У вашей подруги прошел всего месяц после знакомства с парнем, и вот они уже идут заказывать подвенечное платье. Сестра через неделю переезжает к своему молодому человеку и тоже вчера услышала от него заветные слова: «Солнышко, а когда мы поженимся?» И только вы чувствуете себя лузером, все чаще задумываясь, почему мужчины не хотят жениться: стаж ваших отношений скоро будет равен трем годам, а любимый сам не заводит никаких разговоров о свадьбе и игнорирует ваши намеки, отшучиваясь: «Сильней, чем я тебя люблю, любить невозможно. Штамп ничего не изменит».

Вы боитесь поставить своему парню ультиматум, ведь так боитесь его потерять, и в то же время переживаете: «Ну почему так, все подруги уже окольцованы, и лишь я одна - девица на выданье. Чем я хуже, ну чем?» Спросить подружку об этом вы не решаетесь, ведь поймет, что вы в душе ей завидуете.

Пытаясь найти ответ, вы целый час стоите у зеркала, выискивая недостатки своей внешности: «Вот добавилась морщинка на лбу, а вот - прыщик на носу. Ну кто такую прыщавую возьмет замуж?» А еще пребываете в уверенности, что будь вы владелицей роскошных кудряшек цвета блонд, как у подруги, и ярко-синих глаз, как у сестры, и мужчины выстроились бы в очередь, чтобы получить ключик к вашему сердцу.

Но не спешите находить у себя недостатки внешности, характера или образования. Сколько умниц и красавиц имеют ту же проблему, что и вы - как выйти замуж. Годами пытаясь ее решить, они не получают желаемого результата. Так может, проблема не в вас, а в современных мужчинах?

Безусловно, за всех мужчин сразу говорить нельзя. И если ваш сосед не женится только потому, что и в сороковник не готов взять на себя ответственность за семью, а хочет жить легко и беззаботно, то не факт, что именно эта причина останавливает вашего парня. Итак, сейчас вы узнаете десять причин, почему парни не хотят жениться.

1. Негативный опыт родителей

Если парень рос в полной семье и через день наблюдал ссоры родителей, а еще хуже - скандалы и драки, у него могло сложиться впечатление, что в семейной жизни ничего хорошего нет. Еще более это вероятно, когда он воспитывался одной мамой, которая постоянно твердила, что «все мужики козлы» (конечно, кроме ее любимого сыночка) и что счастливая семья - это что-то на грани фантастики. Следует признать тот факт, что среди долго живущих в браке людей очень мало примеров гармоничных семей, достойных подражания. Зато неудачных браков - сотни. Возможно, ваш парень не хочет быть сто первым.

2. Свой неудачный брак

Если вы знакомитесь с мужчиной в возрасте за тридцать, то, как правило, он уже имел опыт семейной жизни. Некоторые мужчины быстро женятся и так же легко разводятся, затем снова зовут в загс очередную любимую. Для других же свой собственный развод может стать настолько тяжелым испытанием, что они дадут себе слово: «В ЗАГС больше ни ногой». Нет, это не значит, что они уходят в монахи. Данный тип мужчин не отказывает себе в интимных радостях, но когда заходит разговор о злополучном штампе, они просто сбегают. Хватит, один раз они уже совершили ошибку, и повторять ее снова не собираются.

3. Привычка быть холостяком

Если у мужчины имеется своя жилплощадь, его шансы на успех у противоположного пола сразу увеличиваются в несколько раз. Особенно это справедливо для мегаполисов, где жилищная проблема заставляет иногородних девушек поскорей решать вопрос с официальным статусом супруги. Ну, или по крайней мере, переехать к нему, чтобы не платить огромные суммы за аренду жилья. Так вот, очень большой процент этих мужчин не нуждается в живущей с ними вместе девушке, даже если она не настаивает на штампе. Ведь он не сможет приглашать друзей попить пива и разбрасывать носки, при этом не получая нотаций от своей благоверной.

4. Желание разнообразия в отношениях

В этом вопросе мужчины очень сильно отличаются. Правда, в наше время не так часто бывают истории Ромео и Джульетты, когда он и она первые друг у друга. Полигамность мужской природы заставляет их снова и снова искать девушек. Остановиться на одной не удается: «А вдруг я найду красивее? Может, ее борщ будет вкуснее?» Вот и порхают они от юбки к юбке, не озабоченные той проблемой биологических часов, которые тикают у девушек и заставляют их поторапливаться с поиском суженого. Нет, у мужчин иначе, они могут быть завидными женихами и в сорок лет, и в пятьдесят, в то время как женщинам в таком возрасте остается только нянчить своих внучатых племянников.

