Сексуальное воздержание: вредно или полезно. Польза и вред воздержания для мужчин

Особенности воздержания для мужчин, о которых нужно знать. Польза и вред отказа от коитуса. Возможные последствия для жизни, психики, здоровья. Сложности и тонкости прекращения интимной жизни.

Содержание статьи:

Воздержание для мужчин - это при правильном подходе один из естественных способов оздоровления организма, улучшения психического и физического состояния. Но, кроме пользы, оно, если практикуется длительное время, несет с собой и определенный вред. Особенно это касается людей репродуктивного возраста, от 18 до 50-60 лет. Добровольный отказ от совокупления - явление довольно редкое, но все же имеющее место. А вот вынужденное отсутствие в жизни интима - весьма распространенная проблема.

Что такое воздержание у мужчин?

Под этим термином понимается отказ от интимной близости с другим человеком на определенный срок или в течение всей жизни. Он подразумевает подавление в себе сексуального желания и полового влечения с проявляющейся чаще всего периодически эрекцией. Но при этом в большинстве случаев речь не идет о полном отказе от оргазма, он может по-прежнему присутствовать в жизни через самоудовлетворение.

Какой-то строгой продолжительности у воздержания нет. Это понятие актуально как для тех, кто решил перестать совершать коитус на несколько недель, так и для планирующих провести без него больше года. Здесь все зависит от потребностей организма и самоконтроля.

В религиозной практике обещание о воздержании называется обетом. В частности, его, вместе с обетом безбрачия, автоматически дают все католические священнослужители, которые на момент произведения в чин не состоят в официальном браке.

Проще всего от интимной жизни отказываться тем, у кого понижен уровень тестостерона в крови. Но в любом случае полное отсутствие сношений не является нормальным. Большинство сексологов рассматривает это как отклонение, акцентируя внимание на острой потребности здоровых мужчин в оргазме и семяизвержении.

В первое время после отказа влечение может нарастать, нередко молодого человека беспокоит дискомфорт ощущений, но затем возбуждение проходит и ситуация относительно стабилизируется. Чем дольше подавляется сексуальное желание, тем легче это делать в дальнейшем. После возобновления интимной жизни у людей почти всегда возникают определенные сложности.

Труднее всего это переносится в подростковом возрасте, когда отсутствие сексуальных отношений является вынужденным, а легче - у пожилых людей.

Обратите внимание! Воздержание может быть добровольным, вынужденным и социально-возрастным, но чаще всего речь идет о первом типе.

Польза воздержания для мужчин

На Востоке и в некоторых странах на Юге, в том числе в Индии, считают, что частый выброс семенной жидкости лишает человека энергии. Якобы вместе с ней организм покидают силы, которые необходимы ему для защиты от различных заболеваний и воздействия негативных факторов.

В йоге воздержание называют Брахмачарьей, и практикующие рассматривают его как единственный способ сохранения чистого ума и светлых мыслей. Если мужчина постоянно думает о реализации своего сексуального потенциала, то таким образом он «кормит» претов (голодных духов). Это души умерших в течение последнего года людей, которые скитаются по Земле для исправления своей кармы в ожидании вознесения на небо. Также среди йогов есть поверье, что человек, сосредоточенный на интимной стороне жизни, имеет высокий риск сам в будущем стать претом.

По мнению все тех же йогов, всего лишь за одно семяизвержение мужчина теряет недельный запас энергии, для восстановления которого понадобится две недели практиковать пранаяму и медитировать. Но и это малоэффективно для очищения каналов, загрязненных неконтролируемой страстью.

Этот вариант идеален для тех, кто в ближайшее время не планирует заводить ребенка или же не имеет постоянного партнера, от которого хотел бы его иметь.

Рассмотрим пользу воздержания для мужчин:

