которые потребуют больших затрат как временных, так и финансовых. Можно попытаться обратиться в частное детективное агентство, детективы которого пронаблюдают за мужчиной и представят женщине неопровержимые доказательства измены.

Еще одним способом, как проследить, если жена подозревает мужа в измене, существует прохождение процедуры тестирования на детекторе лжи. Полиграф дает практически 100% точность результата. Единственным условием осуществления проверки является добровольное согласие человека, без которого она не может быть осуществлена.

Постоянно подозреваю мужа в измене, что делать?

Самое главное при постоянных подозрениях в изменах мужа перестать накручивать себя и постараться успокоиться. Если произошел факт измены или неверность мужа приобрела систематический характер, то это все равно когда-нибудь откроется.

Постоянно подозреваю мужа в измене как мне его поймать?

Если же женщина постоянно будет мучить себя, домысливая факты или фантазируя на тему измен, то это приведет к расшатыванию нервной системы, что не только плохо скажется на состоянии здоровья, но также ускорит старение, вызывая появление дополнительных морщин.

Когда факт измены открылся и является документально подтвержденным, то многие женщины мучаются, как перестать подозревать мужа после измены. В данном случае не существует универсального рецепта поведения. Если женщина не может простить, то самым правильным будет развод, если женщина в состоянии простить и забыть, то следует попробовать жить снова. Женщине необходимо пересмотреть свое собственное поведение и скорее всего внешность, поскольку неудовлетворенность женой может быть причиной измен мужа.

Кроме мужских измен, существует категория женской неверности. При этом ситуация становится диаметрально противоположной и начинается недоверие со стороны супруг. Муж не доверяет и подозревает в измене. У женщин возникает резонный вопрос «Муж подозревает в измене. Как себя вести?». Самое главное для женщины в подобном случае начать лучше относится к мужчине. Если факта измены нет и это все домыслы супруга, то лучше всего постараться окружить его лаской и внимание, попытаться проявить чудеса в постели, что заставит мужчину позабыть о собственных подозрениях.

В любом случае, главным советом для сохранения брака и предотвращения факта измен станет пожелание просто любить друг друга, стараться понимать близкого человека, идти на уступки и быть готовым к компромиссам.

Шаг первый. Разговор по душам… с собой

Прежде чем решать что-либо, нужно определиться, действительно ли ты хочешь знать правду? Что ты будешь делать, если опасения подтвердятся? Многие женщины действуют слишком эмоционально. Они не прислушиваются к голосу разума и теряют все. Когда дело касается соперницы, холодный ум просто необходим.

Если ты действительно переживаешь и думаешь, что муж загулял – дай себе несколько дней отдыха. Скорее всего, если это правда, то он начал изменять не вчера. Один-два дня ничего не решат. Отдохни у друзей, погуляй в каком-то красивом месте, побудь в одиночестве, чтобы принять верные решения и обдумать все.

Если мужчина в действительности не изменяет?

• Как твои подозрения скажутся на его отношении к тебе?
• Простит ли он тебя за твои домыслы?
• Не испортишь ли ты ваши отношения ревностью?
• Какой характер у твоего мужчины? Не захочет ли он сделать тебе назло? Бывают и те, кто готов изменять в отместку.

Если твой мужчина в действительности изменяет

• Хочешь ли ты вернуть своего мужчину?
• Готова ли ты будешь его простить? Это необходимо выяснить заранее, чтобы продумать план поведения!
• Уйдешь ли ты от него сразу после того, как твои подозрения подтвердятся?

Самый важный вопрос

• Так ли важна для тебя правда?

Быть может, ваши отношения себя изжили, а вы медленно, но верно движетесь к расставанию? Быть может, этот поступок можно воспринимать как последний гвоздь, вбитый в гроб вашего брака? Стоит ли тогда портить себе нервы, не лучше ли плюнуть на все, сохранить свои нервы и разбежаться? Подумай об этом.

А если ты хочешь его вернуть и согласна быть с ним несмотря ни на что, то может уверенность в измене негативно скажется на ваших отношениях? Иногда выглядеть полной дурочкой не так уж плохо. Он не будет думать, что с тобой можно поступать по-всякому, а тебе не придется прощать. Как ты сможешь спокойно смотреть ему в глаза, точно зная, что он обнимал другую женщину?

Может и не нужна тебе эта правда, зачем портить отношения, когда можно все начать сначала. Иногда, кризис – это новые возможности, умные люди получают максимальные выгоды из самой плачевной ситуации.

Как узнать правду?

Спроси себя еще несколько раз, нужна ли тебе истина? На Земле живет лишь немного женщин, для которых физическая измена – это предательство. Для нас более важны эмоциональные составляющие, если мужчина влюблен в другую, тогда да, но если хочет поматросить и бросить – ну и ладно.