5. Нежелание брать на себя ответственность

Современные мужчины любят хмурить брови и выражать возмущение, когда слышат фразу: «А ты готов обеспечивать семью?» Да, они знают, что женщины сейчас работают наравне с ними, а некоторые бизнес-леди зарабатывают в разы больше, чем они. И все же, они отдают себе отчет, что при рождении ребенка любая женщина хочет почувствовать заботу и поддержку. Будучи ответственными людьми, современные мужчины сомневаются, а справятся ли они с тяжким бременем под названием «семейное благосостояние». А перспектива не спать ночами из-за крика малыша не радует их, даже если этот орущий карапуз - их собственный сын.

6. Недостаточно сильные чувства

Если вы услышите, что любви нет и сегодня все ищут себе пару по расчету - не верьте. К счастью, даже в наше бурное время есть вещи, которые не продаются и не покупаются. Настоящая любовь - среди них. Мужчины по-прежнему мечтают встретить спутниц, которые будут их любить независимо от размера зарплаты, наличия своей жилплощади или банковского счета. Довольно распространенной является ситуация, когда мужчина вроде бы строит отношения, но, в то же время, задумывается о поиске другой спутницы. Он считает, что вы недостаточно хороши для него? Тогда вам такой «жених» не нужен!

7. Желание создать фундамент для брака

Может, ваш мужчина уже пожил с родителями в общежитии с одной кухней на двадцать комнат. Теперь он считает неоспоримой истиной ту мысль, что для заключения брака нужно многого достичь. Приличная работа, квартира, машина - это все не придет за один день, если только ваш спутник - не сын миллионера. Вот и выходит, что есть хорошая отговорка: «Вот заработаю на квартиру - и подадим заявление». Отдельное жилье, конечно, это здорово, но и в общежитиях живут счастливые семьи. Может, ваш парень просто водит вас за нос, прикрываясь благими намерениями добытчика и кормильца?

8. Страх платить алименты

Также существует много мужчин, которые боятся, что их могут использовать в роли биологического отца, а затем еще и заставить много лет отдавать часть зарплаты для содержания малыша. Они остерегаются стерв, которые только и мечтают обвести их вокруг пальца. Данные мужчины будут до последнего тянуть с росписью, предпочитая жить со своей спутницей в гражданском браке.

9. «Все удовольствия без штампа»

Мощный стимул, который раньше заставлял мужчин без промедления бежать за кольцом и делать предложение, сейчас утерян. Думаю, вы понимаете, о чем идет речь. Сейчас сохранение девушкой невинности до свадьбы вызовет скорее удивление, чем восхищение. И даже если девушка воспитывалась в строгости, она все равно уступает в деликатных вопросах, так как боится разрыва отношений. Соответственно, для мужчины после регистрации ничего не меняется. Горячий завтрак - так он и раньше был. А интим, как говорят, в браке становится пресным и скучным. Зачем же самому лишать себя удовольствия?

10. Изменение общественных стандартов

Когда мужчина собирается жениться, он оглядывается на свое ближайшее окружение: друзей, коллег, соседей. Если все его приятели уже воспитывают карапузов, то и у него появляется стимул быстрее шевелиться и срочно искать невесту. Если же ровесники говорят, что можно еще погулять, да и родители просят не торопиться ("Ведь это такая ответственность"), то стимулов для штампа нет. Вот и выходит, что сорокалетние женихи важно изрекают: «У меня еще все впереди. Это вам, женщинам, надо за нас бороться - нас совсем мало осталось!».

Действительно, сложилась не очень хорошая ситуация - парни не рвутся жениться. Сегодня не мужчина пытается завоевать свою избранницу, показать все свои лучшие качества и сделать предложение. Наоборот, роль просящей стороны отводится девушке, которая вынуждена интересоваться: «Ну когда же мы поженимся?» Только прежде чем задавать этот вопрос, стоит задуматься: «А любит ли он меня по-настоящему?» При отрицательном ответе или сомнениях этот штамп вам просто не нужен.