Качественное развитие отношений . Не все девушки готовы разделить с молодым человеком постель в первые 6 или даже 12 месяцев общения. Отказ же от интима позволит проверить чувства и сохранить вторую половинку, если, например, она желает оставаться до брака девственницей.
Защита от ИППП . Мужчине не понадобится беспокоиться о заражении гепатитами, ВИЧ, гонореей, сифилисом и другими инфекциями, опасными для здоровья.
Появление дополнительных жизненных сил . Отказ от сексуальных отношений дает возможность посвятить всего себя работе или какому-то любимому делу. Он проясняет ум и направляет все силы на созидание, помогает в достижении новых целей и просто улучшает настроение.
Обострение чувств . Если речь идет об уже состоявшейся паре, то после определенного перерыва в сексуальных отношениях они однозначно станут еще крепче. В итоге партнеры будут желаннее друг для друга, чем прежде. Это, в свою очередь, уменьшает вероятность измены и развода в семьях. Немаловажно здесь и то, что за время воздержания можно придумать, как разнообразить сексуальную жизнь. Оно вызывает приятное предвкушение скорой близости и заставляет лучше понять партнера.
Улучшение здоровья . При частых совокуплениях замедляется метаболизм и изменяется состав крови, в ней уменьшается количество «полезного» холестерина, железа, кальция, фосфора. Ученые отмечают, что это касается как полноценного коитуса, так и самоудовлетворения с доведением себя до эякуляции.

Очевидно, что длительное воздержание у мужчин будет актуально в период лечения каких-либо заболеваний, например, гиперплазии или аденомы простаты. Не обойтись без него в течение какого-то времени и после хирургического вмешательства, причем не только на предстательной железе. Не менее полезным оно будет и при повышенной температуре, в период чистки организма и в состоянии депрессии, это поможет скорее восстановиться и прийти в себя.

Воздержание является отличным способом сохранения половых гормонов, в том числе тестостерона, при дефиците которого повышается вероятность развития импотенции. Более того, хронический их недостаток грозит преждевременным старением организма. Вместе с тем перерыв в интимной жизни можно считать эффективным способом излечения от неврастении.

Сознательный отказ от близости однозначно идет на пользу для мужчин старше 70 лет, так как в этом возрасте организм уже не может быстро восстанавливаться после эякуляции. Но самое страшное тут не это, исследования одного известного ученого подтвердили факт ослабления нервной системы у пожилых людей в результате сексуальных контактов. Более того, на практике даже были зафиксированы случаи кончины мужчин при совершении коитуса в нескольких публичных домах США.

Для подтверждения своих предположений группа исследователей провела эксперимент, задействовав старых кроликов. После каждого полового акта они бились в конвульсии, у них закатывались зрачки, шла пена изо рта, как при приступе эпилепсии. А некоторые из этих животных даже задыхались, и все это происходило в течение 1-2 минут, пока нервная система полностью не восстановилась.

Одной из причин для мужского воздержания может стать и улучшение качества спермы после этого, а также ее накопление. Именно поэтому отказываться на некоторое время от сексуальных отношений стоит тем, кто очень скоро планирует стать отцом. Это же объясняет, почему так полезно недолго избегать близости парам, которые не могут зачать ребенка.

Не очень долгое воздержание у мужчин полезно еще и потому, что регулярные сношения способствуют астении мышц, умственному истощению, плохому усвоению пищи. Парней, в жизни которых интим занимает особое место, можно распознать по дряблой коже, бледным лицам, повышенному напряжению и утомляемости.

Вред воздержания для мужчин

Ученые из Израиля считают, что отсутствие интима в жизни на протяжении более года может, наоборот, только ухудшить качество эякулята. Некоторые врачи говорят, что так могут появиться проблемы с эрекцией, выбросом семенной жидкости и получением оргазма. По их мнению, чтобы польза и вред воздержания для мужчин были хотя бы сбалансированными, максимально приемлемый перерыв в сексуальных отношениях не должен быть дольше 10 дней. В противном случае сперматозоиды станут не такими подвижными и шанс забеременеть уменьшится.

Вот чем опасно воздержание для мужчин:

Отсутствие «разрядки» . Доказано, что коитус способствует расслаблению, снимает напряжение, успокаивает. Он показан при эмоциональном переутомлении, сложностях на работе и в личной жизни. Сношение не дает концентрироваться на проблемах и заставляет думать о приятном.
Негативное воздействие на психику . Молодые люди, длительное время не имеющие сексуальных отношений, могут испытывать сильный дискомфорт и неуверенность в собственных силах. Нередко это становится причиной неудачи в новом романе из-за невозможности проявить весь свой мужской потенциал. В некоторых, особо тяжелых случаях, есть даже вероятность появления массы комплексов на этой почве. Также при длительном воздержании у человека отмечается раздражительность, агрессивность в поведении, конфликтность и бессонница.
Отвыкание от совокупления . Если очень долго (более года) не совершать сношения, то вполне вероятно, что в скором времени они вообще могут уже не понадобиться. При длительном отсутствии интима в жизни постепенно его вытесняют более «духовные» и насущные проблемы. Это, в свою очередь, может не удовлетворить партнера, что повышает риск краха отношений.
Потеря навыков . Даже самые опытные мужчины со временем могут как разучиться получать удовольствие сами, так и доставлять его другим. Неспособность доставить партнеру приятные ощущения вряд ли обрадует обоих, ведь интимная сторона жизни, хотя и не самая важная, но довольно значима.