Почему мужчины не женятся? Почему мужчина не предлагает замуж? В чем камень преткновения?

Это статья — как рентген мужского мышления. А главное — вы поймете, где корни этого самого мышления.

В данном случае широкая тема — как выйти замуж. Один из ее аспектов — почему мужчины не женятся, почему мужчины не предлагают замуж.

И здесь мы рассмотрим исключительно причины и причины причин этого одного аспекта. Уверен, многим окажется полезным.

Ну а в следующих статьях буду закрывать другие аспекты волнующей темы о том, как выйти замуж.

Ну что, начнем?

Не предлагает замуж

Почему?

1. Пример окружающих

Начиная с семьи, в которой вырос мужчина. Какие отношения у родителей? Это первое, с чего делает вывод о браке будущий мужчина. Если отношения в семье были не гармоничными, то у него в голове возникает понимание: а зачем вообще жениться, если все будет потом так же плохо?

И наоборот, если у родителей было все хорошо в отношениях, то на женитьбу мужчина смотрит адекватно.

По силе влияния дальше следует пример друзей, ТВ, фильмов и т. д. Мы часто слышим как бы шуточки, что брак это сложно, это труд, не женись ни в коем случае, зачем тебе эти проблемы… Все это имеет огромное влияние. И я даже сказал бы — внушение.

1. Страх ответственности

Скриншот из википедии:

У большинства мужчин понятие ответственности ассоциируется с негативными эмоциями.

9-летний мальчик Сережа решил помочь родителям понести один из тяжелых пакетов из супермаркета. В итоге пакет вырвался из рук сына, разбилась стеклянная бутылка молока.

Родители его наругали. Ведь молоко очень нужно для приготовления завтрака следующим утром.

Захочет ли Сережа брать снова [пока что незначительную] ответственность на себя? Врядли. Ведь у него на подсознательном уровне теперь связка: ответственность = критика, негатив и т. д.

Лучше вообще не буду брать на себя ответственность, тогда меня не наругают.

Отсутствие ответственности = все нормально.

Если же родители спокойно отреагировали, позволив сыну самому исправить ситуацию, то это уже .

Мужчина — это не тот, кто не ошибается, а тот, кто берет на себя ответственность, действует, ошибается, сам исправляет и идет дальше.

Как думаете, как большинство мальчиков [сами того не понимая] воспитаны на русскоязычном пространстве? Вот отсюда и ноги растут.

Не хотят мужчины не жениться… Не хотят они — ответственность брать на себя.

1. Еще рано

Или гиперответственность.

То есть мужчина четко понимает, что он ответственный за достаток его семьи и будущих детей. И считает, что пока еще рано: не заработал на Порш, не купил квартиру.

“Вот когда достигну хорошего уровня развития, тогда смело буду жениться”.

Например, по поводу детей у меня аналогичные страхи.

Я рос в недостатке материального (хотя это далеко не главное). Из-за этого родители часто ссорились. И пока не получу железобетонную уверенность, что мои дети будут жить ни в чем не нуждаясь, для меня будет сложным шагом заводить ребенка.

Забегая наперед, скажу, что и этот мужской страх женщина может “повернуть” в женскую пользу.

1. Страх потерять свободу

Мужчинам крайне важно быть нужными. И при этом ощущать свободу (вместо “клетки”). Часто женщины перебарщивают с показыванием нужности и дарением любви.

Получается такое:

«Задушила своей любовью» (с)

У большей части мужчин женитьба ассоциируется с потерей свободы. С какими-то ограничениями. Больше не сможет проводить столько времени с друзьями, посвящать своим хобби и развитию.

Ведь теперь будет официальная жена, которая в праве посягать на мужскую свободу. А потом еще и дети.

И если женщина уже во время отношений как-то ограничивала свободу мужчины, то что будет после женитьбы?..

Почему не отвечал на телефон?

Не хочу, чтоб ты с друзьями ехал.

Чем больше женщина ограничивает мужчину, тем больше мужчине хочется “нарушать правила”.

1. Страх ошибиться

Мужчина женится, пройдет время, а потом окажется, что это было зря. То есть изначально мужчина сомневается и думает, что может встретит кого-то лучше.

Поскольку жениться для мужчины — это выбор на долгие годы, а может и на всю жизнь. И совершенно не хочется через пару лет брака, осознать ошибку принятого решения.

Мужчина считает нормальным, когда пара живет вместе в гражданском браке и “присматривается” друг к другу. Другое дело, что это нередко затягивается на N-ые сроки и перерастает в следующую причину №6.

1. Не видит разницы

Ежели женщины воспринимают женитьбу, как получение гарантий со стороны мужчины, то для части мужчин — это всего лишь штамп в паспорте.

“У нас ведь и так все хорошо” — рассуждает мужчина. “Зачем тогда эта официальность, свадьба и т. д.?”

Другими словами, мужчине и так комфортно, и все замечательно.

А теперь моя любимая часть задавания вопросов.

Женщины! Вы узнали об основных причинах, почему мужчины не женятся.

Теперь ответьте сами себе, а еще лучше напишите в комментариях под статьей:

Ваше поведение с мужчиной скрашивает или усугубляет эти самые мужские сомнения, страхи, мысли о женитьбе?

Всегда ли позволяете ли мужчине принимать решения, брать на себя ответственность?

Если мужчина ошибся, как себя ведете?

Мужчина рядом с вами растет финансово?

Ограничиваете ли вы свободу мужчины?

Какие у него хобби?

Сколько времени проводит с друзьями?

Самые интересные статьи Ярослава Самойлова:

«Почему он не женится?» – довольно распространенный вопрос на женских форумах. Казалось бы, все при ней: красивая, умная, хорошо готовит и характер легкий. Что же ему еще надо?

А сколько убежденных холостяков или закоренелых «маменькиных сынков», которые готовы порвать отношения при одном упоминании о свадьбе, в Голливуде! Леонардо Ди Каприо , Райан Гослинг , Хью Грант , Аль Пачино , Шайя Лабаф , Роберт Паттисон , Джозеф Гордон-Левитт и многие другие. Самые сексуальные модели и актрисы готовы на все, чтобы стать их подругами жизни. Но терпят неудачу. Лишь каким-то чудом Амаль Аламуддин удалось вырвать из этой компании Джорджа Клуни .

Так почему же некоторые счастливые пары распадаются, так и не дойдя до алтаря? По каким критериям мужчины выбирают себе спутницу жизни? Что делать, если любимый не зовет под венец? Об этом рассказывает эксперт сайт, известный семейный психолог, кандидат социологических наук Анетта Орлова .

«У мужчины должен быть очень серьезный мотив, чтобы он решил жениться. У них с женщинами разная природа. Свадьба для них – это добровольный отказ от обилия других женщин. И поэтому им нужно хорошенько подумать десять раз, прежде чем принять такое решение. Ему нужно не просто влечение, страсть. Это должно быть глубокое осознание того, что его избранница – лучше всех остальных женщин», – считает Анетта.

Почему мужчины женятся

«Мужчина, который полюбил женщину по-настоящему – хочет на ней жениться. Как бы циники и мизантропы не пытались обесценить это сильное чувство, любовь остается одним из главных брачных мотивов со знаком «плюс».

Но дело в том, что в период влюбленности мужчина часто думает, что перед ним – самая лучшая женщина на земле. И когда молодой человек впервые испытывает это страстное чувство – вероятность того, что он женится выше, чем когда он станет старше. Ведь у него уже будет жизненный опыт, он будет помнить, что влюбленность – прекрасное чувство, но ей свойственно проходить. И тогда он уже начнет думать рационально: а что я хочу от брака?

Иногда стимулом к заключению брака может стать взаимная симпатия между людьми. Они испытывают чувство уважения друг к другу, даже симпатию принимать за любовь, просто не очень страстную, и такой брак может быть стабильным и счастливым.

Еще одним сильным мотивом жениться для мужчины будет банальный страх одиночества. И переживания будут усиливаться, если он не будет чувствовать внимания со стороны противоположного пола. Такие люди редко разводятся, они не из тех, кто уходит в никуда.

Но бывают и другие сценарии заключения брака, со знаком «минус». Например, если решение принято под давлением обстоятельств. Если бы не они, свадьбы бы не состоялось. Такие браки называют вынужденными.