Если говорить об исключительно физиологическом вреде воздержания у мужчин, то прежде всего он наносится мочеполовой системе. У тех, кто на него решается, повышается риск развития аденомы простаты, появления камней в мочевом пузыре и почках. Не в его пользу будет и факт того, что сексуальные отношения частично обеспечивают профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано с тем, что во время возбуждения кровь активнее циркулирует по венам.

Отказываться от совокуплений ни с того ни с сего не стоит и людям с лишним весом, ведь во время активного коитуса человек за 20 минут может потерять порядка 300 калорий. То есть, совершая его каждый день, за месяц можно будет прилично похудеть при условии выбора определенной диеты.

Говоря о том, вредно ли воздержание для мужчин, нельзя не упомянуть и о расстройствах сна в этот период. Следует обратить особое внимание и на болезненную фиксацию внимания на всем, что связано с коитусом, а также на повышенный интерес к противоположному полу и фильмам порнографического характера. В будущем это может негативно отразиться на состоянии здоровья новорожденного, как и на возможности его зачатия.

Отказ от коитуса вызывает застойные явления в малом тазу, которые повышают вероятность развития простатита и воспаления яичек. Также он не очень хорошо сказывается на работе эндокринной системы, что может повлечь за собой увеличение количества сахара в крови.

Последствия воздержания для мужчин

Естественно, при длительном перерыве между половыми актами у людей повышается уровень энергии, и, соответственно, ее приходится куда-то девать. Многие направляют ее не в то русло, в результате чего в семье могут появиться конфликты и ссоры.

Постоянные выяснения отношений на фоне отказа супруга от выполнения своих обязанностей до добра тоже не доводят - особо отчаявшиеся партнеры подают на развод или ищут другого человека для коитуса, то есть идут на измену.

Из последствий воздержания у мужчин можно также отметить ухудшение кровообращения в органах малого таза и не только там. Оно возникает из-за нарушения эрекции и подавления сексуального желания, в результате чего пенис долгое время не получает нужного объема кислорода для полноценного функционирования. С годами это может дать о себе знать, например, в виде развития сосудистой импотенции.

Что такое воздержание у мужчин - смотрите на видео:

Сравнивая пользу отказа от коитуса и то, к чему приводит воздержание мужчины, можно с определенной долей уверенности сказать, что никакой острой необходимости в этом нет. Но в то же время частые совокупления также не приветствуются организмом, просто здесь нужно стараться поддерживать оптимальный баланс и ориентироваться на собственные потребности. Только тогда интимная жизнь будет по-настоящему полной и насыщенной, принося большое удовольствие!

Многие религии мира преподносят сексуальное воздержание для мужчины как способ очищение разума, источник духовной силы. В православье это явление проповедуют во время постов. Тибетские монахи превращают сексуальную энергию в другой вид. Эта энергия самая мощная, поэтому они увеличивают возможности своего тела, духа и психологического состояния. Вокруг данного вопроса ходит много споров, поскольку человеку трудно воздержаться от секса.

Что такое половое воздержание?

Это явление в виде отказа, в нашем случае мужчины, от сексуальных контактов с представительницами противоположного пола. Четких сроков воздержания не существует. Это понятие индивидуальное. Все зависит от конкретного человека. Мужчин можно разделить на две группы: сексуально активные, и те, которые могут воздерживаться от секса долгое время. На организм влияет много факторов, которые так или иначе затронут этот мужской признак. Такими факторами могут быть регулярные занятия спортом, климат, экологические условия, темперамент человека, в конце концов, само построение организма.

Бывает вынужденное и добровольное воздержание. Первое более вредно, потому что мужчина находится в тех обстоятельствах, когда он не может иметь половой контакт, хотя очень этого хочет. Примером таких обстоятельств может быть определенная болезнь, отдаленность от общества, плотный график и другое. Нужно себя успокаивать, внушая и веря, что при истечении определенного времени, он сможет заниматься сексом сколько захочет. Это обезопасит человека от стресса.

Как воздержание воздействует на организм мужчины: польза и вред

Некоторые представители сильной стати практикуют половое воздержание перед зачатием яйцеклетки. Это можно объяснить тем, что во время перерыва от секса организм накапливает сперматозоиды, их становится очень много. Человек не тратит их, и при половом акте есть большая вероятность, что какой-то из этих сперматозоидов попадет в яйцеклетку. Однако такие действия нужно тщательно продумать. Процесс воздержания не должен быть дольше 7 дней.

Многие спортсмены говорят о том, что, воздерживаясь от половых отношений перед соревнованиями и в период тренировок, у них остается больше энергии и получаются хорошие результаты. Дело в том, что полезные вещества, которые выходят из организма вместе со спермой, остаются в нем и насыщают его на протяжении всего времени тренировочного лагеря и соревнований.

Длительное половое воздержание для мужчин влияет на их чувства. Они обостряются, а сексуальное влечение увеличивается. При очередном сексе будет намного больше удовольствия, нежели при постоянных телесных утехах. Творческие люди часто практикуют воздержание для улучшения результатов своей деятельности. У них возникают большие порывы к сотворению прекрасного.

Мужчина ощущает слабость сразу после полового акта, ухудшается иммунитет не хочется ничего делать. Полезные вещества выходят наружу, и для их восстановления требуется время.

Последствия полового воздержания

Наведенные выше положительные факты никогда не перекроют все негативные моменты для мужского организма при воздержании от секса. Независимо от индивидуальности человека, вред будет в любом случае. Разница только во времени, которое должно пройти перед этими последствиями. Так существует вероятность иметь следующие проблемы:

Ухудшение качества спермы;
Простатит и аденома простаты;
Фобии;
Сердечно-сосудистые заболевания;
Неврологические нарушения;
Импотенция.

Есть еще один негативный момент, который может очень сильно ударить по мужскому достоинству – это сокращение длительности полового акта. При долгом воздержании происходит изменение личности, что может повлечь за собой даже смену сексуальной ориентации. Это далеко не весь вред, который может нанести нерегулярные половые контакты.

Мнение официальной медицины за и против воздержания

Организм постоянно вырабатывает необходимые гормоны. Только при регулярной сексуальной жизни может поддерживаться гормональный баланс. В случае сбоя этой системы страдает весь жизненный процесс. Сперма при воздержании продолжает накапливаться. Организму необходимо от неё избавляться. Нагружая мозг, он ищет способы для этого. У мужчины возникает раздражение, он стает агрессивным и не сдержанным.

Мозг находит выход из этой ситуации, и программирует тело избавляться от избытка сперматозоидов во время сна посредством ночных поллюций. Понимая, что спермы очень много, он дает сигнал о блокировке её производства. Застои в простате влечет за собой эрективную дисфункцию.

Половой орган мужчины, как и большинство других органов, требует постоянных порций кислорода. Они поступают в организм при эякуляции и эрекции. С возрастом сосуды наполняются большим количеством холестерина, это мешает кислороду проникать в половой член. Другими словами, мужчинам старше 50 лет нужно как можно чаще заниматься сексом или самоудовлетворением. Практика полового воздержания для таких людей абсолютно не нужна.

Исследования врачей показывают, что сексуально активные люди после 10 дней отсутствия половых отношений начинают ощущать на себе негативные последствия. Поэтому желательно заниматься половой жизнью один или несколько раз в неделю минимум. Людям после 45 лет нужен секс 2-3 раза в неделю.

В то же время, нельзя злоупотреблять этим.

Частый секс приводит к нервным срывам, плохому состоянию.
Организм выталкивает из себя белок, лецитин, холестерин, фосфор и другие вещества.
Неответственные половые отношения без контрацептивов могут привести к ужасным болезням, конечной стадией которых является смерть.

Поэтому в некоторых случаях лучше воздержаться от близости с малоизвестным человеком.

Секс – это хороший способ поддерживать свое здоровье и здоровье партнера. У тех, кто регулярно занимается сексом, реже возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой. Ведь половой акт хороший способ улучшить кровообращение. Также он имеет плюс и со спортивной точки зрения, поскольку во время секса сжигается большое количество калорий.