Заключаются и браки по легкомыслию. Например, молодые люди хорошо повеселились на свадьбе и решили, что им тоже хочется такого праздника. Прекрасный повод, чтобы красиво нарядиться, устроить умопомрачительный мальчишник…

Не самый хороший вариант – если мужчина делает предложение подруге только из-за того, что его недавно бросила предыдущая пассия. И он решает действовать по принципу «клин клином вышибают». Он бросается в новые отношения, как в пропасть, чтобы отвлечься, излечиться от боли, а заодно и отомстить бывшей. Однако такой брак может стать настоящим кошмаром для той, кто примет его предложение.

Плохие перспективы и у брака, заключенного по расчету. Рациональный мотив, не подкрепленный чувством хотя бы симпатии, довольно скоро перерастет в неприязнь у молодожена».

Что в статье:

Недавно Кошечка.ру наткнулась на совершенно абсурдное утверждение. «Если мужчина не хочет жениться, нужно выяснить, почему». Ах, да, и если у тебя с ним гражданский брак, но он не спешит делать предложение, советуют выяснить, почему, и говорить о его страхах, обещать, что все будет не так, все будет идеально.

Честное слово, напоминает песню, где есть такие слова: «Хочу я замуж, замуж хочу, да ты не бойся: сама оплачу». Что-то в этом роде. В общем, на волне такого мы просто не могли не подготовить материал, который опустит тебя с небес на землю.

Более того, многие, начитавшись непонятных советов вроде того, чтобы поговорить, начинают ведь действовать. И результат – совсем не тот, который бы хотелось. Если сначала она была сожительница, и это ее не устраивало, то она вообще рискует остаться одна.

Гражданский брак – брак: не спорь!

Сейчас кто-то с умным видом захочет процитировать какой-то там словарь или документ, где черным по белому написано, что такое гражданский брак. Мол, это брак, который зафиксирован органами. Но согласись, что общепринятое определение этого термина – когда женщина – не законная жена, а сожительница. Поэтому имея в виду брак гражданский, мы говорим о том, когда он официально не оформлен.

Забавно, но, находясь в таком положении, мужчина себя считает свободным, а женщина – замужней. Конечно, бывают и исключения, но они только подтверждают правило.

Кратко хотелось бы сказать, буквально в двух словах, почему не стоит жить вместе, пока не поженитесь. Это не только теоретическая психология, но и знания, подкрепленные практикой.

Итак, когда женщина соглашается на подобные отношения, она может хотеть что угодно. И обычно – если ее мужчина не хочет официально жениться. И думает, что он станет хотеть, буквально до изнеможения, сделать ее своей официальной женой. И начинает строить из себя идеальную хозяюшку и любовницу. Ту, которой по сути не является. Ту, будучи которой, она становится не счастливой, а только несчастной. Иногда шантажирует беременностью, не всегда реальной. Иногда и правда пытается забеременеть. Но на деле процесс только затягивается. И она начинает нервничать. Становится ужасной «мегерой», что только отталкивает его еще дальше.

Мужчина же часто под видом «пожить вместе» не подразумевает и ничего другого. Он может хотеть упростить себе жизнь: это однозначно. И правда: приглашать на свидания уже не надо, интим есть всегда, что и говорить, удобнее некуда.

Ведь он может хотеть проверить отношения. Вот, например, он уже был женат и боится ошибиться, или его родители в разводе, и он не хочет повторять их опыт. Все это сказки, в которые охотно верят многие женщины.

А хочешь правду, честную и ничем не прикрытую, почему мужчина не хочет жениться на сожительнице?

Давай начистоту. Ему просто незачем это делать. Ну, правда. Как он может в здравом уме хотеть пышной свадьбы? Или не пышной, но добровольно подписывать какие-то документы, ограничивающие его свободу.

Мужчина ведь охотник, он и не может хотеть, если его ничего к этому не подталкивает, ограничивать свою свободу. Вот как подтолкнуть, поговорим чуть ниже. И да, это не разговорами и истериками. Его психология такова, что он почувствует себя жертвой, а не охотником, и ты рискуешь остаться у разбитого корыта.

Мужчина: инструкция по эксплуатации

Звучит немного цинично. Но так будет понятнее. Итак, он не может хотеть стать жертвой. Стать добычей. Как бы сожительница ни ухищрялась его убедить, ни угрожала тем, что уйдет (а при этом сама спокойненько продолжала жить с ним вместе), все это только еще дальше отталкивает его от решения жениться.