В любом случае, вашему организму виднее, что ему нужно. Главное, чтобы долгое воздержание не приносило ему вреда. Есть люди, которые могут не иметь половой контакт до нескольких месяцев. И такой период им не грозит. Вы сами должны чувствовать изменения в себе. Лучше выбрать «золотую середину» в этом деле. Как говорится: «Что чрезмерно, то не здраво». Вы должны владеть необходимой информацией, независимо от своих действий.

Половое воздержание — элемент многих религиозных практик, от христианства до буддизма.

Также многие мужчины полагают, что оно помогает при проблемах с зачатием, потенцией, позволяет стать мужественнее за счет того, что организм не растрачивает ресурсы на выработку сперматозоидов.

Насколько это близко к правде и несет ли воздержание от половых сношений пользу? Или, напротив, оно скорее вредно?..

Чем чревато длительное отсутствие половых контактов?

Православие предписывает воздержание во время постов, также с воздержанием в той или иной степени неразрывно связаны занятия йогой. Официальная медицина при этом находит отказ от сексуальных контактов скорее вредным, чем полезным.

Причем ущерб, который может быть нанесен здоровью мужчины, напрямую связан с его возрастом — чем он старше, тем более серьезными будут последствия.

В первую очередь длительное воздержание влечет за собой застойные явления в простате, которая в зрелом и пожилом возрасте и без того подвержена воспалительным заболеваниям и кистозному перерождению, а также эректильную дисфункцию.

Ухудшается качество и подвижность сперматозоидов, за счет чего снижается фертильность. Нередко на фоне половой неудовлетворенности развиваются неврозы, депрессии, бессонница.

Польза и вред кратковременного воздержания

Не слишком долгое (7-10 дней) воздержание перед зачатием или перед ЭКО может быть полезным за счет того, что в накопившемся эякуляте будет содержаться больше сперматозоидов, соответственно, повысится шанс на то, что одному из них удастся оплодотворить яйцеклетку.

Существует также мнение, что при занятиях спортом сэкономленные за счет отказа от половых контактов полезные вещества, содержащиеся в сперме, и нерастраченные силы помогут добиться лучших результатов — доказательством этому послужат слова многих успешных спортсменов.

Но в любом случае после 45 лет не следует ставить над собой подобных экспериментов, в особенности при наличии заболеваний мочеполовой системы.

Последствия воздержания

Длительное отсутствие половых контактов при сопутствующем отказе от мастурбации может повлечь за собой следующие заболевания:

Простатит и аденома простаты,
Импотенция,
Ухудшение качества спермы,
Неврологические нарушения.

В некоторых случаях, однако, потенциальный вред, который может нанести организму воздержание, невелик в сравнении с вредом от активной половой жизни. В первую очередь это сердечно-сосудистые заболевания, тромбозы и другие болезни, требующие ограничения физической деятельности.

Подводя итоги, нужно сказать, что большая часть медиков сходится в следующем: здоровым мужчинам любого возраста лучше придерживаться в сексуальном плане золотой середины: не злоупотреблять половыми контактами, в особенности со случайными партнерами, но и не отказываться от них полностью, ориентируясь на собственные потребности, а не на моральные или религиозные предписания.

Это — лучший путь к тому, чтобы до старости сохранить потенцию и фертильность.

Вопрос сексуального воздержания носит деликатный характер: решить для себя, стоит ли вводить ограничения в сфере половой жизни может только конкретный человек в конкретной ситуации. В научных и религиозных кругах по вопросу воздержания главенствует разная точка зрения на проблему: сексологи и психологи утверждают, что ограничения в области секса плохо сказываются на физическом и психическом здоровье организма человека.

Во многих религиозных течениях настаивают на том, что целибат полезен для духовного развития личности. Кто прав, а кто нет — будем разбираться вместе. Итак, вредно ли воздержание?

Польза от ограничений в половой жизни

Начнём с того, что узнаем, вредно ли кратковременное или долгое воздержание от секса или полезно для женского и мужского здоровья?

Некоторые учёные считают, что спад половой активности полезен для личностной реализации человека, так как большая часть энергии, расходуемая на секс, остаётся при временном целибате нерастраченной, и человек начинает её задействовать в других областях своей жизни: работе, творчестве, учёбе. Далеко не просто так спортсменам и артистам рекомендуется перед ответственными выступлениями воздерживаться от интимных контактов.

Более того, разумные ограничения в сфере половой жизни необходимы: у мужчин перерасход семенной жидкости и регулярные повышенные энергетические затраты могут вызвать ряд психологических нарушений и даже стать причиной такого серьёзного заболевания, как неврастения. Также частые половые акты приводят к ухудшению оплодотворяющей функции сперматозоидов, что крайне нежелательно для пар, которые хотят зачать ребёнка.