Не веди себя, как ребенок, желающий во что бы то ни стало получить игрушку. Будь мудрее. Хитрее. Итак, пришла пора раскрыть все карты, что делать, если мужчина не хочет жениться.

А ничего и не делать!

Да, со стороны может показаться, что ты сошла с ума. И вместо того, чтобы обрадовать маму и позлить подруг тем, что наконец-то он сделал тебе предложение, ты берешь и… уезжаешь от него.

Хотя бы переезжаешь в другую комнату.

Почему нужно поступить именно так? Запомни: мужчина никогда не будет делать что-то, чтобы улучшить отношения. Его психология такова: у меня есть интим, мне готовят, дом чист и убран, зачем же жениться? Вдруг это только все испортит?

И если он что-то не будет получать, то в этом случае куда более вероятно, что он захочет что-то сделать, чтобы ситуация изменилась.

Ты можешь сказать, к примеру: да я и так ему не готовлю, в доме убираться не люблю. Тогда и нет ничего удивительного. Зачем ему такая жена, которая не в состоянии поддерживать хозяйство и выполнять женские обязанности?

Да, ты можешь сказать, что женщина не посудомойка, что твоя карьера важнее всего на свете. Но справедливо и то, что ты не создаешь тот уютный очаг, в котором бы ему хотелось отдыхать. Тогда естественно, что он не определился в самом главном выборе своей жизни.

Если он до этого был женат

Иногда бывает, что мужчина хочет ребенка, но не хочет жениться. Обычно – когда у него уже был брак, в котором не родился ребенок. И он прошел через все тяготы, через развод, и тут – новые отношения, новые женщины, и страшно, а вдруг опыт повторится?

Решать тебе, стоит ли рожать в таком случае. Ведь может оказаться так, что ребенок будет несчастным, если станет жить только с тобой или только с ним. А если он пытается оскорбить тебя, когда просит родить, но не хочет официально оформлять отношения. То отправь его к суррогатной матери. Жестко? А тебя не оскорбляет, что ты интересна только как «ферма» по производству ребенка?

Впрочем, ситуаций бывает так много. С каждой можно разбираться и разбираться. Иногда он еще действительно не созрел для брака. Да и ты хороша – позволяешь ему все, что только он пожелает, а потом удивляешься, почему он не женится.

Или когда-то, наверное, чтобы удержать его, сказала, что не мечтаешь о браке. Но ведь многие женщины могут только лукавить. На самом деле в детстве каждая примеряла тюль, как будто это фата.

И да. Если мужчина не хочет свадьбы, то может, это не твой мужчина? И ты – не его женщина? Ведь чего ты хочешь больше – свадьбы как данности или жизни именно с этим человеком? Для начала также ответь сама себе честно на вопрос, а почему ты так хочешь в брак? И все встанет на свои места.

Растяжки на теле появляются в результате перерастяжения и микроразрывов тканей. Впоследствии травмированные участки заполняются соединительной тканью, и образуются рубцы. Сначала в местах разрывов появляются бороздки красноватого или синего цвета. Со временем они светлеют, оставляя белые полоски. Чаще всего такое явление можно заметить на животе, ягодицах, внешней стороне бедер и груди.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Избавиться от растяжек довольно сложно. Полностью убрать их вряд ли получится. Но в домашних условиях можно проводить процедуры, которые помогут сделать этот косметический дефект практически незаметным.

Причины появления растяжек

Растяжки (или стрии) на коже появляются по следующим основным причинам:

• резкий набор или сброс веса;
• гормональная перестройка организма, обычно происходящая при беременности или в подростковом возрасте;
• острый авитаминоз;
• генетическая предрасположенность.

Возникновения растяжек можно попытаться избежать, применяя профилактические меры. Для этого нужно следить за питанием, заниматься спортом, увлажнять кожу и употреблять витамины. Но все же у каждой третьей женщины после родов появляются растяжки на животе и бедрах.

У мужчин этот косметический дефект проявляется реже, так как в их кожных покровах содержится больше коллагена. К тому же кожа у девушек более тонкая. Это необходимо, чтобы ткани легче растягивались при родах.

Растяжки на животе у женщин

Но несмотря на это заметить растяжки на теле могут и мужчины. Нередко это связано со слишком быстрым набором мышечной массы в результате силовых тренировок. В таком случае стрии появляются на руках, плечах, ногах. Также они могут локализоваться в паху или на животе.