Временное воздержание от половых отношений полезно и в качестве средства для обновления чувственной стороны отношений — страсть после вынужденных перерывов в половой жизни разгорается с новой силой.

Также стоит заметить, что в теории представителей духовных и мистических учений половое воздержание полезно для духовной концентрации, человек становится более способным к сосредоточению, созерцанию, глубоким размышлениям.

Вот причины, по которым ограничения в сексе могут оказаться полезными, однако чрезмерный и длительный целибат может также нанести ущерб здоровью.

Поговорим об этом подробно.

Сексуальная абстиненция — это состояние, при котором человек придерживается вынужденного полового воздержания. Подобная ситуация может стать следствием добровольного отказа от сексуальной жизни либо спровоцирована определёнными жизненными обстоятельствами, требующими пребывания человека без возможности половых отношений с партнёром. Данное состояние также определяют как синдром абстиненции. Сексуальная абстиненция подразделяется на несколько видов.

При тотальной абстиненции исключаются все разновидности сексуальной активности.
При парциальной сексуальной абстиненции у человека периодически происходят поллюции либо случается мастурбации.

У молодых мужчин воздержание может быть совершенно естественным и проходит, как правило, без вреда для организма. Но уже в зрелом возрасте мужчина может ощущать некоторые трудности, пытаясь возобновить половую жизнь после воздержания. В некоторых случаях происходит необратимое подавление сексуальности, при котором требуется лечение.

Но в некоторых случаях воздержание у мужчин ведёт к нарушениям в ритме половой жизни, проявлению преждевременной эякуляции.

Длительное отсутствие половой жизни иногда приводит к тому, что её нормальный ритм восстанавливается относительно медленно. Но при этом следует учесть и тот факт, что тягостные ощущения при воздержании проявляются в зависимости от того, насколько выражено половое влечение у человека, каковы особенности его темперамента, половой конституции, а также от других факторов. Так, если влечение выражено слабо, то периодическое отсутствие половой жизни по нескольку месяцев и даже лет не сказывается негативно на общем как физиологическом, так и психическом состоянии человека. В то же время, если половое влечение у человека особенно сильное, то вред от воздержания может быть весьма серьёзно ощутимым для организма.

Человек ощущает постоянное отрицательное влияние на настроение, работоспособность, у него отмечается высокий уровень возбудимости и ощущение постоянной неудовлетворённости. Таким образом, на вопрос о том, вредно ли длительное воздержание от секса, ответ будет утвердительным. Особенно вредно воздержание от секса для людей с сильным половым влечением.

Симптомы сексуальной абстиненции

При половом воздержании человек может страдать от выраженной эмоциональной вялости, подавленности, ощущения дискомфорта, потливости. Также нарушается уравновешенность нервных процессов, что выражается в раздражительности и даже невротизации. Могут проявляться застойные явления. Все эти симптомы провоцируют у мужчины повышенное внимание, а следствием этого уже является интенсивное нарастание конгестивных процессов. При дальнейшей сексуальной абстиненции секрет предстательной железы постепенно всасывается в кровь, происходит подавление гормональной функции яичек и продуцирования мужских половых гормонов. В итоге, у мужчины снижается половое влечение.

Вынужденное воздержание вредно для мужчин в возрасте после сорока лет. У зрелых мужчин вследствие абстиненции не только значительно ослабевает половая функция, но и может развиваться простатит.

Последствия сексуального воздержания

Таким образом, длительное воздержание от секса может иметь серьёзные последствия для мужчины. Если вынужденное воздержание у зрелого человека продолжается больше пяти лет, это чревато проявлением тяжёлой эректильной дисфункции, проблем ссемяизвержением и даже импотенции.

Так как регулярный секс благоприятно сказывается на работе эндокринной системы мужчины, а также укрепляет сердечную мышцу, его отсутствие у зрелых мужчин лишает их возможности держать организм в тонусе. Продолжительное отсутствие сексуальной жизни не только негативно влияет на настроение человека, но иногда даже приводит к депрессивному состоянию. После длительного воздержания мужчина может периодически проявлять необоснованную агрессию, признаки возбудимости и неудовлетворённости жизнью. Существуют также исследования, которые свидетельствуют о том, что продолжительный период воздержания может стать причиной простатита, аденомы и даже увеличить риск развития онкологических заболеваний.

Период восстановления сексуальной функции у мужчины после периода воздержания может быть разным: у одних всё может нормализоваться через несколько дней, другим же необходимо несколько недель. Иногда для полноценного возвращения сексуальной функции мужчине даже требуется визит к специалисту-сексопатологу.

Есть также данные о том, что если зачатие не происходит, то мужчине необходимо некоторое время нужно воздерживаться от половых сношений. Это увеличит шанс зачатия. Эту теорию объясняют накоплением половых клеток в организме мужчины в период воздержания. Однако у такой теории есть много противников, утверждающих, что качество спермы и подвижность сперматозоидов намного лучше у тех, кто регулярно имеет половую близость.

Но, несмотря на всё сказанное выше, беспорядочные сексуальные связи со случайными партнёрами по степени вреда перевешивают негативное влияние сексуальной абстиненции. Поэтому мужчинам для поддержания нормального физического и психологического состояния по возможности рекомендуется вести упорядоченную, регулярную сексуальную жизнь.

Последствия воздержания у женщин

А как же слабый пол, вредно ли воздержание для молодых и зрелых женщин?

Отсутствие половых отношений женский организм и психика переносят более спокойно. Особенно это утверждение верно для женщин после климакса или, напротив, ещё не достигших детородного возраста.

Что касается остальных возрастных групп, то могут происходить следующие изменения:

Симптомы предменструального синдрома (пресловутый ПМС) будут выражены более ярко и болезненно;
Если половая жизнь ранее велась активно, а потом её регулярность пошла на спад, могут наблюдаться нарушения и перестройка менструального цикла.

Касаемо утверждений о том, что при длительном отказе от интимных связей могут возникать опухоли и маточные кровотечения, то эту информацию следует отнести к области домыслов, наукой не подтверждённых.

В психологическом аспекте у женщин с повышенной темпераментностью и либидо наблюдаются всё те же последствия, что и мужчин: агрессия, раздражительность, частая смена настроений, повышенный интерес к сексуальным извращениям. Кроме того, на фоне долгого отсутствия секса у страстных женщин может появиться склонность к нимфомании или просто к беспорядочным половым связям.

Во время полового акта у женщин вырабатывается особый гормон удовольствия, который положительно влияет на психическое состояние женщины — она становится меньше подверженной депрессивным состояниям и апатии.

Интересная информация по этому вопросу есть и у диетологов: они считают, что девушки и женщины, ведущие регулярную половую жизнь без длительных перерывов, не склонны к набору лишнего веса, так как занятия сексом требуют огромного выхода энергии. Также существует спорная теория и у ряда дерматологов, которые утверждают что регулярный и удовлетворяющий секс — лучшее средство для молодости и здоровья кожи.

Делаем выводы.

Оценив вышеизложенную информацию, можно легко прийти к выводу, что потребность в регулярности секса — сугубо индивидуальная проблема каждой личности. Мужчина или женщина должны принимать решение о воздержании, опираясь на свой темперамент, характер, склонности, состояние здоровья.

В разумных пределах воздержание от любовных утех однозначно полезно, но чрезмерная увлечённость целибатом приводит к негативным последствиям.

Напоследок совет от сексологов, который одинаково будет хорош и для мужчин, и женщин: не практикуйте без причин ограничение в сексуальных контактах в семейной жизни.

Воздержание вредно сказывается на отношениях партнёров, ослабляет связь между ними, вызывает желание искать развлечения и утешения на стороне.

Помните, что секс хоть и не главное в жизни, но всё же является одним из основных и естественных инстинктов человека, поэтому гармонии в этой стороне романтических отношений также требуется уделять достаточно внимания.

Сексологи разделяют воздержание на добровольное и вынужденное, а также по социально-возрастным данным. К первой группе следует отнести подростков, молодых парней и девушек, которые только начали формироваться как личности. Разумеется, половые контакты у них нерегулярны, а промежутки между ними могут составлять от нескольких недель до нескольких месяцев. Однако организм требует разрядки, и это проявляется в нервном поведении, непоследовательных поступках и психозе. Повышенную раздражительность специалисты объясняют обычным спермотоксикозом и неудовлетворенным либидо. Энергия нуждается в выходе, и молодые люди начинают идти «на подвиги». Например, сильно превышают скорость при управлении автомобилем или мотоциклом.