Растяжки у мужчин

Способы удаления

Если растяжки уже появились, избавиться от них полностью не получится, так как в этом месте на коже образуются рубцы. Но с помощью некоторых процедур можно сделать стрии гораздо менее заметными.

Есть мнение, что растяжки становятся незаметными, если хорошо загореть. Но это не так. В пораженных участках кожи перестает вырабатываться меланин. Поэтому после загара белые бороздки на теле выделяются еще сильнее.

Начинать удалять растяжки следует как можно раньше. Свежие стрии имеют красноватый оттенок, старые - белый.

Физические упражнения

Одним из основных способов удаления растяжек является выполнение специальных физических упражнений. Это помогает подтянуть кожу и уплотнить ее. В результате стрии станут практически не видны.

Заниматься можно дома или в тренажерном зале. Упражнения подойдут как подросткам, так и женщинам после беременности. Но если растяжки послеродовые, необходимо убедиться, что нет медицинских противопоказаний к занятиям.

Для живота

Чтобы быстро убрать растяжки на животе, необходимо укреплять пресс. Тогда кожа станет более плотной и подтянутой.

Для этого в домашних условиях можно выполнять такие несложные упражнения, как скручивания и подъемы ног.

Скручивания задействуют прямую мышцу живота. Чтобы выполнять их правильно, нужно плотно прижимать поясницу к полу и не отрывать лопатки при подъеме. Подниматься следует за счет напряжения мышц живота. Нельзя тянуть себя за шею.

Чтобы сильнее включить в работу нижнюю часть прямой мышцы, необходимо выполнять подъемы ног с подкручиванием таза из положения лежа на спине.

Новичкам сложно правильно выполнять это упражнение. Поэтому можно делать поочередные подъемы ног.

Для груди

Нередко после родов растяжки появляются на груди, портя ее внешний вид. В этом случае потребуется выполнять упражнения, направленные на подтягивание грудных мышц.

Одно из них - отжимания. Оно выполняется с собственным весом. Важно держать тело прямым, не поднимая таз и не прогибая поясницу.

Женщинам чаще всего трудно сразу выполнять классические отжимания. Поэтому им можно отжиматься с колен.

Если дома есть небольшие гантели, можно выполнять жим лежа. Для этого понадобится лечь спиной на скамью или другой похожий предмет. Ноги должны крепко упираться в пол, а руки идти перпендикулярно ему. Выжимать гантели следует усилием грудных мышц.

С осторожностью нужно выполнять такое упражнение, как разведение гантелей лежа. Оно эффективно для укрепления мышц, но может привести к еще большему растяжению кожи в области груди.

Разведение гантелей лежа

Для бедер

Если растяжки находятся на ягодицах, стоит выполнять приседания. Это упражнение лучше всего подтягивает кожу в данной области. Приседать нужно с прямой спиной и широкой постановкой ног до уровня чуть ниже параллели с полом. Вес тела должен приходиться на пятки.

Эффективны будут и выпады. Колено рабочей ноги должно сгибаться под 90 градусов. Корпус следует держать перпендикулярно полу. Отталкиваться при возвращении в исходное положение нужно пяткой.

Ягодичный мостик - прекрасное упражнение для изолированной проработки мышц попы. Выполнять его просто. Достаточно поднимать таз, сжимая ягодицы, и опускаться после небольшой паузы в верхней точке.

Если растяжки локализуются на внешней стороне бедра, сбоку от ягодиц, стоит выполнять отведения ноги в стороны.

Делать представленный комплекс нужно 2–3 раза в неделю. Каждое упражнение выполняют в 3–4 подходах по 15–20 повторений.

Питание

Очень важно наладить питание. Эта мера должна использоваться и в целях профилактики, чтобы предотвратить резкие скачки веса.

Если растяжки уже есть, еда должна содержать витамины, необходимые для повышения эластичности кожи. Основных из них - это A, C и E.

Витамин A способствует восстановлению и обновлению кожных покровов. В больших количествах он содержится в таких продуктах:

• морковь;
• печень;
• рыбий жир;
• салат;
• брокколи.

Витамин C участвует в синтезе коллагена, помогает залечивать раны и рубцы. Получить его можно, употребляя следующие продукты:

• цитрусовые (лимон, апельсин, грейпфрут, киви и т. д.);
• шиповник;
• ягоды (черная смородина, клюква, брусника, облепиха).

Витамин E необходим для увлажнения кожи изнутри, возвращения ей гладкости и упругости. Он содержится в таких продуктах:

• орехи (грецкие, миндаль, фисташки);
• семечки;
• курага и чернослив;
• белокочанная капуста;
• растительные масла (льняное, кукурузное);
• пшеница.

Кроме того, приобрести эти витамины можно в аптеке в форме капсул, таблеток или жидкого раствора. Эти средства можно принимать внутрь в качестве добавок к еде.

Витамины в жидком виде втирают непосредственно в кожу, пораженную стриями.

Но стоит учесть, что прием витаминов должен осуществляться курсами, чтобы не возникла их передозировка.

Массаж

Правильное питание и физические упражнения являются основными способами, помогающими быстро удалить растяжки. Все остальные методы направлены на улучшение кровообращения в проблемной зоне и должны дополнять спорт и диету. Такой комплекс мер поможет достичь результата за короткое время.

В частности, нормализовать кровообращение можно с помощью массажа. В салонах красоты предлагают специальные процедуры для избавления от растяжек. Они могут проводиться вручную или с применением различных аппаратов.

В домашних условиях можно делать вакуумный массаж банками. Но если растяжки находятся на животе, действовать придется очень осторожно из-за близости внутренних органов.

Для ручного массажа понадобится натуральное косметическое масло (жожоба, зародышей пшеницы, абрикосовых косточек и т. д.). Подойдет и крем. Особенной популярностью пользуется средство, содержащее мумие. В него можно добавить несколько капель жидких витаминов A и E.

Массажные линии должны идти по часовой стрелке. При этом нельзя растягивать кожу. Проводить процедуру нужно ежедневно до легкого покраснения проблемных зон.

Косметические средства

Сделать растяжки менее заметными помогают и специальные косметические средства. Наиболее эффективно они будут работать в комплексе с перечисленными выше методами.

В аптеке можно приобрести следующие действенные средства от растяжек:

1. 1. Бепантен. Этот крем обладает заживляющим действием и возвращает коже эластичность при регулярном применении. К тому же его состав безопасен для беременных. Поэтому это средство может использоваться и при вынашивании ребенка для профилактики растяжек.
2. 2. Ретиноевая мазь. Принцип ее действия основан на обновлении кожи и росте новых клеток. Если растяжки свежие, то использование этого средства поможет практически полностью избавиться от них. Но применять ретиноевую мазь не рекомендуется в период беременности и кормления грудью.
3. 3. Цинковая мазь. Цинк необходим для производства коллагена, который составляет 80% соединительной ткани. Нужно также получать достаточное его количество с пищей.
4. 4. Клирвин. Это аптечный крем, состоящий из натуральных ингредиентов и индийских трав. Основными из них являются алоэ вера, куркума и т. д. Крем увлажняет кожу, восстанавливая ее водно-солевой баланс. В результате применения растяжки на теле постепенно сглаживаются.
5. 5. Elaskin. Косметический препарат, состоящий из различных масел (жожоба, миндаля, авокадо, розы) и оксида цинка. Использовать крем можно и для профилактики, так как он интенсивно питает и увлажняет кожу, предотвращая появление растяжек.

Эти средства используют наружно, втирая в проблемные участки 1 раз в день. К тому же их можно применять при массаже.

Народные рецепты

Для улучшения кровообращения и уменьшения видимости растяжек применяют также различные скрабы, которые можно приготовить в домашних условиях из подручных средств.

Для этого можно воспользоваться таким рецептом:

• измельчить 5 столовых ложек кофейных зерен;
• добавить 1 чайную ложку морской соли;
• долить оливковое масло так, чтобы получилась густая, но однородная смесь.

Приготовленный состав втирают в проблемные зоны в течение 10 минут. Затем тщательно смывают водой.

Проводить такую процедуру стоит 3 раза в неделю до наступления улучшений.

Если растяжки очень заметны, а перечисленные меры не помогают избавиться от них, можно прибегнуть к удалению их с помощью лазера.

И немного о секретах...

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют "ЖЕНЩИНА", и что "таких размеров не шьют". Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия...

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее - курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...