Вынужденное воздержание также встречается у тех мужчин, у которых не хватает денежных средств или от природы являются стеснительными. Первым необходимо развивать в себе умение убеждать и общаться. Совсем не удивительно, что мужчины, которые успешные в работе, пользуются успехом и у женщин. А вот со стеснительностью нужно бороться и работать над собой. Так Вы не только найдете сексуального партнера, но и пробьетесь в жизни. Некоторые специалисты в психологии вообще не признают добровольного воздержания, они считают, что есть или серьезные причины внешнего характера, или отклонения в психике.

Половое воздержание у мужчин: польза или вред?

Многие люди считают, что если у мужчины долгое время не получается зачать ребенка, ему следует воздержаться от полового контакта. Тогда сильно возрастет вероятность успешного зачатия. Этот факт объясняют тем, что при половом воздержании в организме мужчины накапливаются половые клетки. В некоторых случаях это дает положительные результаты. Однако у данного метода есть противники, которые утверждают, что у мужчин, регулярно ведущих активную сексуальную жизнь качество спермы гораздо выше, чем у тех, кто отказывается от близости с женщиной.

Как показали результаты научных исследований в Израиле, воздержание у доноров спермы именно перед сдачей этой жидкости существенно снижает ее качество. В ходе эксперимента ученые взяли более 7 тысяч образцов семенной жидкости и установили, что после длительного отказа от секса увеличивается только ее объем, но это совсем не является гарантией для успешного зачатия. Кроме того, сильно снижается подвижность сперматозоидов.

Как утверждает современная медицина, в большинстве случаев воздержание у мужчин причиняет ущерб здоровью. Регулярная половая жизнь положительно влияет на эндокринную систему и укрепляет сердечную мышцу. Особенно важен секс для мужчин за 40. Воздержание в таком возрасте может привести к развитию застойных явлений, простатита, аденомы, к тому же увеличивается риск возникновения раковой опухоли. Здоровые половые отношения являются залогом нормального функционирования сердечнососудистой системы.

Последствия полового воздержания для мужчин

Длительность полового воздержания, прежде всего, зависит от самого человека, его характера, привычек и способа жизни. Некоторые считают воздержанием период отсутствия сексуальной активности от месяца до нескольких лет, а кому то достаточно одной ночи. Ученые установили, что эффект воздержания напрямую зависит от уровня полового влечения и состояния сексуального здоровья. Легко отказаться от секса тем мужчинам, у которых «низкий» уровень полового влечения.

Каждый сексуальный акт вызывает в человеческом организме физиологические сдвиги, которые в результате положительно влияют на следующие половые акты. Сексуальные отношения нуждаются в сноровке и тренировке с психологической стороны, а при половом воздержании ее не получить.

Отказ от сексуальной жизни может стать причиной застойного простатита. Медики утверждают, что самой эффективной профилактикой данного заболевания является частое семяизвержение, поскольку в процессе эякуляции прочищается простата. Кроме того, для эффективного функционирования мужскому половому органу необходим кислород, как и остальным органам. Детородный орган получает кислород за счет возникновения эрекции. Сосуды полового члена со временем забиваются холестерином, что препятствует нормальному поступлению кислорода, к тому же снижается активность мужского «достоинства». Восстановить активность полового органа помогут регулярные половые акты. Воздержание также стает причиной и других не менее негативных процессов, которые приводят к понижению потенции. Уже через 10-12 дней воздержания неиспользованная сперма начинает расщепляться и растворяться, после чего она усваивается организмом, а это очень негативно влияет на активность сперматозоидов. Регулярный отказ от секса даже в течение двух дней может негативно сказаться на здоровье Ваших будущих детей, а еще не способности получить от сексуального контакта полного удовлетворения.

Также стоит отметить, что примерно 60-80% неврозов как у мужчин, так и у женщин возникает по той причине, что они недостаточно уделяют внимание сексуальным отношениям. По этой же причине наблюдается понижение работоспособности на 70-80%. После длительного воздержания у мужчины сокращается половой акт, но при повторных контактах эта функция восстанавливается. У каждого период возвращения к привычному режиму половой активности индивидуален, у одних он может составлять полчаса, а у других неделю. Лучше не лишать себя сексуального удовольствия, тем более доказано, что при воздержании человек становится подавленным, раздражительным, вялым и депрессивным. Единственной весомой причиной может стать разлука с женой или девушкой.